Yadda Ake Saduwa Tare da Iyali Mara Lafiya kuma Nemi Farin Cikinku:

Rayuwa tare da dangi mai lalacewa na iya zama mai biyan haraji sosai kuma babu shakka zai iya barin ka jin nutsuwa, motsin rai da ta jiki.
Tare da tashe-tashen hankula a cikin gidan wanda hakan na iya haifar da zagi, yana da matukar muhimmanci ku koyi yadda za ku guji saɓani, saita iyakoki da yadda za ku iya magance iyalanka yadda ya kamata. Kyakkyawan wuri don farawa shine mai da hankali kan lafiyar lafiyar tunaninku da tunanin ku da kuma dagewa don haƙƙin ku.

“Dangantakar mai guba ba wai kawai tana sa mu farin ciki ba ne; suna lalata halayenmu da halayenmu ta yadda za su iya lalata lafiyarmu kuma suna hana mu sanin yadda abubuwa masu kyau za su kasance. ”- Michael Josephson
Kyakkyawan iyali sun ƙunshi rukuni na mutanen da za mu iya dogaro da su, mutanen da suke ƙaunarmu, masu kula da mu, waɗanda suke ba da jagorarsu da tallafa musu yayin da muke rayuwa, mutanen da muke amincewa.

Iyali shine mafi mahimmancin tasiri a rayuwar karamin yaro. Yawancin lokaci muna ɗaukan dangi kamar dangi na jini amma abin baƙin ciki shine ba duk dangin jini suke da muradinmu ba. Wasu daga cikin mutane masu guba da muka sani suna iya raba DNA iri ɗaya.
Iyalin dangi marasa aiki yakan haifar da yaro mai imani cewa ra'ayinsu, bukatunsu, da sha'awoyinsu basu da mahimmanci kuma ma'ana. Yayinda suke girma ba koyaushe basa rasa ƙarfin gwiwa tare da raunin ji da kai. Damuwa da tashin hankali sun zama ruwan dare gama gari. Yaran da suka manyanta daga dangin narcissistic suna buƙatar tallafi don sa su fahimci cewa basu cancanta ba kuma ya taimake su haɓaka ƙimar kansu da gina dangantaka mai ƙarfi da lafiya.

A cikin sakaci mai guba da zalunci dangi yawanci lamari ne na yau da kullun. Wannan dangin zai iya zama da kyau daga waje amma wani labari ne daban ga wadanda suke rayuwa cikin wannan karfin dangin mara karfi. Komai na kusan hoto ne.

Zai yiwu mahaifa mai narcissistic zai iya nunawa a bainar jama'a kuma za'a gan shi a matsayin mai karimci, mai mutuntaka kuma kyakkyawa alhali a bayan ƙofofin rufe suna zalunci da sarrafawa.

Yadda Ake Saduwa Tare da Iyalin Rashin Dogara tare da Nemi Farin Cikinku
Yadda Ake Saduwa Tare da Iyalin Rashin Dogara tare da Nemi Farin Cikinku

Gidan da cin mutunci yake, ko na tunani ne ko na zahiri, ba zai taba zama gida ba. Magana game da al'amuransu haramun ne. (Bari kawai mu yi kamar yadda komai yake cikakke.) Membobin gidan da suka yi fice a wasan kwaikwayo, rashin kunya, kishi, zargi, da ƙaura ba za su taɓa sa yaro ya ji daɗin kansu ba.

Yara daga iyalai masu narcissistic ba wuya su girma su zama kusanci ga 'yan'uwansu maza da mata a rayuwa ta gaba. Sun taɓa fuskantar juna a lokacin ƙuruciyarsu. Sai dai idan yaro ya riƙe matsayin 'ɗan zinare' a cikin ɓangaren iyali, za a gan shi kuma ba a ji shi ba, ya zargi kansa da kunya. Ba abin da suka taɓa yi da zai zama mai kyau kuma nan da nan za su san cewa darajarsu ta dogara da nasarorin da suka samu, ta yaya za su iya sa dangin su yi kyau ba wai don su wanene ba.

Alamun cewa kuna ma'amala da dangi mai guba
Suna zagi ne ko na zagi.
Suna sa ku ji cewa ba za ku taɓa iya yin komai ba ko faɗi abin da ke daidai.
Suna kunna maka wuta. (Wani lokaci ana bayyana shi azaman 'ilimin halayyar' haɓakar wutar lantarki hanya ce ta rashin hankali wanda wasanni ke faruwa na wani lokaci wanda zai haifar da mutum ya yiwa kansa tambayoyi game da yanayin saninsa da / ko kuma gaskiyar lamarin ya kasa amincewa da hukuncin nasu.)
Rashin tausayi.
Suna wasa wanda aka azabtar dashi ga yanayin da suka kirkira.
Ba za ku ji daɗi ba idan suna tare.
Sun sa ka ƙasa fiye da yadda suke ɗauke da kai.
Suna amfani da bayanan sirri akan ku. (Bayanin da ka basu cikin amana.)
Suna ƙoƙarin sarrafa ku.
Su masu yanke hukunci ne. (Sanannen zargi yana da lafiya amma zargi a kai a kai zai rusa mutuncin kowa.)
Kun ji kamar kuna tafiya akan ƙwallan ƙwallo domin kada ku tursasa su.
Suna da maganganu na fushi. (Ruwan bazata.)
Suna nuna halayen rashin ƙarfi. (Kiran jin shuru na wani dan abin da ake gani zai haifar da tashin hankali da rashin tabbas.)
Akwai muhawara mara iyaka da rashin amfani. (Rashin jituwa al'ada ce. Sau da yawa ana yawan tayar da hankali da ƙaddamar da bahasi.)
Suna ƙoƙarin ware ka daga abokanka ko sauran membobinka. (Da zarar an raba ku, sai ku zama masu sauƙin sarrafawa tare da ba wanda zai juya sai mai cin zarafi.)
Wannan mutumin yana amfani da dabara don amfani mutum. (Yana bada iko mara kyau ko tasiri da amfani da tunanin wani a kan wani.)
Suna yada jita-jita mai tsoratarwa. (Suna sa mutane su yiwa junan su haifar da kishi da rashin jituwa.) Suna sa ka farin ciki da kuma jin dadi game da kanka. (Wataƙila ka yarda cewa akwai abin da ke damun ka kuma duk kuskuren da kayi kuskure ne.)
Ta yaya zaka magance dangin rashin aiki?
Mafi munin abin da ba za ku iya yi shi ne komai. Ta hanyar yin komai ba zaku basu kwarin gwiwa cewa dabi'un su yayi kyau. Lafiyarka da tunaninka zasu iya wahala sakamakon haka. Ka daina barin wani bangare na kanka don kiyaye zaman lafiya.