DIANA
06-09-25

0 : Odsłon:


Elmélkedés. Hogyan lehet megtalálni a szabadságot a múltodból, és elengedni a múlt fájdalmait?

A meditáció egy ősi gyakorlat és hatékony eszköz az elméd és a test gyógyítására. A meditáció gyakorlása segíthet csökkenteni a stresszt és a stressz által kiváltott egészségügyi problémákat. Nyugodt testtartásban ülve és a légzésére összpontosítva nyugalmat, fokozott pszichológiai egyensúlyt, fizikai relaxációt és általános jólétet tapasztalhat meg. A meditáció különféle formáit évszázadok óta gyakorolják a belső béke megtalálásának eszközeként. Most a kutatások rámutattak, hogy a meditáció valóban jót tesz egészségünk és jólétünk szempontjából.

A múlt gyakran fájdalmas emlékeket és nehéz érzelmeket hozhat fel, amelyek hatással lehetnek jövőnkre és egész életünkre. A múlt birtoklása nagy kihívást jelenthet, főként a megoldatlan kérdések miatt. A múlt emlékezete azonban nem az, ami fájdalmat és szenvedést okoz, és különféle negatív gondolatokhoz és érzelmekhez köti bennünket.
Az a képességünk, hogy megszabaduljunk a múlthoz való kötődéstől, megakadályozzuk minket abban, hogy megtaláljuk a szabadságot és a boldogságot. Az éberség segíthet nekünk megtanulni, hogyan engedjük el elengedni a múlt fájdalmait, a múltat és a hozzá kapcsolódó mellékleteket, azáltal, hogy a jelen pillanatra összpontosítjuk, és felbecsüljük a jelen pillanatát.
Sokunk fájdalmas emlékei vannak, amelyeket inkább elfelejtünk - nehéz gyermekkor, fájdalmas kapcsolat vagy traumatikus esemény. Általában olyan módszereket találunk, hogy elkerüljük a rájuk gondolkodást, így nem éljük át újra a fájdalmas érzelmeket.

Azért, mert továbbra is fájdalmat és szenvedést okoznak nekünk, az az, hogy megoldatlanok maradnak. Tudatunk tudatunkban, és naponta megnyilvánulnak attitűdjeinkben és cselekedeteinkben, és így kapcsolatainkban is.

Ugyanakkor boldog és kielégítő életet akarunk élni. Mindaddig, amíg ezek a kérdések megoldatlanok maradnak, soha nem fogunk szabadulni a szenvedésünktől, és nem ismerjük fel a békét és boldogságot, amelyet keresünk.

Itt megvizsgáljuk, hogy az éberség gyakorlása hogyan segíthet legyőzni a fájdalmas múltját. De először megvitatjuk a fájdalmas emlékeink néhány forrását, az elkerülés érdekében tett intézkedéseket és azok költségeit.
A fájdalmas emlékek különböző forrásai vannak. A legfontosabb a szüleinkkel való kapcsolatunk, a romantikus kapcsolatok és a traumatikus események.

Sokan feszített kapcsolatokat szüleinkkel láttak el. Gyakran úgy érezzük, hogy nem adtak nekünk valamit, amire szükségünk volt, mint például a szeretet, a figyelem vagy a pénzügyi támogatás. Lehet, hogy gondatlanok vagy akár visszaéltek is. Akárhogy is is van, sok ilyen fájdalmas gyermekkori emléket életünk nagy részében hordozunk.

Ha nem lennének jó kapcsolatok a szüleinkkel, akkor valószínű, hogy a romantikus kapcsolataink nem mentek sokkal jobban. Ha szüleink nem tanítanak nekünk az egészséges kapcsolatokra, akkor a megküzdési képesség hiányát egyszerűen minden későbbi kapcsolatunkba bevisszük.

Ha nem kapjuk meg azt, amit szükségünk van a szüleinktől, hajlamosak elvárni ezeket a dolgokat partnerünktől. Időnként ésszerűtlen elvárásokat támasztunk partnerünkkel, amelyek nehezen teljesíthetők. Itt kezdődik a hatalmi küzdelem.
Néhányan traumatikus eseményt tapasztalhattunk meg, amivel soha nem foglalkoztunk teljesen. Néhány példa a verbális és fizikai bántalmazás, szexuális bántalmazás vagy akár baleset. Ennek hosszú távú hatása lehet, különösen akkor, ha nem keresettünk szakmai segítséget, vagy nem fejlesztettük ki a jó megküzdési képességeket.
Természetes, hogy el akarjuk kerülni a fájdalmas emlékeket, különösen akkor, ha még nem tanulták meg, hogyan kell kezelni velük. Ilyen esetekben tehetetlennek érezzük magunkat, hogy bármit megteszünk velük.

Ha valaki más okozza fájdalmunkat és szenvedésünket, akkor számíthatunk arra, hogy orvosolják a helyzetet. De ez általában irreális. A felelős személy távol eshet életünkből idővel, távolsággal vagy elmúlással. Lehet, hogy nem is hajlandóak.

Ha nem tudjuk, hogyan kell kezelni a fájdalmas emlékeket, akkor védelmi mechanizmusokat fejlesztünk ki, amelyek segítenek elkerülni a velük kapcsolatos érzéseket. Ez általában magában foglalja az emlékekre való gondolkodás elkerülését.

Kerülhetjük azokat a helyzeteket, amelyek fájdalmas emlékeket idéznek elő. Például, ha különösen boldogtalan gyermekkorunk volt, elkerülhetjük a családi összejöveteleket. Vagy ha rossz tapasztalatokat kaptunk egy emberrel, elkerülhetjük hasonló embereket.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Passageway, traboule, of the Bullioud Hotel in Lyon, France, 1536.

Passageway, traboule, of the Bullioud Hotel in Lyon, France, 1536. The word ''traboules'' is a corruption of the Latin word trans-ambulare, meaning “to pass through,”. The earliest secret covered passageways of Lyon date back to the 4th century, built to…

Najpierw szaman dociera na równinę, a następnie znajduje morze poprzecinane mostem na szerokość włosa.

Na Syberii relacja szamana z Buriacji opowiada o tym, jak dotarł do „dziury, która jest wejściem do Innego Świata – dymnej dziury ziemi lub paszczy ziemi. Najpierw szaman dociera na równinę, a następnie znajduje morze poprzecinane mostem na szerokość…

10 príznakov, ktoré chodíte s emocionálne nedostupným chlapom:

10 príznakov, ktoré chodíte s emocionálne nedostupným chlapom:  Každý z nás hľadá niekoho, kto nás miluje bezpodmienečne a naveky, nie? Aj keď vyhliadka na lásku a lásku vás môže prinútiť cítiť sa v žalúdku motýľov, musíte sa ubezpečiť, že vám to…

Wspaniały artefakt znaleziony za pomocą wykrywacza metalu przez emeryta w Szkocji.

Wspaniały artefakt znaleziony za pomocą wykrywacza metalu przez emeryta w Szkocji. IX wiek naszej ery, butelka z kryształu górskiego z epoki Wikingów otoczona złotą nicią. Przypuszcza się, że ta przyciągająca wzrok butelka, zamknięta w skórzanym woreczku…

Dáileadh, próiseáil agus stóráil ian maignéisiam i gcorp an duine:

Dáileadh, próiseáil agus stóráil ian maignéisiam i gcorp an duine: I gcorp an duine a bhfuil meáchan 70 kg ann tá thart ar 24 g de mhaignéisiam (athraíonn an luach seo ó 20 g go 35 g, ag brath ar an bhfoinse). Tá thart ar 60% den mhéid seo i gcnámh, 29%…

ACCURAGLASS. Company. Glass furniture. Glass stairs.

REDEFINING GLASS THROUGH TECHNOLOGY & INNOVATION At Accura Glass, we’ve matched the irreplaceable skills of dedicated glass artisans with the most advanced design and production technologies available. The result? Superb quality, precision and…

HLFcz. Producent. Mezi spínače do automobilů, které vyrábíme, patří například spínače překlápěcí.

Provedení tlačítkových spínačů je buď plastové (do interiéru automobilů) nebo kovové (spínače zpátečky a podobně). Naše spínače do automobilů jsou vyráběny zejména pro starší vozy ŠKODA - od modelu Š 105 po FAVORIT a FORMAN a dále pro traktory ZETOR,…

12 მთავარანგელოზი და მათი კავშირი ზოდიაქოს ნიშანთან:

12 მთავარანგელოზი და მათი კავშირი ზოდიაქოს ნიშანთან: მრავალი რელიგიური ტექსტი და სულიერი ფილოსოფია მიგვითითებს იმაზე, რომ მოწესრიგებული გეგმა განსაზღვრავს ჩვენს დაბადებას განსაზღვრულ დროსა და ადგილზე და კონკრეტულ მშობლებს. და შესაბამისად, თარიღები,…

Сіз қорлық көріп жатырсыз ба? Қатыгездік әрдайым физикалық емес.

Сіз қорлық көріп жатырсыз ба? Қатыгездік әрдайым физикалық емес.  Бұл эмоционалды, психологиялық, жыныстық, ауызша, қаржылық, елемеу, айла-шарғы жасау және тіпті ұрып-соғу болуы мүмкін. Сіз оған ешқашан шыдамауыңыз керек, өйткені бұл ешқашан салауатты…

Mozaika ceramiczna altea

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Korona Cesarstwa Rosyjskiego

Korona Cesarstwa Rosyjskiego Wszędzie w Anglii można znaleźć portrety Elżbiety II z błyszczącą koroną na głowie. Ale korona faktycznie należała do Romanowów. Latem 1917 roku Albert Stopford wszedł do Pałacu Włodzimierza, otworzył tajne drzwi i zapakował…

Ryba Goliath Tiger.

Ryba Goliath Tiger. zdjęcie: @thisisjeremywade

BRODA. Firma. Galanteria kuchenna. Noże kuchenne.

Broda e-Shops System to firma rodzinna, która powstała w 1996 r. w okolicach Rzeszowa, na Podkarpaciu. Na początku było to kilka butików w galeriach handlowych z jakościową galanterią kuchenną. Idąc za zmieniającymi się w handlu trendami w 2003 r.…

Katedra katodowa.

Katedra katodowa. Kościoły to maszyny darmowej energii! Mieszkańcy gromadzili się rytualnie, aby intonować w brzmieniach i aby zaopatrywać sieć w darmową energię. Stopy były nagie na kamiennej podłodze. Tylko człowiek może przekazać tę częstotliwość.…

Te trzy dźwięki wzięte kolejno reprezentują ducha, duszę i ciało.

W Biblii człowiek wchodzi na scenę jako ADM; trzy dźwięki, które są tłumaczone jako Adam. Te trzy dźwięki wzięte kolejno reprezentują ducha, duszę i ciało. Kabalistycznie oznaczają liczbę 1440. Litera A to Aleph, odpowiednik liczby 1, która wskazuje na…

ไวรัสจีน อาการของ coronavirus มีอะไรบ้าง coronavirus คืออะไรและเกิดขึ้นที่ไหน? Covid-19:

ไวรัสจีน อาการของ coronavirus มีอะไรบ้าง coronavirus คืออะไรและเกิดขึ้นที่ไหน? Covid-19: Coronavirus สังหารในประเทศจีน เจ้าหน้าที่แนะนำการปิดล้อมเมือง 11 ล้าน - หวู่ฮั่น ไม่สามารถเข้าและออกจากเมืองได้ในขณะนี้…

Коммерческие фруктовые соки:

Коммерческие фруктовые соки: Не дайте себя одурачить, читая этикетки сока, на которых написано «100% фрукты». Обычно это просто пустые слова, напечатанные на упаковке. Хранить соки, как правило, содержат добавленный сахар, красители, консерванты и…

Torba sportowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: :Kraj: ( Polska ) :Zasięg…

Czarna śmierć i próba znalezienia lekarstwa.

Czarna śmierć i próba znalezienia lekarstwa. Dżuma objawia się pojawieniem się obrzęków skóry, zwanych dymienicami. Medycyna XIV wieku była bezsilna wobec rozprzestrzeniającej się zarazy. Chociaż przenoszona na ludzi przez pchły, szczury i myszoskoczki,…

ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉಡುಪು:

ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉಡುಪು: ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ: ಒಂದು ಮದುವೆ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಬ್ಯಾಪ್ಟಿಸಮ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಮಾರಂಭ, ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಏನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ…

The Great Treasures

The Great Treasures 

Sumerowie byli zwolennikami religii politeistycznej.

Sumerowie byli zwolennikami religii politeistycznej charakteryzującej się antropomorficznymi bogami i boginiami reprezentującymi siły lub obecność w świecie materialnym, pojęcie to było bardzo obecne w późniejszej mitologii greckiej. Enlil był synem boga…

12 فرشته و ارتباط آنها با علائم زودیاک:

12 فرشته و ارتباط آنها با علائم زودیاک: بسیاری از متون دینی و فلسفه های معنوی نشان می دهد که یک برنامه منظم بر تولد ما در یک زمان و مکان مشخص و برای والدین خاص حاکم است. و بنابراین تاریخ هایی که ما در آن متولد شده ایم تصادفی نیست. وقتی فرصتی برای تولد…

Słowacja szokuje świat:

Słowacja szokuje świat: nowy premier odmawia podpisania traktatu pandemicznego WHO Premier Robert Fico nazywa Traktat pandemiczny WHO „bzdurą wymyśloną przez chciwe firmy farmaceutyczne”. Powiedział także: „Badania za badaniami potwierdzają skandaliczne…

Co uprawiać na małej powierzchni, żeby się opłacało? Rolnik radzi rolnikowi, na czym można próbować zarobić w Polsce:

Co uprawiać na małej powierzchni, żeby się opłacało? Rolnik radzi rolnikowi, na czym można próbować zarobić w Polsce: Mam mały kawałek ziemi, zaledwie 40 arów i zastanawiam się, jak taką przestrzeń wykorzystać, żeby zarobić. Co najbardziej opłaca się…

Akta odcisków palców FBI, 1944 rok. Daktyloskopia.

Akta odcisków palców FBI, 1944 rok. Dziękuje za zdjęcie Maxx Is