Życie ze strachem.
Wszyscy doświadczamy strachu, ale jeśli wejdziemy głęboko w nasz strach, będziemy w stanie uwolnić się z jego uścisku i dotknąć radości. Strach sprawia, że skupiamy się na przeszłości lub martwimy się o przyszłość. Jeśli potrafimy uznać nasz strach, możemy zdać sobie sprawę, że w tej chwili wszystko z nami w porządku. W tej chwili, dzisiaj nadal żyjemy, a nasze ciała działają cudownie. Nasze oczy wciąż widzą piękne niebo. Nasze uszy wciąż słyszą głosy naszych bliskich.
Pierwszą częścią patrzenia na nasz strach jest po prostu zaproszenie go do naszej świadomości bez osądzania. Po prostu delikatnie potwierdzamy, że tam jest. To już przynosi dużą ulgę. Następnie, kiedy nasz lęk się uspokoi, możemy go czule objąć i zajrzeć głęboko w jego korzenie, jego źródło. Zrozumienie pochodzenia naszych niepokojów i lęków pomoże nam się ich pozbyć. Czy nasz strach pochodzi z czegoś, co dzieje się właśnie teraz, czy jest to stary strach, strach z czasów, gdy byliśmy mali, który trzymaliśmy w sobie?
Kiedy praktykujemy zapraszanie wszystkich naszych lęków do góry, uświadamiamy sobie, że wciąż żyjemy, że wciąż mamy wiele rzeczy, które warto cenić i cieszyć się nimi. Jeśli nie jesteśmy zajęci pchaniem w dół i zarządzaniem naszym strachem, możemy cieszyć się słońcem, mgłą, powietrzem i wodą. Jeśli potrafisz wejrzeć głęboko w swój strach i mieć jasną jego wizję, to naprawdę możesz żyć życiem, które jest warte zachodu.
Eye of Horus






Жизнь со страхом.

Мы все испытываем страх, но если мы углубимся в свой страх, мы сможем вырваться из его хватки и прикоснуться к радости. Страх заставляет нас сосредотачиваться на прошлом или беспокоиться о будущем. Если мы сможем признать свой страх, мы сможем понять, что сейчас с нами все в порядке. Прямо сейчас, сегодня мы все еще живы, и наши тела прекрасно работают. Наши глаза все еще могут видеть прекрасное небо. Наши уши все еще могут слышать голоса наших близких.

Первая часть рассмотрения нашего страха — это просто пригласить его в свое сознание, не осуждая его. Мы просто мягко подтверждаем, что он там. Это уже приносит большое облегчение. Затем, когда наш страх утихнет, мы сможем нежно обнять его и заглянуть вглубь его корней, его источника. Понимание истоков наших тревог и страхов поможет нам преодолеть их. Происходит ли наш страх от чего-то, что происходит прямо сейчас, или это старый страх, страх, когда мы были маленькими, которые мы держали в себе?

По мере того, как мы тренируемся вызывать все наши страхи, мы понимаем, что мы все еще живы, что у нас все еще есть много вещей, которые нужно ценить и которыми можно наслаждаться. Если мы не заняты подавлением и управлением своим страхом, мы можем наслаждаться солнцем, туманом, воздухом и водой. Если вы сможете глубоко заглянуть в свой страх и иметь ясное представление о нем, тогда вы действительно сможете прожить достойную жизнь.

Глаз Гора






العيش مع الخوف.

نشعر جميعًا بالخوف ، ولكن إذا تعمقنا في خوفنا ، فسنكون قادرين على التحرر من قبضته ولمس الفرح. يجعلنا الخوف نركز على الماضي أو نقلق بشأن المستقبل. إذا تمكنا من الاعتراف بخوفنا ، يمكننا أن ندرك أننا بخير الآن. في الوقت الحالي ، ما زلنا على قيد الحياة اليوم وأجسادنا تعمل بشكل رائع. لا تزال أعيننا ترى السماء الجميلة. لا تزال آذاننا تسمع أصوات أحبائنا.

الجزء الأول من النظر إلى خوفنا هو ببساطة دعوته إلى وعينا دون الحكم عليه. نحن فقط نؤكد أنه هناك بلطف. هذا بالفعل يجلب الكثير من الراحة. ثم ، عندما يهدأ خوفنا ، يمكننا احتضانه بحنان والنظر بعمق في جذوره ، مصدره. سيساعدنا فهم أصول مخاوفنا ومخاوفنا في التغلب عليها. هل يأتي خوفنا من شيء يحدث الآن ، أم أنه خوف قديم ، خوف من عندما كنا صغارًا نحمله داخل أنفسنا؟

بينما نتدرب على دعوة جميع مخاوفنا ، ندرك أننا ما زلنا على قيد الحياة ، وأنه لا يزال لدينا الكثير من الأشياء التي نقدرها ونستمتع بها. إذا لم نكن مشغولين بالضغط على مخاوفنا والتعامل معها ، فيمكننا الاستمتاع بالشمس والضباب والهواء والماء. إذا كنت تستطيع أن ترى بعمق في خوفك ولديك رؤية واضحة له ، فيمكنك حقًا أن تعيش حياة جديرة بالاهتمام.

عين حورس







Mit Angst leben.

Wir alle erleben Angst, aber wenn wir tief in unsere Angst eintauchen, werden wir in der Lage sein, uns aus ihrem Griff zu befreien und Freude zu berühren. Angst lässt uns auf die Vergangenheit fokussieren oder uns Sorgen um die Zukunft machen. Wenn wir unsere Angst anerkennen können, können wir erkennen, dass es uns gerade gut geht. Gerade jetzt, heute leben wir noch und unsere Körper funktionieren wunderbar. Unsere Augen können immer noch den wunderschönen Himmel sehen. Unsere Ohren können immer noch die Stimmen unserer Lieben hören.

Der erste Teil der Betrachtung unserer Angst besteht darin, sie einfach in unser Bewusstsein einzuladen, ohne sie zu bewerten. Wir bestätigen nur sanft, dass es da ist. Das bringt schon viel Erleichterung. Dann, wenn sich unsere Angst beruhigt hat, können wir sie zärtlich umarmen und tief in ihre Wurzeln, ihre Quelle blicken. Das Verständnis der Ursprünge unserer Ängste und Ängste wird uns helfen, sie zu überwinden. Kommt unsere Angst von etwas, das gerade passiert, oder ist es eine alte Angst, eine Angst aus unserer Kindheit, die wir in uns getragen haben?

Während wir üben, alle unsere Ängste einzuladen, erkennen wir, dass wir noch am Leben sind, dass wir noch viele Dinge zu schätzen und zu genießen haben. Wenn wir nicht damit beschäftigt sind, unsere Angst zu unterdrücken und zu bewältigen, können wir die Sonne, den Nebel, die Luft und das Wasser genießen. Wenn Sie tief in Ihre Angst hineinsehen können und eine klare Vorstellung davon haben, dann können Sie wirklich ein Leben führen, das sich lohnt.

Auge des Horus







Living with fear.

We all experience fear, but if we go deep into our fear, we will be able to break free from its grasp and touch joy. Fear makes us focus on the past or worry about the future. If we can acknowledge our fear, we can realize that we are all right at the moment. Right now, today we are still alive and our bodies are working wonderfully. Our eyes can still see the beautiful sky. Our ears can still hear the voices of our loved ones.

The first part of looking at our fear is simply inviting it into our consciousness without judging it. We're just gently confirming it's there. This already brings a lot of relief. Then, when our fear has calmed down, we can embrace it tenderly and look deep into its roots, its source. Understanding the origins of our anxieties and fears will help us overcome them. Does our fear come from something that is happening right now, or is it an old fear, a fear from when we were little that we held within ourselves?

As we practice inviting all our fears up, we realize that we are still alive, that we still have many things to value and enjoy. If we're not busy pushing down and managing our fear, we can enjoy the sun, fog, air, and water. If you can see deeply into your fear and have a clear vision of it, then you can really live a life that is worthwhile.

Eye of Horus