Apa yang akan terjadi pada tubuh Anda jika Anda mulai makan madu setiap hari sebelum tidur? Trigliserida: Madu: Tryptophan:

Sebagian besar dari kita sadar bahwa madu dapat digunakan untuk melawan selesma dan juga untuk melembabkan kulit kita, tetapi madu memiliki banyak khasiat luar biasa yang mungkin belum pernah Anda dengar. Menggabungkannya dengan makanan lezat dan sehat, tetapi yang harus Anda lakukan adalah mulai makan hanya satu sendok makan sebelum tidur, dan Anda akan secara signifikan meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
1. Bekerja dengan baik untuk tidur:
Madu mengandung nutrisi yang disebut triptofan, hormon yang membantu Anda rileks dan memberi tubuh Anda sinyal bahwa "sudah waktunya tidur." Terlepas dari kenyataan bahwa tubuh kita membutuhkan asam amino ini, ia tidak memproduksinya secara alami, dan kita bisa mendapatkannya berkat produk makanan seperti madu.

Terkadang kita bangun di tengah malam. Ini karena saat tidur, otak kita membutuhkan zat yang disebut glikogen dan menginduksi kelenjar adrenalin yang terletak di ginjal untuk membuang adrenalin dan kortisol yang membuat Anda tetap terjaga. Untungnya, madu mengandung glikogen, jadi mengkonsumsinya sebelum tidur akan membantu Anda menghindari adrenalin dan memastikan tidur malam yang nyenyak.

2. Ini akan membantu menurunkan tekanan darah.
Karena tekanan darah tinggi adalah faktor yang berkontribusi terhadap risiko penyakit jantung yang signifikan, menjaganya dalam kondisi sedang dan stabil adalah cara yang baik untuk menghindari komplikasi jantung.
Madu mengandung senyawa antioksidan yang terbukti menurunkan tekanan darah, membuat satu sendok makan madu di malam hari menjadi cara yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.

3. Anda akan menurunkan trigliserida Anda.
Trigliserida adalah jenis lemak yang ada dalam darah. Kadar trigliserida yang tinggi berarti risiko terkena penyakit jantung dan diabetes. Untungnya, makan madu dikaitkan dengan kadar trigliserida yang lebih rendah dalam tubuh Anda.
Makan madu memungkinkan Anda untuk mengubah mereka menjadi sekutu yang baik yang membersihkan darah Anda dari lemak yang tidak perlu.

4. Ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Madu kaya akan antioksidan dan agen antibakteri yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga Anda menjadi lebih kuat dalam memerangi infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme seperti bakteri, jamur, dan banyak virus.
Selain konsumsi harian, untuk meningkatkan pertahanan alami, itu juga dapat diterapkan pada luka sehingga aset antibakteri ini bekerja sesuai keinginan Anda.

5. Tubuh Anda akan mulai membakar lemak lebih cepat.
Setelah minum madu, metabolisme meningkat secara signifikan, menghasilkan efek termogenik pada tubuh.
Ini berarti itu meningkatkan sirkulasi, yang sedikit meningkatkan suhu tubuh, membantu Anda membakar lemak tanpa banyak usaha.

6. Jauhkan batuk Anda.
Madu adalah agen anti-inflamasi alami. Jadi dengan mengkonsumsi satu sendok makan madu yang dicampur dengan air hangat setiap malam, Anda dapat secara signifikan meminimalkan iritasi tenggorokan dan menghindari batuk.
Selain itu, madu adalah antibiotik alami yang membantu melawan bakteri yang mencapai tenggorokan kita.

7. Akan bertindak sebagai pasangan anti-penuaan harian Anda.
Cara alami terbaik untuk memperlambat penuaan adalah makan antioksidan, dan madu dipenuhi dengannya.
Selalu baik untuk melembabkan dan mengoleskan serum bergizi pada kulit Anda, tetapi makan madu setiap malam sebelum tidur akan membantu melawan tanda-tanda penuaan dari dalam, menjadikannya kaki tangan yang kuat.

8. Ini akan membantu Anda menghindari depresi.
Madu mengandung polifenol, bahan kimia organik yang membantu melawan depresi dengan menangkal stres oksidatif dalam sel-sel otak.
Jika Anda ingin menjaga kesehatan mental Anda pada tingkat tinggi dan bangun termotivasi setiap hari, maka silakan dan mengambil satu sendok makan madu setiap hari sebelum tidur!

http://sklep-diana.com/