Kaj se bo zgodilo z vašim telesom, če začnete vsak dan jesti med pred spanjem? Trigliceridi: med: triptofan:

Večina nas se zaveda, da se med lahko uporablja tudi za boj proti prehladu in za vlaženje kože, vendar ima med drugim številne neverjetne lastnosti, za katere morda še niste slišali. Če ga kombinirate s hrano, je okusno in zdravo, vendar morate le začeti jesti le eno žlico pred spanjem in občutno boste izboljšali zdravje svojega telesa.
1. Dobro deluje za spanje:
Med vsebuje hranilo, imenovano triptofan, hormon, ki vam pomaga, da se sprostite in telesu daje signal, da je "čas, da gremo spat." Kljub temu, da naše telo potrebuje to aminokislino, je ne proizvaja naravno, zato jo lahko pridobimo zahvaljujoč prehranskim izdelkom, kot je med.

Včasih se zbudimo sredi noči. To je zato, ker naši možgani med spanjem potrebujejo snov, imenovano glikogen, in sprožijo nadledvične žleze, ki se nahajajo v ledvicah, da odvržejo adrenalin in kortizol, ki vas vedno zbujajo. Na srečo med vsebuje glikogen, zato ga boste zaužili pred spanjem, da se boste izognili nabiranju adrenalina in zagotovili dober spanec.

2. Pomagal bo znižati krvni tlak.
Ker je visok krvni tlak dejavnik, ki prispeva k pomembnemu tveganju za srčne bolezni, je ohranjanje v zmernem in stabilnem stanju dober način, da se izognete srčnim zapletom.
Med vsebuje antioksidantne spojine, za katere je dokazano, da znižujejo krvni tlak, zato je žlica medu ponoči dober način za preprečevanje visokega krvnega tlaka.

3. Znižali boste trigliceride.
Trigliceridi so vrsta maščob, prisotnih v krvi. Visoka raven trigliceridov pomeni tveganje za nastanek srčnih bolezni in diabetesa. Na srečo je uživanje medu povezano z nižjo stopnjo trigliceridov v telesu.
Uživanje medu vam omogoča, da jih spremenite v dobre zaveznike, ki vam očistijo kri nepotrebne maščobe.

4. Izboljšala bo vaš imunski sistem.
Med je bogat z antioksidanti in antibakterijskimi sredstvi, ki pomagajo krepiti imunski sistem, zato se okrepite v boju proti okužbam, ki jih povzročajo mikroorganizmi, kot so bakterije, glive in številni virusi.
Poleg vsakodnevne porabe se za izboljšanje naravne obrambe lahko uporablja tudi za rane, tako da ta antibakterijska sredstva delujejo v vašo korist.

5. Vaše telo bo začelo hitreje kuriti maščobe.
Po zaužitju medu se metabolizem bistveno izboljša, kar povzroči termogen učinek na telo.
To pomeni, da izboljša prekrvavitev, kar rahlo poviša telesno temperaturo in vam pomaga, da brez večjega napora kurite maščobo.

6. Ne hranite kašlja.
Med je naravno protivnetno sredstvo. Tako lahko z uživanjem žlice medu, pomešanega s toplo vodo vsako noč, občutno zmanjšate draženje grla in se izognete kašlju.
Poleg tega je med res odličen naravni antibiotik, ki pomaga v boju proti bakterijam, ki sežejo v naše grlo.

7. bo vaš dnevni partner proti staranju.
Najboljši naravni način za upočasnitev staranja je uživanje antioksidantov in med se napolni z medom.
Vedno je dobro, da na kožo navlažite in nanesete hranljiv serum, vendar bo uživanje medu vsak večer pred spanjem pomagalo v boju proti znakom staranja od znotraj, zaradi česar je močan sostorilec.

8. Pomagal vam bo izogniti se depresiji.
Med vsebuje polifenol, organsko kemikalijo, ki pomaga v boju proti depresiji z odpravljanjem oksidativnega stresa v možganskih celicah.
Če želite ohraniti duševno zdravje na visoki ravni in se vsak dan zbuditi motivirano, pojdite naprej in vzemite žlico medu na dan pred spanjem!

http://sklep-diana.com/