Што будзе з вашым целам, калі вы пачынаеце ёсць мёд штодня перад сном? Трыгліцэрыды: мёд: трыптафан:

Большасць з нас ведаюць, што мёд можна выкарыстоўваць для барацьбы з прастудай, а таксама для ўвільгатнення нашай скуры, але мёд мае мноства іншых дзіўных уласцівасцей, пра якія вы, магчыма, ніколі не чулі. Спалучэнне яго з ежай смачна і карысна, але ўсё, што вам трэба зрабіць, гэта пачаць есці толькі адну сталовую лыжку перад сном, і вы значна палепшыце здароўе свайго цела.
1. Добра працуе для сну:
Мёд утрымлівае пажыўнае рэчыва пад назвай трыптафан, гармон, які дапамагае вам расслабіцца і дае вашаму арганізму сігнал, што «пара класціся спаць». Нягледзячы на тое, што нашаму арганізму патрэбна гэтая амінакіслата, ён не выпрацоўвае яе натуральным шляхам, і мы можам атрымаць яе дзякуючы такім прадуктам харчавання, як мёд.

Часам мы прачынаемся сярод ночы. Гэта таму, што падчас сну наш мозг мае патрэбу ў рэчыве пад назвай глікаген і выклікае наднырачнікі, размешчаныя ў нырках, каб выкінуць адрэналін і кортізол, якія трымаюць вас не спіць. На шчасце, мёд змяшчае глікаген, таму спажыванне яго перад сном дапаможа пазбегнуць прыліву адрэналіну і забяспечыць добры начны сон.

2. Гэта дапаможа знізіць артэрыяльны ціск.
Паколькі высокае крывяны ціск з'яўляецца фактарам, які спрыяе значнай рызыцы захворванняў сэрца, падтрыманне яго ў ўмераным і стабільным стане - добры спосаб пазбегнуць сардэчных ускладненняў.
Мёд змяшчае антыаксідантныя злучэнні, якія, як было паказана, зніжаюць артэрыяльны ціск, што робіць сталовую лыжку мёду ноччу добрым спосабам прадухілення высокага крывянага ціску.

3. Вы панізіце трыгліцерыды.
Трыгліцэрыды - гэта тып тлушчу, які прысутнічае ў крыві. Высокі ўзровень трыгліцерыдаў азначае рызыку развіцця сардэчных захворванняў і дыябету. На шчасце, ўжыванне мёду звязана з больш нізкім узроўнем трыгліцерыдаў у вашым целе.
Ужыванне ў ежу мёду дазваляе ператварыць іх у добрых саюзнікаў, якія чысцяць вашу кроў ад лішніх тлушчаў.

4. Гэта палепшыць вашу імунную сістэму.
Мёд багаты антыаксідантамі і антыбактэрыйнымі сродкамі, якія дапамагаюць умацоўваць імунную сістэму, таму вы ўзмацняеце барацьбу з інфекцыямі, выкліканымі мікраарганізмамі, такімі як бактэрыі, грыбы і шматлікія вірусы.
У дадатак да штодзённага спажывання, для ўзмацнення натуральнай абароны ён таксама можа быць нанесены на раны, каб гэтыя антыбактэрыйныя сродкі працавалі на вашу карысць.

5. Ваш арганізм пачне хутчэй спальваць тлушч.
Пасля прыёму мёду метабалізм значна паляпшаецца, вырабляючы термогенный эфект на арганізм.
Гэта азначае, што ён паляпшае кровазварот, што крыху павышае тэмпературу цела, дапамагаючы спальваць тлушч без асаблівых высілкаў.

6. Не трымайце кашаль далей.
Мёд з'яўляецца натуральным супрацьзапаленчым сродкам. Такім чынам, спажываючы сталовую лыжку мёду, змешанага з цёплай вадой кожны вечар, можна значна звесці раздражненне горла і пазбегнуць кашлю.
Акрамя таго, мёд сапраўды выдатны прыродны антыбіётык, які дапамагае змагацца з бактэрыямі, якія трапляюць у наша горла.

7. Выступіць вашым штодзённым партнёрам супраць старэння.
Лепшы натуральны спосаб запаволіць старэнне - ёсць антыаксіданты, і мёд напаўняецца імі.
Заўсёды добра ўвільгатняць і наносіць на скуру пажыўную сыроватку, але ўжыванне мёду кожную ноч перад сном дапаможа змагацца з прыкметамі старэння знутры, што зробіць яго магутным саўдзельнікам.

8. Гэта дапаможа вам пазбегнуць дэпрэсіі.
Мёд змяшчае поліфенол, арганічнае хімічнае рэчыва, якое дапамагае змагацца з дэпрэсіяй, процідзейнічаючы акісляльнаму стрэсу ў клетках мозгу.
Калі вы хочаце захаваць сваё псіхічнае здароўе на высокім узроўні і прачынацца матывавана кожны дзень, то ідзіце наперад і прымайце па сталовай лыжцы мёду штодня перад сном!

http://sklep-diana.com/