ਛੋਟੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ 1 ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਕੀ

DIANA

04-11-25

0 : Odsłon:

ਛੋਟੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ 1 ਦਿਨ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਅਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਕੰਮ, ਘਰ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰ - ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਲਈ 2 ਘੰਟੇ ਬਚਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਹੈ? ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ? ਆਓ ਦੇਖੀਏ!

ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਮਿੰਟ:
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਜਿਮ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਜਾਂ ਪੂਲ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੈਟਵਰਕ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਦਾਇਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਿਲਣਗੇ ਜਿੱਥੇ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ - ਤੇਜ਼ ਜਲਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕੋ!

ਛੋਟਾ ਸਿਖਲਾਈ - ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਕਰਨਾ ਹੈ:
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਚਟਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੀਬਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓਗੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋਗੇ. ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਲੌਕਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਛੋਟਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ .. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਵੀ ਕਲੱਬ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਧੂ ਲੜੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ' ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੇਜ਼ ਵਰਕਆ fastਟ ਸਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੁਫਤ ਕੁਆਰਟਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਹੋਟਲ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ!

ਛੋਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਲਾਭ:
ਛੋਟੇ ਸਿਖਲਾਈ ਫਾਰਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨੁਯਾਈ ਹਨ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

ਇੱਕ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ;
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਖੜੋਤ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ - ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ;
ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ;
ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ;
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੀ ਗਤੀ;
ਬਿਹਤਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਕੰਮ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੇਜ਼ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਓਵਰਟੇਨਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੜਿੱਕੇ ਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ. ਖੁਸ਼ ਅਭਿਆਸ!
http://sklep-diana.com/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

ネイルケアに必要な5つの準備：

ネイルケアに必要な5つの準備：ネイルケアは、美しく手入れされた外観のために最も重要な要素の1つです。エレガントな爪は男性について多くのことを言います、彼らはまた彼の文化と人格を証言します。爪を驚くほど美しくするために美容師の前で行う必要はありません。少し時間をかけて、驚くべき効果を達成してください。ただし、最も重要なことは規則性です。適切なアクセサリが必要になります。ネイルケアには何が必要ですか？あなたの爪の世話をするために購入しなければならないものをチェックしてください！…

Érdemes varrni ruhákat, estélyi ruhákat, egyedi ruhákat?

Érdemes varrni ruhákat, estélyi ruhákat, egyedi ruhákat? Amikor közeledik egy különleges esemény, például esküvő vagy nagy ünneplés, különösnek akarunk nézni. Gyakran erre a célra új alkotásra van szükségünk - azok, amelyek a szekrényben vannak, már…

26: समुद्री भोजन: केकड़े, चिंराट, लॉबस्टर, मसल्स: सीप, मसल्स, गोले, स्क्विड और ऑक्टोपस:

समुद्री भोजन: केकड़े, चिंराट, लॉबस्टर, मसल्स: सीप, मसल्स, गोले, स्क्विड और ऑक्टोपस: - प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना और इसके अलावा एक प्रभावी कामोद्दीपक हैं: समुद्री भोजन कंकाल समुद्री जानवर हैं जैसे कि सीप, मसल्स, झींगा, झींगा मछली, ऑक्टोपस…

Dziura w czasie 1

Dziura w czasie 1 : Dziura w czasie !!! Ciężki jest los badaczy poszukujących rzetelnych materiałów źródłowych z wczesnego średniowiecza! Powiedzmy najpierw, że nie ma żadnych autentycznych zapisów, a z mroków wczesnego średniowiecza wyłaniają się…

Supplementum: vilius genera operationum.

Supplementum: Quare eis utuntur? Alimentorum supplemento pro spe nonnulli volunt adhibere alii facerent interuallo. In una manu, considerandum est de puritate alimentorum supplementum vel curatio bene, et opus non est alterum reo. Quaedam una res est -…

MITKO. Producent. Nośniki reklamowe. Namioty targowe.

Firma Mitko z siedzibą w Wodzisławiu Śląskim działa na rynku od 1989 roku. Od początku naszej działalności kładziemy nacisk na profesjonalizm obsługi i jakość naszych wyrobów. Obecnie jesteśmy wiodącym producentem outdoorowych nośników reklamowych.…

דרעססעס, רעקל, היטל פֿאַר אַקטיוו גערלז:66

דרעססעס, רעקל, היטל פֿאַר אַקטיוו גערלז: אַלע גערלז אַחוץ הויזן און טראַקקסויץ זאָל האָבן בייַ מינדסטער אַ ביסל פּערז פון באַקוועם און וניווערסאַל דרעסיז אין זייער גאַרדעראָב. דער פאָרשלאָג פון די קראָם כּולל דעריבער מאָדעלס אין סאַבדוד פארבן, גרוי,…

WITAL. Dystrybutor. Środki czystości. Produkty spożywcze.

Jesteśmy na rynku już od 2001 roku. Zajmujemy się dystrybucją i importem produktów ekologicznych i naturalnych. W swojej ofercie mamy całą gamę produktów spożywczych od soków i syropów po przekąski, ale bardzo ważnym elementem jest dla nas sprzedaż…

GATERM. Producent. Maszyny chłodnicze.

Doradztwo | Sprzedaż | Pomiary | Montaż | Serwis OPTYMALNE ROZWIĄZANIA W STANDARDZIE Już od 20 lat zapewniamy naszym Klientom komfort pracy i wypoczynku, oszczędności w wymiarze finansowym, profesjonalną obsługę oraz kompleksowe wsparcie merytoryczne na…

7 Tsabtace Halayen da ke Bayyanar Hankali mai guba: Tsarin rubutu mai guba a cikin ma'aurata waɗanda ke dangantakar alamar tutoci:

7 Tsabtace Halayen da ke Bayyanar Hankali mai guba: Tsarin rubutu mai guba a cikin ma'aurata waɗanda ke dangantakar alamar tutoci: Kuna ci gaba da bincika wayan ku kowane sakan na biyu yayin da abokan ku suka lura kuna kasancewa sau biyu fiye da yadda…

Pierwszą osobą w historii, która użyła obrączki była egipska królowa Nefertiti.

Pierwszą osobą w historii, która użyła obrączki była egipska królowa Nefertiti. Włożyła pierścień na drugi palec lewej ręki, ponieważ jedyna żyła, która trafia bezpośrednio do serca, znajduje się w tym palcu.

Głodujące i obdarte dzieci podczas rosyjskiego głodu.

Głodujące i obdarte dzieci podczas rosyjskiego głodu. Głód w Rosji w latach 1921-1922, znany również jako głód w Powołży, był poważnym głodem w Rosyjskiej Federacyjnej Socjalistycznej Republice Radzieckiej, który rozpoczął się wczesną wiosną 1921 roku i…

CLASSIC MEBLE. Produkcja. Meble, meble pokojowe.

Jakość, elegancja, nowoczesność to dewiza CLASSIC MEBLE. Budowanie marki i doświadczenie zawodowe zdobywane od 1986 roku pielęgnuje już drugie pokolenie rodziny Skiba. Kolejne lata to czas intensywnego rozwoju i przemian, które pozwoliły na stabilną,…

Baju baju lalaki teu jalanan pikeun anu resep gaya anu alus:

Baju baju lalaki teu jalanan pikeun anu resep gaya anu alus: Baju lalaki mangrupikeun barang anu paling populer sareng serbaguna sandang. Gumantung kana gaya, warna atanapi bahan, éta ngamungkinkeun anjeun nyiptakeun gaya elegan sareng stilikasi anu…

Święta Barbara jest nie tylko patronką górników.

Święta Barbara jest nie tylko patronką górników. Modlić może się do niej każdy, kto znajduje się w trudnej sytuacji. Jest uznawana za patronkę ciężkiej pracy oraz dobrej śmierci. O jej wstawiennictwo prosi się w czasie burz i pożarów. Barbara jest jedną z…

महिलाओं की खेल पैंट और ऊँची एड़ी, जो ईंट की सफलता है।24

महिलाओं की खेल पैंट और ऊँची एड़ी, जो ईंट की सफलता है। कुछ समय पहले तक, महिलाओं के स्वेटपैंट केवल खेल से जुड़े होते थे, और अब वे मौसम के अनुरूप होने के साथ-साथ सुरुचिपूर्ण शैली में भी होने चाहिए। फैशन कैटवॉक पर कई सालों तक हम उन कनेक्शनों को देख सकते हैं…

Педикура: Како и зашто трљати ноге коре од банане када је у питању педикура:

Педикура: Како и зашто трљати ноге коре од банане када је у питању педикура: Ево шта банана од коре може да уради: Кад температура порасте, радо ћемо одложити теже ципеле или патике и извадити сандале и јакне. Захваљујући томе, наша стопала су пријатна и…

THEMINE. Copmany. Chandeliers. Pendant lighting. Wall lighting. Table lamps.

Our Story Headquartered in the Pacific Northwest, The Mine is a premier destination for fine furnishings unlike any other in the online retail space. And now, we're the first to introduce a truly personalized customer experience - Personal Concierge -…

Alin ang kagamitan sa home gym na nagkakahalaga ng pagpili:

Alin ang kagamitan sa home gym na nagkakahalaga ng pagpili: Kung gusto mo ang himnastiko at balak mong gawin ito nang sistematiko, dapat kang mamuhunan sa mga kinakailangang kagamitan para sa paggawa ng sports sa bahay. Salamat sa ito, makatipid ka nang…

Płytki podłogowe: gres polerowany

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Машқҳои кӯтоҳмуддати варзишӣ ва машқҳои варзишии мушакҳо дар 1 рӯз, оё ин дуруст аст?

Машқҳои кӯтоҳмуддати варзишӣ ва машқҳои варзишии мушакҳо дар 1 рӯз, оё ин дуруст аст? Бисёр одамон ғайрифаъол будани худро бо набудани вақт шарҳ медиҳанд. Кор, хона, масъулиятҳо, оила - мо ҳеҷ шубҳа надорем, ки барои шумо ҳар рӯз 2 соатро сарфа кардан ба…

A team of NASA scientists in Antarctica has found evidence that could belong to a parallel universe.

A team of NASA scientists in Antarctica has found evidence that could belong to a parallel universe. - where the laws of physics work quite the opposite. The new discovery was discovered by a particle detector called "Polar Impulse Transient Antenna" that…

Buty dziecięce

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Kryształowe piramidy nieznanego pochodzenia i przeznaczenia w centrum Trójkąta Bermudzkiego.

Kryształowe piramidy nieznanego pochodzenia i przeznaczenia w centrum Trójkąta Bermudzkiego. Leżą pod wodą na głębokości dwóch tysięcy metrów w centrum Trójkąta Bermudzkiego. Ich istnienie za pomocą sonaru zostało potwierdzone w 2012 r. przez dr Verlaga…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. 004. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Panel podłogowy: dąb cottage

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…