0 : Odsłon:
Ewo ni ohun elo ere idaraya ti o tọ lati yan:
Ti o ba fẹran ere idaraya ati pe o ni ero lati ṣe ni eto, o yẹ ki o nawo ni awọn ohun elo pataki fun ṣiṣe awọn ere idaraya ni ile. Ṣeun si eyi, iwọ yoo fipamọ laisi ifẹ si awọn ere-idaraya afikun. Ni afikun, o le ṣe idaraya ni akoko ti o tọ pẹlu ohun elo to tọ!
Ra ohun elo orisun omi:
Lati yan ohun ti o nilo julọ julọ, o yẹ ki o pinnu ti o ba fẹ mu ilọsiwaju ati idaraya rẹ lapapọ, tabi boya o san ifojusi si diẹ sii iṣan? Idahun si ibeere yii yoo ran ọ lọwọ lati ṣe ipinnu ikẹhin ninu aṣayan rẹ, nitori iye ti awọn ohun elo adaṣe ni ile jẹ tobi pupọ gaan. Bibẹẹkọ, o tọ lati lọpọlọpọ fun awọn ẹya ẹrọ ati ẹrọ bii:
ohun elo idaraya - ti a ṣe ti ohun elo ti ko ni isokuso;
dumbbells - ṣe iranlọwọ lati kọ awọn isan ati sisun sanra;
Bọọlu Roman - ohun elo jẹ idiyele to munadoko to lati ṣee lo lakoko ọpọlọpọ awọn adaṣe;
opa lati fa tabi ko gbogbo ipari ara. Ti a fi sii ni irọrun ni fireemu ilẹkun.
bọọlu - pipe fun ṣiṣe isan ati fifa awọn isan;
keke keke ina - se igbelaruge ipo gbogbogbo, dinku ọra;
olukọni nilẹ elliptical agbelebu - olukoni gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan, ṣe iranlọwọ lati teramo ati apẹrẹ eeya
treadmill - arawa lagbara, mu iṣẹ ti atẹgun ṣiṣẹ;
stepper fun nrin ni aye kan bii ni iwaju TV tabi digi - gba aaye diẹ.
Nigbati o ba ra awọn ohun elo adaṣe, o tọ lati ni anfani ti ipese ti awọn ti o ntaa ti wọn yoo ni imọran ọ lori yiyan ohun elo ti o dara julọ ati pese iṣeduro.
Awọn anfani ti ibi-idaraya ti tirẹ:
Gbigba imọran ti awọn dokita, awọn onimo ijinlẹ sayensi, awọn oṣere ti n ṣe - loni, panacea ti o dara julọ lati ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn arun ti o lewu, iranlọwọ lati jẹ ki ibamu ati ipo ti ara jẹ idaraya. Dajudaju, a ko wa nibi lati fi orukọ silẹ lẹsẹkẹsẹ fun awọn ẹgbẹ awọn ere idaraya ati lati kopa ninu awọn idije. Gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni lati rubọ iṣẹju 30 ni ọsẹ kan, lẹmeji ni ọsẹ kan, ni ile.
Paapaa iye kekere ti awọn ohun elo idaraya fun ọ ni anfani lati ṣaṣeyọri nọmba ala rẹ, nitori awọn ẹya ẹrọ ipilẹ ngbanilaaye lati ṣe ikẹkọ lori gbogbo awọn ẹya ara iṣan. Rira iru ṣeto awọn ẹrọ yoo fihan lati jẹ laibikita ju idiyele irin-ajo oṣooṣu kan. Afikun fifipamọ jẹ akoko - fun commuting ati pada lati ibi-ere idaraya. O le ṣe awọn adaṣe ni eyikeyi akoko ti ọjọ. Ni afikun, iwọ ko ni lati duro fun ẹrọ lati ṣe idasilẹ nipasẹ ẹnikan nitori pe ohun elo yii wa ni sisọnu rẹ. Nitori otitọ pe awọn adaṣe ni a ṣe nikan, nitorinaa o le fi ifojusi ti o pọju si ikẹkọ, laisi sisọ akoko lori awọn ibaraẹnisọrọ.
http://sklep-diana.com/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
60: ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍລິການຫຍິບເສື້ອຜ້າ, ນຸ່ງຊຸດແລງ, ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຕາມຮີດຄອງປະເພນີບໍ?
ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍລິການຫຍິບເສື້ອຜ້າ, ນຸ່ງຊຸດແລງ, ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຕາມຮີດຄອງປະເພນີບໍ? ເມື່ອມີໂອກາດພິເສດໃກ້ຈະມາເຖິງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນງານດອງຫຼືງານລ້ຽງໃຫຍ່, ພວກເຮົາຕ້ອງການພິເສດ. ເລື້ອຍໆ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງການການສ້າງ ໃໝ່ -…
Panel podłogowy: dąb pandora
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Influensasymtom: Sätt till influensainfektion och komplikationer:
Influensasymtom: Sätt till influensainfektion och komplikationer: Influensa är en sjukdom som vi har känt i årtusenden, fortfarande i säsongsmässiga återfall kan det snabbt klippa av oss och under lång tid utesluta oss från professionella aktiviteter.…
Te tohatoha, te tukatuka me te rokiroki o nga katote konupora i roto i te tinana tangata:
Te tohatoha, te tukatuka me te rokiroki o nga katote konupora i roto i te tinana tangata: I roto i tetahi tinana e pa ana te 70 kg kei te takiwa o te 24 g o te konupora (ko tenei uara he rereke ki te 20 g ki te 35 g, kei te maarama ano). Tata ki te 60% o…
The Cabal, Black Magic and Extraterrestrial Life
The Cabal, Black Magic and Extraterrestrial Life Thursday, December 30, 2021 Exopolitics Today: Dr. Michael Salla interviews Brad on how extraterrestrial life and black magic have been integral components of the global control system created millennia…
AIRLIGHT. Producent. Folia bąbelkowa.
Często określana jest jako folia bąbelkowa. Jako jej producent możemy Państwa zapewnić, iż jest to jeden z najbardziej uniwersalnych opakowaniowych materiałów ochronnych. Folia pęcherzykowa wybierana jest przez naszych klientów bardzo często ze względu na…
健康认证的天然儿童服装。
健康认证的天然儿童服装。 孩子生命的第一年是一个持续不断的快乐和不断消费的时期,因为孩子的身体长度增加了25厘米,即四种尺寸。娇嫩的孩子的皮肤需要精心护理,因此您应谨慎阅读标签,以了解缝制身体,牛f或连身衣的面料的成分 购买婴儿服装时要寻找什么? 不管我们是刚出炉的父母,还是买礼物作为礼物,绝对的原则是,婴儿衣柜中靠近婴儿皮肤的部分应该用纯棉布缝制。不用担心例如没有弹性的caftans或紧身衣裤如何快速整理碎片,因为那时孩子平均每三个月就会长出衣服。最重要的问题是婴儿皮肤的安全和健康。…
4433AVA. HYDRO LASER. Natcreme. regenerere med langvarig handling. Nachtcreme. regeneriert mit lengerer Wirkung.
HYDRO LASER. Natcreme. regenererende langvarig virkning. Kode Katalog / Index: 4433AVA. Kategori: Kosmetik Hydro Laser ansøgning ansigtscremer natten typen kosmetik cremer handling hydrering, foryngelse, revitalisering Kapacitet 50 ml / 1,7 fl. oz.…
7 Sms-gedrag dat een giftige relatie aangeeft: Giftig sms-gedrag bij koppels die rode relatie-vlaggen zijn:
7 Sms-gedrag dat een giftige relatie aangeeft: Giftig sms-gedrag bij koppels die rode relatie-vlaggen zijn: Je blijft je smartphone om de seconde controleren als je vrienden merken dat je twitchier bent dan normaal. Geen teksten Geen oproepen. Niets. Het…
Pakaian sempurna untuk majlis khas:
Pakaian sempurna untuk majlis khas: Setiap daripada kita melakukan ini: perkahwinan akan datang, pembaptisan, beberapa jenis upacara, kita perlu berpakaian dengan betul, tetapi sudah tentu tiada apa-apa yang perlu dilakukan. Kami pergi ke kedai, kami…
150 SZKIELETÓW GIGANTOW NEFILIM, ODKRYTO W JASKINI W PENSYLWANII, 11 CZERWCA 1885 R.
150 SZKIELETÓW GIGANTOW NEFILIM, ODKRYTO W JASKINI W PENSYLWANII, 11 CZERWCA 1885 R. GREENVILLE ADVANCE ARGUS GREENVILLE,URYWEK Z ARTYKULU W TEJ GAZECIE. "....JH PORTER MA FARMĘ W POBLIŻU HRABSTWA ERIE W STANIE NORTHEAST W STANIE PENSYLWANIA,…
Koszula męska krata
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
7: חומצה היאלורונית או קולגן? באיזה הליך עליכם לבחור:
חומצה היאלורונית או קולגן? באיזה הליך עליכם לבחור: חומצה היאלורונית וקולגן הם חומרים המיוצרים באופן טבעי על ידי הגוף. יודגש כי לאחר גיל 25 הייצור שלהם פוחת, כתוצאה מתהליכי הזדקנות מתקדמים והעור הופך לרופף, נפול וקורים וקמטים. כדי לסתור אותם, הרפואה…
Torba sportowa
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Fascynująca historia zigguratu Chogha Zanbil.
Fascynująca historia zigguratu Chogha Zanbil. Chogha Zanbil został zbudowany około 1250 rpne przez króla Untasha-Napirishę na cześć boga Inszushinaka. Jednak ziggurat był poświęcony nie tylko Inszuszinakowi; był to kompleks, który do tej pory posiadał…
PIERWSZE ZNIECZULENIA:
PIERWSZE ZNIECZULENIA: Inhalator położniczy Reynolda. Była to jedna z metod stosowanych w 1910 roku przez same pacjentki do samodzielnego podawania znieczulenia podczas porodu. Wykonano go z niklowanego mosiądzu, a wewnątrz umieszczono gazę lub watę…
SYBERYJSKIE KRATERY:
SYBERYJSKIE KRATERY: Jednym z najbardziej popularnych tematów ubiegłego roku stało się odkrycie na Syberii wielu tajemniczych kraterów, które pojawiły się dosłownie znikąd. Od razu powstały ożywione spory o ich pochodzenie, ale dopiero teraz uczeni zajęli…
Pottaplöntur: Tré Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata,
Pottaplöntur: Tré Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata, Crassula lítur út eins og bonsai-tré. Þessi pottaverksmiðja nær jafnvel metra á hæð. Kostur þess er að það þarfnast ekki sérstakrar varúðar. Sjáðu hvernig á að sjá um…
T-shirt męski koszulka
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Kraby należą do stworzeń, które nie umierają ze starości!
Kraby należą do stworzeń, które nie umierają ze starości! Stają się silniejsze z wiekiem, ponieważ mają w swoim ciele enzym, który sie regeneruje i naprawia DNA. Kraby podkowiaste.
Trump jest agentem KGB od 1977 roku agent wpływu rosyjskich służb specjalnych.
SqXpPjU9cgY Krystyna Kurczab-Redlich o tajemniczych powiązaniach Trumpa z Rosją. "Zaczęło się od Ivany" Krystyna Kurczab-Redlich, dziennikarka, autorka 3 książek o Rosji. Od 1978 jako "Krzysia" TW SB. Przekazywała informacje o wizycie Jana Pawła II w…
BIOLOGIA. Cytologia. Teoria pochodzenia mitochondriów i plastydów. Ściana komórkowa. Część 4.
Komórka prokariotyczna Komórka prokariotyczna jest mniejsza i zbudowana w znacznie prostszy sposób niż komórka eukariotyczna. Średnio osiąga wymiary około 1mikrometra. Rozmiary komórki eukariotycznej są dużo bardziej zróżnicowane. Komórka bakteryjna…
ملابس الأطفال للبنين والبنات:
ملابس الأطفال للبنين والبنات: الأطفال هم مراقبون ممتازون في العالم ، الذين لا يتعلمون فقط من خلال تقليد البالغين ، ولكن أيضًا من خلال الخبرة يطورون نظرتهم إلى العالم. هذا ينطبق على كل مجالات الحياة ، من النظر إلى الواقع المحيط ، من خلال الذوق الموسيقي أو…
Da mao mạch: chăm sóc da mặt và mỹ phẩm cho da mao mạch.
Da mao mạch: chăm sóc da mặt và mỹ phẩm cho da mao mạch. Các mao mạch có xu hướng vỡ các mạch máu, khiến chúng có màu đỏ. Mỹ phẩm hiệu quả cho da mao mạch, như kem mặt hoặc bọt làm sạch, có chứa các chất làm dịu kích ứng và bảo vệ chống lại các tác động…
Mozaika szklana
: Nazwa: Mozaika kamienna : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast…
Mentale Gesundheit: Depression, Angst, bipolare Störung, posttraumatische Belastungsstörung, Selbstmordtendenzen, Phobien:
Mentale Gesundheit: Depression, Angst, bipolare Störung, posttraumatische Belastungsstörung, Selbstmordtendenzen, Phobien: Jeder, unabhängig von Alter, Rasse, Geschlecht, Einkommen, Religion oder Rasse, ist anfällig für psychische Erkrankungen. Deshalb…