Үйде жаттығу залдарын таңдаған жөн:

DIANA

05-11-25

0 : Odsłon:

Үйде жаттығу залдарын таңдаған жөн:

Егер сіз гимнастиканы ұнататын болсаңыз және оны жүйелі түрде жасағыңыз келсе, үйде спортпен айналысу үшін қажетті құрал-жабдықтарға қаражат бөлуіңіз керек. Осының арқасында сіз қосымша жаттығу залдарын сатып алмай үнемдейсіз. Сонымен қатар, сіз қажетті уақытта қажетті жабдықпен жаттығу жасай аласыз!

Көктемгі жабдықты сатып алу:
Сізге ең қажет нәрсені таңдау үшін сіз өзіңіздің жалпы дене шынықтыруды және фитнесіңізді жақсартқыңыз келетінін шешіп алуыңыз керек немесе мүмкін бұлшықетті жасауға көп көңіл бөлесіз бе? Бұл сұрақтың жауабы сіздің таңдауыңыз бойынша түпкілікті шешім қабылдауға көмектеседі, өйткені үйде жаттығу құралдарының мөлшері өте үлкен. Дегенмен, аксессуарлар мен құрылғыларды таңдағаныңыз жөн, мысалы:

гимнастикалық төсеніш - сырғанайтын материалдардан жасалған;
гантельдер - бұлшықеттерді мүсіндеуге және майды жағуға көмектеседі;
Римдік стенд - жабдық көптеген жаттығулар кезінде қолдануға болатын үнемді;
дененің бүкіл ұзындығын тартуға немесе ілуге арналған өзек. Есік жақтауына ең ыңғайлы.
доп - бұлшықеттерді созуға және нығайтуға өте ыңғайлы;
электрлік велосипед - жалпы жағдайды жақсартады, майды азайтады;
серуендеуге арналған эллиптикалық жаттықтырушы - барлық дерлік бұлшықет топтарын біріктіреді, фигураны нығайтуға және қалыптастыруға көмектеседі.
жүгіру жолы - денені нығайтады, тыныс алу қызметін жақсартады;
мысалы, теледидар немесе айна алдында жүруге арналған қадам - аз орын алады.
Жаттығу жабдықтарын сатып алу кезінде сізге ең жақсы жабдықты таңдау туралы кеңес беретін және кепілдік беретін сатушылардың ұсыныстарын ескерген жөн.

Өз спортзалының артықшылықтары:
Дәрігерлердің, ғалымдардың, грим-суретшілердің кеңестерін ескере отырып - қазіргі уақытта көптеген қауіпті аурулардың алдын алатын, жақсы фигура мен физикалық жағдайды сақтауға көмектесетін ең жақсы спорт - бұл спорт. Әрине, біз бұл жерде дереу спорт клубтарына жазылып, жарыстарға қатысу үшін емеспіз. Сізге үйде аптасына екі рет 30 минут құрбандық шалу керек.
Жаттығу құралының аз ғана мөлшері сіздің арманыңызға жетуге мүмкіндік береді, өйткені негізгі аксессуарлар бұлшықеттің барлық бөліктерінде жаттығулар жасауға мүмкіндік береді. Осындай құрылғылар жиынтығын сатып алу ай сайынғы жаттығу залдарына қарағанда аз шығынға әкеледі. Қосымша үнемдеу - бұл спортзалға барып, қайтуға уақыт. Сіз жаттығуларды күннің кез келген уақытында жасай аласыз. Сонымен қатар, сіз машинаны біреудің шығаруын күтудің қажеті жоқ, өйткені бұл жабдық тек сіздің қолыңызда. Жаттығулар жалғыз орындалатындығына байланысты, сіз әңгімеге уақытты ысырап етпей, жаттығуға көп көңіл бөле аласыз.
http://sklep-diana.com/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

DOLZAMET. Producent. Łańcuchy, cynkowanie.

Dolzamet jest jedyną tak specjalistyczną firmą w Polsce, realizującą średnio 80-90% sprzedaży na rynku krajowym, pozostałe 10-20% jest natomiast eksportowane do kilkunastu krajów europejskich (Niemcy, Holandia, Austria, Grecja, Hiszpania...) Produkty i…

4433AVA. HYDRO LASER. Kereme ea bosiu. ho hlaphoheloa hape ka khato e telele. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.

Haeterojene Laser. Bosiu tranelate. regenerating bohato ka nako e telele. Code Catalog / Index: 4433AVA. Category: Litlolo haeterojene Laser kopo Litlolo sefahleho bosiu mofuta setlolo Litlolo bohato hydration, rejuvenation, revitalization Bokgoni 50…

Torba sportowa

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Pierwszym prezydentem Stanów Zjednoczonych był czarny rdzenny potomek Indian amerykańskich o imieniu „John Hanson” 1781-1782 ne.

Pierwszym prezydentem Stanów Zjednoczonych był czarny rdzenny potomek Indian amerykańskich o imieniu „John Hanson” 1781-1782 ne. George Washington był naprawdę ósmym prezydentem Stanów Zjednoczonych! Nie sprawdzaj w encyklopedii nazwiska tego gościa –…

Blat granitowy : Ultracyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

Sharaabaadyada ragga: Awoodda naqshadaha iyo midabbada: Raaxada ayaa ka sarreysa:

Sharaabaadyada ragga: Awoodda naqshadaha iyo midabbada: Raaxada ayaa ka sarreysa: Mar, sharaabaadyada ragga waxay ahayd in lagu qariyo surwaalka hoostiisa ama gebi ahaanba aan muuqan. Maanta, aragtida qaybtan dharka labiska ayaa gabi ahaanba is bedeshay…

Urlopy pracowników i najważniejsze zmiany w Kodeksie pracy.

Urlopy pracowników i najważniejsze zmiany w Kodeksie pracy. Styczeń 2024 A.D. W 2023 roku do polskiego prawa, a dokładniej do Kodeksu Pracy, wszedł nowy rodzaj urlopu – od tak zwanej, siły wyższej. Pracodawca nie może go odmówić pracownikowi. Musi też…

閉経期の薬と栄養補助食品：

閉経期の薬と栄養補助食品：女性の閉経は完全に自然なプロセスですが、適切に選択された薬や栄養補助食品の形でこの期間を経ることは困難であり、これは正常な機能を妨げる不快な症状によるものです。ほてり、いらいら、爆発または睡眠の問題は、閉経中に女性が直面する問題の一部に過ぎず、女性は強く不満を訴えます。閉経期-その症状に対処する方法は？…

Jest to pierwszy system odprowadzania wody w historii.

Na zdjęciu brytyjscy archeolodzy Katharine Elizabeth Menke i jej mąż Leonard Woolley w momencie odkrycia fajek ceramicznych, uważanych za pierwszy w historii system odprowadzania wody. Rury, które były używane jako sieć kanalizacyjna i deszczowa ponad…

Gemüsemilch: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten

Gemüsemilch: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann mit 30…

TORCHMASTER. Company. Soldering equipment, brazing supplies, electronic chemicals, welding equipment.

Welcome to the home of Torchmaster Australia Torchmaster has become one of the leading importers and wholesalers of high quality welding equipment, consumables and accessories to the Australian market. We also stock a large range of Safety and Industrial…

Pasożyt astralny to istota, która żywi się naszą energią lub płynami ustrojowymi, powodując zmęczenie, ból i chorobę.

Pasożyt astralny to istota, która żywi się naszą energią lub płynami ustrojowymi, powodując zmęczenie, ból i chorobę. Są niewidoczne dla normalnych ludzi, ale wszyscy odczuwamy ich skutki. Mogą utknąć w aurze, na skórze lub w ciele, nawet w jakimś…

Chand Baori, the largest and deepest stepwell in India.

Chand Baori, the largest and deepest stepwell in India. It consists of 3500 narrow steps over 13 stories and extends 30 m into the ground. The oldest parts of the stepwell date from the 8th century, while the upper stories with the columned arcade…

Intelligent alien life may have repeatedly evolved billions of years ago and they might be visiting Earth and Mars.

Intelligent alien life may have repeatedly evolved billions of years ago and they might be visiting Earth and Mars. Sunday, August 27, 2023 Below is an extract from an interesting research paper. Anatomically “modern” humans appeared on this planet…

Piktowie są uważani za jeden z głównych powodów, dla których Rzymianie nie podbili całej Szkocji.

Kiedy Rzymianie najechali Brytanię w III wieku, rdzenni mieszkańcy Szkocji utworzyli potężną siłę wytatuowanych, poliamorycznych wojowników, których Rzymianie nazywali Piktami, czyli malowanymi. Opierając się najazdom Cesarstwa Rzymskiego na północ,…

DREW-STYL. Produkcja, montaż. Schody drewniane.

Od 20 lat zajmujemy się projektowaniem, produkcją i montażem drewnianych schodów i drzwi na teranie kraju oraz poza jego granicami. DREW-STYL to stale rozwijająca się firma. Schody wykonujemy według najlepszych wzorów. Nie znaczy to jednak, że narzucamy…

Nie ma „kryzysu migracyjnego”.

Nie ma „kryzysu migracyjnego”. To wszystko jest zamierzone. ONZ przenosi miliony ludzi do krajów zachodnich, aby mogły one podważyć suwerenność i poddać tych ludzi cyfrowemu przetwarzaniu. Zmienili nazwy nielegalnych imigrantów na „uchodźców”, aby naiwni…

T-shirt męski koszulka Black z kapturem

Betydningen af passende indlægssåler for diabetikere.

Betydningen af passende indlægssåler for diabetikere. Det at overbevise nogen om, at behageligt, veludstyret fodtøj påvirker vores helbred, trivsel og bevægelseskomfort er lige så sterilt som at sige, at vandet er vådt. Dette er den mest normale åbenhed…

TAJEMNICA BŁĘKITNEJ KRWI BOGÓW.

TAJEMNICA BŁĘKITNEJ KRWI BOGÓW. Archeolodzy odkryli kamienną twarz idola z Prisztiny, datowaną na piąte tysiąclecie przed naszą erą. Badacze są zdania, że znalezisko stanowi jeden z najważniejszych artefaktów sztuki okresu kamiennego. Należy ono do…

STOLARZ. Hurtownia. Wyroby drewnopodobne. Systemy do drzwi przesuwnych.

Szanowni Państwo STOLARZ to Firma z ponad 30 letnią tradycją, która od samego początku działa w branży stolarskiej oraz meblarskiej. Cztery nasze hurtownie, rozmieszczone w różnych miastach województwa Opolskiego pozwalają nam na szybką i kompleksową…

Teoria wiadra krabów.

Teoria wiadra krabów. Z każdym rokiem ta teoria staje się coraz bardziej popularna. Ta teoria jest również nazywana mentalnością kraba. Czy słyszałeś o tej teorii ? Jeśli włożysz kilka krabów do tego samego wiadra, zostaną one uwięzione. Powodem jest…

थ्रेशर्स चांगली स्टाईलसाठी पुरुषांचे शर्ट शाश्वत समाधानः

थ्रेशर्स चांगली स्टाईलसाठी पुरुषांचे शर्ट शाश्वत समाधानः कपड्यांच्या सर्वात लोकप्रिय आणि अनन्य वस्तूंसाठी पुरुषांचा शर्ट. स्टाइलायझेशन कपडे, मटेरियल कलर, स्टाईलिंगला लालित्य, सामर्थ्य आणि समानतेसाठी आमंत्रित करतात, जे सामान्य रंगाने कापले जाऊ शकतात. आपण…

Wertykulacja

Wertykulacja Rzeźbienie skóry, które można zaobserwować wśród różnych grup w Afryce, składa się z wyrazistych słów, obrazów i wzorów wykonanych powierzchownie przy użyciu szkła, noży, kamieni, łupin orzecha kokosowego i innych materiałów/narzędzi. Jest to…

W dżungli Parku Narodowego Río Abiseo kryje się skalista ściana.

Los Pinchudos W dżungli Parku Narodowego Río Abiseo kryje się skalista ściana. Obok znajduje się pięć małych kamiennych wież, które wydają się ułożone w stos. Z gzymsów jednego z nich zwisa sześciu nagich drewnianych mężczyzn, którzy „chronią” to miejsce…

পুনরুদ্ধার হওয়া ব্যক্তিদের মতে করোনভাইরাসের ১৩ টি লক্ষণ: 20200320AD

পুনরুদ্ধার হওয়া ব্যক্তিদের মতে করোনভাইরাসের ১৩ টি লক্ষণ: 20200320AD করোনাভাইরাস পুরো বিশ্বে আয়ত্ত করেছে। যে সমস্ত লোকেরা করোনাভাইরাস সংক্রমণে বেঁচে গিয়েছিল তারা এমন লক্ষণগুলির বিষয়ে বলেছিল যা তাদের এই রোগের পরীক্ষা করতে দেয়। আপনার দেহ এবং আমাদের…