Үйде жаттығу залдарын таңдаған жөн:

DIANA

06-02-26

0 : Odsłon:

Үйде жаттығу залдарын таңдаған жөн:

Егер сіз гимнастиканы ұнататын болсаңыз және оны жүйелі түрде жасағыңыз келсе, үйде спортпен айналысу үшін қажетті құрал-жабдықтарға қаражат бөлуіңіз керек. Осының арқасында сіз қосымша жаттығу залдарын сатып алмай үнемдейсіз. Сонымен қатар, сіз қажетті уақытта қажетті жабдықпен жаттығу жасай аласыз!

Көктемгі жабдықты сатып алу:
Сізге ең қажет нәрсені таңдау үшін сіз өзіңіздің жалпы дене шынықтыруды және фитнесіңізді жақсартқыңыз келетінін шешіп алуыңыз керек немесе мүмкін бұлшықетті жасауға көп көңіл бөлесіз бе? Бұл сұрақтың жауабы сіздің таңдауыңыз бойынша түпкілікті шешім қабылдауға көмектеседі, өйткені үйде жаттығу құралдарының мөлшері өте үлкен. Дегенмен, аксессуарлар мен құрылғыларды таңдағаныңыз жөн, мысалы:

гимнастикалық төсеніш - сырғанайтын материалдардан жасалған;
гантельдер - бұлшықеттерді мүсіндеуге және майды жағуға көмектеседі;
Римдік стенд - жабдық көптеген жаттығулар кезінде қолдануға болатын үнемді;
дененің бүкіл ұзындығын тартуға немесе ілуге арналған өзек. Есік жақтауына ең ыңғайлы.
доп - бұлшықеттерді созуға және нығайтуға өте ыңғайлы;
электрлік велосипед - жалпы жағдайды жақсартады, майды азайтады;
серуендеуге арналған эллиптикалық жаттықтырушы - барлық дерлік бұлшықет топтарын біріктіреді, фигураны нығайтуға және қалыптастыруға көмектеседі.
жүгіру жолы - денені нығайтады, тыныс алу қызметін жақсартады;
мысалы, теледидар немесе айна алдында жүруге арналған қадам - аз орын алады.
Жаттығу жабдықтарын сатып алу кезінде сізге ең жақсы жабдықты таңдау туралы кеңес беретін және кепілдік беретін сатушылардың ұсыныстарын ескерген жөн.

Өз спортзалының артықшылықтары:
Дәрігерлердің, ғалымдардың, грим-суретшілердің кеңестерін ескере отырып - қазіргі уақытта көптеген қауіпті аурулардың алдын алатын, жақсы фигура мен физикалық жағдайды сақтауға көмектесетін ең жақсы спорт - бұл спорт. Әрине, біз бұл жерде дереу спорт клубтарына жазылып, жарыстарға қатысу үшін емеспіз. Сізге үйде аптасына екі рет 30 минут құрбандық шалу керек.
Жаттығу құралының аз ғана мөлшері сіздің арманыңызға жетуге мүмкіндік береді, өйткені негізгі аксессуарлар бұлшықеттің барлық бөліктерінде жаттығулар жасауға мүмкіндік береді. Осындай құрылғылар жиынтығын сатып алу ай сайынғы жаттығу залдарына қарағанда аз шығынға әкеледі. Қосымша үнемдеу - бұл спортзалға барып, қайтуға уақыт. Сіз жаттығуларды күннің кез келген уақытында жасай аласыз. Сонымен қатар, сіз машинаны біреудің шығаруын күтудің қажеті жоқ, өйткені бұл жабдық тек сіздің қолыңызда. Жаттығулар жалғыз орындалатындығына байланысты, сіз әңгімеге уақытты ысырап етпей, жаттығуға көп көңіл бөле аласыз.
http://sklep-diana.com/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Za pomocą mikroskopu elektronowego można zobaczyć atomy.

Za pomocą mikroskopu elektronowego można zobaczyć atomy. Tak wygląda struktura atomowa. Te kamienne obiekty to atomy.

DOMOWA PROFESJONALNA BIEŻNIA 4KM 16KM/GODZ PAS PIERSIOWY SREBRNY

DOMOWA PROFESJONALNA BIEŻNIA 4KM 16KM/GODZ PAS PIERSIOWY SREBRNY:Oferuje państwu Domowa bieżnia trenigowa z pulsometrem i dużą, podwójnie amortyzowaną powierzchnią do ambitnego, rozbudowanego treningu. Moc 1,75 KM, prędkość do 16 km/godz. ustawienie kąta…

VEND PROJECT. Producent. Maszyny i automaty sprzedające.

Co możesz zyskać? indywidualny wygląd obudowy nowoczesne automaty możliwość sprzedaży różnych produktów o nietypowych kształtach (do masy 10kg) szanse na zbudowanie innowacyjnego kanału dystrybucji swoich produktów znaczne obniżenie kosztów dystrybucji…

RADLEY. Company. Leather handbags, wallets, accessories.

Radley was originally founded in London by Lowell Harder, a young entrepreneur who started her handbag journey as part of a wave of new creatives setting up businesses in Camden Market in the midst of the 1980s. Driven by a passion for colour, luxurious…

2,6-diaminopurine promotes repair of DNA lesions under prebiotic conditions

Rafał Szabla and his team have just published an excellent article in Nature on the effect of 2,6-diaminopurine in repairing DNA damage under prebiotic conditions! Congratulations! 2,6-diaminopurine promotes repair of DNA lesions under prebiotic…

RITTER PEN. Producent. Długopisy. Instrumenty piśmiennicze.

Założycielem firmy był Jacob Ritter, który 15 września 1928 r. rozpoczął produkcję drewnianych skrzynek dla fabryki Opla oraz dla wytwórni wody mineralnej. Niedługo później wielki kryzys zmusił firmę do restrukturyzacji. Jacob Ritter zaczął wówczas…

Panel podłogowy: bałtyk

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Walizka

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Gizonentzako galtzerdiak: diseinuen eta koloreen indarra: Erosotasuna batez ere:

Gizonentzako galtzerdiak: diseinuen eta koloreen indarra: Erosotasuna batez ere: Behin, gizonezkoen galtzerdiak praken azpian ezkutatu behar ziren edo ia ikusezinak ziren. Gaur egun armairuaren zati horren pertzepzioa aldatu egin da erabat -…

Zgodnie z folklorem, Stonehenge zostało stworzone dla Aureliusza Ambrosiusa, przez Merlina z pomocą gigantów.

Zgodnie z folklorem, Stonehenge zostało stworzone dla Aureliusza Ambrosiusa, przez Merlina z pomocą gigantów. - Ta ilustracja z rękopisu Romana de Brut jest najstarszym znanym przedstawieniem Stonehenge.

Stosowanie nadtlenku wodoru czyli wody utlenionej:

Stosowanie nadtlenku wodoru czyli wody utlenionej: 1. Niszczenie wirusów: 3 krople nadtlenku do każdego ucha – i koniec przeziębienia! Pomaga także pozbyć się woskowiny. 2. Usuwanie pestycydów: do mycia warzyw i owoców dodać 60 ml nadtlenku do 700 ml wody…

מה יקרה לגופך אם תתחיל לאכול דבש מדי יום לפני השינה? טריגליצרידים: דבש: טריפטופן: 12:

מה יקרה לגופך אם תתחיל לאכול דבש מדי יום לפני השינה? טריגליצרידים: דבש: טריפטופן: רובנו מודעים לכך שאפשר להשתמש בדבש למאבק בהצטננות כמו גם בלחות של עורנו, אך לדבש יש תכונות מדהימות רבות אחרות שמעולם לא שמעתם עליהן. שילוב זה עם אוכל זה טעים ובריא, אך כל…

Roczniki z Lorsch, XII wiek.

Zakazana historia. Roczniki z Lorsch, XII wiek. Te obrazy pochodzą z rękopisu, który opowiada historię oblężenia zamku Siguibourg we Francji, kiedy Sasi otoczyli Francję i mieli zająć zamek, kiedy nad świątynią pojawiły się latające obiekty ognia. Sasi…

Liquidasi kerut rai lan plasma sing sugih platelet.

Liquidasi kerut rai lan plasma sing sugih platelet. Salah sawijining cara sing paling efektif lan ing wektu sing paling aman kanggo nyuda utawa nyuda kedutan yaiku perawatan nganggo plasma sing kaya platelet. Iki minangka prosedur, dudu bedhah plastik,…

Sagalassos w południowej Turcji, to wyjątkowe miasto ozdobione marmurami, z którego roztacza się widok na całą równinę.

Sagalassos w południowej Turcji, to wyjątkowe miasto ozdobione marmurami, z którego roztacza się widok na całą równinę. W najbardziej imponujący sposób odzwierciedla wspaniałość przeszłości. Mieszkańcy Sagalassos, którzy tam mieszkali i tworzyli kulturę,…

1001: ຜິວຫນັງ Capillary: ການດູແລໃບຫນ້າແລະເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບຜິວຫນັງ capillary.

ຜິວຫນັງ Capillary: ການດູແລໃບຫນ້າແລະເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບຜິວຫນັງ capillary. Capillaries ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ rupture ເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກາຍເປັນສີແດງ. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີປະສິດຕິພາບ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສານ ບຳ ລຸງ, ເຊັ່ນຄີມ ບຳ ລຸງ ໜ້າ ຫຼືໂຟມລ້າງ ໜ້າ,…

Niektórzy ludzie, których spotykasz w życiu, są w stanie wywołać reakcję chemiczną trudną do kontrolowania.

Niektórzy ludzie, których spotykasz w życiu, są w stanie wywołać reakcję chemiczną trudną do kontrolowania. Niektóre reakcje są tak silne i głębokie, że kiedy ledwo się dotykają, następuje reakcja. Do dzisiaj nie potrafią wyjaśnić, co się naprawdę dzieje.…

Augsburska Księga Cudów. Niebiański ogień nad Augsburgiem.

Augsburska Księga Cudów. Niebiański ogień nad Augsburgiem. W roku 1542 zaobserwowano w Augsburgu, na niebie, płonący jak wielki kociołek w chmurach o północy, którego świadkami przez długi czas było wielu godnych zaufania ludzi.

Kim są mężczyźni w czerni?

Kim są mężczyźni w czerni? W kulturze popularnej mężczyźni w czerni (MIB) to agenci rządu federalnego Stanów Zjednoczonych, którzy noszą czarne garnitury i uniemożliwiają świadkom UFO udostępnianie dowodów związanych z ich spotkaniami. MIB niekoniecznie…

Te dziwaczne rzeźby, znalezione w Sierra Leone w Afryce Zachodniej, wywołały wiele kontrowersji w archeologii.

Nomoli: Dziwne 17-tysięczne figurki znalezione w Afryce. Te dziwaczne rzeźby, znalezione w Sierra Leone w Afryce Zachodniej, wywołały wiele kontrowersji w archeologii. Figurki zostały znalezione na głębokości 50 metrów, w warstwie geologicznej, która…

Wie die Magneten wirken und was sind sie.

Der Magnet resultiert nur aus der Massenrotation der Erde. Die Erdumdrehungen verursachen und erzwingen Elektrizität, aber nicht elektrischen Strom, sondern Pfeilstrom. Der Pfeilstrom induziert in den Löchern, das heist in Magneten wie in Rohren, den…

Itsaskiak: karramarroak, ganbak, otarrainak, muskuiluak: ostrak, muskuiluak, maskorrak, txipiroiak eta olagarroak:

Itsaskiak: karramarroak, ganbak, otarrainak, muskuiluak: ostrak, muskuiluak, maskorrak, txipiroiak eta olagarroak: - immunitate eta nerbio sistemak indartu eta, gainera, afrodisiako eraginkorra dira: Itsaskiak eskeletoko itsas animaliak dira, ostrak,…

KEATS. Company. Brackets, small metal stampings, bushings, clips.

Through more than 50 years of business, Keats Manufacturing Company has been providing customers with the highest quality of custom small metal stampings, wire forms and assemblies. Keats Manufacturing Company was founded on October 1, 1958, by Bert and…

Бронхит нь ихэвчлэн вирусын гаралтай, амьсгалын замын маш түгээмэл өвчин юм.

Бронхит нь ихэвчлэн вирусын гаралтай, амьсгалын замын маш түгээмэл өвчин юм. Суурь хуваагдал нь өвчний үргэлжлэх хугацааны орчим зохион байгуулагддаг. Цочмог, субакут ба архаг үрэвслийн тухай яриа байдаг. Цочмог үрэвслийн үргэлжлэх хугацаа 3 долоо…

Automat był ubrany w ogromny biały bawełniany garnitur i miał czapkę wykonaną z tego samego materiału.

Uważa się, że ten człowiek-automat został stworzony przez Phila Louisa Perewa (1862–1946), kanadyjsko-amerykańskiego wynalazcę, przedsiębiorcę i showmana z Tonawandy w stanie Nowy Jork. Jak donosi ówczesna prasa, człowiek automatu wyglądał niezwykle…

Dania odnotowuje gwałtowny wzrost liczby zachorowań na krztusiec.

Dania odnotowuje gwałtowny wzrost liczby zachorowań na krztusiec. 2023.11.27. To ostra choroba zakaźna, która najczęściej dotyka dzieci i młodzież. Niemieckie media alarmują o epidemii i przestrzegają obywateli przed poróżowaniem do sąsiedniego kraju.…