નિષ્ક્રિય કુટુંબ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો અને તમારા સુખને કેવી રીતે શોધવું:

નિષ્ક્રિય કુટુંબ સાથે રહેવું ખૂબ કર લાવતું હોય છે અને તે નિ mentશંકપણે તમને માનસિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક નિરાશાજનક લાગણી છોડી શકે છે.
ઘરના વધતા જતા સંઘર્ષ સાથે, જે દુરૂપયોગ તરફ દોરી શકે છે, તે આવશ્યક બને છે કે તમે મતભેદને ટાળવાનું, સીમાઓ નિર્ધારિત કરવા અને તમારા પરિવાર સાથે અસરકારક રીતે સામનો કરવાનું શીખો. પ્રારંભ કરવા માટેનું એક સારું સ્થાન એ તમારા માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યની સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને તમારા અધિકારો માટે standingભા રહેવું છે.

“ઝેરી સંબંધો ફક્ત આપણને દુ unખી જ નહીં કરે; તેઓ આપણા સ્વસ્થ સંબંધોને નબળી પાડતા અને વસ્તુઓમાંથી કેટલું સારું થઈ શકે છે તે સમજતા અટકાવે છે તે રીતે આપણા વલણ અને સ્વભાવને ભ્રષ્ટ કરે છે. ”- માઇકલ જોસેફસન
આદર્શ કુટુંબમાં એવા લોકોના જૂથનો સમાવેશ થાય છે જેનો આપણે આધાર રાખી શકીએ છીએ, જે લોકો આપણને પ્રેમ કરે છે, અમને સંભાળ રાખે છે અને તેમની સંભાળ રાખે છે, જે લોકો જીવન દરમિયાન પસાર થાય છે તેમ તેમનું માર્ગદર્શન અને ટેકો આપે છે, એવા લોકો કે જેમનો આપણે વિશ્વાસ કરીએ છીએ.

નાના બાળકના જીવનમાં કુટુંબનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રભાવ છે. આપણે સામાન્ય રીતે કુટુંબને લોહીના સંબંધીઓ તરીકે વિચારીએ છીએ પરંતુ દુ sadખની વાત એ છે કે બધા લોહીના સંબંધીઓને આપણા શ્રેષ્ઠ હિતો નથી. આપણે જાણીએલા કેટલાક ખૂબ ઝેરી લોકો સમાન ડીએનએ શેર કરી શકે છે.
નિષ્ક્રિય કૌટુંબિક પૃષ્ઠભૂમિ ઘણીવાર બાળકને એમ માને છે કે તેમના મંતવ્યો, જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ બિનમહત્વપૂર્ણ અને અર્થહીન છે. જેમ જેમ તેઓ પરિપક્વ થાય છે તેમનું ઘણીવાર આત્મ-મૂલ્યની ઓછી લાગણીઓ સાથે આત્મવિશ્વાસનો અભાવ હોય છે. હતાશા અને અસ્વસ્થતા સામાન્ય છે. નર્સિસ્ટીક કુટુંબના પુખ્ત વયના બાળકોને તે સમજવા માટે કે તેઓ અયોગ્ય નથી અને તેમને તંદુરસ્ત આત્મ-સન્માન વિકસાવવા અને મજબૂત અને સ્વસ્થ સંબંધો બનાવવામાં મદદ માટે ટેકોની જરૂર છે.

ઝેરી કુટુંબમાં ઉપેક્ષા અને દુર્વ્યવહાર એ રોજિંદા ઘટના બને છે. આ કુટુંબ બહારથી સારું લાગે છે, પરંતુ આ નિષ્ક્રિય કુટુંબ ગતિશીલમાં રહેનારા લોકો માટે તે એક અલગ વાર્તા છે. બધું એક છબી વિશે છે.

નર્સિસ્ટીક માતાપિતા સંભવત public જાહેરમાં ડિસ્પ્લે પર મૂકશે અને ઉદાર, વ્યકિતગત અને મોહક તરીકે જોવામાં આવશે જ્યારે બંધ દરવાજાની પાછળ તે અપમાનજનક અને નિયંત્રણજનક છે.

નિષ્ક્રિય કુટુંબ સાથે કેવી રીતે ડીલ કરવું અને તમારી ખુશી શોધવી
નિષ્ક્રિય કુટુંબ સાથે કેવી રીતે ડીલ કરવું અને તમારી ખુશી શોધવી

જે ઘરમાં દુર્વ્યવહાર થાય છે તે માનસિક હોય કે શારીરિક, ઘર ક્યારેય નહીં બને. તેમના મુદ્દાઓ વિશે વાત કરવાની મનાઈ છે. (ચાલો આપણે ફક્ત બધું જ સંપૂર્ણ હોવાનો ડોળ કરીએ.) નાટક, નકારાત્મકતા, ઈર્ષ્યા, ટીકા અને બદનામી પર ખીલતા કુટુંબના સભ્યો બાળકને પોતાને માટે સારો અનુભવ કરશે નહીં.

નર્સિસ્ટીક પરિવારોના બાળકો પછીના જીવનમાં ભાગ્યે જ મોટા ભાગે તેમના ભાઈ-બહેનોની નજીક રહે છે. તેઓ હંમેશાં બાળપણમાં એક બીજાની વિરુદ્ધ ઉભા રહે છે. જ્યાં સુધી બાળક કૌટુંબિક એકમની અંદર ‘સુવર્ણ બાળક’ ની સ્થિતિ ધરાવે નહીં, ત્યાં સુધી તેઓ જોવામાં અને સાંભળવામાં નહીં આવે, દોષી અને શરમજનક બનશે. તેઓ જે કરે છે તે કંઈપણ પૂરતું સારું નહીં થાય અને તેઓ જલ્દી જ શીખી જશે કે તેમની કિંમત તેમની સિદ્ધિઓ પર આધારીત છે, તેઓ કુટુંબને કેવી રીતે સુંદર બનાવી શકે છે અને તેઓ કોણ છે તેના માટે નહીં.

સંકેતો કે તમે ઝેરી પરિવારના સભ્યો સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો
તેઓ મૌખિક અથવા શારીરિક રીતે અપમાનજનક છે.
તેઓ તમને એવું અનુભવે છે કે તમે કદી કશું જ કરી શકતા નથી અથવા બરાબર બોલી શકતા નથી.
તેઓ તમને ગેસલાઇટ કરે છે. (કેટલીકવાર 'માનસિક લડાઇ' તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે ગેસલાઇટિંગ એ માઇન્ડ ગેમ્સની એક કપટી પ્રક્રિયા છે જે સમય સમય પર થાય છે જેના પરિણામે વ્યક્તિ ગેસલાઇટ થાય છે જેની પોતાની વિવેક અને / અથવા વાસ્તવિકતા તેના પોતાના ચુકાદાઓ પર વિશ્વાસ કરવામાં અસમર્થ હોય છે.)
સહાનુભૂતિનો અભાવ.
તેઓ બનાવેલ સંજોગોનો ભોગ બને છે.
જ્યારે તેઓ આસપાસ હોય ત્યારે તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો.
તેઓ તમને liftંચે કરતાં કરતાં વધુ નીચે મૂકે છે.
તેઓ તમારી વિરુદ્ધ વ્યક્તિગત માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે. (માહિતી તમે તેમને વિશ્વાસ આપી હતી.)
તેઓ તમને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
તેઓ નિર્ણાયક છે. (ન્યાયી ટીકા તંદુરસ્ત છે પરંતુ સતત ટીકા કોઈના પણ આત્મસન્માનને નષ્ટ કરશે.)
તમને લાગે છે કે તમે ઇંડા શેલ્સ પર ચાલતા હોવ જેથી તમે તેમને નારાજ ન કરો.
તેમની પાસે ગુસ્સોના મુદ્દા છે. (વિસ્ફોટક ગુસ્સો.)
તેઓ નિષ્ક્રીય-આક્રમક વર્તન દર્શાવે છે. (કેટલાક માનવામાં આવતા સહેજ માટે મૌન સારવારની માંગ તણાવ અને અનિશ્ચિતતા પેદા કરશે.)
ત્યાં અનંત અને બિનજરૂરી દલીલો છે. (મતભેદ સામાન્ય છે. વારંવાર ઉશ્કેરણી કરવી અને દલીલો શરૂ કરવી તે નથી.)
તેઓ તમને તમારા મિત્રો અથવા પરિવારના અન્ય સભ્યોથી અલગ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. (એકવાર અલગ થઈ ગયા પછી, દુરૂપયોગ કરનાર કોઈ નહીં પણ તમારું નિયંત્રણ કરવા માટે સરળ બનશે.)
આ વ્યક્તિ અંગત લાભ માટે મેનીપ્યુલેશન યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરે છે. (અનૈતિક નિયંત્રણ અથવા પ્રભાવ અને અન્ય વ્યક્તિ પર ભાવનાત્મક શોષણનો ઉપયોગ કરે છે.)
તેઓ દૂષિત ગપસપ ફેલાવે છે. (તેઓ લોકોને ઈર્ષ્યા અને વૈરાગ્ય ઉત્પન્ન કરવા માટે એક બીજા સામે ફેરવે છે.) તેઓ તમને નાખુશ કરે છે અને તમારા વિશે ખરાબ લાગે છે. (તમને ખાતરી થઈ શકે છે કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે અને જે ખોટું થાય છે તે તમારી ભૂલ છે.)
તમે નિષ્ક્રિય પરિવાર સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરો છો?
સૌથી ખરાબ વસ્તુ તમે કરી શકો છો તે કંઇ કરવું નહીં. કંઇ ન કરવાથી તમે તેમને એવી છાપ આપી રહ્યા છો કે તેમની વર્તણૂક બરાબર છે. પરિણામે તમારી માનસિક અને શારીરિક સુખાકારી ભોગવી શકે છે. શાંતિ જાળવવા માટે પોતાનો ભાગ છોડવાનું બંધ કરો.