Diqqətsiz bir ailə ilə necə davranmaq və xoşbəxtliyinizi tapmaq:

Bir disfunksiyalı bir ailə ilə yaşamaq çox vergi verə bilər və şübhəsiz ki, sizi zehni, emosional və fiziki cəhətdən tükənmiş hiss edə bilər.
Sui-istifadə hallarına səbəb ola biləcək məişətdə artan münaqişə ilə əlaqədar fikir ayrılığının qarşısını almağı, sərhəd qoymağı və ailənizlə öhdəsindən gəlməyi öyrənməyiniz vacibdir. Başlamaq üçün əla bir yer, zehni və emosional sağlamlığınızın yaxşılaşdırılmasına və hüquqlarınızı müdafiə etməyə yönəlib.

“Zəhərli münasibətlər bizi yalnız bədbəxt etmir; münasibətlərimizi və münasibətlərimizi sağlam münasibətlərimizə xələl gətirən və daha yaxşı şeylərin olacağını dərk etməyimizə mane olan şeylər. "(Michael Josephson)
İdeal ailə, etibar edə biləcəyimiz bir qrup insanlardan, bizi sevən, tərbiyə edən və qayğı göstərən insanlar, həyatı boyu rəhbərliyini və dəstəyini təklif edən insanlardan, etibar etdiyimiz insanlardan ibarətdir.

Ailə gənc bir uşağın həyatında ən vacib təsirdir. Biz ümumiyyətlə ailəni qan qohumları kimi düşünürük, amma təəssüf ki, bütün qohumlarımızın ürəyində ən yaxşı maraqlarımız yoxdur. Bildiyimiz ən zəhərli insanların bəziləri eyni DNT paylaşa bilər.
Zərərsiz bir ailə əsası, bir uşağın fikirlərinin, ehtiyaclarının və istəklərinin əhəmiyyətsiz və mənasız olduğuna inanmasına səbəb olur. Yetkin olduqda, özlərini aşağı hiss etməklə bir çox hallarda inamsızlıq hissi keçirirlər. Depressiya və narahatlıq adi haldır. Narsisist bir ailənin yetkin uşaqları, qeyri-kafi olduqlarını başa düşmələri və sağlam özünə hörmətlərini inkişaf etdirmələri və güclü və sağlam əlaqələr qurması üçün dəstəyə ehtiyac duyurlar.

Zəhərli ailədə laqeydlik və sui-istifadə tez-tez gündəlik bir haldır. Bu ailə kənardan yaxşı görünə bilər, ancaq bu disfunksiyalı ailənin dinamikasında yaşayanlar üçün fərqli bir hekayədir. Hər şey bir görüntü haqqında.

Nərgizçi valideyn çox güman ki, ictimaiyyətə nümayiş etdiriləcək və səxavətli, nəzakətli və cazibədar görünür, halbuki bağlı qapılar arxasında təhqiramiz və nəzarət edirlər.

İşsiz bir ailə ilə necə davranmaq və xoşbəxtliyinizi tapmaq
İşsiz bir ailə ilə necə davranmaq və xoşbəxtliyinizi tapmaq

İstismar edildiyi ev, istər zehni, istər fiziki, heç bir zaman ev olmayacaq. Onların problemləri barədə danışmaq qadağandır. (Gəlin hər şeyin mükəmməl olduğunu iddia edək.) Drama, mənfilik, qısqanclıq, tənqid və lağlağa can atan ailə üzvləri heç bir zaman uşağı özlərini yaxşı hiss etməzlər.

Narsisist ailələrin uşaqları nadir hallarda sonrakı həyatlarında qardaş və bacılarına yaxın olmaq üçün böyüyürlər. Uşaqlıqlarında tez-tez bir-birlərinə qarşı hiylə qurdular. Ailənin içərisində uşaq 'qızıl uşaq' mövqeyini tutmazsa, onlar görünməyəcək və eşitməzlər, günahlandırarlar və utanarlar. Onların etdikləri heç bir şey kifayət qədər yaxşı olmayacaq və tezliklə dəyərlərinin qazandıqları uğurlardan, ailənin kim olduqlarına görə necə gözəl görünə biləcəyini öyrənəcəklər.

Zəhərli ailə üzvləri ilə əlaqəli olduğunuz işarələr
Şifahi və ya fiziki təhqiramizdirlər.
Heç vaxt doğru bir şey edə bilməyəcəyinizi və ya edə bilmədiyinizi hiss edirlər.
Səni işıqlandırırlar. (Bəzən 'psixoloji müharibə' olaraq adlandırılan işıqlandırma, müəyyən müddət ərzində meydana çıxan ağıl oyunlarının məkrli bir prosesidir və nəticədə insanın öz ağıllarına və / və ya gerçəkliyinə şübhə etmələri öz qərarlarına etibar edə bilmir.)
Empatiyanın olmaması.
Yaratdıqları şəraitdə qurban olurlar.
Ətraflarında olduqda özlərini narahat hiss edirsən.
Səni qaldırdıqlarından daha çox yerə qoyurlar.
Şəxsi məlumatları sizə qarşı istifadə edirlər. (Onlara inamla verdiyiniz məlumat.)
Səni idarə etməyə çalışırlar.
Məhkəmə qərarı verirlər. (Əsaslandırılmış tənqid sağlamdır, lakin davamlı tənqid hər kəsin özünə hörmətini məhv edəcəkdir.)
Narahat etməməyiniz üçün yumurta qabığında gəzdiyinizi hiss edirsiniz.
Qəzəb məsələsi var. (Partlayıcı qəzəblər.)
Passiv-aqressiv davranış nümayiş etdirirlər. (Bəzi hiss olunan bir qədər səssiz müalicəyə çağırmaq gərginlik və qeyri-müəyyənlik yaradacaqdır.)
Sonsuz və lazımsız mübahisələr var. (Mübahisələr normaldır. Tez-tez təhrik edən və dəlil gətirən deyil.)
Sizi dostlarınızdan və ya digər ailə üzvlərinizdən təcrid etməyə çalışırlar. (Bir dəfə təcrid olunduqdan sonra, istismar edəndən başqa heç kimə müraciət etmədən idarə etmək asanlaşır.)
Bu şəxs manipulyasiya taktikalarını şəxsi mənfəət üçün istifadə edir. (Vicdansız bir nəzarət və ya təsir göstərir və başqa bir insan üzərində emosional istismar edir.)
Zərərli dedi-qodular yayırdılar. (Qısqanclıq və hörmətsizlik yaratmaqla insanları bir-birinə qarşı çevirirlər.) Sizi bədbəxt edir və özünüzü pis hiss edirsiniz. (Sənə səhv bir şeyin olduğuna və yanlış gedən hər şeyin sənin günah olduğuna əmin ola bilərsən.)
Bir disfunksiyalı bir ailə ilə necə davranırsınız?
Etdiyiniz ən pis şey heç bir şey etməməkdir. Heç bir şey etməyərək, davranışlarının yaxşı olduğu təəssüratını verirsən. Nəticədə zehni və fiziki rifahınız zərər verə bilər. Barışı saxlamaq üçün özünüzün bir hissəsindən imtina edin.