冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

DIANA

09-01-26

0 : Odsłon:

冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。

過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。

它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。

同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。

在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。

我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。

如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。

當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。

如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。

當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。

我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。

http://www.e-manus.pl/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

HILLMAR. Company. Industrial brakes, brake bands, brake assemblies.

About Hillmar Hillmar has been developing reliable and innovative storm brakes, thrusters, thruster disc brakes, cable reels and industrial disc brakes products since 1979. Today our focus remains on storm brakes, thrusters, thruster disc brakes, cable…

Ukryte kody dla telefonów z systemem Android, które mogą Ci się przydać.

Ukryte kody dla telefonów z systemem Android, które mogą Ci się przydać. Autor: Piotr Paszelke Nieznane, ukryte kody na telefon z Androidem są niezwykle pomocne. Niestety, mało kto ma świadomość tego, że one istnieją, a szkoda. Można ich używać,…

Teoria Strzałek. NIEMOTA. TS136

NIEMOTA Nieme są zakręty duszy i nieme ich przeznaczenia. Skowyt serca je rozjuszy. Jad wdziera się w chwilę. Wiatr poranny na gałęziach zadrwił z tych, co już pod ziemią. Gwiazda grzeje garb planety, nie odjeżdżaj moja miła. W szalu milczenia do…

Buster Scott.

Buster Scott. Urodzony w 1911 roku w Snowball w Arkansas. Mama Bustera zaczęła zauważać niezwykle duże stopy syna, zanim skończył rok. W wieku 10 lat miał na sobie buty w rozmiarze 18, a wkrótce Buster poprosił lokalnego kowala i szewca, by wykonali dla…

Dywan pokojowy kare

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Tajemniczy sygnał z wnętrza Ziemi. Naukowcy są bezradni.

20250619 AD. Tajemniczy sygnał z wnętrza Ziemi. Naukowcy są bezradni. Zwykle to niebo zsyła nam kosmiczne niespodzianki, jednak tym razem to coś z głębi naszej planety zaniepokoiło naukowców. Choć pierwsze podejrzenia padły na zjawiska, które są…

Tajemniczy promień kosmiczny zszokował naukowców.

2023 listopad 26. Naukowcy z amerykańskiego uniwersytetu w Utah odkryli, że w Ziemię uderzył jakiś promień - cząstka o bardzo wysokiej energii. Okazało się, że to nie pierwszy promień, który uderzył w ziemię ostatnimi laty. Czym tak naprawdę okazała się…

Technologie leczenia kwantowego w łóżkach medycznych.

Technologie leczenia kwantowego w łóżkach medycznych. Świat ma zamiar dokonać gigantycznego skoku kwantowego w rewolucyjny „New Age” systemów technologii leczenia, które staną się integralną częścią przekształcania sposobu, w jaki nasze tradycyjne…

Naukowcy znaleźli sposób na odwrócenie efektów starzenia.

Naukowcy znaleźli sposób na odwrócenie efektów starzenia. Ludzkość od wieków poszukuje środka, który działałby jak eliksir młodości. Stworzenie czegoś, co byłoby w stanie odwrócić efekty starzenia, nie jest takie łatwe, ale być może jesteśmy świadkami…

Îmbrăcăminte naturală certificată și sănătoasă pentru copii.

Îmbrăcăminte naturală certificată și sănătoasă pentru copii. Primul an al vieții unui copil este un timp de bucurie constantă și cheltuieli constante, deoarece lungimea corpului copilului crește cu până la 25 cm, adică patru dimensiuni. Pielea delicată a…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. 003. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Olbrzymi z ziemi Kaanan.

Olbrzymi z ziemi Kaanan. Og, potężny olbrzym Baszanu i rasa Refaim. Og jest wyraźnie wspomniany w Torze dziesięć razy. Pierwsza wzmianka o nim znajduje się we wstępnych wersetach parszy (1:4), które stwierdzają, jak Mojżesz rozpoczął swoją mowę po…

Perfekt tøj til en speciel lejlighed:

Perfekt tøj til en speciel lejlighed: Hver af os gjorde dette: et bryllup dukker op, dåb, en slags ceremoni, vi skal klæde os ordentligt, men selvfølgelig er der ikke noget at gøre. Vi går i butikken, vi køber hvad der er og ikke hvad vi ønsker. Vi ved…

Geoglify z Oyotún — jedne z najstarszych na świecie.

Geoglify z Oyotún — jedne z najstarszych na świecie. Bardzo mało znane, ale równie intrygujące jak linie z Nazca, są tak zwane geoglify z Oyotún, położone w wysokiej dolinie Zaña, na wzgórzu na północnym brzegu rzeki La Na terenie Compuerta przed miastem…

Twierdzenie, że kiedyś Ziemią rządzili giganci, znajdujemy nie tylko w mitach i legendach, ale także w źródłach historycznych.

Twierdzenie, że kiedyś Ziemią rządzili giganci, znajdujemy nie tylko w mitach i legendach, ale także w dość autorytatywnych źródłach historycznych. Historyk Berossus, który żył w starożytnym Babilonie w IV-III wieku pne, twierdzi, że na naszej planecie…

Ciemna woda, nazywana w skrócie OMW powstaje podczas tłoczenia oliwy z oliwek.

Kiedyś była uznawany za uciążliwy odpad produkcyjny. Teraz okazało się, że może nawet wydłużyć życie. O co chodzi z "ciemną wodą" i co ona ma wspólnego z oliwą z oliwek? Ciemna woda, nazywana w skrócie OMW powstaje podczas tłoczenia oliwy z oliwek. Ten…

BLACHARE. Company. Street lights. External lighting. Street systems.

ABOUT BLACHERE Blachere Illumination has an international reputation as the leading supplier in outdoor Christmas and festive lighting. We have offices all over the world including USA, UK, France, Spain, Portugal, Italy, Austria and Czech Republic. USA…

STTONERTRUCKPARTS. Company. Part for trucks. Truck components. Electrical components.

About Us Stone Truck Parts was founded in 2003 by Keith McLemore and Don Purcell. Together, Keith and Don have over 60 years of heavy duty aftermarket experience. They believe now as they did back in 2003 that there is a need for a locally-owned and…

あなたが感情的に利用できない男と付き合っている10の兆候：

あなたが感情的に利用できない男と付き合っている10の兆候：私たちは皆、無条件に永遠に私たちを愛してくれる人を探していますよね？恋をして愛される見込みがあるからといって、おなかの中に蝶がいるように感じるかもしれませんが、けがをしないように注意する必要があります。恋愛に関して傷つく最も簡単な方法は、感情的に利用できない男と一緒にいることです。あなたの将来の幸せはあなたの手の中にあります。…

0: ఖచ్చితమైన ముఖ పొడిని ఎంచుకోవడానికి నియమాలు ఏమిటి?

ఖచ్చితమైన ముఖ పొడిని ఎంచుకోవడానికి నియమాలు ఏమిటి? మహిళలు తమ అలంకరణను అందంగా, చక్కగా, పింగాణీగా, మచ్చలేనిదిగా చేయడానికి ప్రతిదీ చేస్తారు. ఇటువంటి అలంకరణకు రెండు విధులు ఉండాలి: అందంగా ఉంచండి, విలువలను నొక్కి చెప్పండి మరియు లోపాలను ముసుగు చేయండి.…

Kurtka męska wiosenna

Pamiętaj, że opodatkowanie bez reprezentacji jest równoznaczne z KRADZIEŻĄ.

Prowadząc podróż życia, dążymy do siły fizycznej, odkladamy pieniadze i zakładamy rodzine, budujemy dom, kupujemy mieszkanie. Sumiennie płacimy podatki od każdego ciężko zarobionego grosza. Ten dom, świadectwo lat pracy, ma być dziedzictwem dla naszych…

Медытацыя. Як знайсці свабоду ад мінулага і вызваліць мінулыя крыўды.

Медытацыя. Як знайсці свабоду ад мінулага і вызваліць мінулыя крыўды. Медытацыя - гэта старадаўняя практыка і эфектыўны інструмент для лячэння вашага розуму і цела. Практыкаванне медытацыі можа дапамагчы знізіць стрэс і праблемы са здароўем. Седзячы ў…

Wojny atomowe starożytności to temat niezwykle kontrowersyjny i wprawiający w zdumienie wielu współczesnych badaczy historii.

Wojny atomowe starożytności to temat niezwykle kontrowersyjny i wprawiający w zdumienie wielu współczesnych badaczy historii. Nawet doświadczeni zwolennicy kontaktów z obcymi, jak Erich von Däniken, byli zakłopotani, odkrywając kolejne dowody. Chociażby…

Nowe wiadomości na temat Dysku Nabra.

Nowe wiadomości na temat Dysku Nabra. Około 25 km dalej na zachód od Lipska w Niemczech, znajduje się las Ziegelroda i miejsce zwane Mittelberg, co oznacza „centralne wzgórze”. Na szczycie tego 250-metrowego wzgórza archeolodzy znaleźli starożytne…