冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

DIANA

05-04-25

0 : Odsłon:

冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。

過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。

它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。

同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。

在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。

我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。

如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。

當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。

如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。

當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。

我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。

http://www.e-manus.pl/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

12ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರತಿ ಸಂದೇಹ ಮನಸ್ಸು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ asons ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಬಲಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು…

mRNA-1273: Vaksin Coronavirus siap untuk uji klinis:

mRNA-1273: Vaksin Coronavirus siap untuk uji klinis: Vaksin Coronavirus siap untuk uji klinis Perusahaan bioteknologi Moderna, dari Cambridge, Mass., Mengumumkan bahwa vaksinnya, mRNA-1273, untuk virus Covid-19 yang menyebar dengan cepat akan segera…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. 001. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

活跃女孩的连衣裙，外套，帽子：秋季，冬季和春季的时尚夹克：

活跃女孩的连衣裙，外套，帽子：除裤子和运动服外，所有女孩的衣橱中至少应有几双舒适通用的衣服。因此，这家商店提供的商品包括柔和的颜色（灰色，棕色和绿色），以及稍强一些的钴红色连衣裙，这些服装专门针对那些对时尚世界和流行趋势最着迷的女孩。连衣裙因型号不同而异。在它们之中，您可以找到简单经典的长袖，底部装饰有精美的刺绣饰边，以及略微现代的饰边，系扣并有两个前袋。着装是为活跃的女孩们准备的，她们不仅喜欢打扮得体，而且还梦想成真。这些衣服非常适合每天上学，也适合与父母外出购物，拜访朋友或在公园散步。…

Koju opremu za teretanu u kući vrijedi odabrati:

Koju opremu za teretanu u kući vrijedi odabrati: Ako volite gimnastiku i to namjeravate sustavno raditi, uložite u potrebnu opremu za bavljenje sportom kod kuće. Zahvaljujući tome uštedjet ćete bez kupnje dodatnih propusnica za teretanu. Osim toga, s…

Oto krótkie zaklęcie, które możesz wykonać za pomocą nowej miotły!

Oto krótkie zaklęcie, które możesz wykonać za pomocą nowej miotły! - Z miotłą w dłoni zwróć się do swojego "ołtarza" i weź głęboki oddech. Użyj swoich myśli, aby oczyścić przestrzeń wokół siebie z wszelkiej negatywnej energii. - Użyj miotły, aby zamieść…

WENTYLATORY KOLUMNOWE STOŁOWE 16W PANEL DOTYKOWY

WENTYLATORY KOLUMNOWE STOŁOWE 16W PANEL DOTYKOWY:Do sprzedania Poręczny zestaw 2 mini-wentylatorów kolumnowych dostarczający świeżego powietrza przy biurku lub stole roboczym. Ekonomiczny pobór mocy - jedynie 16 watów, dwie prędkości, automatyczne…

इन्फ्लूएन्जा संक्रमण र जटिलताको तरिकाहरू: भाइरसहरू विरुद्ध कसरी बचाउने:6

इन्फ्लूएन्जा संक्रमण र जटिलताको तरिकाहरू: भाइरसहरू विरुद्ध कसरी बचाउने: इन्फ्लुएन्जा भाइरस आफैंलाई तीन प्रकारका, ए, बी र सीमा विभाजित गरिएको छ जसमध्ये मानव मुख्यतया ए र बी प्रजातिहरुबाट संक्रमित छ।सबै साधारण प्रकार ए, भाइरसको सतहमा विशिष्ट प्रोटीनको…

Przypowieść: „Nigdy nie kłóć się z osłami”.

O podwójnych standardach i hipokryzji Zachodu, o wściekłej propagandzie. Przypowieść: „Nigdy nie kłóć się z osłami”. Osioł powiedział do tygrysa: „Trawa jest niebieska. Tygrys odpowiedział: - Nie, trawa jest zielona! Wybuchła kłótnia i udali się do lwa,…

Женские спортивные костюмы - необходимо или устарело?

Женские спортивные костюмы - необходимо или устарело? Женские спортивные штаны всегда были очень популярны. Вы сможете потратить больше, чем должны заплатить за этот предмет, так что вы сможете наслаждаться им. Со временем стили, модели меняются, но…

Nowe wiadomości na temat Dysku Nabra.

Nowe wiadomości na temat Dysku Nabra. Około 25 km dalej na zachód od Lipska w Niemczech, znajduje się las Ziegelroda i miejsce zwane Mittelberg, co oznacza „centralne wzgórze”. Na szczycie tego 250-metrowego wzgórza archeolodzy znaleźli starożytne…

7 Te Panui Kakano e Tohu Ana I te Hononga Toxic: Nga Toi Kakano Paarua i roto i nga tokorua nei he haki whero whanaungatanga:

7 Te Panui Kakano e Tohu Ana I te Hononga Toxic: Nga Toi Kakano Paarua i roto i nga tokorua nei he haki whero whanaungatanga: Ka mau tonu to tirotiro i to atamai katoa i a koe e rite ana ki o hoa e kite ana kei te pai koe i te waa. No tuhinga. Kaore he…

Jak można było tego dokonać za pomocą dłut i młotków?

Jeden z niedokończonych obelisków znajdujących się w kamieniołomie Asuan, wykonany z niezwykle twardego granitu różanego. Czy starożytny architekt używał narzędzia, które mogło wydobyć twardy różany granit jak lody? Jak można było tego dokonać za pomocą…

ATB. Producent. Podzespoły do maszyn.

Firma od początku istnienia do chwili obecnej ulega ciągłym zmianom, także w zakresie unowocześnienia parku maszynowego, jak i doskonalenia całej załogi. Cel jest jeden - jakość produkcji. Firma posiada ISO9001÷2008 oraz ISO 3834. W Kontroli Jakości…

10 haseł, które pomogą Ci pozbyć się problemów i osiągnąć to, czego chcesz.

10 haseł, które pomogą Ci pozbyć się problemów i osiągnąć to, czego chcesz. Pierwsze słowo: „walcz”. To słowo najlepiej pomaga, gdy wiszą nad Tobą problemy z kategorii obowiązków. Jeśli robisz coś, co powinno przyjść naturalnie, ale nie masz na to siły…

Савршена одећа за посебну прилику:

Савршена одећа за посебну прилику: Сватко од нас је то учинио: долази вјенчање, крштења, нека врста церемоније, морамо се лијепо облачити, али наравно, нема шта. Идемо у продавницу, купујемо оно што јесте, а не оно што желимо. Ми заиста не знамо шта…

Manipulacja historią?

Manipulacja historią? Historia fałszowana przez 1000 lat po prostu przez dodanie litery „M” w późniejszych latach, dlatego bardzo wątpliwe, aby budynki zostały zbudowane w terminach, które oficjalni historycy zapewniają DCCCXC = 890 MDCCCXC = 1890…

Sweter damski

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Jak se vypořádat s nefunkční rodinou a najít své štěstí:

Jak se vypořádat s nefunkční rodinou a najít své štěstí: Život s nefunkční rodinou může být velmi zdanlivý a může vás nepochybně nechat cítit mentálně, emočně i fyzicky vyčerpaný. S rostoucím konfliktem v domácnosti, který může vést ke zneužívání, je…

Woda w opakowaniach i woda z kranu to to samo.

Woda w opakowaniach i woda z kranu to to samo. Dlaczego płacimy za „oczyszczoną wodę”, która jest dostarczana w chemicznych wyściółkach i butelkach plastykowych… Woda jest nie tylko niezbędna do życia, to zasada działania kreacji. Ale dzisiaj jest dużym…

Złota maska faraona Tutenchamona pokazana pod promieniami X.

Złota maska faraona Tutenchamona pokazana pod promieniami X. Do niedawna archeolodzy wierzyli, że maska jest wykonana z jednego kawałka, ale kiedy została prześwietlona byli bardzo zaskoczeni. Niespodzianką było to, że maska ta zawiera więcej niż jedną…

Sri Lanka ma godną uwagi górę Danigala.

Sri Lanka ma godną uwagi górę Danigala. Wyróżnia się dziwnym kształtem - ma całkowicie płaską górę. Wygląda jak pień drzewa. Danigala znana jest ze starożytnych indyjskich eposów. Mowią ,ze służyła jako port kosmiczny dla króla demonów Ravany. To tutaj…

Portfel :

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Mesh Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolory styka : Nadruk : Brak :…

Samsung Galaxy A5 SM-A500F

Do sprzedania Samsung Galaxy A5 SM-A500F:System operacyjny Android Przekątna wyświetlacza 5 " Rodzaj telefonu z ekranem dotykowym Wbudowany aparat cyfrowy 13 Mpx Funkcje kompas cyfrowy Obsługa kart pamięci microSD tak Rozdzielczość wyświetlacza 1280 x 720…

Pierwszy duży występ Shakuntala Devi odbył się w wieku sześciu lat na Uniwersytecie w Mysore.

Shakuntala Devi zyskała powszechną sławę, gdy zademonstrowała umiejętność pomnożenia dwóch liczb losowych składających się z 13 cyfr. 18 czerwca 1980 r. potrafiła w myślach pomnożyć 7 686 369 774 870 × 2 465 099 745 779 i podała poprawną odpowiedź jako 18…