0 : Odsłon:
冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。
冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。
過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。
它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。
同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。
在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。
我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。
如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。
當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。
如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。
當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。
我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Malowidło na grobie starożytnego kapłana odkryte w pobliżu Wielkiej Piramidy w Gizie.
Malowidło na grobie starożytnego kapłana odkryte w pobliżu Wielkiej Piramidy w Gizie. W grobowcu położonym na wschód od Wielkiej Piramidy w Gizie odkryto malowidło ścienne sprzed ponad 4300 lat. Obraz przedstawia żywe sceny z życia, w tym łodzie płynące…
Bagaimana hendak minum air? Berapa banyak air yang diperlukan setiap hari berhubung dengan berat badan.
Bagaimana hendak minum air? Berapa banyak air yang diperlukan setiap hari berhubung dengan berat badan. Berikut adalah tiga langkah mudah untuk menentukan jumlah air yang diperlukan: • Jumlah air yang diperlukan bergantung kepada berat badan. Pada…
928 lat temu, 27 listopada 1095 r., papież Urban II rozpoczyna wyprawy krzyżowe:
928 lat temu, 27 listopada 1095 r., papież Urban II rozpoczyna wyprawy krzyżowe: Papież wezwał wszystkich chrześcijan w Europie do wojny z muzułmanami w celu odzyskania Ziemi Świętej i obiecał przebaczenie wszystkich przeszłych grzechów tym, którzy będą…
Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση με το σωματικό βάρος.
Πώς να πίνετε νερό; Πόση ποσότητα νερού χρειάζεται ανά ημέρα σε σχέση με το σωματικό βάρος. Εδώ είναι τρία απλά βήματα για να καθορίσετε την ποσότητα νερού που απαιτείται: • Η ποσότητα νερού που απαιτείται εξαρτάται από το βάρος. Καταρχήν, ο κανόνας των…
5621AVA. Asta C Жасушалық жасару. Бетіне арналған сарысу. Мойын мен бетіне арналған крем. Сезімтал теріге арналған крем.
Asta C Жасушалық жасару. Каталогтың коды / индексі: 5621AVA. Санат: Asta C, косметика іс-шаралар antyoksydacja, пилинг, көтеру, ылғалдану, жасарту, түсті жақсарту, тегістеу қолдану іркіт Косметикалық түрі гельдік сарысу Сыйымдылығы 30 мл / 1 ф.з.…
60: ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍລິການຫຍິບເສື້ອຜ້າ, ນຸ່ງຊຸດແລງ, ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຕາມຮີດຄອງປະເພນີບໍ?
ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍລິການຫຍິບເສື້ອຜ້າ, ນຸ່ງຊຸດແລງ, ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຕາມຮີດຄອງປະເພນີບໍ? ເມື່ອມີໂອກາດພິເສດໃກ້ຈະມາເຖິງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນງານດອງຫຼືງານລ້ຽງໃຫຍ່, ພວກເຮົາຕ້ອງການພິເສດ. ເລື້ອຍໆ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງການການສ້າງ ໃໝ່ -…
10 знакаў, якія вы сустракаецеся з эмацыянальна недаступным хлопцам:
10 знакаў, якія вы сустракаецеся з эмацыянальна недаступным хлопцам: Усе мы шукаем таго, хто любіць нас безумоўна і назаўсёды, ці не так? Хоць перспектыва палюбіць і быць каханым можа прымусіць вас адчуваць матылькоў у жываце, вы павінны пераканацца,…
لڑکوں اور لڑکیوں کے لئے بچوں کا لباس:25
لڑکوں اور لڑکیوں کے لئے بچوں کا لباس: بچے دنیا کے بہترین مبصرین ہیں ، جو نہ صرف بڑوں کی تقلید کرتے ہوئے سیکھتے ہیں ، بلکہ تجربے کے ذریعے بھی اپنا اپنا نظریہ تیار کرتے ہیں۔ اس کا اطلاق زندگی کے ہر شعبے میں ہوتا ہے ، آس پاس کی حقیقت کو دیکھنے سے ، میوزیکل…
Teoria Strzałek. PORYWAĆ SIĘ Z IGŁĄ NA JEŻA. TS048
PORYWAĆ SIĘ Z IGŁĄ NA JEŻA. - Szansa jak agrest albo opuncja przeciwko jeżowi. - Pomyślał Rico spuściwszy głowę. Nie miał już siły zadawać się z tą kłótliwą babą. Drut kolczasty to wąż zatruty jeżem, to dziecko miłości węża i jeża. Jego żona…
Cyffuriau ac atchwanegiadau dietegol ar gyfer menopos:
Cyffuriau ac atchwanegiadau dietegol ar gyfer menopos: Er bod y menopos mewn menywod yn broses hollol naturiol, mae'n anodd mynd trwy'r cyfnod hwn heb unrhyw gymorth ar ffurf cyffuriau ac atchwanegiadau dietegol, ac mae hyn oherwydd y symptomau…
HINDERMANN. Hersteller. Aufbewahrungstasche. Ummantelung. Schutzfolien. Heizhauben. Spezialfolien. Sonnenschutzfolien. Hauben. Abdecksysteme.
Die passende Lösung für jeden Anspruch. Wir fertigen aus aller Art von Folien und technischen Textilien, schützende Hüllen, Auflagen und Ummantelungen für alle Arten technologischer Geräte und Objekte. Dies geschieht sowohl in einzelner, als auch in…
Магний иондарының адам ағзасына таралуы, өңделуі және сақталуы:
Магний иондарының адам ағзасына таралуы, өңделуі және сақталуы: Салмағы 70 кг адам ағзасында шамамен 24 г магний бар (бұл көзге байланысты 20 г-дан 35 г-ға дейін өзгереді). Бұл мөлшердің шамамен 60% сүйекте, 29% бұлшықетте, 10% басқа жұмсақ тіндерде және…
Zobacz działanie funkcji stukania w tył telefonu
Twój telefon ma tajemniczy przycisk, o którym nie wiedziałeś. Jak go używać? Zobacz działanie funkcji stukania w tył telefonu Autor: Kacper Derwisz Współczesne smartfony posiadają wiele funkcji, o których statystyczny użytkownik nie ma pojęcia. Jedną z…
ARPAC. Company. Packing machines, food service, case sealers.
ARPAC LLC is a packaging machinery manufacturing and service organization located near Chicago's O'Hare airport in Schiller Park, Illinois. ARPAC is widely known to have the widest selection of packaging technology under one roof and is dedicated to…
Siedzi i modli się do Boga i prosi aby ktoś pomógł głodnym dzieciom w Afryce.
Fotel - na którym siedzi ten facet kosztuje 40 milionów dolarów (z czystego złota). Siedzi i modli się do Boga i prosi aby ktoś pomógł głodnym dzieciom w Afryce. Oto twoja religia !! Religia to polityka i wielki biznes!! The armchair this guy sits…
Moyens d'infection grippale et complications: comment se défendre contre les virus:
Moyens d'infection grippale et complications: comment se défendre contre les virus: Le virus de la grippe lui-même est divisé en trois types, A, B et C, dont les humains sont principalement infectés par les variétés A et B. Le type A le plus courant, en…
JAKUCKA DOLINA ŚMIERCI.
JAKUCKA DOLINA ŚMIERCI. Każda nazwa, która zawiera w sobie słowo „śmierć”, momentalnie przybiera złowrogie i tajemnicze znaczenie. Szczególnie, kiedy chodzi o nazwę geograficzną, powstają zaraz skojarzenia z jakimiś tragicznymi i zagadkowymi zdarzeniami.…
I ona tworzy Twój świat właśnie w tym momencie.
Sygnał, który wysyłasz teraz, bezpośrednio i w najbardziej zdecydowany sposób, wpływa na Twój świat, teraźniejszość i przyszłość. Twoje prawdziwe Ja jest wieczne. Ale twoje obecne fizyczne wcielenie, twoje myśli skupiają przepływ bardzo potężnej Energii.…
DLACZEGO PROMIENIOWANIE ELEKTROMAGNETYCZNE JEST ZŁE DLA NASZEGO CIAŁA I ROZWIĄZAŃ ELEKTROMAGNETYCZNYCH.
DLACZEGO PROMIENIOWANIE ELEKTROMAGNETYCZNE JEST ZŁE DLA NASZEGO CIAŁA I ROZWIĄZAŃ ELEKTROMAGNETYCZNYCH. Jesteśmy istotami ELEKTROMAGNETYCZNYMI, a promieniowanie elektromagnetyczne niektórych urządzeń elektronicznych, z których korzystamy na co dzień, ma…
1:45 / 4:24 "Ave Maria" sung in an INCREDIBLE sounding stairwell…
1:45 / 4:24 "Ave Maria" sung in an INCREDIBLE sounding stairwell… dRzI8y-EJJ0 1,38 tys. subskrybentów subscribers Utterly Celestial, Majestic and Exquisite. In my entire life, I have never heard anyone sing anything more beautiful than this. In…
Poznaj Félicette, pierwszego (i jedynego) kota astronautę w historii
Poznaj Félicette, pierwszego (i jedynego) kota astronautę w historii Autor: Redação Podczas gdy Rosjanie lubili psy, a Amerykanie woleli szczury lub małpy, Francuzi byli jedynymi, którzy próbowali wysłać koty w kosmos. Mimo że znacznie odbiegali od Rosjan…
Podziemna konstrukcja piramidy w Zawiet Alerian ( zwanej egipska Area 51)
Podziemna konstrukcja piramidy w Zawiet Alerian ( zwanej egipska Area 51) Czym jest symbol „gwiezdnej bramy”, który jest wielokrotnie wypisywany na ścianach starożytnych świątyń egipskich? To miejsce to jest zamknięte dla publiczności, ponieważ jest to…
Watercress: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life
Watercress: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking…
Oregano greckie - bardziej intensywne od zwykłego!
Oregano greckie - bardziej intensywne od zwykłego! Oregano greckie charakteryzuje się ostrym, bardziej intensywnym smakiem niż oregano pospolite. Ma drobniejsze liście. Jest to roślina wieloletnia. Przeznaczenie: Jako przyprawa do pizzy, zapiekanek,…
Żyrafa – rodzaj ssaka z rodziny żyrafowatych.
Żyrafa – rodzaj ssaka z rodziny żyrafowatych. Okres ciąży: żyrafa sawannowa: 15 miesięcy Długość snu: 4,6 godziny (W niewoli) Szybkość: 60 km/h (Maximum, w sprincie) Królestwo: zwierzęta Gromada: ssaki Wzrost: 5 – 5,9 m (Samiec, Dorosły), 4,3 – 5,2 m…
Зурган дээрээ эмэгтэйчүүдийн дээлийг хэрхэн сонгох вэ:
Зурган дээрээ эмэгтэйчүүдийн дээлийг хэрхэн сонгох вэ: Гоёмсог эмэгтэйн хувцасны шүүгээнд сайн тохирсон, төгс сонгосон дээлний зай байх ёстой. Шкафын энэ хэсэг нь илүү том дэлгүүрүүдэд болон өдөр тутмын, сул хэв маягаар хоёуланд нь ажилладаг. Гэсэн…
: Wyróżnione.
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…