冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

DIANA

14-07-26

0 : Odsłon:

冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。

過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。

它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。

同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。

在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。

我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。

如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。

當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。

如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。

當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。

我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。

http://www.e-manus.pl/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Bagaimana Anda memilih jus buah yang sehat?

Bagaimana Anda memilih jus buah yang sehat? Rak-rak toko dan supermarket dipenuhi dengan jus, yang kemasannya yang berwarna-warni memengaruhi imajinasi konsumen. Mereka menggoda dengan rasa eksotis, kandungan vitamin yang kaya, dijamin 100% kandungan…

MARKIOFASHIONGO. Company. Shoes for women and men and accessories.

FashionGo is the No.1 Online business-to-business(B2B) fashion marketplace, efficiently connecting wholesale vendors and retail buyers from the around the world. We help vendors by providing one of the fastest growing global e-commerce platforms and the…

Ĉu indas kudri vestojn, vesperajn portitajn vestojn?

Ĉu indas kudri vestojn, vesperajn portitajn vestojn? Kiam speciala okazo alproksimiĝas, ekzemple geedziĝo aŭ granda festo, ni volas aspekti speciala. Ofte por ĉi tiu celo ni bezonas novan kreaĵon - tiuj, kiujn ni havas en la ŝranko, jam enuas. Simile,…

WENTYLATOR KOLUMNOWY STOŁOWY 16W PANEL DOTYKOWY CZARNY

WENTYLATOR KOLUMNOWY STOŁOWY 16W PANEL DOTYKOWY CZARNY:Witam sprzedam Poręczny mini-wentylator kolumnowy dostarczający świeżego powietrza przy biurku lub stole roboczym. Ekonomiczny pobór mocy - jedynie 16 watów, dwie prędkości, automatyczne wyłączanie…

7: હાયલ્યુરોનિક એસિડ અથવા કોલેજન? તમારે કઈ પ્રક્રિયા પસંદ કરવી જોઈએ:

હાયલ્યુરોનિક એસિડ અથવા કોલેજન? તમારે કઈ પ્રક્રિયા પસંદ કરવી જોઈએ: હાયલ્યુરોનિક એસિડ અને કોલેજન કુદરતી રીતે શરીર દ્વારા બનાવવામાં આવતા પદાર્થો છે. તે પર ભાર મૂકવો જોઈએ કે 25 વર્ષની ઉંમરે, તેમનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે, તેથી જ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓ થાય છે અને…

Como lidar com uma família disfuncional e encontrar sua felicidade:

Como lidar com uma família disfuncional e encontrar sua felicidade: Viver com uma família disfuncional pode ser muito desgastante e, sem dúvida, pode deixar você se sentindo mental, emocional e fisicamente esgotado. Com o crescente conflito doméstico que…

Piramidy w Gizie skrywały pochówek obcych stworzeń.

Odkrycie pod hasłem ściśle tajne: Piramidy w Gizie skrywały pochówek obcych stworzeń. Archeolodzy odsłonili zdjęcie, które ukazywało prawdziwy wygląd władcy potężnego, zrujnowanego państwa. Nie bez znaczenia jest również to, że odkrycia dokonano podczas…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D056. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Portfel : :męski

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

NOATCANADA. Company. Footwear, man and women shoes.

Solemates Inc. was founded in 1989, so that Naot Footwear of Israel could be introduced into the Canadian marketplace. The company began by selling the shoes in health food stores as a way to introduce the brand to the country. Naot is proudly supplied…

Czy Sahara ma tysiące lat?

Czy Sahara ma tysiące lat? Oczywiście oficjalna wersja potwierdziła to w możliwie najbardziej naukowy sposób,„W czasie ostatniego zlodowacenia Sahara była znacznie większa niż obecnie i rozciągała się na południe poza jej obecne granice. Koniec okresu…

W XVIII i XIX wieku ludzie wiedzieli, jak wywołać SZTUCZNE Trzęsienie Ziemi?!

W XVIII i XIX wieku ludzie wiedzieli, jak wywołać SZTUCZNE Trzęsienie Ziemi?! I nie tylko to! Wygląda na to, że oni też wiedzieli, jak wywołać tsunami, a nawet wybuch wulkanu! „Aby wywołać sztuczne trzęsienie ziemi lub wybuch wulkanu: weź dwadzieścia…

Dom jutra: Jak rewolucjonizuje się budynek: Glina, tradycyjny materiał budowlany

Dom jutra: Jak rewolucjonizuje się budynek: Budowanie z kamieni lub betonu pochłania zasoby, zanieczyszcza środowisko i nasze zdrowie. Ale są alternatywy: domy z drewna, gliny, a nawet śmieci. Dwóch Niemców buduje wysokie budynki z drewna, cała dzielnica…

7 Tsabtace Halayen da ke Bayyanar Hankali mai guba: Tsarin rubutu mai guba a cikin ma'aurata waɗanda ke dangantakar alamar tutoci:

7 Tsabtace Halayen da ke Bayyanar Hankali mai guba: Tsarin rubutu mai guba a cikin ma'aurata waɗanda ke dangantakar alamar tutoci: Kuna ci gaba da bincika wayan ku kowane sakan na biyu yayin da abokan ku suka lura kuna kasancewa sau biyu fiye da yadda…

Jedną z najdokładniej kontrolowanych baz wojskowych na świecie jest pod nowym międzynarodowym lotniskiem w Denver (DIA).

Jedną z najdokładniej kontrolowanych baz wojskowych na świecie jest pod nowym międzynarodowym lotniskiem w Denver (DIA). Nowy kompleks lotniskowy był przedmiotem wielu pytań, zanim samolot w ogóle wystartował z jednego z pasów startowych i łatwo…

OSIN. Producent. Zegarki i budziki.

Specjalizujemy się w sprzedaży zegarków, budzików oraz akcesoriów zegarmistrzowskich. Od roku 1993 produkujemy zegarki marki Osin, wyłącznie w oparciu o oryginalne mechanizmy japońskie firmy Citizen. W naszej ofercie znajdują się również paski do…

Porazdelitev, predelava in skladiščenje magnezijevih ionov v človeškem telesu:

Porazdelitev, predelava in skladiščenje magnezijevih ionov v človeškem telesu: V človeškem telesu, ki tehta 70 kg, je približno 24 g magnezija (ta vrednost se giblje od 20 g do 35 g, odvisno od vira). Približno 60% te količine je v kosteh, 29% v mišicah,…

פלו סימפּטאָמס: וועגן פון ינפלוענציע ינפעקציע און קאַמפּלאַקיישאַנז:6

פלו סימפּטאָמס: וועגן פון ינפלוענציע ינפעקציע און קאַמפּלאַקיישאַנז: ינפלוענציע איז אַ קרענק אַז מיר האָבן שוין באַקאַנטע פֿאַר מאַלעניאַ, נאָך אין סיזאַנאַל רילאַפּסיז עס קענען געשווינד שנייַדן אַוועק אונדזער פֿיס און פֿאַר אַ לאַנג צייַט יקסקלודיד…

MANTIS. Hurtownia. Tkaniny o różnej gramaturze.

Nasza firma od lat 90. zajmuje się sprzedażą surowych tkanin bawełnianych oraz przędzy bawełnianej. Prowadzimy hurtownię tkanin bawełnianych w Łodzi. W naszej ofercie posiadamy szeroki wachlarz tkanin, o różnej gramaturze oraz o różnej szerokości.…

Częstochowa – demaskowanie katolickiej mitologii.

Częstochowa – demaskowanie katolickiej mitologii. Zamieszczono 2 września 2019 przez Miron W taki oto patetyczny sposób przedstawił na płótnie „Obronę Częstochowy” January Suchodolski. Tymczasem szturmy przedstawione na dwóch pierwszych obrazach nigdy…

Leczenie grzybicy od środka.

Leczenie grzybicy od środka. Wiadomo, że choroby grzybicze są trudne do wyleczenia, jeśli do ich zwalczania stosuje się wyłącznie środki zewnętrzne. Niezależnie od tego, czy jest to grzyb na stopach, zapalenie jamy ustnej czy pleśniawka - leczenie powinno…

Гиалуроновая кислота или коллаген? Какую процедуру выбрать?

Гиалуроновая кислота или коллаген? Какую процедуру выбрать? Гиалуроновая кислота и коллаген являются веществами, естественным образом вырабатываемыми организмом. Следует подчеркнуть, что после 25 лет их производство уменьшается, поэтому процессы старения…

Izingubo eziphelele zesikhathi esikhethekile:

Izingubo eziphelele zesikhathi esikhethekile: Ngamunye wethu wenze lokhu: umshado uyeza, ababhaptizi, uhlobo oluthile lomkhosi, kufanele sigqoke kahle, kodwa-ke akukho engingakwenza. Siya ezitolo, sithenga okungekhona hhayi esikufunayo. Asazi ngempela…

ALUFLAM. Producent. Profile aluminiowe.

Aluflam Extrusion oferuje szeroki zakres profili aluminiowych stosowanych w różnych gałęziach przemysłu takich jak inżynieria sanitarna, motoryzacja, chłodnictwo, medycyna, elektronika, urządzenia pomiarowe wiele innych. Zespół Aluflam Extrusion służy…

mRNA-1273: Coronavirus bóluefni tilbúið til klínískra prófa:

mRNA-1273: Coronavirus bóluefni tilbúið til klínískra prófa: Coronavirus bóluefni tilbúið til klínískra prófa Líftæknifyrirtækið Moderna, frá Cambridge, Mass., Tilkynnti að bóluefni þess, mRNA-1273, fyrir ört breiðandi Covid-19 vírus muni brátt fara í…

SICO-EUROPE. Company. Folding tables, potable stages, portable dance floor.

Transforming Spaces to Enhance Work, Learning and Living From our lunchroom tables, portable stages, folding tables, banquet tables, catering tables, classroom tables, buffet stations, hotel rollaway beds, and easy to use mobile stages, we’ve been…