冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

DIANA

07-07-25

0 : Odsłon:

冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。

過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。

它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。

同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。

在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。

我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。

如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。

當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。

如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。

當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。

我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。

http://www.e-manus.pl/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Anthropometric orthopedic likita matashi, Yaren mutanen Sweden matashi:

Anthropometric orthopedic likita matashi, Yaren mutanen Sweden matashi: Ko da kuwa da fasalin da aka bayyana, wanda ke tallafawa shakatawa ko ƙanƙancewa, yana ɗaukar tsokoki na wucin gadi, rufi ko zafin da yake gudanarwa yana da matukar muhimmanci. Har…

Pod koniec epoki linie czasu człowieka zaczynają się rozchodzić.

Pod koniec epoki linie czasu człowieka zaczynają się rozchodzić. Człowiek ewoluuje poprzez wewnętrzną pracę nad uporaniem się z traumą i otwarciem serca – rozwijającą się linią czasu, która wpuszcza pasożyty z niższego świata astralnego. Na tym rysunku…

GORBET. Producent. Materiały ogniotrwałe.

GÓRBET REFRACTORIES oferuje szeroki asortyment betonów ogniotrwałych zwartych, w tym także betonów żaroodpornych, betonów szamotowych, betonów izolacyjnych, mas ogniotrwałych do torkretowania, kruszyw ogniotrwałych, a także wygrzewanych wyrobów…

Pakaian anak-anak untuk anak laki-laki dan perempuan:

Pakaian anak-anak untuk anak laki-laki dan perempuan: Anak-anak adalah pengamat yang sangat baik di dunia, yang tidak hanya belajar dengan meniru orang dewasa, tetapi juga melalui pengalaman mengembangkan pandangan dunia mereka sendiri. Ini berlaku…

6: హైలురోనిక్ ఆమ్లం లేదా కొల్లాజెన్? మీరు ఏ విధానాన్ని ఎంచుకోవాలి:

హైలురోనిక్ ఆమ్లం లేదా కొల్లాజెన్? మీరు ఏ విధానాన్ని ఎంచుకోవాలి: హైలురోనిక్ ఆమ్లం మరియు కొల్లాజెన్ శరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే పదార్థాలు. 25 సంవత్సరాల వయస్సు తరువాత, వాటి ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, అందుకే వృద్ధాప్య ప్రక్రియలు మరియు చర్మం మచ్చగా మారుతుంది,…

Bazylia właściwa - zielona:

Bazylia właściwa - zielona: Roślina jednoroczna wysokości około 50 cm. Jako przyprawy używa się liści zbieranych w czasie kwitnienia roślin. Świeże można dodawać do kiszenia ogórków, suszone zaś do twarogu, sałatek, sosów, zapiekanek, pieczonych mięs i…

What If Aliens Are Future Versions of Humans?

What If Aliens Are Future Versions of Humans? Thursday, July 30, 2020 What if you found out that you had a long-lost relative? And what if that long-lost relative was from a different planet in our galaxy? And what if this faraway planet was home to…

Jurij Knorozow jest rosyjskim naukowcem, który rozszyfrował martwy wówczas język Majów.

Jurij Knorozow jest rosyjskim naukowcem, który rozszyfrował martwy wówczas język Majów. Będąc na drugim końcu świata, w Petersburgu, Jurij Knorozow dokonał niesamowitego odkrycia. Bez wychodzenia z biura, bez wyjazdów za granicę, pracując tylko z…

Kurkuma: Pożywienie, które powinno być w diecie po 40 latach życia

Kurkuma: Pożywienie, które powinno być w diecie po 40 latach życia Kiedy osiągamy pewien wiek, potrzeby naszego ciała zmieniają się. Ci, którzy zwracali uwagę na swoje ciała przechodzące w wieku dojrzewania w wieku 20 lat, a następnie w wieku 30 lat, a…

Bronkitis selalunya merupakan penyakit pernafasan yang sangat biasa.

Bronkitis selalunya merupakan penyakit pernafasan yang sangat biasa. Bahagian asas dianjurkan sepanjang tempoh penyakit. Terdapat ceramah keradangan akut, subakut dan kronik. Tempoh keradangan akut tidak lebih dari 3 minggu. Menganggarkan tempoh penyakit…

Mozaika ceramiczna szklana

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Obcinanie sznurów nie jest zarezerwowane tylko dla osób, które opuszczają nasze życie.

Obcinanie sznurów nie jest zarezerwowane tylko dla osób, które opuszczają nasze życie. Możemy zatrzymać przepływ negatywnej energii, odcinając więzi z ludźmi w naszym życiu. Przecinanie sznurków to technika uzdrawiania energią, która pomaga wydostać się z…

5621AVA。 Asta C細胞再生。面部精華素。頸部和臉部的乳霜。敏感肌膚霜。

Asta C細胞再生。目錄代碼/索引：5621AVA。類別：Asta C，化妝品行動 antyoksydacja，去角質，提升，保濕，嫩膚，改善膚色，平滑應用血清化妝品的類型凝膠血清容量30毫升/ 1 fl.oz. 天然ASTAXANTINE具有更強的抗氧化作用： •6000 x比維生素C， •比輔酶Q10高800倍， •比維生素E高550倍阿斯塔C. 面部精華素。細胞再生我們揭示了新的可能性天然ASTAXANTINE具有更強的抗氧化作用：超過6000…

Świątynia Hathor w mieście Dendera w Egipcie.

Świątynia Hathor w mieście Dendera w Egipcie. Świątynia Hathor jest jednym z najlepiej zachowanych zabytków starożytności w dzisiejszym Egipcie i stanowi doskonały przykład tradycyjnej architektury faraonów. Świątynia Hathor została zbudowana głównie w…

Kiedy otwieramy się na potrzeby i życzenia innych, stajemy się kanałami miłości i łaski Wszechświata.

W rozległym gobelinie egzystencji każde działanie, które podejmujemy, może wywołać fale wpływu daleko wykraczające poza nasze własne życie. Czasami okazuje się, że jesteśmy odpowiedzią na czyjąś modlitwę, prowadzeni ręką Wszechświata. Jest to głębokie…

Вас оскорбляют? Злоупотребление не всегда физическое.

Вас оскорбляют? Злоупотребление не всегда физическое. Это может быть эмоциональное, психологическое, сексуальное, словесное, финансовое, пренебрежение, манипулирование и даже преследование. Вы никогда не должны терпеть это, поскольку это никогда не…

NASA calls this 'an abraded rock' on Mars!

NASA calls this 'an abraded rock' on Mars! Friday, September 16, 2022 NASA chose Jezero Crater which is 28 miles (45 kilometers) wide as the landing site for the Perseverance rover. Scientists believe the area was once flooded with water and was home to…

SYSTEMDRUK. Firma. Optymalne rozwiązania w zakresie doboru surowca.

Usługa ta służy skumulowaniu całości procesu produkcji – od projektu po transport i logistykę – w jednym miejscu. To zdecydowana oszczędność Twojego czasu i pieniędzy. Jedna firma bierze na swoje barki odpowiedzialność za wszystkich podwykonawców oraz…

Magnesium functioneert in cellulaire biochemische processen:

Magnesium functioneert in cellulaire biochemische processen: De belangrijkste rol van magnesium in de cel is de activering van meer dan 300 enzymatische reacties en de invloed op de vorming van ATP-bindingen met hoge energie door de activering van…

PMLIGHTS. Company. Lighting accessories. Accessories for lights. Other lights. Vehicle lights.

CUSTOMER SERVICE Our eleven-member team of factory customer service professionals are always ready to help keep you satisfied. When you contact Peterson, you'll speak with a real, live, friendly person, not a maze of automated voicemail prompts.…

9 częstotliwości solfeżowych.

9 częstotliwości solfeżowych. Częstotliwości Solfeggio są używane do otwierania czakr i przynoszą różne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego, w zależności od używanej częstotliwości. Podstawowych 9 częstotliwości Solfeggio mieści się w zakresie…

¿Dónde comprar un traje de baño y cómo ajustar su talla?

¿Dónde comprar un traje de baño y cómo ajustar su talla? Al elegir el disfraz adecuado, debe prestar atención no solo a su corte y apariencia, sino sobre todo a su tamaño. Incluso el traje de baño más moderno no se verá bien si no se adapta adecuadamente…

ADAM'S. Producent. Opakowania z tektury falistej. Opakowania transportowe.

FIRMA ADAMS ROZPOCZĘŁA SWOJĄ DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZĄ W 1995 ROKU. Przedmiotem działalności jest projektowanie, produkcja i sprzedaż opakowań z tektury falistej. Firma jest własnością rodzinną z całkowicie polskim kapitałem. Pomimo zastosowania…

Pierwsze pochówki nie były ludzkie.

Pierwsze pochówki nie były ludzkie. Afryka 100 100 lat. Kiedy dawno temu opanowali kontrolę nad elementami materii, dało im to moc kontrolowania historii stworzenia. Nawet oni piszą kodem, że pierwsi stworzeni z Afryki nie byli gatunkiem ludzkim, ale nikt…

Ha senso un breve allenamento sportivo e degli esercizi muscolari in 1 giorno?

Ha senso un breve allenamento sportivo e degli esercizi muscolari in 1 giorno? Molte persone spiegano la loro inattività per mancanza di tempo. Lavoro, casa, responsabilità, famiglia - non abbiamo dubbi che per te può essere difficile risparmiare 2 ore…

支氣管炎最常見的是病毒性呼吸道疾病。

支氣管炎最常見的是病毒性呼吸道疾病。基本部門是在疾病持續期間組織的。談論急性，亞急性和慢性炎症。急性炎症的持續時間不超過3週。估計疾病的持續時間對於評估導致疾病的可能因素很重要。支氣管炎通常是免疫力暫時減弱的結果，例如由於另一種呼吸系統疾病引起的。症狀，原因和結果支氣管炎是90％的病例中最常見的病毒感染的結果。細菌病因是罕見的，並且存在於免疫系統的嚴重疾病中。…