冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

DIANA

07-08-25

0 : Odsłon:

冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。

過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。

它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。

同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。

在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。

我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。

如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。

當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。

如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。

當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。

我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。

http://www.e-manus.pl/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

NOVIAS. Producent. Akcesoria ślubne. Welony.

Novias Mamy zaszczyt zaprezentować Państwu bogatą kolekcję akcesoriów ślubnych będących doskonałym uzupełnieniem każdej ślubnej kreacji. Wszystkie dodatki przedstawione w kolekcji uszyte są z najwyższej jakości tkanin i koronek w stylu hiszpańskim. Każdy…

काळे - एक आश्चर्यकारक भाजीपाला: आरोग्य गुणधर्म: 07:

काळे - एक आश्चर्यकारक भाजीपाला: आरोग्य गुणधर्म: 07: निरोगी आहाराच्या युगात, काळे आपल्या पसंतीस उतरतात. दिसण्याच्या उलट, पोलिश पाककृतीमध्ये ही एक नवीनता नाही. आपण हेल्थ फूड बाजारातच विकत घेऊ शकलात इतके दिवस पर्यंत, आज आम्ही प्रत्येक सुपरमार्केटमध्ये शोधू…

Antropometriese ortopediese mediese kussing, Sweedse kussing:

Antropometriese ortopediese mediese kussing, Sweedse kussing: Ongeag die geprofileerde vorm, wat ontspanning of sametrekking ondersteun, maak dit die nekspiere styf, die isolasie of die warmtegeleide voering is uiters belangrik. Die wetenskap het tot…

Koti mugule malo osambira ndi momwe mungasinthire kukula kwake?

Koti mugule malo osambira ndi momwe mungasinthire kukula kwake? Mukamasankha zovala zoyenera, simuyenera kungotengera kudulira kwake komanso mawonekedwe ake, koma koposa zonse kukula kwake. Ngakhale kusambira kwambiri kwamawonekedwe sangawonekere bwino…

Portfel : :męski

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

PAMA. Hurtownia. Artykuły wnętrzarskie. Tapety.

Jesteśmy jedną z najdłużej działających hurtowni artykułów wnętrzarskich w Polsce. Od początku nastawialiśmy się na ścisłą współpracę ze sprzedawcami detalicznymi, dekoratorami, inwestorami instytucjonalnymi. Zdobyte w ten sposób doświadczenie pozwoliło…

ALFAPOLAND. Firma. Projektowanie i budowa maszyn.

O firmie Alfa Poland powstała pod koniec 1996 roku, jako niezależny oddział turyńskiej firmy Tekno Alfa s.r.l. Obecnie wraz z pozostałymi oddziałami: Borsa Engineering Technology pvt. ltd. w Pune (Indie), OOO «Теkно Альфа» w Zawołżu (Rosja) oraz Fortune…

Technika fotografii Kirlianowskiej udowadnia, że jesteśmy zbudowani z energii.

Technika fotografii Kirlianowskiej udowadnia, że jesteśmy zbudowani z energii, a jednocześnie mamy fizyczną formę i możemy nie tylko wyczuć, ale także zobaczyć te energie w nas i wokół nas (i przedmioty nieożywione). Ta wiedza pozwala nam diagnozować…

MISSLINGERIEcz. Společnost. Podprsenky ve velikosti od A do G, kalhotky, noční prádlo, punčochové zboží, plavky, bezešvé prádlo a další.

Miss Lingerie, s.r.o. Popis činnosti: Distribuujeme dámské spodní prádlo do privátních a specializovaných butiků se spodním prádlem po celém území České a Slovenské republiky. Sortiment : podprsenky ve velikosti od A do G, kalhotky, noční prádlo,…

Pierwsze zdjęcie to artefakt, który wygląda jak wielka patelnia, został przypadkowo znaleziony podczas budowy drogi w Bantul w Indonezji.

Pierwsze zdjęcie to artefakt, który wygląda jak wielka patelnia, został przypadkowo znaleziony podczas budowy drogi w Bantul w Indonezji. 31 sierpnia 2021 r. Drugie zdjęcie to relief na ścianie karma-vibhanga w świątyni Borobudur na Jawie Środkowej . Ta…

ECF. Company. Commercial furniture. Living room, bedrooms furniture.

Our philosophy at ecf & HFA is that the sales person manages all stages of the project from initial quotation, procurement of materials, through to site measure, installation, final quality checks & handover. They act as the primary contact for post-sales…

لماذا الحد من استهلاك السكر؟

لماذا الحد من استهلاك السكر؟ يتكون السكر من أكثر من 90 ٪ سكروز. هذه المادة لديها مؤشر نسبة السكر في الدم عالية جدا ويوفر كميات كبيرة جدا من السعرات الحرارية الفارغة. السكر يسمى الموت الأبيض لسبب ما. الاستهلاك المفرط للسكر يؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن…

2. dio: Arhanđeli njihovim tumačenjem sa svim znakovima zodijaka:

2. dio: Arhanđeli njihovim tumačenjem sa svim znakovima zodijaka: Puno religijskih tekstova i duhovnih filozofija sugerira da uredan plan upravlja našim rođenjem u određeno vrijeme i mjesto te određenim roditeljima. Stoga datumi na kojima smo rođeni…

Powstanie globalna sieć bezprzewodowa do przesyłania energii.

Powstanie globalna sieć bezprzewodowa do przesyłania energii. To rewolucja w logistyce i działaniach wojennych. USA system wojskowy. 2024.11.22 AD. Zdalne przesyłanie energii zwiększy mobilność armii i obniży koszty Firma Raytheon uzyskała kontrakt…

1: घुटने और कोहनी जोड़ों के लिए कोलेजन - आवश्यक या वैकल्पिक?

घुटने और कोहनी जोड़ों के लिए कोलेजन - आवश्यक या वैकल्पिक? कोलेजन एक प्रोटीन है, संयोजी ऊतक का एक घटक और हड्डियों, जोड़ों, उपास्थि के साथ-साथ त्वचा और tendons के मुख्य भवन ब्लॉकों में से एक है। यह शरीर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है,…

BITECH. Producent. Projektowanie maszyn spożywczych.

Zasadniczą działalność naszej firmy stanowi realizacja inwestycji przemysłowych "pod klucz". Obejmująca - projektowanie, generalne wykonawstwo, oraz zastępstwo inwestycyjne w zakresie nowych, a także modernizowanych obiektów linii technologicznych w…

Ciastka Makaroniki z kremem czekoladowym i suszoną śliwką.

Ciastka Makaroniki z kremem czekoladowym i suszoną śliwką. Składniki na makaroniki: 140 g białka 180 g cukru 160 g cukru pudru 160 g płatków migdałowych barwnik Składniki na krem: 50 ml śmietany kremówki 30% 100 g czekolady mlecznej 40 g czekolady…

Sweter damski

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Jak zrobić perfekcyjne kotlety mielone?

Jak zrobić perfekcyjne kotlety mielone? Oto sprawdzony przepis: Kotlety mielone to klasyka polskich obiadów i w każdym domu smakują nieco inaczej. Nie jest kłamstwem stwierdzenie, że większość z nas kotlety mielone robi "na oko", przez co czasem kotlety…

Mekanisme penagihan dadah:

Rawatan ubat. Ketagihan dadah telah lama menjadi masalah yang serius. Hampir setiap orang mempunyai peluang untuk mendapatkan ubat kerana ketersediaan tinggi yang tinggi dan jualan dalam talian. Ketagihan dadah, seperti ketagihan lain, boleh dihentikan.…

Nauka Kościoła katarskiego, który osiadł i rozwijał się od początku nowego tysiąclecia na południu Francji.

Nauka Kościoła katarskiego, który osiadł i rozwijał się od początku nowego tysiąclecia na południu Francji, nie stanowiła bezpośredniego zagrożenia ani dla oficjalnego porządku religijnego (ustanowionego przez Kościół rzymskokatolicki), ani dla porządku…

WIKLINOWY. Produkcja. Firma. Wyroby wiklinowe.

Firma nasza powstała w 1997 roku jako jednoosobowa działalność gospodarcza. Początkowo, podstawowym przedmiotem działalności była produkcja koszy i sprzedaż małych ilości klientom hurtowym do dalszej odsprzedaży. Firma zaczęła dynamicznie rozwijać się…

O ile dobrze pamiętam nazywa się FACSES, stosowano ja w starożytnym Rzymie i jest przedstawiona na wielu obrazach i rzeźbach.

Siła starożytnej broni magnetycznej. O ile dobrze pamiętam nazywa się FACSES, stosowano ja w starożytnym Rzymie i jest przedstawiona na wielu obrazach i rzeźbach. Na przykład pomnik Waszyngtona. Eksperyment pokazuje płytkę metalu rtęci, potem aluminium a…

USAKNIFEMAKER. Company. Steel knives, titanium knives, metal knives.

FAQ Can I get custom knife parts made through you? Yes. Minimum order quantity is 500 pieces. We will assist with general design and consulting. We will provide a quote on request. We require 25% down in advance and this is non-refundable. The balance…

5621AVA. Asta C Podmlađivanje stanica. Serum za lice. Krema za vrat i lice. Krema za osjetljivu kožu.

Asta C Cellular podmlađivanje. Oznaka kataloga / Index: 5621AVA. Kategorija: Asta C Kozmetika akcija antyoksydacja, piling, lifting, hidratacija, podmlađivanje, poboljšanje boje, ravnanje aplikacija serum tip kozmetičke serum gel Kapacitet 30 ml / 1…

Płytki podłogowe:

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…