冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

DIANA

06-05-25

0 : Odsłon:

冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。

過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。

它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。

同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。

在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。

我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。

如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。

當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。

如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。

當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。

我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。

http://www.e-manus.pl/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

AMBITION. Produkty. Sztućce. Naczynia żaroodporne.

Ambiton to polska marka, w 2004 r. zadebiutowała znakomitymi sztućcami z wysokogatunkowej stali nierdzewnej. Sztućce obiadowe zaprezentowane zostały w dwóch liniach: dynamicznej, a jednocześnie klasycznej Napoli, przywodzącej na myśl powiew wiatru i fale…

turystyczna przygoda sezon wakacje impreza wypoczynek spa wellness

turystyczna przygoda sezon wakacje impreza wypoczynek spa wellness : Biuro polecające kameralne pensjonaty i studio spa w różnych rejonach Grecji i Włoch

W 1899 i 1900 pojazdy elektryczne sprzedały się lepiej niż wszystkie inne typy samochodów.

W 1899 i 1900 pojazdy elektryczne sprzedały się lepiej niż wszystkie inne typy samochodów. W rzeczywistości 28% wszystkich 4192 samochodów wyprodukowanych w USA w 1900 roku było elektrycznych, według amerykańskiego spisu powszechnego. A łączna wartość…

Odzież.

कार्यालय के लिए और टहलने के लिए स्कर्ट। क्या चुनना है? स्कर्ट तीन लंबाई में उपलब्ध हैं - मिनी, मिडी और मैक्सी। कार्यालय के लिए या टहलने के लिए एक फैशनेबल स्कर्ट एक दिलचस्प शैलीकरण के लिए एक आधार हो सकता है। स्कर्ट एक महिला की अलमारी का एक बहुत लोकप्रिय,…

EVERHOME. Firma. Podłogi drewniane.

Misją firmy EVER home jest bycie liderem rynku podłóg drewnianych zorientowanych na spełnianie indywidualne potrzeby i wizji naszych Klientów. Tę pozycję osiągamy, dostarczając naszym dystrybutorom i klientom wysokiej jakości produkty , podłogi…

ATD-SOFTWARE. Producent. Oprogramowanie medyczne.

W swojej ofercie posiadamy rozwiązania dla dużych, średnich oraz małych laboratoriów, włączając w to laboratoria szpitalne oraz pracownie specjalistyczne. Tworząc nasze oprogramowanie korzystamy z najbardziej zaawansowanych i sprawdzonych technologii,…

Narkoba sareng suplemén dietary pikeun ménopause:

Sanaos ménopause dina awéwé mangrupikeun prosés sacara alami, hese pikeun ngaliwat jaman ieu tanpa bantosan dina bentuk ubar anu dipilih leres sareng suplemén dietary, sareng ieu kusabab gejala anu pikaresepeun anu ngahambat fungsi normal. Kilat panas,…

WOJOWNIK ŚWIATŁA uzdrawia siebie i bliskich.

WOJOWNIK ŚWIATŁA uzdrawia siebie i bliskich. Jesteś osobą absolutnie spokojną i zawsze do końca powstrzymującą się od konfliktów? Nagle zaczynasz widzieć świat i całą jego niesprawiedliwość, a co najważniejsze, po prostu nie możesz trzymać się z daleka od…

ALBATROS-ALUMINIUM. Producent. Profile aluminiowe.

Albatros Aluminium to producent światowej klasy profili aluminiowych. Gwarantujemy najwyższą precyzję wykonania produktów, pomoc przy projektowaniu, krótkie terminy realizacji zleceń, płynność dostaw oraz bogate doświadczenie naszego zespołu. Albatros…

Granada Charterhouse is a Carthusian monastery in Granada, Spain. It is one of the finest examples of Spanish Baroque architecture.

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D061. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Tangkal Bay, daun salam, daun salam: Laurel (Laurus nobilis):

Tangkal Bay, daun salam, daun salam: Laurel (Laurus nobilis): Tangkal laurel éndah kusabab daunna ngagurilap. Landak Laurel tiasa dikagumi di Éropa kidul. Nanging, anjeun kudu ati-ati henteu kaleuleuwihi, sabab ambu daun salam seger, disebut ogé laurel,…

Lampa salonowa CACAO

Lampa salonowa CACAO : Nowa unikatowa QBA designerska lampa CACAO do salonu wielki abażur fi45 wys 45cm . wys calej lampy z abażurem ok 80cm. Oprawka E27 na jedną żarówkę. Malowana ręcznie.

Mozaika ceramiczna szara

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Legenda mówi, że mędrcy wskazali Salomonowi drogocenne kamienie w napierśnikach arcykapłanów.

Legenda mówi, że mędrcy wskazali Salomonowi drogocenne kamienie w napierśnikach arcykapłanów. Te klejnoty zostały wycięte i wypolerowane jakimś narzędziem jeszcze twardszym niż one same. Shamir – tak to się nazywało. Shamir był w stanie przebić się przez…

PCPRINT. Producent. Folia tłoczona na gorąco.

Nasza firma od ponad 20 lat reprezentuje firmę Leonhard Kurz Stiftung & Co. KG, która jest światowym liderem w dziedzinie szeroko pojętej technologii dekoracji folią. Dzięki bogatemu produktowemu portfolio możemy Państwu zaoferować wiele metod…

Czakra gardła (Vishuddha) jest odpowiedzialna za komunikację, wyrażanie siebie i zdolność mówienia osobistej prawdy.

Czakra gardła (Vishuddha) jest odpowiedzialna za komunikację, wyrażanie siebie i zdolność mówienia osobistej prawdy. W sanskrycie Vishuddha oznacza „szczególnie czysty”. Czakra gardła rządzi ustami, językiem i szyją. Blokady lub bariery w przepływie…

Sweter damski ingo

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಉಡುಪು:

ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಉಡುಪು: ಮಕ್ಕಳು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೀಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ, ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ…

Ci, którzy przeżyją te długie, zimne noce, w nadchodzących latach staną przed jeszcze większymi wyzwaniami.

Jeśli uważasz, że czasy, w których żyjesz, są bardzo złe, być może zechcesz dowiedzieć się, co działo się na świecie w roku 536. Wszystko zaczęło się, gdy po niebie rozprzestrzeniła się tajemnicza mgła, która pogrążyła w ciemnościach część Europy,…

Kronika Gruzji to pomnik znajdujący się w pobliżu morza Tbilisi.

Kronika Gruzji to pomnik znajdujący się w pobliżu morza Tbilisi. Został stworzony przez Zuraba Tsereteli w 1985 roku, ale nigdy nie został w pełni ukończony. Pomnik jest kroniką historii Gruzji. Pomnik znajduje się na szczycie dużych schodów. Jest 16…

Valsts un privātā partnerība, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavīruss, vakcīna:

Valsts un privātā partnerība, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, koronavīruss, vakcīna: 20200320AD BTM Innovations, Apeiron, SRI International, Iktos, pretvīrusu zāles, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, Eiropas Komisija…

Trumpos sporto treniruotės ir raumenų sporto pratimai per 1 dieną, ar tai prasminga?

Trumpos sporto treniruotės ir raumenų sporto pratimai per 1 dieną, ar tai prasminga? Daugelis žmonių savo neveiklumą paaiškina laiko trūkumu. Darbas, namai, pareigos, šeima - neabejojame, kad jums gali būti sunku sutaupyti 2 valandas kasdien mankštai.…

I znowu cztery kontynenty na północy, które możemy nazwać byłą Hiperboreą?

Mapa Abrahama Orteliusa z 1570 r. TYPUS ORBIS TERRARUM (rysunek globu ziemskiego) przedstawiająca „Terra Australis Nondum Cognita” jako duży kontynent na dole mapy, a także kontynent arktyczny . Na południe od Nowej Gwinei kontynent ten nosi napis: Hanc…

SZOŁTUN. Firma. Nagrobki z granitu.

Jesteśmy firmą RODZINNĄ która posiada prawie 30 – letnią wiedzę i praktykę w zakresie produkcji nagrobków z granitu. Wychodząc naprzeciw naszym klientom którzy cenią sobie przede wszystkim wysoką jakość stworzyliśmy firmę która dołoży wszelkich starań…

0: თქვენ ბოროტად იყენებთ? ბოროტად გამოყენება ყოველთვის არ არის ფიზიკური.

თქვენ ბოროტად იყენებთ? ბოროტად გამოყენება ყოველთვის არ არის ფიზიკური. ეს შეიძლება იყოს ემოციური, ფსიქოლოგიური, სექსუალური, სიტყვიერი, ფინანსური, უყურადღებობა, მანიპულირება და კიდევ დევნა. თქვენ არასოდეს უნდა მოითმინოთ ეს, რადგან ეს არასდროს გამოიწვევს…