DIANA
07-07-25

0 : Odsłon:


Медитацията. Как да намерим свобода от миналото си и да се освободим от миналите вреди.

Медитацията е древна практика и ефективно средство за лечение на ума и тялото ви. Практикуването на медитация може да помогне за намаляване на стреса и предизвиканите от стреса здравословни проблеми. Седейки в спокойна поза и съсредоточавайки се върху дишането си, можете да изпитате спокойствие, засилен психологически баланс, физическа релаксация и цялостно благосъстояние. Различни форми на медитация се практикуват от стотици години като средство за намиране на вътрешен мир. Сега изследванията разкриха, че медитацията всъщност може да бъде полезна за нашето здраве и благополучие.

Миналото често може да породи болезнени спомени и трудни емоции, които могат да повлияят на нашето бъдеще и на целия ни живот. Пускането на миналото може да бъде много предизвикателно най-вече заради нерешени проблеми. Спомнянето за миналото обаче не е това, което ни причинява болка и страдание и ни обвързва с различни негативни мисли и емоции.
Нашата неспособност да се откъснем от привързаността към онова минало, което ни пречи да намерим свобода и щастие. Внимателността може да ни помогне да се научим как да пуснем миналите вреди, миналото и привързаностите, свързани с него, като приведем нашия фокус към настоящия момент и оценим какво имаме в момента.
Много от нас имат болезнени спомени, които по-скоро бихме забравили - трудно детство, болезнена връзка или травматично събитие. Обикновено намираме начини да избягваме да мислим за тях, затова преживяваме болезнените емоции.

Причината да продължават да ни причиняват болка и страдание е, че те остават нерешени. Те се хранят в нашето подсъзнание и се проявяват ежедневно в нагласите и действията ни, а следователно и в отношенията ни.

В същото време искаме да живеем щастливи и пълноценни животи. Въпреки това, докато тези проблеми останат нерешени, никога няма да намерим свобода от страданията си или да осъзнаем спокойствието и щастието от търсенето.

Тук ще разгледате как практиката на съзнателност може да ви помогне да преодолеете болезненото си минало. Но първо обсъждаме някои от източниците на нашите болезнени спомени, неща, които правим, за да ги избегнем, и цената им.
Има различни източници на болезнени спомени. Основните са връзките ни с нашите родители, романтичните връзки и травматичните събития.

Много от нас са обтегнати отношения с родителите си. Често се чувстваме така, сякаш ни дават някои от нещата, от които се нуждаем, като любов, внимание или финансова подкрепа. Може би бяха пренебрежителни или дори злоупотребяващи. Какъвто и да е случаят, ние пренасяме много от тези болезнени детски спомени през голяма част от живота си.

Ако имаме добри отношения с родителите си, тогава има шанс романтичните ни отношения да вървят много по-добре. Ако нашите родители ни учат как да имаме здрави отношения, тогава просто внасяме липсата на умения за справяне с всички следващи отношения.

Когато получим от родителите си това, което смятаме за нужно, сме склонни да очакваме тези неща от партньора си. Понякога поставяме неоправдани очаквания на партньора си, които са трудни за него. От тук започва борбата за власт.
Някои от нас може би са преживели травматично събитие, с което никога не сме се справяли напълно. Някои примери са словесно и физическо насилие, сексуално насилие или дори злополука. Те могат да имат дълготраен ефект, особено ако потърсим професионална помощ или развием добри умения за справяне.
Естествено е да искаме да избягваме болезнените спомени, особено ако все още не сме се научили как да се справяме с тях. В такива случаи може да се почувстваме безсилни да направим нещо за тях.

Ако някой друг е причината за нашата болка и страдание, тогава може да очакваме те да поправят ситуацията. Но това обикновено е нереалистично. Отговорното лице може да бъде отстранено от живота ни по време, разстояние или преминаване. Те също могат да не желаят.

Когато не знаем как да се справим с болезнените спомени, ние разработваме защитни механизми, които да ни помогнат да избегнем чувствата, свързани с тях. Това обикновено се опитва да не се мисли за тези спомени.

Може да избягваме ситуации, които предизвикват болезнени спомени. Например, ако имахме особено нещастно детство, може да избегнем събирането на семейството. Или, ако имахме лош опит с човек, може да избягваме подобни хора.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

TECH-MED. Firma. Sprzęt fizjoterapeutyczny.

Główną ideą firmy założonej w 1996 roku była potrzeba niesienia pomocy osobom niepełnosprawnym oraz dzieciom z porażeniem mózgowym i ze schorzeniami ruchu, które przez rehabilitację mają szanse uzyskać pełną sprawność fizyczną. Firma produkuje pełną gamę…

Ishtar Gate, which was built by the Babylonian Emperor Nebuchadnezzar II in the city of Babylon in Iraq in 575 BC.

Ishtar Gate, which was built by the Babylonian Emperor Nebuchadnezzar II in the city of Babylon in Iraq in 575 BC.  and is one of the Seven Wonders of the World.

SHALNDETI Mental: depresion, ankth, çrregullim bipolar, çrregullim stresi post-traumatik, tendenca për vetëvrasje, fobi:

SHALNDETI Mental: depresion, ankth, çrregullim bipolar, çrregullim stresi post-traumatik, tendenca për vetëvrasje, fobi: Të gjithë, pavarësisht nga mosha, raca, gjinia, të ardhurat, feja ose raca, janë të ndjeshëm ndaj sëmundjes mendore. Kjo është…

Hipnotyzujące baseny solne w Siwa Oasis , Egipt.

Hipnotyzujące baseny solne w Siwa Oasis , Egipt.  W egipskiej oazie Siwa można znaleźć setki słonych basenów i słonych jezior. Baseny są w rzeczywistości częścią kopalni soli tuż za miastem.⁠ Siwa ma zarówno gorące, jak i zimne baseny solne, a także…

Wiedźma nigdy nie przestanie być wiedźmą, nawet jeśli z nią walczy, w końcu taka jest jej natura, a nie wybór.

Wiedźma może znajdować się na krańcach ziemi w odosobnieniu lub w dużym ośrodku miejskim otoczona ludźmi, zawsze będzie potężna, zawsze będzie nosić swoją wewnętrzną mądrość i używać jej nieprzerwanie, nawet nieświadomie. Może być dowolnej religii lub…

MARKS. Company. Machines for sale, used machines, used inventory.

About Us Mark’s is a Canadian owned and operated family business. Established in 1978 in Montreal we moved to the Ottawa area in 1983, from where we have been providing our personal customer service ever since, not only to the business community,…

Swarm of mysterious objects passing by the ISS.

Swarm of mysterious objects passing by the ISS. Saturday, December 07, 2019 The footage was taken from the International Space Station live feed on December 5, 2019. The real-life footage apparently showing a large group of semi-cloaked objects, with…

മാനസികാരോഗ്യം: വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, ആത്മഹത്യാ പ്രവണത, ഭയം:6:

മാനസികാരോഗ്യം: വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, ആത്മഹത്യാ പ്രവണത, ഭയം: പ്രായം, വംശം, ലിംഗഭേദം, വരുമാനം, മതം, വംശം എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാവരും മാനസികരോഗത്തിന് അടിമപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം…

YOUKIDS. Firma. Produkty dla najmłodszych.

Witamy Państwa w naszym sklepie internetowym z produktami przeznaczonymi dla najmłodszych i ułatwiającymi opiekę nad dziećmi. Naszą specjalnością są artykuły dziecięce wszelkiego rodzaju, począwszy od takich jak wózki dziecięce czy foteliki samochodowe, a…

7: ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਕੱਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ:

ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਕੱਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ: ਖੇਡਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ isੰਗ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ…

Panel podłogowy: dąb zeus

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

WIPLAST. Producent. Folia do pakowania.

 Firma Wiplast Sp. z o.o. ma na szczególnej uwadze satysfakcję swoich klientów. Oferowany przez nas asortyment spełniają międzynarodowe standardy jakości oraz wpisuje się w indywidualne potrzeby odbiorców i dynamiczne wymogi rozwijającego się rynku.…

TRIUMH. Company. High quality abrasive tools.

Triumph Tool was founded in 1978 and shortly afterwards was purchased by Ernie Duffy setting Triumph on its course as Canada’s leading distributor specializing in metal cutting tools and related niche products. Ernie had an illustrious career in the…

SEMPER. Producent. Dystrybutor. Dyfuzory akustyczne. Maty akustyczne.

Firma SEMPER acoustic powstała w 1995 roku jako rodzinna działalność założona z pasji przez dwóch wspólników. Wcześniejsze, wieloletnie  doświadczenie zdobyte podczas realizacji projektów akustycznych w kraju i za granicą doprowadziło do powstania…

Энэ нь бүх зүйлийг тайлбарладаг: Zodiac тэмдгүүд нь өнгө, мэдрэмж, хэлбэрийг хослуулсан байдаг. Хувь тавиланг тэдний тоогоор тодорхойлно.

Энэ нь бүх зүйлийг тайлбарладаг: Zodiac тэмдгүүд нь өнгө, мэдрэмж, хэлбэрийг хослуулсан байдаг. Хувь тавиланг тэдний тоогоор тодорхойлно. Итгэлгүй байдалд байгаа эргэлзээтэй оюун ухаан бүхэн улирал, тухайн сард төрсөн организмын хүч чадлыг харах ёстой.…

Bluza męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

7 Mürgisest seosest märku andvad tekstikäsitlused: Suhete punaste lipukestega paaride mürgine tekstisõnumid:

7 Mürgisest seosest märku andvad tekstikäsitlused: Suhete punaste lipukestega paaride mürgine tekstisõnumid: Te kontrollite oma nutitelefoni igal teisel sekundil, kuna sõbrad märkavad, et olete tavalisest keerukam. Tekste pole. Ühtegi kõnet pole. Mitte…

Infana vesto por knaboj kaj knabinoj:

Infana vesto por knaboj kaj knabinoj: Infanoj estas bonegaj observantoj de la mondo, kiuj lernas ne nur imitadon de plenkreskuloj, sed ankaŭ per sperto disvolvi sian propran mondrigardon. Ĉi tio validas por ĉiuj lokoj de la vivo, de rigardado de la…

Naukowcy zamienili karaluchy w cyborgi.

Naukowcy zamienili karaluchy w cyborgi. W obliczu katastrof naturalnych, takich jak trzęsienia ziemi, pożary czy zawalenia budynków, kluczowym wyzwaniem jest szybkie i skuteczne przeszukiwanie zniszczonych terenów. Do tej pory w akcjach ratunkowych…

CHINACHANDELIER. Company. Chandeliers. Pendant lighting. Wall lighting. Table lamps. 吊燈。 吊燈照明。 牆壁照明。 檯燈。

Chinachandelier是香港SUNWE Lighting Limited的在線交易網站。 所有的吊燈都是由我們在中山的工廠生產的。 因為沒有代理商參與,所以我們的價格是市場上最低的。 與我們在一起,你不需要花太多的錢買一個豪華的吊燈,你可以輕鬆享受在中國製造的迷人的產品。 Chinachandelier is the online trading website of HongKong SUNWE Lighting Limited. All chandeliers are…

Elastomēri un to pielietojums.

Elastomēri un to pielietojums. Poliuretāna elastomēri pieder plastmasu grupai, kas veidojas polimerizācijas rezultātā, un to galvenajās ķēdēs ir uretāna grupas. Sauktas par PUR vai PU, tām ir daudz vērtīgu īpašību. To priekšrocības un ļoti izdevīgā cena…

ACTIVE JET. Producent. Tusze i tonery. Akcesoria do drukarek.

W 2002 roku powstała marka Activejet, z którą od 12 lat tworzymy historię sukcesu. Jesteśmy liderem w Polsce pod względem sprzedaży naszych produktów, a tym samym rozpoznawalności marki, o czym świadczy wiele przeprowadzonych badań konsumenckich. Jesteśmy…

Hýalúrónsýra eða kollagen? Hvaða aðferð ættir þú að velja:

Hýalúrónsýra eða kollagen? Hvaða aðferð ættir þú að velja: Hýalúrónsýra og kollagen eru efni sem líkaminn framleiðir náttúrulega. Rétt er að leggja áherslu á að eftir 25 ára aldur minnkar framleiðsla þeirra, og það er ástæðan fyrir öldrun og húðin verður…

Cytryniec chiński jest pnączem leczniczym pochodzącym z Chin i Korei.

Odmładza, zwiększa odporność na stres, wzmacnia organizm i działa jak afrodyzjak. W tych niewielkich czerwonych owocach tkwi prawdziwa bomba witamin i innych prozdrowotnych składników. W Polsce to owoc mało znany, ale dostępny (najczęściej w formie…

Tajemnicza, bardzo skomplikowana konstrukcja i granitowa podstawa znajduje się na dnie szybu w Zawyet El'Aryan.

Starożytny Zawyet El Aryan w Egipcie. Tajemnicza, bardzo skomplikowana konstrukcja i granitowa podstawa znajduje się na dnie szybu w Zawyet El'Aryan. Archeolog Jean-Philip Lauer stoi po prawej stronie. Możesz uzyskać wyobrażenie o wymiarach tego miejsca.…

covid-19, koronawirus, laboratoria, sars, sars-cov-2: Badania inaktywacji wirusa SARS-CoV przez czynniki chemiczne i fizyczne:

covid-19, koronawirus, laboratoria, sars, sars-cov-2: Badania inaktywacji wirusa SARS-CoV przez czynniki chemiczne i fizyczne: Dane dotyczące skuteczności działania czynników fizycznych i chemicznych w inaktywacji SARS-CoV-2 są obecnie znikome. Trudno…