0 : Odsłon:
Медитацията. Как да намерим свобода от миналото си и да се освободим от миналите вреди.
Медитацията е древна практика и ефективно средство за лечение на ума и тялото ви. Практикуването на медитация може да помогне за намаляване на стреса и предизвиканите от стреса здравословни проблеми. Седейки в спокойна поза и съсредоточавайки се върху дишането си, можете да изпитате спокойствие, засилен психологически баланс, физическа релаксация и цялостно благосъстояние. Различни форми на медитация се практикуват от стотици години като средство за намиране на вътрешен мир. Сега изследванията разкриха, че медитацията всъщност може да бъде полезна за нашето здраве и благополучие.
Миналото често може да породи болезнени спомени и трудни емоции, които могат да повлияят на нашето бъдеще и на целия ни живот. Пускането на миналото може да бъде много предизвикателно най-вече заради нерешени проблеми. Спомнянето за миналото обаче не е това, което ни причинява болка и страдание и ни обвързва с различни негативни мисли и емоции.
Нашата неспособност да се откъснем от привързаността към онова минало, което ни пречи да намерим свобода и щастие. Внимателността може да ни помогне да се научим как да пуснем миналите вреди, миналото и привързаностите, свързани с него, като приведем нашия фокус към настоящия момент и оценим какво имаме в момента.
Много от нас имат болезнени спомени, които по-скоро бихме забравили - трудно детство, болезнена връзка или травматично събитие. Обикновено намираме начини да избягваме да мислим за тях, затова преживяваме болезнените емоции.
Причината да продължават да ни причиняват болка и страдание е, че те остават нерешени. Те се хранят в нашето подсъзнание и се проявяват ежедневно в нагласите и действията ни, а следователно и в отношенията ни.
В същото време искаме да живеем щастливи и пълноценни животи. Въпреки това, докато тези проблеми останат нерешени, никога няма да намерим свобода от страданията си или да осъзнаем спокойствието и щастието от търсенето.
Тук ще разгледате как практиката на съзнателност може да ви помогне да преодолеете болезненото си минало. Но първо обсъждаме някои от източниците на нашите болезнени спомени, неща, които правим, за да ги избегнем, и цената им.
Има различни източници на болезнени спомени. Основните са връзките ни с нашите родители, романтичните връзки и травматичните събития.
Много от нас са обтегнати отношения с родителите си. Често се чувстваме така, сякаш ни дават някои от нещата, от които се нуждаем, като любов, внимание или финансова подкрепа. Може би бяха пренебрежителни или дори злоупотребяващи. Какъвто и да е случаят, ние пренасяме много от тези болезнени детски спомени през голяма част от живота си.
Ако имаме добри отношения с родителите си, тогава има шанс романтичните ни отношения да вървят много по-добре. Ако нашите родители ни учат как да имаме здрави отношения, тогава просто внасяме липсата на умения за справяне с всички следващи отношения.
Когато получим от родителите си това, което смятаме за нужно, сме склонни да очакваме тези неща от партньора си. Понякога поставяме неоправдани очаквания на партньора си, които са трудни за него. От тук започва борбата за власт.
Някои от нас може би са преживели травматично събитие, с което никога не сме се справяли напълно. Някои примери са словесно и физическо насилие, сексуално насилие или дори злополука. Те могат да имат дълготраен ефект, особено ако потърсим професионална помощ или развием добри умения за справяне.
Естествено е да искаме да избягваме болезнените спомени, особено ако все още не сме се научили как да се справяме с тях. В такива случаи може да се почувстваме безсилни да направим нещо за тях.
Ако някой друг е причината за нашата болка и страдание, тогава може да очакваме те да поправят ситуацията. Но това обикновено е нереалистично. Отговорното лице може да бъде отстранено от живота ни по време, разстояние или преминаване. Те също могат да не желаят.
Когато не знаем как да се справим с болезнените спомени, ние разработваме защитни механизми, които да ни помогнат да избегнем чувствата, свързани с тях. Това обикновено се опитва да не се мисли за тези спомени.
Може да избягваме ситуации, които предизвикват болезнени спомени. Например, ако имахме особено нещастно детство, може да избегнем събирането на семейството. Или, ако имахме лош опит с човек, може да избягваме подобни хора.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Autko betoniarka
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
12 archandělů a jejich spojení se znameními zvěrokruhu:
12 archandělů a jejich spojení se znameními zvěrokruhu: Mnoho náboženských textů a duchovních filosofií naznačuje, že řádný plán řídí naše narození v určitém čase a místě a konkrétním rodičům. A proto data, ke kterým se narodíme, nejsou náhoda. Když…
SKAŁMET. Producent. Ręcznie robione noże.
Firma SKAŁMET działa na rynku od 1991r. Specjalizujemy się w produkcji noży myśliwskich, traperskich, biwakowych. W ofercie znajdują się również tasaki, kordelasy, komplety myśliwskie, nożyki do otwierania korespondencji. Wykonujemy, także noże na…
Tajemnica zniknięcia starożytnej cywilizacji chińskiej.
Tajemnica zniknięcia starożytnej cywilizacji chińskiej. Wykopaliska archeologiczne przeprowadzone w 1986 r. w Chinach ujawniły gigantyczne brązowe posągi zaginionej, wysoko rozwiniętej chińskiej cywilizacji zwanej Sansingdui, które mają około 3000 lat.…
Морски производи: ракови, ракчиња, јастози, школки: остриги, школки, школки, лигњи и октоподи:
Морски производи: ракови, ракчиња, јастози, школки: остриги, школки, школки, лигњи и октоподи: - зајакнување на имунитетот и нервниот систем и дополнително се ефикасен афродизијак: Морската храна е скелетни морски животни како што се остриги, школки,…
Trackmụ nwanyị sochiri - mkpa ma ọ bụ wezuga ya?
Trackmụ nwanyị sochiri - mkpa ma ọ bụ wezuga ya? Uwe mkpuchi ụmụ nwanyị na-abụkarị ihe ewu ewu. Ruo ọtụtụ afọ, akwa uwe ogologo ọkpa akwụsịla ịbụ ihe ngosi uwe, nke a na-ezube naanị maka nleta mgbatị ahụ. Ka oge na-aga, ụdị, ụdị na-agbanwe, mana ịhụnanya…
CENTIMA. Producent. Regały i stojaki.
Producent lekkich konstrukcji stalowych Zajmujemy się zarówno masową produkcją złożonych konstrukcji, jak i produkcją detaliczną prostych wyrobów. Współpracując z nami otrzymują Państwo gwarancję krótkich terminów realizacji dzięki zoptymalizowanej linii…
x: การทำสมาธิ วิธีค้นหาอิสรภาพจากอดีตของคุณและปล่อยความเจ็บปวดจากอดีต.
การทำสมาธิ วิธีค้นหาอิสรภาพจากอดีตของคุณและปล่อยความเจ็บปวดจากอดีต การทำสมาธิเป็นวิธีปฏิบัติโบราณและเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการรักษาจิตใจและร่างกายของคุณ การฝึกทำสมาธิสามารถช่วยลดความเครียดและปัญหาสุขภาพที่เกิดจากความเครียด…
122 gadus veca kundze. Hialurons kā jaunības strūklaka? Mūžīgās jaunības sapnis ir sens: jaunības eliksīrs?
122 gadus veca kundze. Hialurons kā jaunības strūklaka? Mūžīgās jaunības sapnis ir sens: jaunības eliksīrs? Neatkarīgi no tā, vai tās ir asinis vai citas esences, nekas nemainās, lai apturētu novecošanos. Patiesībā tagad ir līdzekļi, kas ievērojami…
Pohon kopi, menanam kopi dalam pot, kapan harus menabur kopi:
Pohon kopi, menanam kopi dalam pot, kapan harus menabur kopi: Kopi adalah tanaman ringan, tetapi sangat mentolerir kondisi rumah. Ia menyukai sinar matahari dan tanah yang cukup lembab. Lihat cara merawat pohon kakao dalam pot. Mungkin ada baiknya…
Portfel : :skórzany burgund
: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…
Izimpawu eziyi-10 Ukuqomisana Isihloko Esingatholakali Ngomzwelo:
Izimpawu eziyi-10 Ukuqomisana Isihloko Esingatholakali Ngomzwelo: Sonke sifuna umuntu osithanda ngaphandle kwemibandela naphakade, akunjalo? Noma ithemba lokuthi usethandweni futhi uthandwe lingakukwenza uzizwe imvemvane esiswini sakho, kufanele…
PINCRAFTERS. Company. Metal pins, plastic pins, custom pins.
Free Quotes • Free Artwork • Quick Delivery Call Our Fast & Friendly Staff 888-388-4288 Quick Quote Home Custom Lapel Pins Team Trading Pins Lapel Pin Galleries Other Products Request a Quote About Us Contact Us Like Us on Facebook Follow Us on…
FLEX. Firma. Elektronarzędzia, szlifierki, piły.
" Nasz cel to stworzenie odpowiedniej sieci dystrybucji, prezentującej markę FLEX we właściwy, wyrazisty sposób, pozwalający klientom zrozumieć czym jest profesjonalne narzędzie. Naszym głównym celem jest bycie rozpoznawalnym na polskim rynku, jako firma…
TURPAK. Firma. Urządzenia do pakowania.
Historia Firmy Turpak sięga końcówki lat 80-tych. Kiedy to właściciel firmy - Jan Kurczbuch wraz z konstruktorem podwozi tramwajowych ś.p. Wiesławem Gawronem zbudowali pierwszą zgrzewarkę do folii oraz tunel obkurczający. Prawdopodobnie była to pierwsza…
সীফুড: কাঁকড়া, চিংড়ি, গলদা চিংড়ি, ঝিনুক: ঝিনুক, ঝিনুক, শাঁস, স্কুইড এবং অক্টোপাস:1
সীফুড: কাঁকড়া, চিংড়ি, গলদা চিংড়ি, ঝিনুক: ঝিনুক, ঝিনুক, শাঁস, স্কুইড এবং অক্টোপাস: - ইমিউন এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করা এবং এর পাশাপাশি একটি কার্যকর এফ্রোডিসিয়াক: সীফুড হ'ল কঙ্কাল সামুদ্রিক প্রাণী যেমন ঝিনুক, ঝিনুক, চিংড়ি, গলদা চিংড়ি, অক্টোপাস…
Вирус на Кина. Кои се симптомите на коронавирус? Што е коронавирус и каде се јавува? Covid-19:
Вирус на Кина. Кои се симптомите на коронавирус? Што е коронавирус и каде се јавува? Covid-19: Коронавирус убива во Кина. Властите воведоа блокада на градот од 11 милиони - Вухан. Во моментов не е можно влегување и излегување од градот. Јавниот…
Przytulanie się podnosi oksytocynę i napełnia radością.
Przytulanie się podnosi oksytocynę i napełnia radością. Pozwala także być bardziej cierpliwym i jest doskonałym lekarstwem na stres i lęki, wzmacnia samoocenę, poprawia nastrój i podnosi motywacje. Pomaga znieść ból, przekazuje dużo emocji bez słow. To…
FURNITUREUSA. Company. Furniture imagineable. Mattresses, mattress sets, bedroom collections, room collections.
Furniture USA first opened its doors in South Sacramento in 1998, and since then has been recognized as a trusted name in the community. Over the years the business has seen ups and downs, but has persevered alongside the community and is now stronger…
Laurier, feuilles de laurier, feuilles de laurier: Laurier (Laurus nobilis):
Laurier, feuilles de laurier, feuilles de laurier: Laurier (Laurus nobilis): L'arbre de laurier est magnifique principalement en raison de ses feuilles brillantes. Les haies de lauriers peuvent être admirées dans le sud de l'Europe. Cependant, vous…
Mannfræðilegur bæklunarskurðlækningapúði, sænskur púði:
Mannfræðilegur bæklunarskurðlækningapúði, sænskur púði: Burtséð frá sniðnum lögun, sem styður slökun eða samdrátt, herðir það hálsvöðvana, einangrun eða hitaleiðandi fóður er afar mikilvæg. Fram til þessa fjallaðu vísindin aðeins um form koddans. Samt…
INFINITEX. Dystrybutor. Materiały ogniotrwałe.
Infinitex to firma posiadająca bardzo duże doświadczenie w zakresie dystrybucji najwyższej jakości materiałów ogniotrwałych. Gwarantujemy profesjonalne świadczenie usług przez pracowników, którzy mają nie tylko dużą wiedzę specjalistyczną, ale także…
A co powiesz, gdy ludzie zrozumieją, że wszystko jest kłamstwem?
Pracownik NASA, który został zwolniony w przemówieniu i wideo, które udostępnił na YouTube, powiedział: „Rozmawiam z politykami i NASA, jeśli po tylu latach ludziom mówi się, że wszystko, co im powiedziano o kształcie Ziemi, gwiazdach i galaktykach, jak…
Długopis : Pióro awans
: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
CEZOS. Producent. Sprzęt oświetleniowy.
O FIRMIE Firma Cezos istnieje od 1981 roku i zajmuje się produkcją części do sprzętu oświetleniowego. W 2004 roku poszerzyła zakres swojej działalności o projektowanie oraz produkcję systemów opartych na nowoczesnej technologii LED. Firma od samego…