0 : Odsłon:
Медитацията. Как да намерим свобода от миналото си и да се освободим от миналите вреди.
Медитацията е древна практика и ефективно средство за лечение на ума и тялото ви. Практикуването на медитация може да помогне за намаляване на стреса и предизвиканите от стреса здравословни проблеми. Седейки в спокойна поза и съсредоточавайки се върху дишането си, можете да изпитате спокойствие, засилен психологически баланс, физическа релаксация и цялостно благосъстояние. Различни форми на медитация се практикуват от стотици години като средство за намиране на вътрешен мир. Сега изследванията разкриха, че медитацията всъщност може да бъде полезна за нашето здраве и благополучие.
Миналото често може да породи болезнени спомени и трудни емоции, които могат да повлияят на нашето бъдеще и на целия ни живот. Пускането на миналото може да бъде много предизвикателно най-вече заради нерешени проблеми. Спомнянето за миналото обаче не е това, което ни причинява болка и страдание и ни обвързва с различни негативни мисли и емоции.
Нашата неспособност да се откъснем от привързаността към онова минало, което ни пречи да намерим свобода и щастие. Внимателността може да ни помогне да се научим как да пуснем миналите вреди, миналото и привързаностите, свързани с него, като приведем нашия фокус към настоящия момент и оценим какво имаме в момента.
Много от нас имат болезнени спомени, които по-скоро бихме забравили - трудно детство, болезнена връзка или травматично събитие. Обикновено намираме начини да избягваме да мислим за тях, затова преживяваме болезнените емоции.
Причината да продължават да ни причиняват болка и страдание е, че те остават нерешени. Те се хранят в нашето подсъзнание и се проявяват ежедневно в нагласите и действията ни, а следователно и в отношенията ни.
В същото време искаме да живеем щастливи и пълноценни животи. Въпреки това, докато тези проблеми останат нерешени, никога няма да намерим свобода от страданията си или да осъзнаем спокойствието и щастието от търсенето.
Тук ще разгледате как практиката на съзнателност може да ви помогне да преодолеете болезненото си минало. Но първо обсъждаме някои от източниците на нашите болезнени спомени, неща, които правим, за да ги избегнем, и цената им.
Има различни източници на болезнени спомени. Основните са връзките ни с нашите родители, романтичните връзки и травматичните събития.
Много от нас са обтегнати отношения с родителите си. Често се чувстваме така, сякаш ни дават някои от нещата, от които се нуждаем, като любов, внимание или финансова подкрепа. Може би бяха пренебрежителни или дори злоупотребяващи. Какъвто и да е случаят, ние пренасяме много от тези болезнени детски спомени през голяма част от живота си.
Ако имаме добри отношения с родителите си, тогава има шанс романтичните ни отношения да вървят много по-добре. Ако нашите родители ни учат как да имаме здрави отношения, тогава просто внасяме липсата на умения за справяне с всички следващи отношения.
Когато получим от родителите си това, което смятаме за нужно, сме склонни да очакваме тези неща от партньора си. Понякога поставяме неоправдани очаквания на партньора си, които са трудни за него. От тук започва борбата за власт.
Някои от нас може би са преживели травматично събитие, с което никога не сме се справяли напълно. Някои примери са словесно и физическо насилие, сексуално насилие или дори злополука. Те могат да имат дълготраен ефект, особено ако потърсим професионална помощ или развием добри умения за справяне.
Естествено е да искаме да избягваме болезнените спомени, особено ако все още не сме се научили как да се справяме с тях. В такива случаи може да се почувстваме безсилни да направим нещо за тях.
Ако някой друг е причината за нашата болка и страдание, тогава може да очакваме те да поправят ситуацията. Но това обикновено е нереалистично. Отговорното лице може да бъде отстранено от живота ни по време, разстояние или преминаване. Те също могат да не желаят.
Когато не знаем как да се справим с болезнените спомени, ние разработваме защитни механизми, които да ни помогнат да избегнем чувствата, свързани с тях. Това обикновено се опитва да не се мисли за тези спомени.
Може да избягваме ситуации, които предизвикват болезнени спомени. Например, ако имахме особено нещастно детство, може да избегнем събирането на семейството. Или, ако имахме лош опит с човек, може да избягваме подобни хора.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Savršena odjeća za posebnu priliku:
Savršena odjeća za posebnu priliku: Svatko od nas je to učinio: dolazi vjenčanje, krštenja, nekakva svečanost, moramo se lijepo oblačiti, ali naravno nema se tu što raditi. Idemo u prodavnicu, kupujemo ono što je, a ne ono što želimo. Mi zaista ne znamo…
KAMIEŃ RÓWNOWAGI - Czarny Agat.
KAMIEŃ RÓWNOWAGI - Czarny Agat. Czarne klejnoty są dość powszechne w przyrodzie. Im bardziej czarny, tym bardziej tajemniczy, obdarzony magicznymi mocami minerał jest brany pod uwagę. Takie kamienie są bardzo cenione przez ezoteryków, ponieważ czarny…
Portret wiktoriańskiej damy z włosami Roszpunki, Anglia, około 1890 r.
Portret wiktoriańskiej damy z włosami Roszpunki, Anglia, około 1890 r. Zdjęcie: Diane Doniol twitter
MUSKOCHAIR. Company. Plastic chair. Plastic outdoor furniture products and accessories.
Muskoka Chair Company was established in 1995, by Michael Wroe who is the designer and builder of the company's many cedar and recycled plastic outdoor furniture products and accessories. cedar-chair.jpg Michael's grandfather was also an outdoor…
Podział księżyca był jednym z największych cudów proroka Mahometa.
Podział księżyca był jednym z największych cudów proroka Mahometa. Stało się to pięć lat przed przesiedleniem Proroka do Medyny. Kiedy Prorok miał 52 lata, przywódcy niewierzących z plemienia Mekki przyszli do niego i powiedzieli: „Jeśli jesteś prorokiem,…
Sweter damski
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Dziwnie wyglądający cykl, który wydawał się mieć pewne cechy pociągu kolejowego na drogach w pobliżu Upper Norwood w Anglii w 1931 roku.
Dziwnie wyglądający cykl, który wydawał się mieć pewne cechy pociągu kolejowego na drogach w pobliżu Upper Norwood w Anglii w 1931 roku. Jego dwunastu jeźdźców pedałowało, siedząc w elastycznie połączonych jednostkach „multicyklu”. Ta stonoga wśród…
Sensacje w sprawie UFO! - Zeznania publiczne w Kongresie Stanów Zjednoczonych szokują!
Sensacje w sprawie UFO! - Zeznania publiczne w Kongresie Stanów Zjednoczonych szokują! Dtip7c8vJ_I 1 sierpień 2023 Od kilku dni cały świat z zapartym tchem śledzi zeznania świadków, którzy pod przysięgą zeznają w Kongresie Stanów Zjednoczonych w sprawie…
ZETMARK. Firma. Torby podróżne.
Firma ZETMARK SKĘPE Sp.z o.o. powstała w 2011 roku. Jest kontynuatorką działalności firmy P.P.H.”ZET-MARK”Import-Export Z.Markuszewski ,istniejącej na rynku od 1987 roku. Posiadamy trzy profile działalności. Pierwszy to handel hurtowy szeroko rozumianą…
Bronkiti është më shpesh një sëmundje virale, shumë e zakonshme e frymëmarrjes.
Bronkiti është më shpesh një sëmundje virale, shumë e zakonshme e frymëmarrjes. Ndarja themelore organizohet rreth kohëzgjatjes së sëmundjes. Flitet për inflamacion akut, subakut dhe kronik. Kohëzgjatja e inflamacionit akut është jo më shumë se 3 javë.…
CAPITAL SPORTS PERFORMAN KOMPLET OBCIĄŻEŃ 4 PARY 10 - 25 KG
Solidne bumpery / talerze z trwałego ebonitu, odporne na znieksztalcenia. Dwa talerze z 50,4mm otworem, odpowiednie do wszystkich sztang CrossFit- lub barów olimpijskich. Gumowe bumpery przyjazne dla podłoża, idealne do zrzucania podczas ćwiczeń siłowych.…
UFO Meeting Point Near The Sun - Aug 30, 2013
UFO Meeting Point Near The Sun - Aug 30, 2013 Friday, August 30, 2013 UFO Meeting Point? NASA’s Solar and Heliospheric Observatory (SOHO LASCO C3) captured an image of huge UFOs that appear near the sun on August 30, 2013. C5qnJOQPG-A…
This stoneweight, made of haematite carved in the shape of a grasshopper, looks pretty modern.
This stoneweight, made of haematite carved in the shape of a grasshopper, looks pretty modern. But it was hand-carved between 1800 and 1700 BCE, in ancient Babylonia!
SAMOLECZENIE.
SAMOLECZENIE. „5 prostych kroków do samoleczenia w 5 minut Wszyscy jesteśmy stworzeni z energii i wszyscy jesteśmy zdolni do samoleczenia. Medycyna orientalna i starożytna od tysięcy lat opiera się na energii i kontroli nad swoim ciałem energetycznym. W…
DOTKOM. Firma. Kasy fiskalne. Drukarki fiskalne.
Zajmujemy się przede wszystkim sprzedażą i serwisem urządzeń fiskalnych (kasy fiskalne, drukarki fiskalne), ale na kasach fiskalnych nasza oferta się nie kończy. Mamy do zaoferowania wagi sklepowe, czytniki kodów kreskowych, programy handlowe, pakowarki,…
Symbol ten, znany również jako Pieczęć Salomona, znany również jako Gwiazda Dawida, nie ma nic wspólnego z Izraelem.
Symbol ten, znany również jako Pieczęć Salomona, znany również jako Gwiazda Dawida, nie ma nic wspólnego z Izraelem. Izrael zajął ten symbol, jak wszystko inne, co posiada. Użyli tego symbolu, gdy wymyślili dla siebie flagę w 1948 roku. Na wieki przed…
Wieloniciowy szablon DNA, który obejmuje i wykracza poza naszą fizyczną podwójną helisę.
12 PASEK DNA, WZÓR: Wieloniciowy szablon DNA, który obejmuje i wykracza poza naszą fizyczną podwójną helisę. Najczęściej wymieniany wydaje się być szablon 12-niciowy. Jak dotąd konsultacja z inteligentną przestrzenią, eterem, źródłem, polem akaszy i tym…
Marduk, w religii Mezopotamii, główny bóg Babilonu i narodowy bóg Babilonii:
Marduk, w religii Mezopotamii, główny bóg Babilonu i narodowy bóg Babilonii: jako taki ostatecznie nazwano go po prostu Balem, czyli Panem. Wydaje się, że pierwotnie był bogiem burz. Wiersz, znany jako Enuma elisz i pochodzący z panowania Nabuchodonozora…
DEFENCESUPPLIERS. Company. Suspension systems, car parts, car suspension.
Welcome To Defence Suppliers Defence Suppliers.com provides a unique platform to present your latest equipment and systems to the world's defence and security industry. We are the defence industry's number one information resource for MODs, DODs,…
We are talking about two celestial bodies separated by space and time - Nibiru.
Ostatnie zdjęcia teleskopu obiektu P 7X, czyli w prosty sposób - zdjęcia "Nibiru". 14 kwietnia 2021 roku XXI wieku. Mówimy o dwóch ciałach niebieskich oddzielonych przestrzenią i czasem, ale z godną pozazdroszczenia częstotliwością, spotykających się w…
Śpiąca dama (5000 lat).
Śpiąca dama (5000 lat). Podobnie jak inne posągi z terakoty znalezione na prehistorycznej Malcie, przedstawia tęgą kobietę z wypukłymi ramionami, szerokimi biodrami i udami i małą głową. W przeciwieństwie do innych, jest prawie kompletny i ma wspaniałe…
Telefon Nokia Lumia 950
Telefon Nokia Lumia 950:Przekątna wyświetlacza 5.2 " Rodzaj telefonu z ekranem dotykowym Wbudowany aparat cyfrowy 20 Mpx Funkcje kompas cyfrowy, dual SIM Obsługa kart pamięci microSD tak Rozdzielczość wyświetlacza 2560 x 1440 Pojemność baterii 3000 mAh…
Herresokker: Kraften i design og farger: Komfort fremfor alt:
Herresokker: Kraften i design og farger: Komfort fremfor alt: En gang måtte sokkene for menn være skjult under buksene eller tilnærmet usynlige. I dag har oppfatningen av denne delen av garderoben endret seg fullstendig - designere reklamerer for…
Миндальная мука: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни
Миндальная мука: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20…