DIANA
07-08-25

0 : Odsłon:


Медитацията. Как да намерим свобода от миналото си и да се освободим от миналите вреди.

Медитацията е древна практика и ефективно средство за лечение на ума и тялото ви. Практикуването на медитация може да помогне за намаляване на стреса и предизвиканите от стреса здравословни проблеми. Седейки в спокойна поза и съсредоточавайки се върху дишането си, можете да изпитате спокойствие, засилен психологически баланс, физическа релаксация и цялостно благосъстояние. Различни форми на медитация се практикуват от стотици години като средство за намиране на вътрешен мир. Сега изследванията разкриха, че медитацията всъщност може да бъде полезна за нашето здраве и благополучие.

Миналото често може да породи болезнени спомени и трудни емоции, които могат да повлияят на нашето бъдеще и на целия ни живот. Пускането на миналото може да бъде много предизвикателно най-вече заради нерешени проблеми. Спомнянето за миналото обаче не е това, което ни причинява болка и страдание и ни обвързва с различни негативни мисли и емоции.
Нашата неспособност да се откъснем от привързаността към онова минало, което ни пречи да намерим свобода и щастие. Внимателността може да ни помогне да се научим как да пуснем миналите вреди, миналото и привързаностите, свързани с него, като приведем нашия фокус към настоящия момент и оценим какво имаме в момента.
Много от нас имат болезнени спомени, които по-скоро бихме забравили - трудно детство, болезнена връзка или травматично събитие. Обикновено намираме начини да избягваме да мислим за тях, затова преживяваме болезнените емоции.

Причината да продължават да ни причиняват болка и страдание е, че те остават нерешени. Те се хранят в нашето подсъзнание и се проявяват ежедневно в нагласите и действията ни, а следователно и в отношенията ни.

В същото време искаме да живеем щастливи и пълноценни животи. Въпреки това, докато тези проблеми останат нерешени, никога няма да намерим свобода от страданията си или да осъзнаем спокойствието и щастието от търсенето.

Тук ще разгледате как практиката на съзнателност може да ви помогне да преодолеете болезненото си минало. Но първо обсъждаме някои от източниците на нашите болезнени спомени, неща, които правим, за да ги избегнем, и цената им.
Има различни източници на болезнени спомени. Основните са връзките ни с нашите родители, романтичните връзки и травматичните събития.

Много от нас са обтегнати отношения с родителите си. Често се чувстваме така, сякаш ни дават някои от нещата, от които се нуждаем, като любов, внимание или финансова подкрепа. Може би бяха пренебрежителни или дори злоупотребяващи. Какъвто и да е случаят, ние пренасяме много от тези болезнени детски спомени през голяма част от живота си.

Ако имаме добри отношения с родителите си, тогава има шанс романтичните ни отношения да вървят много по-добре. Ако нашите родители ни учат как да имаме здрави отношения, тогава просто внасяме липсата на умения за справяне с всички следващи отношения.

Когато получим от родителите си това, което смятаме за нужно, сме склонни да очакваме тези неща от партньора си. Понякога поставяме неоправдани очаквания на партньора си, които са трудни за него. От тук започва борбата за власт.
Някои от нас може би са преживели травматично събитие, с което никога не сме се справяли напълно. Някои примери са словесно и физическо насилие, сексуално насилие или дори злополука. Те могат да имат дълготраен ефект, особено ако потърсим професионална помощ или развием добри умения за справяне.
Естествено е да искаме да избягваме болезнените спомени, особено ако все още не сме се научили как да се справяме с тях. В такива случаи може да се почувстваме безсилни да направим нещо за тях.

Ако някой друг е причината за нашата болка и страдание, тогава може да очакваме те да поправят ситуацията. Но това обикновено е нереалистично. Отговорното лице може да бъде отстранено от живота ни по време, разстояние или преминаване. Те също могат да не желаят.

Когато не знаем как да се справим с болезнените спомени, ние разработваме защитни механизми, които да ни помогнат да избегнем чувствата, свързани с тях. Това обикновено се опитва да не се мисли за тези спомени.

Може да избягваме ситуации, които предизвикват болезнени спомени. Например, ако имахме особено нещастно детство, може да избегнем събирането на семейството. Или, ако имахме лош опит с човек, може да избягваме подобни хора.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

OGROMNA ulga w kaszlu.

OGROMNA ulga w kaszlu. Do przygotowania tego prawdziwie magicznego eliksiru potrzebne będą: Miodu - 1 łyżka liścia laurowego - 5-6 szt. . Soda – 1/2 łyżeczki Woda – 250 ml Przygotowanie: Tutaj miód się gotuje. Jeśli nie ufasz gotowanemu miodowi, gotuj…

Teoria Strzałek. PRAWA KUBY. TS108

PRAWA KUBY. Najważniejsze prawo KUBY: Wszystkie słowa ludzi jakich używają ludzie określają rzeczy powtarzalne. Zdarzenia niepowtarzalne nie są nazwane przez człowieka. I nie posiadają odpowiednika słownego. Czyli nie istnieją dla nauki, która posługuje…

¿Qué es el cierre láser de los capilares?

¿Qué es el cierre láser de los capilares? Las mujeres con mucho cuidado observan todos los cambios que ocurren en su piel. Muchos de los defectos son inaceptables para ellos, por lo tanto, el cierre láser de los vasos se ha vuelto muy popular. El cierre…

İstismar olunur? Sui-istifadə həmişə fiziki deyil.

İstismar olunur? Sui-istifadə həmişə fiziki deyil.  Bu emosional, psixoloji, cinsi, şifahi, maliyyə, laqeyd, manipulyasiya və hətta stalking ola bilər. Heç vaxt buna dözməməlisən, çünki heç vaxt sağlam bir əlaqəyə səbəb olmaz. Əksər hallarda,…

Kleider, Jacke, Mütze für aktive Mädchen:

Kleider, Jacke, Mütze für aktive Mädchen: Alle Mädchen mit Ausnahme von Hosen und Trainingsanzügen sollten mindestens ein paar bequeme und universelle Kleider im Kleiderschrank haben. Das Angebot des Geschäfts umfasst daher Modelle in den gedämpften…

Epidemiolog Shanna Swan:

Epidemiolog Shanna Swan: W swojej książce Countdown przedstawia materiał dowodowy pokazujący, że liczba plemników zachodnich mężczyzn spadła o ponad 50% w ciągu mniej niż 40 lat. Swan twierdzi również, że liczba ludzkich plemników spadnie poniżej tego, co…

Melatonin: Melatonin wurde vor relativ kurzer Zeit entdeckt.

Melatonin: Melatonin wurde vor relativ kurzer Zeit entdeckt. 1958 wurde sie vom amerikanischen Dermatologen Aaron B. Lerner isoliert. Trotz seiner kurzen Geschichte wurde diese Substanz als "Vitamin der Jugend", "Vitalitätshormon" und "Medizin für das…

Kiedy bolą cię i alarmują systemy twojego ciała:

Kiedy bolą cię i alarmują systemy twojego ciała: BOLI MNIE GARDŁO. Gardło zaciska się z bólu i smutku, wtedy śpiewaj z radością, śpiewając nuty, które rozjaśniają Twoje serce i przywracają witalność i energię na Twoje dni. BOLI MNIE KLATKA PIERSIOWA.…

ERGSYSTEM. Producent. Opakowania transportowe. Skrzynki składane.

WCZORAJ Wiemy jak ważna jest siła tradycji. ERG-System S.A. to firma, której początki sięgają XX wieku. W branży tworzyw sztucznych działamy nieprzerwanie od ponad 40 lat, zajmując się, głównie, produkcją opakowań wielokrotnego użytku. Dzięki rzetelności…

如何應對功能障礙的家庭並找到幸福:

如何應對功能障礙的家庭並找到幸福: 與功能失調的家庭生活可能會非常麻煩,並且無疑會使您在精神,情感和身體上感到筋疲力盡。 隨著家庭衝突的加劇(可能導致虐待),您必須學會避免意見分歧,設定界限並有效地與家人打交道。一個很好的起點是集中精神和情緒健康,並維護自己的權利。 “有毒的關係不僅使我們不高興;他們破壞了我們的態度和性格,破壞了我們更健康的關係,使我們無法意識到事情會變得更好。” —邁克爾·約瑟夫森…

Koncentrat 100% cynamonowo-kofeinowy z L-karnityną. BingoSpa. slim & strong. D683.

Kod produktu: D683. Koncentrat 100% cynamonowo-kofeinowy z L-karnityną. BingoSpa. slim & strong. Koncentrat cynamonowo - kofeinowy z L-karnityną przeznaczony jest do wykonywania samodzielnie zabiegów "body wrapping" (owijania ciała folią w celu…

Litharollo tsa banna li-shorts tsa nako e telele bakeng sa barati ba setaele se setle:

Litharollo tsa banna li-shorts tsa nako e telele bakeng sa barati ba setaele se setle: Lihempe tsa banna ke liaparo tse tummeng haholo le tse fapaneng. Ho latela setaele, 'mala kapa thepa, e u lumella hore u thehe li-elegantne le li-stylizations tse…

Лавровое дерево, лавровый лист, лавровый лист: Laurel (Laurus nobilis):

Лавровое дерево, лавровый лист, лавровый лист: Laurel (Laurus nobilis): Лавровое дерево красиво в основном из-за блестящих листьев. Лавровыми изгородями можно полюбоваться на юге Европы. Однако нужно быть осторожным, чтобы не переусердствовать, потому…

Publica privatis, societate, BioNTech: moderna, CureVac, covid-XIX, Hepatitis coronavirus:

Publica privatis, societate, BioNTech: moderna, CureVac, covid-XIX, Hepatitis coronavirus: 20200320AD BTM Innovations, Apeiron: SRI International, Iktos, antiviral medicinae, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, Pfizer, Janssen, Sanofi, Et nuntiatum…

ANIMEDICA. Firma. Produkty lecznicze weterynaryjne.

Firma aniMedica Polska Sp. z o.o. od 2003 roku działała na rynku krajowym w sektorze hurtowego obrotu produktami leczniczymi weterynaryjnymi. 03 marca 2017 roku aniMedica Polska Sp. z o.o. zmieniła nazwę na LIVISTO Sp z o.o., które jest częścią LIVISTO…

Historia Wieży Babel nie została po raz pierwszy opowiedziana w Biblii, ale w niektórych sumeryjskich tablicach.

Historia Wieży Babel nie została po raz pierwszy opowiedziana w Biblii, ale w niektórych sumeryjskich tablicach. W Sumerii zapisano próbę stworzenia portalu przez ludzi. Portal ten pozwoliłby im otworzyć bramę do mezopotamskich ziemi pod kontrolą Rządu…

CRAWFORD. Company. Packing machines, food service, case sealers.

ABOUT CRAWFORD Our knowledgeable sales representatives/consultants have decades of experience. The senior sales reps each have at least 20 years of experience in the business. They have worked on a wide array of projects, ranging from simple packaging…

Typer af husholdningsstøvsugere.

Typer af husholdningsstøvsugere. En støvsuger er et af de mest nødvendige apparater i hvert hjem. Uanset om vi bor i et studie eller i et stort enfamiliehus, er det svært at forestille sig livet uden det. Hvilken type støvsuger skal du vælge? Den…

Lawenda lekarska:

Lawenda lekarska: Roślina wieloletnia.  Wysokość do 50 cm.  Zastosowanie jako roślina lecznicza, przyprawowa, zapachowa i ozdobna.  Jako przyprawa razem cząbrem, koprem i szałwią używana jest do potraw mięsnych i rybnych.  Siew nasion od kwietnia do…

7 Zachowań tekstowych sygnalizujących toksyczny związek: Toksyczne zachowania tekstowe u par będących czerwonymi flagami relacji:

7 Zachowań tekstowych sygnalizujących toksyczny związek: Toksyczne zachowania tekstowe u par będących czerwonymi flagami relacji: Co sekundę sprawdzasz swój smartfon, ponieważ Twoi znajomi zauważają, że jesteś bardziej nerwowy niż zwykle. Brak tekstów…

Epidemia tajemniczego tańca;

Epidemia tajemniczego tańca; W 1518 r. w Strasburgu w Alzacji wybuchła dość ciekawa epidemia. Ta dziwna sytuacja, znana również jako „choroba taneczna”, spowodowała, że 400 osób tańczyło bez przerwy i bez odpoczynku, a niektóre z nich zmarły z przyczyn…

W latach czterdziestych niemieccy naukowcy z czasów II wojny światowej znacznie wyprzedzili technologię.

W latach czterdziestych niemieccy naukowcy z czasów II wojny światowej znacznie wyprzedzili technologię. Oto Messerschmitt Me 262, pierwszy na świecie operacyjny myśliwiec o napędzie odrzutowym. Był szybszy i silniej uzbrojony niż jakikolwiek myśliwiec…

TFSEALS. Company. Seals, rubber gaskets, bespoke components, marine fendering systems.

ABOUT US Welcome to TF Seals.  TF Seals Manufacturing & Supplies is committed to providing our distributors and original rotating equipment and pump manufacturers with sealing solutions that meet or exceed their requirements.  Not only do we excel at…

WCMA. Company. Furniture parts. Folding furniture. Home furniture.

Mission Statement The Wood Component Manufacturers Association advances and promotes the interests of the North American wood products industry through interactive and innovative manufacturing solutions. Objectives of the WCMA Promote a friendly exchange…

PRECOPTIC. Producent. Przyrządy optyczne.

Firma PRECOPTIC Co. istnieje od 1990 roku i jest firmą inżynierską. W dziale sprzedaży zatrudniamy nie handlowców, lecz inżynierów, absolwentów Wydziału Mechaniki Precyzyjnej PW, o specjalności "przyrządy optyczne" oraz absolwentów Wydziałów Biologii…

Secret Base built in a crater on Mars.

Secret Base built in a crater on Mars. Thursday, June 24, 2021 A secret base built in a crater on the planet Mars? Google Mars shows a 4km width crater on Mars in which a large closed building structure seems to have been built. Visible are two large…