0 : Odsłon:
Медитацията. Как да намерим свобода от миналото си и да се освободим от миналите вреди.
Медитацията е древна практика и ефективно средство за лечение на ума и тялото ви. Практикуването на медитация може да помогне за намаляване на стреса и предизвиканите от стреса здравословни проблеми. Седейки в спокойна поза и съсредоточавайки се върху дишането си, можете да изпитате спокойствие, засилен психологически баланс, физическа релаксация и цялостно благосъстояние. Различни форми на медитация се практикуват от стотици години като средство за намиране на вътрешен мир. Сега изследванията разкриха, че медитацията всъщност може да бъде полезна за нашето здраве и благополучие.
Миналото често може да породи болезнени спомени и трудни емоции, които могат да повлияят на нашето бъдеще и на целия ни живот. Пускането на миналото може да бъде много предизвикателно най-вече заради нерешени проблеми. Спомнянето за миналото обаче не е това, което ни причинява болка и страдание и ни обвързва с различни негативни мисли и емоции.
Нашата неспособност да се откъснем от привързаността към онова минало, което ни пречи да намерим свобода и щастие. Внимателността може да ни помогне да се научим как да пуснем миналите вреди, миналото и привързаностите, свързани с него, като приведем нашия фокус към настоящия момент и оценим какво имаме в момента.
Много от нас имат болезнени спомени, които по-скоро бихме забравили - трудно детство, болезнена връзка или травматично събитие. Обикновено намираме начини да избягваме да мислим за тях, затова преживяваме болезнените емоции.
Причината да продължават да ни причиняват болка и страдание е, че те остават нерешени. Те се хранят в нашето подсъзнание и се проявяват ежедневно в нагласите и действията ни, а следователно и в отношенията ни.
В същото време искаме да живеем щастливи и пълноценни животи. Въпреки това, докато тези проблеми останат нерешени, никога няма да намерим свобода от страданията си или да осъзнаем спокойствието и щастието от търсенето.
Тук ще разгледате как практиката на съзнателност може да ви помогне да преодолеете болезненото си минало. Но първо обсъждаме някои от източниците на нашите болезнени спомени, неща, които правим, за да ги избегнем, и цената им.
Има различни източници на болезнени спомени. Основните са връзките ни с нашите родители, романтичните връзки и травматичните събития.
Много от нас са обтегнати отношения с родителите си. Често се чувстваме така, сякаш ни дават някои от нещата, от които се нуждаем, като любов, внимание или финансова подкрепа. Може би бяха пренебрежителни или дори злоупотребяващи. Какъвто и да е случаят, ние пренасяме много от тези болезнени детски спомени през голяма част от живота си.
Ако имаме добри отношения с родителите си, тогава има шанс романтичните ни отношения да вървят много по-добре. Ако нашите родители ни учат как да имаме здрави отношения, тогава просто внасяме липсата на умения за справяне с всички следващи отношения.
Когато получим от родителите си това, което смятаме за нужно, сме склонни да очакваме тези неща от партньора си. Понякога поставяме неоправдани очаквания на партньора си, които са трудни за него. От тук започва борбата за власт.
Някои от нас може би са преживели травматично събитие, с което никога не сме се справяли напълно. Някои примери са словесно и физическо насилие, сексуално насилие или дори злополука. Те могат да имат дълготраен ефект, особено ако потърсим професионална помощ или развием добри умения за справяне.
Естествено е да искаме да избягваме болезнените спомени, особено ако все още не сме се научили как да се справяме с тях. В такива случаи може да се почувстваме безсилни да направим нещо за тях.
Ако някой друг е причината за нашата болка и страдание, тогава може да очакваме те да поправят ситуацията. Но това обикновено е нереалистично. Отговорното лице може да бъде отстранено от живота ни по време, разстояние или преминаване. Те също могат да не желаят.
Когато не знаем как да се справим с болезнените спомени, ние разработваме защитни механизми, които да ни помогнат да избегнем чувствата, свързани с тях. Това обикновено се опитва да не се мисли за тези спомени.
Може да избягваме ситуации, които предизвикват болезнени спомени. Например, ако имахме особено нещастно детство, може да избегнем събирането на семейството. Или, ако имахме лош опит с човек, може да избягваме подобни хора.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
122-jarige dame. Hyaluron als bron van jeugd? De droom van de eeuwige jeugd is oud: jeugdelixer?
122-jarige dame. Hyaluron als bron van jeugd? De droom van de eeuwige jeugd is oud: jeugdelixer? Of het nu bloed of andere essenties zijn, niets blijft ongecontroleerd om veroudering te stoppen. In feite zijn er nu middelen die de levensklok aanzienlijk…
شجرة الخليج ، أوراق الغار ، أوراق الغار: لوريل (لوراس نوبيليس):1
شجرة الخليج ، أوراق الغار ، أوراق الغار: لوريل (لوراس نوبيليس): شجرة الغار جميلة أساسا بسبب أوراقها لامعة. يمكن التحوط الغار الإعجاب في جنوب أوروبا. ومع ذلك ، يجب أن تكون حريصًا على عدم المبالغة في ذلك ، لأن رائحة ورقة الغار الطازجة ، والتي تُسمى أيضًا…
JOTUL. Manufacturer. Stoves, inserts and fireplaces.
FIGHTING THE COLD SINCE 1853 Jøtul is one of the world’s oldest producers of stoves, inserts and fireplaces. Building on a proud Norwegian heritage, we have combined fine craftsmanship with the art of coping with the cold for 160 years. NORWEGIAN…
ANWA. Firma. Urządzenia warsztatowe, podnośniki.
Trzy dekady motoryzacji Działalność na rynku wyposażenia warsztatów samochodowych rozpoczęliśmy w 1989 roku. Od początku nieustannie poszerzamy ofertę produktów i usług, która obecnie skierowana jest do warsztatów obsługujących samochody osobowe i…
Liquidatie van gezichtsrimpels en bloedplaatjesrijk plasma.
Liquidatie van gezichtsrimpels en bloedplaatjesrijk plasma. Een behandeling met bloedplaatjesrijk plasma is een van de meest effectieve en tegelijkertijd de veiligste manieren om rimpels te verminderen of zelfs volledig te verwijderen. Dit is een…
TEXPOL. Producent. Gwoździe budowlane. Gwoździe pierścieniowe.
TEXPOL DYSTRYBUCJA to firma rodzinna. Funkcjonujemy w rynku tradycyjnym branży metalowo – przemysłowej. Od 1991 roku produkujemy gwoździe.Obecnie obszar naszej działalności skupia się na: – produkcji gwoździ; – sprzedaży hurtowej – dystrybucji; – centrach…
Azow Naziści z Ukraińskiej Gwardii Narodowej organizują ceremonię krwi Peruna, słowiańskiego boga piorunów i wojny.
Azow Naziści z Ukraińskiej Gwardii Narodowej organizują ceremonię krwi Peruna, słowiańskiego boga piorunów i wojny. Starożytni czciciele składali mu krwawe ofiary z byków. Żołnierze Azowa skropili swoją krwią dół, w którym wznieśli pomnik Peruna.…
Blat granitowy : Sanderyt
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
រោគសញ្ញា ១៣ នៃជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាលយោងទៅតាមអ្នកដែលបានជាសះស្បើយ៖
រោគសញ្ញា ១៣ នៃជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាលយោងទៅតាមអ្នកដែលបានជាសះស្បើយ៖ 20200320AD វីរុសវីរុសនេះបានស្ទាត់ជំនាញពិភពលោកទាំងមូល។ អ្នកដែលបានរួចរស់ជីវិតពីការឆ្លងមេរោគកូរ៉ូណាវីបានប្រាប់អំពីរោគសញ្ញាដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើតេស្តរកជំងឺនេះ។…
JACHON. Producent. Spieki kwarcowe.
Firma JACHON jest oficjalnym DYSTRYBUTOREM SPIEKÓW KWARCOWYCH NEOLITH w Polsce. Posiadamy stan magazynowy wielkoformatowych płyt Neolith w grubości: 3 mm, 6 mm i 12mm. Jachon to producent i największa HURTOWNIA PARAPETÓW zewn.i wewn. w rejonie Warszawy.…
4433AVA. HYDRO LASER. Chuma cha usiku. kuzaliwa upya na hatua ya muda mrefu. Nachtcreme. regeneriert mit längerer Wirkung.
HYDRO LASER. Chuma cha usiku. kuzaliwa upya na hatua ya muda mrefu. Msimbo wa kificho / index: 4433AVA. Jamii: Vipodozi, Laser ya Hydro maombi creams ya uso kwa usiku Aina ya vipodozi creams hatua hydration, rejuvenation, kuimarisha Uwezo wa 50 ml /…
Mozaika ceramiczno szklana
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
Kolagen alang sa mga lutahan sa siko ug siko - kinahanglan o opsyonal?
Kolagen alang sa mga lutahan sa siko ug siko - kinahanglan o opsyonal? Ang kolagen usa ka protina, usa ka bahin sa nagkadugtong nga tisyu ug usa sa mga nag-unang mga bloke sa pagtukod sa mga bukog, mga lutahan, cartilage, ingon man usab sa panit ug…
INSO. Producent. Szyby zespolone.
Firma działa na rynku od 1991 r. Podstawą działalności jest produkcja szyb zespolonych do domów energooszczędnych i pasywnych. Dzięki długofalowym inwestycjom w rozwój firmy, funkcjonuje ona w pełni zmechanizowanym zakładzie o powierzchni ponad 700 m kw.…
Kiedyś amerykańskie wojsko musiało zacząć eksplorować tajemnicze tysiąckilometrowe tunele w Ameryce Pd.
Kiedyś amerykańskie wojsko musiało zacząć eksplorować tajemnicze tysiąckilometrowe tunele w Ameryce Pd.. gdzie podziemna eksplozja nuklearna została przeprowadzona na poligonie w stanie Nevada. Dokładnie dwie godziny później, w bazie wojskowej w Kanadzie,…
5 u diyaarsanaanta lagama maarmaanka u ah daryeelka ciddida:
5 u diyaarsanaanta lagama maarmaanka u ah daryeelka ciddida: Daryeelka ciddiyaha waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan danaha muuqaalkayaga qurxoon iyo quruxda badan. Ciddiyaha quruxda badan ayaa wax badan ka sheegaya nin, waxay kaloo ka marag…
A.P. RUD. Producent. Schody spiralne. Schody samonośne.
Firma A.P. RUD Schody działa od 1996 roku na terenie całego kraju oraz poza jego granicami. Od początku zwracamy szczególną uwagę na jakość i trwałość naszych produktów. Stosujemy najlepsze materiały, poddajemy je rygorystycznym testom, a przede wszystkim…
Przez wieki, sól została uznana za środek konserwujący, który przyniósł szczęście i ochronę przed złymi duchami.
Sól Przez wieki, sól została uznana za środek konserwujący, który przyniósł szczęście i ochronę przed złymi duchami. Czarownice są odpychane przez sól, więc one, podobnie jak zaczarowane przez nie zwierzęta, nie są w stanie jeść niczego solonego. W…
Torba sportowa
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: :Kraj: ( Polska ) :Zasięg…
Wysoka ferrytyna
Wysoka ferrytyna Ferrytyna to białko krwinek zawierające żelazo, dlatego badanie jej jest doskonałym wskaźnikiem ilości żelaza magazynowanego przez organizm Większość norm określa prawidłową wartość jako zakres od 20 do 400ng/ml. Zazwyczaj leczenie…
Ciężarówka zabawka
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Detale kamieniarskie z Minaret Qutub, New Delhi, Indie.
Detale kamieniarskie z Minaret Qutub, New Delhi, Indie. Qutub Minar, zbudowany w 1193 przez Kutbeddina Aybeka, założyciela i pierwszego władcę sułtanatu Delhi, jest częścią kompleksu meczetu Qutub-ul-Islam. Konstrukcja z czerwonego piaskowca Qutub Minar,…
Ciemna woda, nazywana w skrócie OMW powstaje podczas tłoczenia oliwy z oliwek.
Kiedyś była uznawany za uciążliwy odpad produkcyjny. Teraz okazało się, że może nawet wydłużyć życie. O co chodzi z "ciemną wodą" i co ona ma wspólnego z oliwą z oliwek? Ciemna woda, nazywana w skrócie OMW powstaje podczas tłoczenia oliwy z oliwek. Ten…
DOMOWY WYRÓB. Firma. Akcesoria do wyrobu wyrobów domowych.
W dni robocze od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-18:00 sobota i niedziela w godzinach 8:00-15:00. Wyłącznie po wcześniejszym zamówieniu przez sklep internetowy www.domowy-wyrob.pl lub uzgodnieniu telefonicznym. Dni oraz godziny odbioru: -…
Антропометриско ортопедско медицинско перниче, шведска перница:
Антропометриско ортопедско медицинско перниче, шведска перница: Без оглед на профилираната форма, која поддржува релаксација или контракција, ги затегнува мускулите на вратот, изолацијата или поставата за топлинска енергија е исклучително важна. До…
Powiedz głupiemu człowiekowi prawdę, a on cię znienawidzi.
Powiedz głupiemu człowiekowi prawdę, a on cię znienawidzi. Pokaż mu jego błędy, a on cię znienawidzi. Zaoferuj mu pracę dla dobra jego i otaczającego go świata, a on cię znienawidzi. Pokaż mu swój własny przykład że może być lepszy, a on ogłosi cię swoim…