DIANA
08-10-25

0 : Odsłon:


Meditatsioon. Kuidas leida vabadus oma minevikust ja lahti lasta mineviku valudest.

Meditatsioon on iidne tava ja tõhus vahend oma vaimu ja keha tervendamiseks. Meditatsiooni harjutamine võib aidata vähendada stressi ja stressist põhjustatud terviseprobleeme. Istudes pingevabas poosis ja keskendudes oma hingamisele, saate tunda rahulikkust, paremat psühholoogilist tasakaalu, füüsilist lõõgastust ja üldist heaolu. Sisemise rahu leidmise vahendina on sadu aastaid praktiseeritud erinevaid meditatsiooni vorme. Nüüd on uuringud näidanud, et meditatsioon võib tegelikult olla kasulik meie tervisele ja heaolule.

Minevik võib sageli esile tuua valusaid mälestusi ja raskeid emotsioone, mis võivad mõjutada meie tulevikku ja kogu meie elu. Mineviku väljaütlemine võib olla väga keeruline, peamiselt lahendamata küsimuste tõttu. Kuid mineviku mäletamine ei põhjusta meile valu ja kannatusi ning seob meid erinevate negatiivsete mõtete ja emotsioonidega.
Vabadust ja õnne ei leia meie võimetus eemalduda kiindumusest mineviku külge. Mõttelisus aitab meil õppida õppima minevikust, minevikust ja sellega seotud manustest lahti laskmist, viies fookuse praegusesse hetke ja hinnates seda, mis meil praegu on.
Paljudel meist on valusad mälestused, mille me pigem unustaksime - raske lapsepõlv, valus suhe või traumeeriv sündmus. Tavaliselt leiame võimalusi nendest mõtlemise vältimiseks, nii et me ei valuta valusaid emotsioone.

Põhjus, miks nad meile jätkuvalt valu ja kannatusi põhjustavad, on see, et nad jäävad lahendamata. Nad värisevad meie alateadvuses ja avalduvad iga päev meie suhtumises ja tegevuses ning seeläbi ka suhetes.

Samal ajal tahame elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Kuni need probleemid jäävad lahendamata, ei leia me kunagi oma kannatustest vabadust ega mõista rahu ja õnne, mida otsime.

Siinkohal vaatame, kuidas tähelepanelikkuse harjutamine aitab teil oma valusast minevikust üle saada. Kuid kõigepealt arutame mõnda meie valusate mälestuste allikat, asju nende vältimiseks ja nende maksumust.
Valusate mälestuste allikaid on erinevaid. Peamised on meie suhted vanematega, romantilised suhted ja traumeerivad sündmused.

Paljud meist on pingelised suhted oma vanematega. Tihti tunneme, et nad ei andnud meile mõnda vajalikku, näiteks armastust, tähelepanu ega rahalist tuge. Võib-olla olid nad hoolimatud või isegi vägivaldsed. Igal juhul kanname suure osa oma elust neid valusaid lapsepõlvemälestusi.

Kui meil ei olnud oma vanematega häid suhteid, siis on tõenäoline, et meie romantilised suhted ei läinud palju paremaks. Kui meie vanemad ei õpeta meile tervislikke suhteid, siis toome toimetulekuoskuste puudumise lihtsalt kõigisse järgmistesse suhetesse.

Kui me ei saa oma vanematelt seda, mida me vajame, kipume neid asju ootama oma partnerilt. Mõnikord seame oma partnerile põhjendamatud ootused, mida on tal raske täita. Siit algab võimuvõitlus.
Mõni meist võib olla kogenud traumeerivat sündmust, millega me pole kunagi täielikult tegelenud. Mõned näited on verbaalne ja füüsiline väärkohtlemine, seksuaalne väärkohtlemine või isegi õnnetus. Sellel võib olla pikaajaline mõju, eriti kui me pole otsinud professionaalset abi või kui meil pole häid toimetulekuoskusi.
On loomulik, et tahame vältida valusaid mälestusi, eriti kui me pole veel õppinud, kuidas nendega toime tulla. Sellistel juhtudel võime tunda võimetu midagi nende vastu ette võtta.

Kui keegi teine on meie valu ja kannatuste põhjustaja, võime oodata, et nad olukorra parandaks. Kuid see on tavaliselt ebareaalne. Vastutav isik võib aja, vahemaa või nende möödumise tõttu olla meie elust kaugel. Nad võivad olla ka soovimatud.

Kui me ei tea, kuidas valusate mälestustega toime tulla, töötame välja kaitsemehhanismid, mis aitavad meil vältida nendega seotud tundeid. Tavaliselt hõlmab see nende mälestuste mõtlemisest hoidumist.

Võime vältida olukordi, mis vallandavad valusad mälestused. Näiteks kui meil oli eriti õnnetu lapsepõlv, võime vältida perekonna kokkutulekuid. Või kui meil on inimesega halb kogemus, võime vältida sarnaseid inimesi.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

I czego konkretnie goje nie rozumieją w tej sztuce wojowania?

I czego konkretnie goje nie rozumieją w tej sztuce wojowania? Aż mi się przypomniała sprawa zbombardowania rumuńskiego zagłębia naftowego w Besarabii ( w 2giej wojnie światowej przez długie miesiące/lata pompowało dla 3ciej rzeszy tak bardzo potrzebne i…

BEFADO. Producent. Buty dziecięce.

SZEROKIE I WYSOKIE CZUBKI BUTÓW, POZWALAJĄCE NA SWOBODNE PORUSZANIE PALCÓW STÓP ZGINANIE PODESZWY ZGODNIE Z ZALECENIAMI ORTOPEDÓW (1/3 DO 2/3) ŁATWE DO ZAŁOŻENIA PRZEZ DZIECI ANTYBAKTERYJNA, PRZECIWGRZYBICZA, ELIMINUJĄCA NIEPRZYJEMNY ZAPACH SKÓRZANA…

Przedstawia starożytne lekarstwo przeciwko pladze wszy i pcheł , przy użyciu niektórych silnych trucizn, takich jak arszenik i rtęć.

Okres renesansu, ilustracja z „ORTUS SANITATIS DE HERBIS ET PLANTIS, ANONYMOUS, 1497”. Przedstawia starożytne lekarstwo przeciwko pladze wszy i pcheł , przy użyciu niektórych silnych trucizn, takich jak arszenik i rtęć. Zdjęcie: museum_mmbm Numis Marte

Distribisyon, pwosesis ak depo nan iyon Manyezyòm nan kò imen an:

Distribisyon, pwosesis ak depo nan iyon Manyezyòm nan kò imen an: Nan yon kò moun peze 70 kg gen apeprè 24 g nan mayezyòm (valè sa a varye de 20 g a 35 g, tou depann de sous la). Apeprè 60% nan kantite lajan sa a se nan zo, 29% nan misk, 10% nan lòt tisi…

VENTI. Producent. Lampy kryształowe.

VENTI to polski producent i dystrybutor sprzętu oświetleniowego obecny na rynku od 1992 roku. Producent oświetlenia klasycznego jak i nowoczesnego, łączącego atrakcyjny wygląd z nowoczesną technologią Nasza oferta skierowana jest do klientów ceniących…

Około 100 osób bierze udział w loterii, aby podzielić 12 akrową działkę z wydmami, która później miała stać się miastem Tel Awiw, 1909 r.

Około 100 osób bierze udział w loterii, aby podzielić 12 akrową działkę z wydmami, która później miała stać się miastem Tel Awiw, 1909 r. W 1909 r. wielu żydowskich mieszkańców zdecydowało się przenieść do zdrowszego środowiska, poza zatłoczone i…

Ancient Mayan Space Vehicle Reverse Engineered

Ancient Mayan Space Vehicle Reverse Engineered This is truly amazing!! Two German aeronautical engineers, Algund Eenboom and Peter Belting, dug the Inca artifacts back into scene, built a propeller-powered scaled replica of one of the artifacts and…

Jarzębina rozszerza naczynia krwionośne, ma działanie hipotensyjne oraz wzmacnia naczynia krwionośne.

Jarzębina rozszerza naczynia krwionośne, ma działanie hipotensyjne oraz wzmacnia naczynia krwionośne. Roślinę można spożywać w czystej postaci (300 g owoców jarzębiny dziennie przez tydzień, idealnie nadaje się na lunch lub podwieczorek). Można spożywać w…

12: בראָנטשיטיס איז אָפט אַ וויראַל, זייער פּראָסט רעספּעראַטאָרי קרענק.

בראָנטשיטיס איז אָפט אַ וויראַל, זייער פּראָסט רעספּעראַטאָרי קרענק. די גרונט אָפּטייל איז אָרגאַניזירט אַרום די קראַנק געדויער. עס איז גערעדט פון אַקוטע, סובאַקוטע און כראָניש אָנצינדונג. די געדויער פון אַקוטע אָנצינדונג איז נישט מער ווי 3 וואָכן.…

عملية التلقيح عند النساء.

عملية التلقيح عند النساء. قبل التلقيح ، يوصى عادة بإجراء التحفيز الهرموني لدى المرأة. بفضل هذه الاستعدادات ، يمكنك زيادة فرصة الحمل. عندما يحدد الطبيب نضوج جريب غرافيان (بناءً على الموجات فوق الصوتية) ، يتم تحديد تاريخ الإجراء. عندما يأتي ذلك اليوم ،…

La casa del mañana: cómo se revoluciona la construcción: Reciclaje, palabra clave para construir en el futuro

La casa del mañana: cómo se revoluciona la construcción: Construir con piedras u hormigón devora recursos, contamina el medio ambiente y nuestra salud. Pero hay alternativas: casas hechas de madera, arcilla o incluso basura. Dos alemanes están…

महिलाओं की खेल पैंट और ऊँची एड़ी, जो ईंट की सफलता है।24

महिलाओं की खेल पैंट और ऊँची एड़ी, जो ईंट की सफलता है। कुछ समय पहले तक, महिलाओं के स्वेटपैंट केवल खेल से जुड़े होते थे, और अब वे मौसम के अनुरूप होने के साथ-साथ सुरुचिपूर्ण शैली में भी होने चाहिए। फैशन कैटवॉक पर कई सालों तक हम उन कनेक्शनों को देख सकते हैं…

BENELLI. Company. Company. Jet ski, water scooters, water equipment.

2004 Austria. Hydrospace is born, the only European manufacturer of personal watercrafts. From 2006 onwards, countless World Championship titles are being won until today. Benelli Motori is acquired and Hydrospace becomes HSR-Benelli. 2009 Italy.…

Parteneriat public-privat, BioNTech, modern, curevac, covid-19, coronavirus, vaccin:

Parteneriat public-privat, BioNTech, modern, curevac, covid-19, coronavirus, vaccin: 20200320AD BTM Innovations, Apeiron, SRI International, Iktos, medicamente antivirale, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, În 16 martie,…

BOGUCKI. Producent. Folie polietylenowe.

Bogucki Folie jest rodzinną firmą, która została założona w roku 1983. Początkowo działalność koncentrowała się wyłącznie na zgrzewaniu toreb reklamowych. Dzięki wieloletniemu zaangażowaniu, ciężkiej pracy, jak również inteligentnym inwestycjom, firma…

FOLPOZ. Producent. Folie plastikowe.

FOL-POZ® producent folii Przedsiębiorstwo produkcyjne FOL-POZ funkcjonuje na rynku tworzyw sztucznych od 1982 roku. Zajmuje się wytwarzaniem tylko najlepszej jakości polietylenowych opakowań z folii wysokich oraz niskich gęstości (HDPE , LDPE). Ofertę…

W Walters Museum znajduje się tajemnicza figurka zwana Kryształowym Kosmonautą.

W Walters Museum znajduje się tajemnicza figurka zwana Kryształowym Kosmonautą.  Jego pochodzenie jest nadal nieznane, a wiek artefaktu szacuje się na 3000 lat. Co ciekawe, figurka wykonana jest z kryształu górskiego. Badacze nie są w stanie ustalić,…

Płytki podłogowe: glazura granit polerowany

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Po wykopaniu tego budynku znaleźli dowody na powódź błotną.

Klasztor luzhecki w Moskwie. Został zbudowany w latach 1673-1692 . Po wykopaniu tego budynku znaleźli dowody na powódź błotną. To jest ulica via dei Fori imperial (Rzym) w 1932 roku. To miejsce wygląda jeszcze w 1932 roku jak całkowicie zalane błotem.

Book of the Suns Electric Field. 01.

Book of the Suns Electric Field. Projector  Store   Single Home Projector Negative Moving Owl Inwardly  Electric Field Sun   Single Previously known as 'Book of Coming Forth by Day' or 'Book of the Dead', it is strictly deciphered as 'The Book of the Suns…

Kutafakari. Jinsi ya kupata Uhuru kutoka kwa Yako ya zamani na uache uchungu wa zamani.

Kutafakari. Jinsi ya kupata Uhuru kutoka kwa Yako ya zamani na uache uchungu wa zamani. Kutafakari ni mazoezi ya zamani na zana madhubuti ya kuponya akili na mwili wako. Kufanya mazoezi ya kutafakari kunaweza kusaidia kupunguza mkazo na shida za kiafya…

LAUZON. Company. Comforting floors. Hardwood flooring.

LAUZON PROMISE For 30 years we have dedicated ourselves to marrying the artistry of finely crafted wood with the science of producing resilient, naturally comfortable and – equally important – comforting floors. We don’t cut corners. Because we know that…

3 - Trójka to boska liczba i symbol siły życiowej.

3 - Trójka to boska liczba i symbol siły życiowej. Trójca Święta nie pochodzi tylko z chrześcijaństwa. W greckim panteonie znajduje się trzech braci, którzy wspólnie panują nad ziemią i ludźmi. Są to Zeus, Posejdon i Hades. W starożytnym Egipcie czczono…

Nowe wiadomości na temat Dysku Nabra.

Nowe wiadomości na temat Dysku Nabra. Około 25 km dalej na zachód od Lipska w Niemczech, znajduje się las Ziegelroda i miejsce zwane Mittelberg, co oznacza „centralne wzgórze”. Na szczycie tego 250-metrowego wzgórza archeolodzy znaleźli starożytne…

ພາກທີ 2: Archangels ໂດຍການຕີຄວາມ ໝາຍ ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍອາການຂອງລາສີ:

ພາກທີ 2: Archangels ໂດຍການຕີຄວາມ ໝາຍ ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍອາການຂອງລາສີ: ຫຼາຍບົດເລື່ອງທາງສາດສະ ໜາ ແລະແນວຄິດທາງວິນຍານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າແຜນການທີ່ເປັນລະບຽບຈະຄວບຄຸມການ ກຳ ເນີດຂອງພວກເຮົາໃນເວລາ ກຳ ນົດແລະສະຖານທີ່ແລະພໍ່ແມ່ສະເພາະ.…

How to prepare a sports outfit for training at home:

How to prepare a sports outfit for training at home: Sport is a much needed and valuable way of spending time. Regardless of our favorite sport or activity, we should ensure the most effective and effective training. To ensure this, we should prepare…