0 : Odsłon:
Meditatsioon. Kuidas leida vabadus oma minevikust ja lahti lasta mineviku valudest.
Meditatsioon on iidne tava ja tõhus vahend oma vaimu ja keha tervendamiseks. Meditatsiooni harjutamine võib aidata vähendada stressi ja stressist põhjustatud terviseprobleeme. Istudes pingevabas poosis ja keskendudes oma hingamisele, saate tunda rahulikkust, paremat psühholoogilist tasakaalu, füüsilist lõõgastust ja üldist heaolu. Sisemise rahu leidmise vahendina on sadu aastaid praktiseeritud erinevaid meditatsiooni vorme. Nüüd on uuringud näidanud, et meditatsioon võib tegelikult olla kasulik meie tervisele ja heaolule.
Minevik võib sageli esile tuua valusaid mälestusi ja raskeid emotsioone, mis võivad mõjutada meie tulevikku ja kogu meie elu. Mineviku väljaütlemine võib olla väga keeruline, peamiselt lahendamata küsimuste tõttu. Kuid mineviku mäletamine ei põhjusta meile valu ja kannatusi ning seob meid erinevate negatiivsete mõtete ja emotsioonidega.
Vabadust ja õnne ei leia meie võimetus eemalduda kiindumusest mineviku külge. Mõttelisus aitab meil õppida õppima minevikust, minevikust ja sellega seotud manustest lahti laskmist, viies fookuse praegusesse hetke ja hinnates seda, mis meil praegu on.
Paljudel meist on valusad mälestused, mille me pigem unustaksime - raske lapsepõlv, valus suhe või traumeeriv sündmus. Tavaliselt leiame võimalusi nendest mõtlemise vältimiseks, nii et me ei valuta valusaid emotsioone.
Põhjus, miks nad meile jätkuvalt valu ja kannatusi põhjustavad, on see, et nad jäävad lahendamata. Nad värisevad meie alateadvuses ja avalduvad iga päev meie suhtumises ja tegevuses ning seeläbi ka suhetes.
Samal ajal tahame elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Kuni need probleemid jäävad lahendamata, ei leia me kunagi oma kannatustest vabadust ega mõista rahu ja õnne, mida otsime.
Siinkohal vaatame, kuidas tähelepanelikkuse harjutamine aitab teil oma valusast minevikust üle saada. Kuid kõigepealt arutame mõnda meie valusate mälestuste allikat, asju nende vältimiseks ja nende maksumust.
Valusate mälestuste allikaid on erinevaid. Peamised on meie suhted vanematega, romantilised suhted ja traumeerivad sündmused.
Paljud meist on pingelised suhted oma vanematega. Tihti tunneme, et nad ei andnud meile mõnda vajalikku, näiteks armastust, tähelepanu ega rahalist tuge. Võib-olla olid nad hoolimatud või isegi vägivaldsed. Igal juhul kanname suure osa oma elust neid valusaid lapsepõlvemälestusi.
Kui meil ei olnud oma vanematega häid suhteid, siis on tõenäoline, et meie romantilised suhted ei läinud palju paremaks. Kui meie vanemad ei õpeta meile tervislikke suhteid, siis toome toimetulekuoskuste puudumise lihtsalt kõigisse järgmistesse suhetesse.
Kui me ei saa oma vanematelt seda, mida me vajame, kipume neid asju ootama oma partnerilt. Mõnikord seame oma partnerile põhjendamatud ootused, mida on tal raske täita. Siit algab võimuvõitlus.
Mõni meist võib olla kogenud traumeerivat sündmust, millega me pole kunagi täielikult tegelenud. Mõned näited on verbaalne ja füüsiline väärkohtlemine, seksuaalne väärkohtlemine või isegi õnnetus. Sellel võib olla pikaajaline mõju, eriti kui me pole otsinud professionaalset abi või kui meil pole häid toimetulekuoskusi.
On loomulik, et tahame vältida valusaid mälestusi, eriti kui me pole veel õppinud, kuidas nendega toime tulla. Sellistel juhtudel võime tunda võimetu midagi nende vastu ette võtta.
Kui keegi teine on meie valu ja kannatuste põhjustaja, võime oodata, et nad olukorra parandaks. Kuid see on tavaliselt ebareaalne. Vastutav isik võib aja, vahemaa või nende möödumise tõttu olla meie elust kaugel. Nad võivad olla ka soovimatud.
Kui me ei tea, kuidas valusate mälestustega toime tulla, töötame välja kaitsemehhanismid, mis aitavad meil vältida nendega seotud tundeid. Tavaliselt hõlmab see nende mälestuste mõtlemisest hoidumist.
Võime vältida olukordi, mis vallandavad valusad mälestused. Näiteks kui meil oli eriti õnnetu lapsepõlv, võime vältida perekonna kokkutulekuid. Või kui meil on inimesega halb kogemus, võime vältida sarnaseid inimesi.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Як боротися з нефункціональною сім'єю і знайти своє щастя:
Як боротися з нефункціональною сім'єю і знайти своє щастя: Життя з неблагополучною сім’єю може бути дуже податковою, і це, безсумнівно, може залишити вас душевно, емоційно та фізично виснаженими. З наростаючим конфліктом у домогосподарстві, який може…
GOMAD. Firma. Urządzenia do obróbki drewna.
Powstaliśmy w 1952 roku i przez 65 lat pokonaliśmy niezwykłą drogę od produkcji i naprawy prostego sprzętu, aż po budowę rozbudowanych maszyn oraz specjalistycznych automatów do obróbki drewna dla branży stolarskiej, meblarskiej i budowlanej. Jednak nasza…
JASNYSWIAT. Firma. Oświetlenie, oświetlenie zewnęrzne.
G&K Logistic POLAND to grupa zarządzana przez profesjonalistów z szerokim doświadczeniem. Służymy, jako pomost pomiędzy Europą Środkowo-Wschodnią a Azją, w szczególności Hongkongiem i Chinami. Działając, jako koordynatorzy, oferujemy usługi konsultingowe…
Dzięki cymatyce powstał świat.
"Na poczatku bylo słowo". Dzięki cymatyce powstał świat. Cymatyka – nauka o kształcie fal akustycznych. Wzory uzyskuje się zazwyczaj poprzez wprawienie w rezonans płynów, koloidów lub ciał stałych z rozsypanym na powierzchni piaskiem. Kształty wzorów…
Fonctions du magnésium dans les processus biochimiques cellulaires:
Fonctions du magnésium dans les processus biochimiques cellulaires: Le rôle principal du magnésium dans la cellule est l'activation de plus de 300 réactions enzymatiques et l'impact sur la formation de liaisons ATP de haute énergie par l'activation de…
RADY BABY - JAGI.
RADY BABY - JAGI. 1. Kiedy do Baby Jagi przychodzi dziewica i pyta, jak znaleźć narzeczonego, Baba Jaga nie radzi jej, aby miała wiecznie elastyczny tyłek, kacze usta i uwodzicielski chód. Wysyła ją, by odkryła swoją agresywność, opłakiwała ból, by…
A detail of a limestone relief of Merit-Ptah
A detail of a limestone relief of Merit-Ptah (Ramose's Wife) represented in a festive gathering next to her husband, in the tomb of the vizier Ramose at Waset (Thebes), New Kingdom, 18th Dynasty, approx. 1400 - 1362 BCE. Ramose was vizier under pharaoh…
SPREZYNY24. Firma. Druty sprężynowe ze stali.
Nasza firma zajmuje się produkcją sprężyn różnego typu. Oprócz produkcji seryjnej ,wykonujemy sprężyny w zamówieniach detalicznych. Mamy 45-letnie doświadczenie w branży. Wykonujemy sprężyny ze stali sprężystej zwykłej oraz nierdzewnych i…
MIKROSKOPY. Firma. Mikroskopy pomiarowe.
Centrum Mikroskopii jest firmą inżynierską istniejąca od 1993 roku z siedzibą w Warszawie. Wykwalifikowany, pełen zaangażowania zespół inżynierów i wieloletnie doświadczenie na rynku sprzętu mikroskopowego pozwala zaoferować Państwu innowacyjne…
1 zdjęcie-Pani Elche lub Pani Elx: 2 zdjęcie-Pani z Guardamar:
1 zdjęcie-Pani Elche lub Pani Elx: (hiszp. Dama de Elche) to niegdyś polichromowane kamienne popiersie. Zostało ono odkryte przypadkowo w 1897 w L'Alcúdia, na stanowisku archeologicznym na prywatnej posiadłości około dwóch kilometrów na południe od…
122-aastane daam. Hüaluroon kui nooruse purskkaev? Igavese nooruse unistus on vana: noorte eliksiir?
122-aastane daam. Hüaluroon kui nooruse purskkaev? Igavese nooruse unistus on vana: noorte eliksiir? Ükskõik, kas see on veri või muud essentsid, ei jää vananemise peatamiseks midagi tähelepanuta. Tegelikult on nüüd olemas vahendeid, mis aeglustavad…
BM OPTIC. Firma. Soczewki optyczne.
O nas Zakład optyczny B&M Optik Sp. z o.o. powstała w 1997 roku. Naszym głównym udziałowcem jest niemiecka firma optyczna B & M Optik GmbH. Początkowo nazywaliśmy się OPTICA Sp. z o.o. Wybranie Rzeszowa jako lokalizacji zakładu nie było przypadkiem.…
Blat granitowy : Cape werde
: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…
MACAS. Company. Auto industry, building trust, pride and confidence.
MACAS Automotive, a TS 16949 certified company well known in India for manufacturing CLUTCHES & BRAKES , having wide Range of automotive components for various auto applications. MACAS has been in to the Business of automotive components for more than…
CARLWOOD. Company. Manufacturers of hardwood and softwood lumber.
arlWood Lumber Limited is one of British Columbia’s leading manufacturers of hardwood and softwood lumber. We are advocates for the beauty and versatility of this Canadian natural resource that comes from our home province’s carefully managed forests.…
Ajna czakra czoła jest szóstą czakrą z siedmiu głównych czakr i symbolizuje naszą intuicję, nasz tak zwany szósty zmysł i percepcję.
Ajna czakra czoła jest szóstą czakrą z siedmiu głównych czakr i symbolizuje naszą intuicję, nasz tak zwany szósty zmysł i percepcję. Znana również jako trzecie oko. Znajduje się między brwiami, tuż nad grzbietem nosa. Czakra czoła jest siedliskiem czystej…
NAJWYŻSZA ENERGIA WSZECHŚWIATA
NAJWYŻSZA ENERGIA WSZECHŚWIATA MIŁOŚĆ Najpotężniejszą siłą we Wszechświecie jest miłość. Poznaj siebie, zrozum siebie nawzajem, wybacz sobie i kochaj siebie bezwarunkowo. Znajdź w sobie niewyczerpaną energię miłości. Zakochaj się w życiu, ponieważ życie w…
Grünkohl: Jarmuż: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten
Grünkohl: Jarmuż: Superfoods, die nach 40 Lebensjahren in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten Wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen, ändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Diejenigen, die darauf geachtet haben, dass ihr Körper mit 20, dann…
Måder til influenzainfektion og komplikationer: Hvordan man kan forsvare sig mod vira:
Måder til influenzainfektion og komplikationer: Hvordan man kan forsvare sig mod vira: Selve influenzaviruset er opdelt i tre typer, A, B og C, hvoraf mennesket hovedsageligt er inficeret med varianter A og B. Den mest almindelige type A afhænger af…
Nowoczesna pocztówka fotograficzna odebrana z Muzeum Czołgów, przedstawiająca niemiecki czołg Sturmpanzerwagen 'A7V' z I wojny światowej.
Nowoczesna pocztówka fotograficzna odebrana z Muzeum Czołgów, przedstawiająca niemiecki czołg Sturmpanzerwagen 'A7V' z I wojny światowej. To jest nr 525 'Siegfried', a oryginalne zdjęcie zostało zrobione w kwietniu 1918. Zostało dołączone do Abteilung Nr.…
LDST. Producent. Produkty LED oświetleniowo-dekoracyjne.
LDST Science & Technology LDST to polska, nowoczesna i prężnie rozwijająca się firma zajmująca się tworzeniem najwyższej jakości ledowych produktów oświetleniowo-dekoracyjnych. Nasze produkty stosowane są do punktowego oświetlenia gospodarstw domowych,…
PESCO. Producent. Obuwie skórzane.
Jesteśmy doświadczonym polskim producentem obuwia damskiego, który dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu wie, jak kreować kolekcje zgodnie z obowiązującymi kanonami mody i łączyć je z komfortem noszenia. Pełną ofertę naszych damskich butów skórzanych…
Das beste Mojito-Kuchen-Rezept: einfach und sehr frisch
Das beste Mojito-Kuchen-Rezept: einfach und sehr frisch Dieser Kuchen ist das ideale Dessert für heiße Tage: Er enthält Zitrone, Minze und einen Hauch Rum. Wir sagen Ihnen Schritt für Schritt, wie es geht! Mojito-Kuchen ZUTATEN Für den Biskuitkuchen…
KODEXON JAKUBA 20111111
KODEXON JAKUBA 20111111 1. A *- . Życie jest świętością. 2. Á *--*- . Nie ufaj obietnicom, zwłaszcza swoim, na pewno innym. 3. Ą *-*- . Zabij wroga, ale najpierw naucz go miłości. 4. B -*** . Sprawdź, czy twoja grupa nie poświęca jednostek. 5. C -*-* .…
SHINEMIRRORS. Company. Glass mirrors and furniture.
SHINE MIRRORS IS AUSTRALIA’S PREMIER ONLINE STORE FOR STYLISH MIRRORS At SHINE MIRRORS, we are committed to providing the most value to our customers all around Australia. On our store you will find a wide range of unique, and beautifully-styled mirrors…

