0 : Odsłon:
Meditatsioon. Kuidas leida vabadus oma minevikust ja lahti lasta mineviku valudest.
Meditatsioon on iidne tava ja tõhus vahend oma vaimu ja keha tervendamiseks. Meditatsiooni harjutamine võib aidata vähendada stressi ja stressist põhjustatud terviseprobleeme. Istudes pingevabas poosis ja keskendudes oma hingamisele, saate tunda rahulikkust, paremat psühholoogilist tasakaalu, füüsilist lõõgastust ja üldist heaolu. Sisemise rahu leidmise vahendina on sadu aastaid praktiseeritud erinevaid meditatsiooni vorme. Nüüd on uuringud näidanud, et meditatsioon võib tegelikult olla kasulik meie tervisele ja heaolule.
Minevik võib sageli esile tuua valusaid mälestusi ja raskeid emotsioone, mis võivad mõjutada meie tulevikku ja kogu meie elu. Mineviku väljaütlemine võib olla väga keeruline, peamiselt lahendamata küsimuste tõttu. Kuid mineviku mäletamine ei põhjusta meile valu ja kannatusi ning seob meid erinevate negatiivsete mõtete ja emotsioonidega.
Vabadust ja õnne ei leia meie võimetus eemalduda kiindumusest mineviku külge. Mõttelisus aitab meil õppida õppima minevikust, minevikust ja sellega seotud manustest lahti laskmist, viies fookuse praegusesse hetke ja hinnates seda, mis meil praegu on.
Paljudel meist on valusad mälestused, mille me pigem unustaksime - raske lapsepõlv, valus suhe või traumeeriv sündmus. Tavaliselt leiame võimalusi nendest mõtlemise vältimiseks, nii et me ei valuta valusaid emotsioone.
Põhjus, miks nad meile jätkuvalt valu ja kannatusi põhjustavad, on see, et nad jäävad lahendamata. Nad värisevad meie alateadvuses ja avalduvad iga päev meie suhtumises ja tegevuses ning seeläbi ka suhetes.
Samal ajal tahame elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Kuni need probleemid jäävad lahendamata, ei leia me kunagi oma kannatustest vabadust ega mõista rahu ja õnne, mida otsime.
Siinkohal vaatame, kuidas tähelepanelikkuse harjutamine aitab teil oma valusast minevikust üle saada. Kuid kõigepealt arutame mõnda meie valusate mälestuste allikat, asju nende vältimiseks ja nende maksumust.
Valusate mälestuste allikaid on erinevaid. Peamised on meie suhted vanematega, romantilised suhted ja traumeerivad sündmused.
Paljud meist on pingelised suhted oma vanematega. Tihti tunneme, et nad ei andnud meile mõnda vajalikku, näiteks armastust, tähelepanu ega rahalist tuge. Võib-olla olid nad hoolimatud või isegi vägivaldsed. Igal juhul kanname suure osa oma elust neid valusaid lapsepõlvemälestusi.
Kui meil ei olnud oma vanematega häid suhteid, siis on tõenäoline, et meie romantilised suhted ei läinud palju paremaks. Kui meie vanemad ei õpeta meile tervislikke suhteid, siis toome toimetulekuoskuste puudumise lihtsalt kõigisse järgmistesse suhetesse.
Kui me ei saa oma vanematelt seda, mida me vajame, kipume neid asju ootama oma partnerilt. Mõnikord seame oma partnerile põhjendamatud ootused, mida on tal raske täita. Siit algab võimuvõitlus.
Mõni meist võib olla kogenud traumeerivat sündmust, millega me pole kunagi täielikult tegelenud. Mõned näited on verbaalne ja füüsiline väärkohtlemine, seksuaalne väärkohtlemine või isegi õnnetus. Sellel võib olla pikaajaline mõju, eriti kui me pole otsinud professionaalset abi või kui meil pole häid toimetulekuoskusi.
On loomulik, et tahame vältida valusaid mälestusi, eriti kui me pole veel õppinud, kuidas nendega toime tulla. Sellistel juhtudel võime tunda võimetu midagi nende vastu ette võtta.
Kui keegi teine on meie valu ja kannatuste põhjustaja, võime oodata, et nad olukorra parandaks. Kuid see on tavaliselt ebareaalne. Vastutav isik võib aja, vahemaa või nende möödumise tõttu olla meie elust kaugel. Nad võivad olla ka soovimatud.
Kui me ei tea, kuidas valusate mälestustega toime tulla, töötame välja kaitsemehhanismid, mis aitavad meil vältida nendega seotud tundeid. Tavaliselt hõlmab see nende mälestuste mõtlemisest hoidumist.
Võime vältida olukordi, mis vallandavad valusad mälestused. Näiteks kui meil oli eriti õnnetu lapsepõlv, võime vältida perekonna kokkutulekuid. Või kui meil on inimesega halb kogemus, võime vältida sarnaseid inimesi.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Китайский вирус. Каковы симптомы коронавируса? Что такое коронавирус и где он происходит? Covid-19:
Китайский вирус. Каковы симптомы коронавируса? Что такое коронавирус и где он происходит? Covid-19: Коронавирус убивает в Китае. Власти вводят блокаду города 11 миллионов - Ухань. В настоящее время невозможно войти и покинуть город. Общественный…
Натуральные эфирные и ароматические масла для ароматерапии.
Натуральные эфирные и ароматические масла для ароматерапии. Ароматерапия - это область альтернативной медицины, также называемая натуральной медициной, которая основана на использовании свойств различных запахов, ароматов для облегчения различных…
Dinozaury nie wyginęły od meteorytu?
Dinozaury nie wyginęły od meteorytu? Najnowsze badanie pozwalają sądzić, że meteoryt, który uderzył w Ziemię, tylko częściowo odpowiadał za wyginięcie dinozaurów. Główną przyczyną zagłady prehistorycznych gadów miały być zmiany klimatyczne wywołane…
Dywan mozaika
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
RAKSTAL. Produkcja. Bramy. Ogrodzenia.
Firma Rakstal specjalizuje się w produkcji bram i ogrodzeń dla klientów indywidualnych. W naszej ofercie znajdą Państwo wiele ciekawych realizacji, które na przestrzeni wielu lat funkcjonowania firmy przygotowaliśmy dla naszych klientów. Nasi doradcy poza…
Co to jest kondensator elektrolityczny?
Co to jest kondensator elektrolityczny? Kondensator elektrolityczny to odrębny typ kondensatora, w którym jedna z elektrod jest elektrolitem, a druga jest metalowa (aluminiowa, tantalowa lub niobowa). Dielektrykiem, czyli izolatorem w tej sytuacji jest…
BTI. Company. Bikes, bike accessories.
: BASIC INFORMATION: : Business type: : Main products: : Annual turnover: : Established: : Certificates: : Location: : Owner: : Number of employees: : The largest sales areas: : CE product certificates: : Sales department: : Contact: Send a message.…
Kiedy dusze w jej królestwie przygotowywały się do bitwy, Aurora Borealis była czerwona.
Tlingit z północno-zachodniego Pacyfiku mówi, że północ jest rządzona przez Tahit i to ona decyduje „czy wojownicy i rodzące kobiety umrą, a także jakie będą dzieci seksualnie. Kiedy dusze w jej królestwie przygotowywały się do bitwy, Aurora Borealis była…
T-shirt męski koszulka Black
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
SHELBOURNE. Company. Fencing equipment, parts of agricultural machinery, used equipment.
Company History Since 1972 when Keith Shelbourne purchased the business assets of Reynolds Engineering Ltd and formed Shelbourne Reynolds Engineering Ltd, Shelbourne Reynolds has been designing and manufacturing farm machinery in Suffolk, England. Factory…
ZOSTAW LUDZI, KTÓRZY NIE WIBRUJĄ Z TOBĄ:
ZOSTAW LUDZI, KTÓRZY NIE WIBRUJĄ Z TOBĄ: To nie jest postawa arogancji czy dumy, ale ochrony. Będziesz nadal ich kochać, ale z innej perspektywy, z innego poziomu zrozumienia i świadomości. To najtrudniejsza rzecz, jaką będziesz musiał zrobić w swoim…
ESP ‘Extrasensory Perception’ the Key to Interstellar Travel
ESP ‘Extrasensory Perception’ the Key to Interstellar Travel Wednesday, July 31, 2013 According to a UCLA engineering alumnus, in 1993 a fellow alumnus, who happened to run one of the most advanced and secretive aircraft development organizations in the…
Płytki podłogowe: gres polerowany
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Jak obudzić czakrę Trzeciego Oka.
Jak obudzić czakrę Trzeciego Oka. Praktyki gnostyczne. Czakra czołowa jest dyskiem magnetycznym ciała astralnego, znajdującym się w okolicy między brwiami. W kulturze hinduskiej otrzymuje sanskryckie imię AJNA, reprezentowane przez dwa płatki i znane…
Sen oczyszcza mózg z toksyn: sen, toksyny, mózg: Po co śpimy?
Sen oczyszcza mózg z toksyn: sen, toksyny, mózg: Po co śpimy? Po co śpimy? Jest to pytanie nurtujące nie tylko naukowców. Wydaje się, że znaleziono na nie odpowiedź, okazuje się bowiem, iż sen może dosłownie oczyścić umysł. Naukowcy z University of…
Ojciec Tutenchamona.
Ojciec Tutenchamona. Szkielet ten został odkryty w 1907 roku. Królewskie epitety na zrujnowanym sarkofagu sugerują, że jest to Echnaton - ojciec Tutenchamona. Chaos historii może być zagmatwany. Mumie były regularnie przenoszone w starożytności, aby…
Faraonowie i faraonki, to postacie wschodniosłowiańskiej literatury i legend.
Faraonowie i faraonki, to postacie wschodniosłowiańskiej literatury i legend. Pochodzenie tych imion jest bezpośrednio związane ze starożytnym egipskim tytułem królewskim „Faraon”, zapożyczonym z języka greckiego i znalezionym we wczesnych starożytnych…
Chrząszcz kaktusowy i jego zastosowania:
Chrząszcz kaktusowy i jego zastosowania: Jest to owad żyjący na Wyspach Kanaryjskich i w Meksyku. Uprawiany jest zarówno w środowisku naturalnym, jak i sztucznym. Przetrwa, przyklejając się do kaktusa jak kleszcz. Karmin pozyskiwany z owada jest stosowany…
portrety na zamówienie na płotnie farby olejne lub akrylowe gwasz akwarela tempera farby klejowe
portrety na zamówienie na płotnie farby olejne lub akrylowe gwasz akwarela tempera farby klejowe
https://www.facebook.com/GetUpWellnessGoldenReviveJointSupport/
Golden Revive Joint Support ❗❗❤️Shop Now❤️❗❗ https://topsupplementnewz.com/Order-GoldenReviveJointSupport Golden Revive Joint Support: The Ultimate Solution for Pain-Free Movement? Introduction: A Natural Remedy for Joint Pain Joint pain is a common…
Er det værd at sy tøj, aftentøj, skræddersyede tøj?
Er det værd at sy tøj, aftentøj, skræddersyede tøj? Når en særlig lejlighed nærmer sig, for eksempel et bryllup eller en stor fest, vil vi se speciel ud. Ofte har vi brug for en ny skabelse til dette formål - de, vi har i skabet, keder sig allerede.…
Długopis : Automatyczny shneider czerwony
: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Akanjo ankizy 4 ho an'ny ankizilahy sy ankizivavy:
Akanjo ankizy 4 ho an'ny ankizilahy sy ankizivavy: Ireo ankizy dia mpandinika tsara an'izao tontolo izao, izay tsy mianatra fotsiny amin'ny maka tahaka ny olon-dehibe, fa amin'ny alàlan'ny traikefa ihany koa dia mamorona ny fijeriny manokana. Mihatra…
Jake - Alligator Man, zmumifikowany pół-człowiek pół-aligator.
Jake - Alligator Man, zmumifikowany pół-człowiek pół-aligator. Nikt nie wie na pewno, skąd pochodzi Jake, ale Junior Marsh słyszał kilka ciekawych historii. Odwiedzający Marsh's Free Museum powiedzieli właścicielowi, że jego tak zwany pół-człowiek,…
Hyperborea i jak doszło do zamrożenia bieguna północnego.
Hyperborea i jak doszło do zamrożenia bieguna północnego. Zgodnie z listem, który Mercator napisał do Johna Dee (nadwornego magika królewskiego), istnieją historyczne dowody na to, że król Artur wysłał emisariuszy na te ziemie w XIV wieku. Tłumaczenie…