0 : Odsłon:
Meditatsioon. Kuidas leida vabadus oma minevikust ja lahti lasta mineviku valudest.
Meditatsioon on iidne tava ja tõhus vahend oma vaimu ja keha tervendamiseks. Meditatsiooni harjutamine võib aidata vähendada stressi ja stressist põhjustatud terviseprobleeme. Istudes pingevabas poosis ja keskendudes oma hingamisele, saate tunda rahulikkust, paremat psühholoogilist tasakaalu, füüsilist lõõgastust ja üldist heaolu. Sisemise rahu leidmise vahendina on sadu aastaid praktiseeritud erinevaid meditatsiooni vorme. Nüüd on uuringud näidanud, et meditatsioon võib tegelikult olla kasulik meie tervisele ja heaolule.
Minevik võib sageli esile tuua valusaid mälestusi ja raskeid emotsioone, mis võivad mõjutada meie tulevikku ja kogu meie elu. Mineviku väljaütlemine võib olla väga keeruline, peamiselt lahendamata küsimuste tõttu. Kuid mineviku mäletamine ei põhjusta meile valu ja kannatusi ning seob meid erinevate negatiivsete mõtete ja emotsioonidega.
Vabadust ja õnne ei leia meie võimetus eemalduda kiindumusest mineviku külge. Mõttelisus aitab meil õppida õppima minevikust, minevikust ja sellega seotud manustest lahti laskmist, viies fookuse praegusesse hetke ja hinnates seda, mis meil praegu on.
Paljudel meist on valusad mälestused, mille me pigem unustaksime - raske lapsepõlv, valus suhe või traumeeriv sündmus. Tavaliselt leiame võimalusi nendest mõtlemise vältimiseks, nii et me ei valuta valusaid emotsioone.
Põhjus, miks nad meile jätkuvalt valu ja kannatusi põhjustavad, on see, et nad jäävad lahendamata. Nad värisevad meie alateadvuses ja avalduvad iga päev meie suhtumises ja tegevuses ning seeläbi ka suhetes.
Samal ajal tahame elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Kuni need probleemid jäävad lahendamata, ei leia me kunagi oma kannatustest vabadust ega mõista rahu ja õnne, mida otsime.
Siinkohal vaatame, kuidas tähelepanelikkuse harjutamine aitab teil oma valusast minevikust üle saada. Kuid kõigepealt arutame mõnda meie valusate mälestuste allikat, asju nende vältimiseks ja nende maksumust.
Valusate mälestuste allikaid on erinevaid. Peamised on meie suhted vanematega, romantilised suhted ja traumeerivad sündmused.
Paljud meist on pingelised suhted oma vanematega. Tihti tunneme, et nad ei andnud meile mõnda vajalikku, näiteks armastust, tähelepanu ega rahalist tuge. Võib-olla olid nad hoolimatud või isegi vägivaldsed. Igal juhul kanname suure osa oma elust neid valusaid lapsepõlvemälestusi.
Kui meil ei olnud oma vanematega häid suhteid, siis on tõenäoline, et meie romantilised suhted ei läinud palju paremaks. Kui meie vanemad ei õpeta meile tervislikke suhteid, siis toome toimetulekuoskuste puudumise lihtsalt kõigisse järgmistesse suhetesse.
Kui me ei saa oma vanematelt seda, mida me vajame, kipume neid asju ootama oma partnerilt. Mõnikord seame oma partnerile põhjendamatud ootused, mida on tal raske täita. Siit algab võimuvõitlus.
Mõni meist võib olla kogenud traumeerivat sündmust, millega me pole kunagi täielikult tegelenud. Mõned näited on verbaalne ja füüsiline väärkohtlemine, seksuaalne väärkohtlemine või isegi õnnetus. Sellel võib olla pikaajaline mõju, eriti kui me pole otsinud professionaalset abi või kui meil pole häid toimetulekuoskusi.
On loomulik, et tahame vältida valusaid mälestusi, eriti kui me pole veel õppinud, kuidas nendega toime tulla. Sellistel juhtudel võime tunda võimetu midagi nende vastu ette võtta.
Kui keegi teine on meie valu ja kannatuste põhjustaja, võime oodata, et nad olukorra parandaks. Kuid see on tavaliselt ebareaalne. Vastutav isik võib aja, vahemaa või nende möödumise tõttu olla meie elust kaugel. Nad võivad olla ka soovimatud.
Kui me ei tea, kuidas valusate mälestustega toime tulla, töötame välja kaitsemehhanismid, mis aitavad meil vältida nendega seotud tundeid. Tavaliselt hõlmab see nende mälestuste mõtlemisest hoidumist.
Võime vältida olukordi, mis vallandavad valusad mälestused. Näiteks kui meil oli eriti õnnetu lapsepõlv, võime vältida perekonna kokkutulekuid. Või kui meil on inimesega halb kogemus, võime vältida sarnaseid inimesi.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
LONTEX. Firma. Części i akcesoria do ciężarówek, tirów.
Profesjonalne, kompleksowe i innowacyjne rozwiązania służące podnoszeniu poziomu bezpieczeństwa transportu osób i rzeczy. Sprzedaż Sprzedaż produktów stale rozszerzającej się oferty obejmująca obecnie ponad 60 krajów z całego świata. Specjaliści…
Walküren. Der Mythos von Olrun.
Der Mythos von Olrun. In der Geschichte von "Volundarkvid" in Edd geht es um eine ähnliche Geschichte wie bei Brunhilda - Olrun und zwei anderen Walküren (zwei Töchter von König Hlödver), während sie in menschlicher Form die Schwanenfedern abnahmen. Sie…
3: പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉചിതമായ ഇൻസോളുകളുടെ പ്രാധാന്യം.
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉചിതമായ ഇൻസോളുകളുടെ പ്രാധാന്യം. സുഖകരവും നന്നായി യോജിക്കുന്നതുമായ പാദരക്ഷകൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ആരെയെങ്കിലും ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നത്, വെള്ളം നനഞ്ഞതാണെന്ന് പറയുന്നതുപോലെ അണുവിമുക്തമാണ്. എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന…
DAWIKO. Firma. Elementy stolarki budowlanej.
Firma "Dawiko" istnieje od 1998 roku. Zajmujemy się produkcją i sprzedażą: kotw montażowych, kołków rozporowych szybkiego montażu, parapetów zewnętrznych stalowych z folia ochronną oraz rękawic "wampirków". produkcja kotw montażowych Gwarantujemy:…
DZIEL I KONTROLUJ po chińsku:
DZIEL I KONTROLUJ po chińsku: 2024AD. Na chińskim WeChat pojawiła się niepaństwowa usługa, która umożliwia zobaczenie znajdujących się w pobliżu osób o niskich ocenach społecznościowych, podają użytkownicy Reddit. Dodają, że taka usługa jest przydatna dla…
„Nic nigdy nie odchodzi, dopóki nie nauczy nas tego, co musimy wiedzieć.
„Nic nigdy nie odchodzi, dopóki nie nauczy nas tego, co musimy wiedzieć. Jeśli pokonujemy sto mil na godzinę na drugi koniec kontynentu, aby uciec od przeszkody, po przybyciu na miejsce czeka na nas ten sam problem. Po prostu powraca z nowymi nazwami,…
Another Facelift for the UFO Coverup 'Same Playbook' Again!
Another Facelift for the UFO Coverup 'Same Playbook' Again! Thursday, July 21, 2022 On the 70th anniversary of the famous UFO fly-overs of Washington, DC in 1952, our culture has finally come back to the level of "openness" of UFOs that existed at that…
Deinkarnacja.
Deinkarnacja. Spirytyzm nie akceptuje śmierci, śmierć jest tylko iluzją, przejściem. Życie toczy się dalej w innym wymiarze w innej formie. Deinkarnacja to odrodzenie duszy po uwolnieniu z klatki zwanej ciałem. Według spirytualizmu ziemskie życie jest…
122 anyos nga ginang. Hyaluron ingon tuburan sa pagkabatan-on? Ang damgo sa mahangturon nga kabatan-on tigulang na: batan-on sa elixir?
122 anyos nga ginang. Hyaluron ingon tuburan sa pagkabatan-on? Ang damgo sa mahangturon nga kabatan-on tigulang na: batan-on sa elixir? Bisan kung kini dugo o uban pang mga sanaysay, wala’y mahimo aron dili mapugngan ang pagkatigulang. Sa tinuud, adunay…
Kadesh, the oldest chariot battle in human history.
Kadesh, the oldest chariot battle in human history. The historic battle took place near the city of Kadesh, by the Orontes River, in 1285 BC, between two great powers: the ancient Egyptians and the Hittite people. The leader of the Egyptians was Ramses II…
Veido raukšlių ir trombocitų turinčios plazmos likvidavimas.
Veido raukšlių ir trombocitų turinčios plazmos likvidavimas. Vienas efektyviausių ir tuo pačiu saugiausių būdų sumažinti raukšles ar net visiškai jų atsikratyti yra gydymas trombocitais praturtinta plazma. Tai procedūra, o ne plastinė operacija,…
Dywan okrągły
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
MMIUP. Producent. Urządzenia do przewijania i mierzenia kabli.
Witamy na naszej stronie ! Mamy przyjemność zaoferować Państwu produkowane przez nasza firmę urządzenia do przewijania i mierzenia kabli oraz przewodów. Firma założona w 1992 roku produkuje maszyny, które zdają z powodzeniem egzamin w hurtowniach i…
MENTALNO ZDRAVLJE: depresija, anksioznost, bipolarni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, suicidne sklonosti, fobije:
MENTALNO ZDRAVLJE: depresija, anksioznost, bipolarni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, suicidne sklonosti, fobije: Svi, bez obzira na dob, rasu, spol, prihod, vjeru ili rasu, podložni su mentalnim bolestima. Zato je važno razumjeti svoje…
Drvo kafe, uzgajanje kave u posudi, kada sijati kafu:
Drvo kafe, uzgajanje kave u posudi, kada sijati kafu: Kafa je nezahtjevna biljka, ali savršeno podnosi kućne uslove. Voli sunčeve zrake i prilično vlažnu zemlju. Pogledajte kako njegovati kakao stablo u saksiji. Možda je vrijedno odabrati ovu biljku?…
Ukuzindla. Ungayithola Kanjani Inkululeko Kwakho Odlulile futhi uvumele okubi okwedlule.
Ukuzindla. Ungayithola Kanjani Inkululeko Kwakho Odlulile futhi uvumele okubi okwedlule. Ukuzindla kuwumkhuba wakudala futhi kuyithuluzi elisebenzayo lokwelapha ingqondo nomzimba wakho. Ukuzijwayeza ukuzindla kungasiza ekunciphiseni izingcindezi…
Chronovisor – zaginiony wehikuł czasu Watykanu.
Chronovisor – zaginiony wehikuł czasu Watykanu. W latach 60. XX wieku narodziła się legenda Chronovisora. Mówi się, że katolicki ksiądz, ojciec Pellegrino Ernetti, opracował maszynę, która pozwalała oglądać obrazy i sceny z przeszłości. Zgłoszono, że…
5621AVA. Asta C Podmlađivanje stanica. Serum za lice. Krema za vrat i lice. Krema za osjetljivu kožu.
Asta C Cellular podmlađivanje. Oznaka kataloga / Index: 5621AVA. Kategorija: Asta C Kozmetika akcija antyoksydacja, piling, lifting, hidratacija, podmlađivanje, poboljšanje boje, ravnanje aplikacija serum tip kozmetičke serum gel Kapacitet 30 ml / 1…
Kale - usa ka talagsaon nga utanon: kabtangan sa kahimsog:
Kale - usa ka talagsaon nga utanon: kabtangan sa kahimsog: 07: Sa panahon sa himsog nga pagkaon, ang kale mobalik sa pabor. Sukwahi sa mga pagpakita, dili kini usa ka bag-ong kasinatian sa lutuon sa Polandia. Umari hangtud karong bag-o mahimo nimo kini…
MEDYTACJA Z DRZEWEM
MEDYTACJA Z DRZEWEM Wybierz drzewo, które jest Ci bliskie dzisiaj. Kiedy spojrzysz, zawoła cię: „Podejdź najpierw do drzewa i przywitaj się z nim. Następnie połóż ręce na drzewie, zamknij oczy i powiedz: "Mój Boże, który stworzyłeś wszystko, zamierzam…
Gigantyczna starożytna istota.
Gigantyczna starożytna istota. Gigant o 2 głowach i prawie 4 metry wysokości znaleziony na ziemiach w Patagonii. Wieki temu te gigantyczne istoty chodziły po Ziemi i wchodziły w interakcje z ludźmi. Poziom technologii i duchowości starożytnych cywilizacji…
covid-19, coronavirus, מעבדות, sars, sars-cov-2: מחקרים על הפעלת SARS-CoV על ידי גורמים כימיים ופיזיים:
covid-19, coronavirus, מעבדות, sars, sars-cov-2: מחקרים על הפעלת SARS-CoV על ידי גורמים כימיים ופיזיים: נתונים על יעילותם של חומרים פיזיקליים וכימיים בהפעלת SARS-CoV-2 הם כרגע נדירים. בהתבסס עליהם, קשה ליצור פרוטוקולים יעילים למעבדות מחקר ואבחון. בשל…
Najstarszy znany wizerunek słońca znajduje się w bułgarskiej jaskini Magura, datowany na 8000 lat temu.
Najstarszy znany wizerunek słońca znajduje się w bułgarskiej jaskini Magura, datowany na 8000 lat temu. W jaskini znajduje się 700 przedstawień postaci myśliwskich i tańczących. Najbardziej uderzającą cechą jest to, że te figurki są rysowane odchodami…
Panel podłogowy: dąb rock
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
SIMPLYBAMBOO. Company. Furniture made of bamboo.
Can Bamboo flooring be installed over a hardwood floor? Yes! Bamboo can be installed over hardwood timber, both using the direct stick method and also the floating method. The direct stick method involves sanding the hardwood floor back to the raw…
Ошибки в языке тела, которые заставляют других воспринимать вас как слабого человека:
Ошибки в языке тела, которые заставляют других воспринимать вас как слабого человека: Никто не хочет выглядеть слабым. Однако некоторые люди выглядят так - часто по собственному желанию. Язык тела раскрывает их. Избегайте этих ошибок в общении с другими…