0 : Odsłon:
Meditatsioon. Kuidas leida vabadus oma minevikust ja lahti lasta mineviku valudest.
Meditatsioon on iidne tava ja tõhus vahend oma vaimu ja keha tervendamiseks. Meditatsiooni harjutamine võib aidata vähendada stressi ja stressist põhjustatud terviseprobleeme. Istudes pingevabas poosis ja keskendudes oma hingamisele, saate tunda rahulikkust, paremat psühholoogilist tasakaalu, füüsilist lõõgastust ja üldist heaolu. Sisemise rahu leidmise vahendina on sadu aastaid praktiseeritud erinevaid meditatsiooni vorme. Nüüd on uuringud näidanud, et meditatsioon võib tegelikult olla kasulik meie tervisele ja heaolule.
Minevik võib sageli esile tuua valusaid mälestusi ja raskeid emotsioone, mis võivad mõjutada meie tulevikku ja kogu meie elu. Mineviku väljaütlemine võib olla väga keeruline, peamiselt lahendamata küsimuste tõttu. Kuid mineviku mäletamine ei põhjusta meile valu ja kannatusi ning seob meid erinevate negatiivsete mõtete ja emotsioonidega.
Vabadust ja õnne ei leia meie võimetus eemalduda kiindumusest mineviku külge. Mõttelisus aitab meil õppida õppima minevikust, minevikust ja sellega seotud manustest lahti laskmist, viies fookuse praegusesse hetke ja hinnates seda, mis meil praegu on.
Paljudel meist on valusad mälestused, mille me pigem unustaksime - raske lapsepõlv, valus suhe või traumeeriv sündmus. Tavaliselt leiame võimalusi nendest mõtlemise vältimiseks, nii et me ei valuta valusaid emotsioone.
Põhjus, miks nad meile jätkuvalt valu ja kannatusi põhjustavad, on see, et nad jäävad lahendamata. Nad värisevad meie alateadvuses ja avalduvad iga päev meie suhtumises ja tegevuses ning seeläbi ka suhetes.
Samal ajal tahame elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Kuni need probleemid jäävad lahendamata, ei leia me kunagi oma kannatustest vabadust ega mõista rahu ja õnne, mida otsime.
Siinkohal vaatame, kuidas tähelepanelikkuse harjutamine aitab teil oma valusast minevikust üle saada. Kuid kõigepealt arutame mõnda meie valusate mälestuste allikat, asju nende vältimiseks ja nende maksumust.
Valusate mälestuste allikaid on erinevaid. Peamised on meie suhted vanematega, romantilised suhted ja traumeerivad sündmused.
Paljud meist on pingelised suhted oma vanematega. Tihti tunneme, et nad ei andnud meile mõnda vajalikku, näiteks armastust, tähelepanu ega rahalist tuge. Võib-olla olid nad hoolimatud või isegi vägivaldsed. Igal juhul kanname suure osa oma elust neid valusaid lapsepõlvemälestusi.
Kui meil ei olnud oma vanematega häid suhteid, siis on tõenäoline, et meie romantilised suhted ei läinud palju paremaks. Kui meie vanemad ei õpeta meile tervislikke suhteid, siis toome toimetulekuoskuste puudumise lihtsalt kõigisse järgmistesse suhetesse.
Kui me ei saa oma vanematelt seda, mida me vajame, kipume neid asju ootama oma partnerilt. Mõnikord seame oma partnerile põhjendamatud ootused, mida on tal raske täita. Siit algab võimuvõitlus.
Mõni meist võib olla kogenud traumeerivat sündmust, millega me pole kunagi täielikult tegelenud. Mõned näited on verbaalne ja füüsiline väärkohtlemine, seksuaalne väärkohtlemine või isegi õnnetus. Sellel võib olla pikaajaline mõju, eriti kui me pole otsinud professionaalset abi või kui meil pole häid toimetulekuoskusi.
On loomulik, et tahame vältida valusaid mälestusi, eriti kui me pole veel õppinud, kuidas nendega toime tulla. Sellistel juhtudel võime tunda võimetu midagi nende vastu ette võtta.
Kui keegi teine on meie valu ja kannatuste põhjustaja, võime oodata, et nad olukorra parandaks. Kuid see on tavaliselt ebareaalne. Vastutav isik võib aja, vahemaa või nende möödumise tõttu olla meie elust kaugel. Nad võivad olla ka soovimatud.
Kui me ei tea, kuidas valusate mälestustega toime tulla, töötame välja kaitsemehhanismid, mis aitavad meil vältida nendega seotud tundeid. Tavaliselt hõlmab see nende mälestuste mõtlemisest hoidumist.
Võime vältida olukordi, mis vallandavad valusad mälestused. Näiteks kui meil oli eriti õnnetu lapsepõlv, võime vältida perekonna kokkutulekuid. Või kui meil on inimesega halb kogemus, võime vältida sarnaseid inimesi.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Teoria Strzałek. OLI KIJ, , POLI TYKA, ,. TS114
OLI KIJ, , POLI TYKA, ,. Nadziani na fragment rożna liczymy obroty sfer niebieskich nie myśląc żeśmy już pieczenią. > : Poprzedni rozdział: Następny rozdział: : Automat tłumaczył ten tekst na 91 języków z oryginalnego języka polskiego. Tytuł…
Dziwnie wyglądający cykl, który wydawał się mieć pewne cechy pociągu kolejowego na drogach w pobliżu Upper Norwood w Anglii w 1931 roku.
Dziwnie wyglądający cykl, który wydawał się mieć pewne cechy pociągu kolejowego na drogach w pobliżu Upper Norwood w Anglii w 1931 roku. Jego dwunastu jeźdźców pedałowało, siedząc w elastycznie połączonych jednostkach „multicyklu”. Ta stonoga wśród…
Panel podłogowy: dąb jasny
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
O przedpotopowym pochodzeniu piramid rzymski historyk Marcelinus.
O przedpotopowym pochodzeniu piramid rzymski historyk Marcelinus, który w IV wieku pisał : „Pod piramidą znajdują się kręte podziemne galerie i korytarze i mówią, że zbudowali je wyznawcy starożytnych rytuałów), z wielkim trudem przebijają się przez…
Teoria Strzałek. DWA CELE. TS076
DWA CELE. Potrzebne im dwa cele. CEL BLIŻSZY, czyli chcenie aby zrobić następny krok. Oraz CEL DALSZY, czyli dokąd mają te kroki doprowadzić. Sformułowanie tych dwóch celów dostarcza radości istnienia zarówno dla hodowcy jak i robota. Daje…
NSC. Company. Springs, compression springs, flat springs.
Design Of Compression Springs Many issues related to the design of compression springs should be considered, as these relate directly to the spring's performance. Compression spring manufacturing tolerance requirements, squareness of ends, deflection and…
DOFO. Company. Sport bags. Casual bags. Bags of various materials.
Dofo (Xiamen) Industry & Trade Co., Ltd Founded in 2005 Dofo (Xiamen) Industry & Trade Co., Ltd locates in Xiamen Special Economic Zone, with a factory covering 5700 square meter. There are around 200 experienced workers, including a six-person team in…
Jak zrobić mydło w domu? Naturalne mydło zrobisz samodzielnie.
Jak zrobić mydło w domu? Naturalne mydło zrobisz samodzielnie. Mydło to podstawowy kosmetyk dla wielu z nas. Zamiast jednak przepłacać, możemy zrobić je samodzielnie w domu. Wcale nie jest to takie trudne, jakby się mogło wydawać. Wystarczy kilka…
Ciasto Dakłas idealne na świąteczny stół.
Ciasto Dakłas idealne na świąteczny stół. Łatwe i efektowne. Składa się z 3 pysznych warstw. Ciasto Dakłas to wariacja na temat pysznego francuskiego tortu Dacquoise, składającego się z warstwy bezy przełożonej kremem z dodatkiem prażonych orzechów. Taki…
FENA. Firma. Sprzęgła, hamulce.
Fabryka Elementów Napędowych FENA Sp. z o.o. jest polskim przedsiębiorstwem zajmującym się projektowaniem i produkcją części maszyn, w szczególności sprzęgieł i hamulców dla zastosowań w przemyśle. Swoją pozycję na rynku firma zawdzięcza wysokiej jakości…
According to the Chaldean description of Genesis.
According to the Chaldean description of Genesis. "... the great gods made a dwelling for them (the people). In the middle of the earth they grew up and became great, and the number increased, Seven kings, brothers from the same family ..." Iranian,…
The Book of the Resurrection of the Dead contains prophecies about the future of mankind.
The Book of the Resurrection of the Dead contains prophecies about the future of mankind. Many of Nostradamus' prophecies were taken from this book. The Necronomicon Book is a resurrection of the dead or a mad book. Its other name is Al-Zaeef. The lead…
MAXIFORCE. Company. Engines. Diesiel engine parts.
Maxiforce, an ISO Certified company, is a brand devoted to manufacturing and distributing diesel engine parts for John Deere®, Cummins® B &C, Perkins® and Caterpillar® engines. Our range of engine replacement parts includes the most complete Overhaul (Out…
Starożytni Celtowie byli różnymi grupami ludności żyjącymi w kilku częściach Europy na północ od regionu Morza Śródziemnego.
Starożytni Celtowie byli różnymi grupami ludności żyjącymi w kilku częściach Europy na północ od regionu Morza Śródziemnego. Od późnej epoki brązu. Biorąc pod uwagę nazwa Celt została nadana przez starożytnych pisarzy bo plemiona te często migrowały i…
Distribuce, zpracování a skladování iontů hořčíku v lidském těle:
Distribuce, zpracování a skladování iontů hořčíku v lidském těle: V lidském těle o hmotnosti 70 kg je asi 24 g hořčíku (tato hodnota se pohybuje od 20 g do 35 g, v závislosti na zdroji). Asi 60% z tohoto množství je v kosti, 29% ve svalu, 10% v jiných…
Astrologia potrafi określić, który olejek eteryczny pasuje do konkretnego znaku zodiaku.
Astrologia potrafi określić, który olejek eteryczny pasuje do konkretnego znaku zodiaku. Związek pomiędzy roślinami, aromatami i położeniem planet zauważyli już starożytni Egipcjanie. Początkowo wykorzystywali tę wiedzę do leczenia chorób. Z biegiem czasu…
EUROBUT. Producent. Obuwie markowe.
Jesteśmy profesjonalistami i z pełnym zaangażowaniem podchodzimy do wykonywanej pracy. Od ponad 25 lat zajmujemy się produkcją i dystrybucją obuwia skórzanego i wiemy, jak istotnym dodatkiem do całego stroju są buty, które stanowią jego dopełnienie.…
Organizacja Narodów Zjednoczonych zgromadziła się w Nowym Jorku w dniach 18 i 19 września 2023 roku:
Organizacja Narodów Zjednoczonych zgromadziła się w Nowym Jorku w dniach 18 i 19 września 2023 roku: Na Szczycie w sprawie Celów Zrównoważonego Rozwoju 2023, którego celem było ponowne zobowiązanie świata do osiągnięcia Agendy 2030 i Celów Zrównoważonego…
Malaika 12 na Muunganisho wao na Ishara za Zodiac:
Malaika 12 na Muunganisho wao na Ishara za Zodiac: Nakala nyingi za kidini na falsafa za kiroho zinaonyesha kwamba mpango ulioamuru hutawala kuzaliwa kwetu kwa wakati na mahali na kwa wazazi maalum. Na kwa hivyo tarehe ambazo tumezaliwa sio bahati…
シーフード:カニ、エビ、ロブスター、ムール貝:カキ、ムール貝、貝、イカ、タコ:
シーフード:カニ、エビ、ロブスター、ムール貝:カキ、ムール貝、貝、イカ、タコ: -免疫系と神経系を強化し、さらに効果的な媚薬です: シーフードは、カキ、ムール貝、エビ、ロブスター、タコ、イカなどの骨格海洋動物です。彼らの健康特性のために、彼らは多くの国で珍味であり、しばしば日常の料理で使用されます。 シーフードは3つのタイプに分けられます。 甲殻類:カニ、エビ、ロブスター アサリ:カキ、ムール貝、聖の貝殻ジェームス 頭足類-甲withoutのない魚介類:イカとタコ シーフードとその特性:…
Reptilianie.
Reptilianie. Można sięgnąć po dowolną starożytną literaturę dotyczącą wydarzeń historycznych i wyraźnie zobaczyć, że te istoty są przyczyną naszego genetycznego układu w tej epoce. Krzyżowanie lub modyfikacja genetyczna, jak wolicie, opisuje manipulacje…
PEDAGOCANADA. Company. Pedego Electric Bikes.
Canada is the perfect country for electric bicycles.” So thought Pedego Canada owner Mike Clyde when he launched his business in January 2010. He had moved here from his native New Zealand, gotten married and settled in the beautiful, but hilly, community…
PRODUCENT ŚRODKÓW ŻYWIENIA ZWIERZĄT
: Opis. UTIL-PASZ jest firmą mającą ponad 20 letnie doświadczenie w produkcji środków żywienia zwierząt. Naszą główną gałęzią produkcji są mieszanki pełnoporcjowe oraz uzupełniające wykonywane w oparciu o najnowsze osiągnięcia technologiczne i…
AQUASYN. Company. Valve manufacturing, including ball valve, gate valve, globe valve, diaphragm valves.
Since it’s inception in 1996, Aquasyn’s goal has been to break new ground, not retrace the steps of others. Our extensive process engineering and manufacturing experience has enabled us to provide the dynamic biotech and pharmaceutical markets with…
Mozaika ceramiczna brown
: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…
3: ચહેરાના કરચલીઓ અને પ્લેટલેટ સમૃદ્ધ પ્લાઝ્માનું પ્રવાહીકરણ.
ચહેરાના કરચલીઓ અને પ્લેટલેટ સમૃદ્ધ પ્લાઝ્માનું પ્રવાહીકરણ. સૌથી અસરકારક અને તે જ સમયે કરચલીઓ ઘટાડવા અથવા સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવાની સૌથી સલામત રીતો એ પ્લેટલેટ સમૃદ્ધ પ્લાઝ્માની સારવાર છે. આ એક પ્રક્રિયા છે, પ્લાસ્ટિક સર્જરી નહીં, દર્દી / દર્દી પાસેથી…