冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

DIANA

05-04-25

0 : Odsłon:

冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。

過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。

它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。

同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。

在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。

我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。

如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。

當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。

如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。

當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。

我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。

http://www.e-manus.pl/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Chrząszcz kaktusowy i jego zastosowania:

Chrząszcz kaktusowy i jego zastosowania: Jest to owad żyjący na Wyspach Kanaryjskich i w Meksyku. Uprawiany jest zarówno w środowisku naturalnym, jak i sztucznym. Przetrwa, przyklejając się do kaktusa jak kleszcz. Karmin pozyskiwany z owada jest stosowany…

MOTOBUS. Firma. Części zamienne i filtry do autobusów.

Siedziba firmy mieściła się w tym samym miejscu co obecnie zajmując jednak dużo mniejszą powierzchnię. Koniec lat 90 był szczególnym okresem w rozwoju firmy MOTO-BUS. Stale poszerzający się asortyment oraz otrzymanie statusu bezpośredniego…

Book of the Suns Electric Field. 01.

Book of the Suns Electric Field. Projector Store Single Home Projector Negative Moving Owl Inwardly Electric Field Sun Single Previously known as 'Book of Coming Forth by Day' or 'Book of the Dead', it is strictly deciphered as 'The Book of the Suns…

Kwiaty rośliny: Bukszpan

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

TITAN. Manufacturer. Formwork systems. Slabforming equipment.

What we do TITAN Formwork Systems is committed to equipping builders to succeed by providing the lightest, safest and most versatile framing system in its class. With the cutting-edge TITAN HV, TITAN MAX and TITAN XL shoring systems, TITAN's flexible,…

Astronomers have unveiled the first ever image of a black hole

Astronomers have unveiled the first ever image of a black hole Saturday, April 13, 2019 A group of astronomers from the Event Horizon Telescope have unveiled the first-ever image of a black hole. The major announcement was made in simultaneous news…

Manticore

Manticore From Wikipedia, the free encyclopedia Jump to navigationJump to search Not to be confused with Manticora. For other uses, see Manticore (disambiguation). Martigora engraving.jpg A manticore (1678) Grouping Legendary creatures Sub grouping…

BLYSS. Firma. Przyczepy samochodowe, zabudowa pojazdów. Nadwozia samochodów i budowa przyczep.

Przejrzyste struktury oraz aktywna kultura pracy dostarczają nam motywacji aby wciąż szukać nowych rozwiązań, które pozwalają nam spełnić oczekiwania każdego klienta. Tworzenie przyszłościowych produktów i rozwiązań jest możliwe dzięki zasadą, które…

Kwasy nieorganiczne. Istota alkoholu. Działanie alkoholu etylowego w organiźmie człowieka. Budowa kwasów. Chemia.

Kwasy nieorganiczne to grupa związków o wzorze ogólnym: HnR, gdzie: H - atom wodoru, R - reszta kwasowa. Jeśli w reszcie R nie występuje atom tlenu, to mówimy o kwasie beztlenowym, a jeśli występuje - o tlenowym. Kwas nieorganiczny tlenowy otrzymuje się…

Klasyczna wskazówka do mierzenia dłonią pozostałego światła dziennego.

Aké sú pravidlá pre výber dokonalého pudru na tvár?

Aké sú pravidlá pre výber dokonalého pudru na tvár? Ženy urobia všetko pre to, aby ich makeup bol krásny, elegantný, porcelánový a bezchybný. Taký makeup musí mať dve funkcie: skrášliť, zdôrazniť hodnoty a maskovať nedokonalosti. Kozmetika, ktorá sa…

Tardigrades survived on the moon.

Tardigrades survived on the moon. Now astronauts will help Tardigrades can survive extreme conditions, including cosmic vacuum and radiation. According to scientists, their DNA could be the missing link for humans to safely survive long space journeys…

MACIASZEK. Producent. Pantofle, obuwie domowe.

Firma nasza istnieje na rynku od 1981 roku, mamy tradycje rodzinne – dziadek oraz ojciec zajmowali się produkcją obuwia. W naszej ofercie posiadamy obuwie i pantofle regionalne, wykonane ze skór baranich, bydlęcych i świńskich oraz ekologicznych. Niektóre…

Flu symptoms: Ways of influenza infection and complications:

Flu symptoms: Ways of influenza infection and complications: Influenza is a disease that we have known for millennia, still in seasonal relapses it can quickly cut us off our feet and for a long time exclude us from professional activities. For the…

Teoria Strzałek. FILM 3. TS038

FILM 3 Marija głaskała mnie po głowie. Siedziałem obserwując powolny dym z cygara, których paczkę zabrała ze sobą do Europy. Pomyślała, że czasem ryba ucieka z przynętą. Podchwyciłem tę myśl. Cień wątpliwości może zaćmić największą jasność.…

SANTE MANTAL: depresyon, enkyetid, twoub bipolè, twoub estrès pòs-twomatik, tandans komèt swisid, fobi:

SANTE MANTAL: depresyon, enkyetid, twoub bipolè, twoub estrès pòs-twomatik, tandans komèt swisid, fobi: Tout moun, kèlkeswa laj, ras, sèks, revni, relijyon oswa ras, se sansib a maladi mantal. Se poutèt sa li enpòtan pou konprann sante mantal ou epi pale…

OSSTEM. Producent. Implanty. Elementy protetyczne.

Na świecie jest kilkuset producentów implantów ale pięciu z nich produkuje ponad 70 procent całkowitej produkcji - w tym my. Nasze fabryki znajdują się obecnie w Korei, USA i w Niemczech. Jesteśmy prawdopodobnie największym producentem implantów na rynku…

5621AVA. Asta C Rajeunissement cellulaire. Sérum pour le visage. Crème pour le cou et le visage. Crème pour les peaux sensibles.

Asta C Rajeunissement cellulaire. Code de catalogue / index: 5621AVA. Catégorie: Asta C, Cosmétiques action antioxydation, exfoliation, lifting, hydratation, rajeunissement, amélioration de la couleur, lissage application sérum cosmétique de type gel…

Project PEGASUS: Travelling To Mars

Project PEGASUS: Travelling To Mars Tuesday, February 05, 2013 Project Pegasus: Travelling to Mars – Teleportation and “Jump Rooms” Despite the fact that there's no physical evidence that corroborates the claims of Al Bielek, Preston Nichols, Andrew…

Stonehenge:

Stonehenge: Pomiary obwodu Stonehenge'a wskazują, że został on skonstruowany tak, aby rezonować z częstotliwością 10 herców, czyli częstotliwości fali alfa ludzkiego mózgu. Zaawansowane starożytne cywilizacje wykorzystywały częstotliwości rezonansowe…

Ciężarówka zabawka

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

12: ළමුන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සහතික කළ සහ ස්වාභාවික ඇඳුම්.

ළමුන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සහතික කළ සහ ස්වාභාවික ඇඳුම්. දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ පළමු වසර නිරන්තර ප්‍රීතියෙන් හා නිරන්තරයෙන් වියදම් කරන කාලයකි, මන්ද දරුවාගේ ශරීර දිග සෙන්ටිමීටර 25 දක්වා වැඩිවේ, එනම් ප්‍රමාණ හතරක්. සියුම් දරුවන්ගේ සමට විශාල සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වේ,…

WALKIEWICZ. Producent. Narzędzia ogrodowe.

Producent narzędzi ogrodowych „Z. M. Walkiewicz” jest firmą rodzinną. Już od czterech pokoleń, począwszy od roku 1985, dbamy o wysoką jakość i niezawodność naszych narzędzi. Po dzień dzisiejszy wytwarzamy taczki, grabie oraz szpadle i łopaty do śniegu.…

Panel podłogowy: origan

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

Капуста - чудесный овощ: полезные свойства:

Капуста - чудесный овощ: полезные свойства В эпоху здорового питания капуста возвращается в пользу. Вопреки внешнему виду, это не новинка в польской кухне. Приходите до недавнего времени, вы могли купить его только на базарах здорового питания, сегодня…

DEFRAME. Producent. Soczewki do okularów. Okulary przeciwsłoneczne.

Wszystkie soczewki okularów przeciw-słonecznych opatrzonych logiem DEFRAME posiadają polaryzację dzięki czemu niwelują szkodliwe dla oczu światło, a widziane kolory są prawdziwe i żywe. Soczewki te są również pozbawione największej wady, jaką jest…