0 : Odsłon:
冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。
冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。
過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。
它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。
同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。
在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。
我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。
如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。
當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。
如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。
當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。
我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Firma. Kury nioski. Gospodarstwo Rolne FAŁKOPOL powstało na terenie byłej Rolniczej Spółdzielni Produkcyjnej
: Opis. Gospodarstwo Rolne FAŁKOPOL powstało w kwietniu 1996 roku, na terenie byłej Rolniczej Spółdzielni Produkcyjnej w Fałkowicach. Od tego momentu rozpoczęta działalność wiązała się z przeprowadzeniem niezbędnych modernizacji i inwestycji w celu…
Panel podłogowy: dąb murano
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Cum să pregătești o ținută sportivă pentru antrenament acasă:
Cum să pregătești o ținută sportivă pentru antrenament acasă: Sportul este un mod foarte necesar și valoros de a petrece timpul. Indiferent de sportul sau activitatea noastră preferată, ar trebui să asigurăm cel mai eficient și eficient antrenament.…
Pod płaskowyżem egipskim spoczywa radioaktywny sarkofag i niesamowite obiekty.
Pod płaskowyżem egipskim spoczywa radioaktywny sarkofag i niesamowite obiekty. Mówi się, że obszar ten jest usiany podziemnymi kompleksami, które są połączone z podziemnymi przepływami wód. W czasach starożytnych Nil płynął tuż obok wielkiej piramidy, a…
Kwiaty rośliny:: Cis
: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…
120 dni Sodomy to francuska niedokończona powieść, napisana przez markiza de Sade w 1785 roku.
120 dni Sodomy to francuska niedokończona powieść, napisana przez markiza de Sade w 1785 roku. Książka, która szczegółowo opisuje zdeprawowane zachowanie 4 bogatych rozpustników płci męskiej, którzy gwałcą, torturują i ostatecznie mordują swoje ofiary w…
Czy kiedykolwiek znalazłeś kleszcza przyczepionego do siebie lub swojego zwierzaka, nawet go nie zauważając?
Czy kiedykolwiek znalazłeś kleszcza przyczepionego do siebie lub swojego zwierzaka, nawet go nie zauważając? Z tego powodu możesz pomyśleć, że kleszcze latają lub skaczą jak pchły. Kleszcze nie mają jednak skrzydeł, więc nie mogą latać. Ich anatomia nóg…
3: ດື່ມນໍ້າແນວໃດ? ປະລິມານນ້ ຳ ເທົ່າໃດຕໍ່ມື້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ.
ດື່ມນໍ້າແນວໃດ? ປະລິມານນ້ ຳ ເທົ່າໃດຕໍ່ມື້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນສາມບາດກ້າວງ່າຍໆໃນການ ກຳ ນົດປະລິມານນໍ້າທີ່ຕ້ອງການ: •ປະລິມານນ້ ຳ ທີ່ຕ້ອງການແມ່ນຂື້ນກັບນ້ ຳ ໜັກ. ໃນຫຼັກການ, ກົດລະບຽບຂອງນ້ ຳ 3 ລິດຕໍ່ມື້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມສະ ເໝີ,…
Koniec Świata 3797 rok Nostradamus przepowiedział: Eksperymenty na temat Końca Świata prowadzi NASA a nikt o tym nie wie
Eksperymenty na temat Końca Świata prowadzi NASA a nikt o tym nie wie Koniec Świata 3797 rok Nostradamus przepowiedział: Chociaż końca świata nie widać nigdzie, nigdy nie jest za późno na przygotowania, prawda? Tak myśli pierwszy oficer obrony…
DREWMET. Producent. Schody drewniane. Schody spiralne.
Jesteśmy firmą z dwudziestoletnim doświadczeniem w branży stolarskiej. Specjalizujemy się w produkcji i montażu schodów drewnianych. Oferujemy Państwu schody drewniane samonośne jak i na beton. Nasza oferta obejmuje schody: samonośne policzkowe,…
122 વર્ષની મહિલા. યુવાનીના ફુવારા તરીકે હાયલ્યુરોન? શાશ્વત યુવાનોનું સ્વપ્ન જૂનું છે: યુવાની અમૃત?
122 વર્ષની મહિલા. યુવાનીના ફુવારા તરીકે હાયલ્યુરોન? શાશ્વત યુવાનોનું સ્વપ્ન જૂનું છે: યુવાની અમૃત? તે લોહી હોય કે અન્ય સાર, વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે કંઇપણ ચકાસણી કરવામાં આવતી નથી. હકીકતમાં, હવે અર્થ એ છે કે જીવન ઘડિયાળ નોંધપાત્ર રીતે ધીમું કરે છે.…
Wielkie Konserwatorium Chatsworth w Derbyshire w Anglii:
Wielkie Konserwatorium Chatsworth w Derbyshire w Anglii: jak mówi historia —ukończenie zajęło 4 lata i zostało ukończone w 1840 r. Był największym szklanym budynkiem na świecie, aż do kryształowego pałacu w 1851 r. (który spłonął). Wewnątrz było miejsce…
Pierwsze pochówki nie były ludzkie.
Pierwsze pochówki nie były ludzkie. Afryka 100 100 lat. Kiedy dawno temu opanowali kontrolę nad elementami materii, dało im to moc kontrolowania historii stworzenia. Nawet oni piszą kodem, że pierwsi stworzeni z Afryki nie byli gatunkiem ludzkim, ale nikt…
අක්රිය පවුලක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ සතුට සොයා ගන්නේ කෙසේද:0:0:
අක්රිය පවුලක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ සතුට සොයා ගන්නේ කෙසේද: අක්රිය පවුලක් සමඟ ජීවත් වීම ඉතා බදු අය කළ හැකි අතර එය නිසැකවම ඔබට මානසික, චිත්තවේගීය හා ශාරීරික වශයෙන් පීඩාවට පත්විය හැකිය. අපයෝජනයට තුඩු දිය හැකි ගෘහස්ථ ගැටුම් වැඩිවීමත් සමඟ, එකඟ…
عملية التلقيح عند النساء.
عملية التلقيح عند النساء. قبل التلقيح ، يوصى عادة بإجراء التحفيز الهرموني لدى المرأة. بفضل هذه الاستعدادات ، يمكنك زيادة فرصة الحمل. عندما يحدد الطبيب نضوج جريب غرافيان (بناءً على الموجات فوق الصوتية) ، يتم تحديد تاريخ الإجراء. عندما يأتي ذلك اليوم ،…
Co sądzisz o nie starzeniu się i nieśmiertelności?!
Co sądzisz o nie starzeniu się i nieśmiertelności?! Planeta Ziemia gości obecnie 8 miliardów ludzi. Pomyśl, że nie będzie już śmierci i umierania! Co się dzieje?! David Sinclair, profesor biologii na Uniwersytecie Harvarda, mówi: Teoretycznie można…
Jak obliczyć rezystancję wewnętrzną?
Jak obliczyć rezystancję wewnętrzną? Skoro wiesz już, że z rezystancją wewnętrzną nie da się wygrać, to warto chociaż dowiedzieć się jak można ją zmierzyć i jakie wartości może osiągać. Jeżeli chodzi o generatory napięcia trójfazowego to… niestety nigdzie…
13 astaamaha cudurka 'coronavirus' marka loo eego dadka soo bogsaday:
13 astaamaha cudurka 'coronavirus' marka loo eego dadka soo bogsaday: 20200320AD Coronavirus-ku wuxuu ku dhacay adduunka oo dhan. Dadka ka badbaaday infekshanka coronavirus waxay ka warbixiyeen astaamaha u saamaxay inay sameeyaan baaritaanka cudurka. Aad…
Pędził ...do niej pustą ulicą, jak kapelusz zerwany wiatrem: bez głowy.
Pędził ...do niej pustą ulicą, jak kapelusz zerwany wiatrem: bez głowy. : Pędził do niej pustą ulicą, jak kapelusz zerwany wiatrem: bez głowy. Dumas, na pytanie pewnego arystokraty: „Kto był pańskim ojcem?", odpowiedział: „Ojciec mój był Kreolem, dziad…
היכן לקנות בגד ים ואיך להתאים את גודלו?66
היכן לקנות בגד ים ואיך להתאים את גודלו? כשבוחרים את התחפושת המתאימה, כדאי לשים לב לא רק לחיתוכו ולמראהו, אלא מעל לכל לגודלו. אפילו בגד הים האופנתי ביותר לא ייראה טוב אם הוא לא מותאם כראוי לגודל הדמות שלנו. בגדי ים לנשים ניתן להשיג בחנויות נייחות והן ברשת…
23: 支气管炎最常见的是病毒性呼吸道疾病。
支气管炎最常见的是病毒性呼吸道疾病。 基本部门是在疾病持续期间组织的。有关于急性，亚急性和慢性炎症的说法。急性炎症的持续时间不超过3周。估计疾病的持续时间对于评估疾病的可能病因很重要。支气管炎通常是免疫力暂时减弱的结果，例如由于另一种呼吸系统疾病引起的。 症状，原因和结果 支气管炎是90％的病例中最常见的病毒感染的结果。细菌病因是罕见的，并且存在于免疫系统的严重疾病中。…
The Secret History of the Gods with Erich von Däniken, Michael Tellinger, Scotty Roberts, Brien Foerster
The Secret History of the Gods with Erich von Däniken, Michael Tellinger, Scotty Roberts, Brien Foerster Sunday, May 04, 2014 A radio show/TV documentary hybrid, Russell Scott interviews the great Erich von Däniken. If Erich von Däniken wasn't enough,…
GLOBALFOOTCARE. Company. Comfort shoes. Sandals, boots and accessories.
The revere vision of beautifully-crafted, high quality comfort footwear came to life on Australia’s Gold Coast—a picturesque landscape lined with miles of sun-soaked, sandy beaches. It all started with a dream to create a sublime sandal: one that would…
TOPLA. Producent. Koperty.
Tompla Industria Internacional del Sobre to firma z hiszpańskim kapitałem, która jest największym producentem kopert na Starym Kontynencie. Nasze zakłady produkcyjne znajdują się w Hiszpanii, Francji, Portugalii i Polsce - działalność handlową prowadzimy…
Domowe praktyki oczyszczania energiami 5 żywiołów:
Domowe praktyki oczyszczania energiami 5 żywiołów: Powietrze- suszony w dymie piołun, głębokie powolne wdechy i wydechy św. przez całe ciało, z intencją przeciągnij energię Matki Ziemi przez stopy, napełnij całą swoją istotę tą energią i wydechami,…
Ten żyroskopowy monocykl, będący dziełem płodnej wyobraźni profesora EJ Christie z Marion w stanie Ohio.
Ten żyroskopowy monocykl, będący dziełem płodnej wyobraźni profesora EJ Christie z Marion w stanie Ohio. Miał podobno osiągać prędkość do 400 mil na godzinę, chociaż w czasie, gdy pojawił się artykuł z kwietniowego wydania Popular Science, był jeszcze nie…
: Wyróżnione.
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
Make Money Online: Passive…
MamboJumbo Earn Money Online…
4SEASONS stop half step DIET…
Czy ładne kobiety są…
4SEASONS stop half step DIET…
applications needed to earn…
dieta 5 go to the…
dieta 6 go to the sales…
Make Money Online: Passive…
NASA conducts «End Of The…
The Diesel Riddle: The Diesel…
The mystery ceremony of…
The dream of eternal youth is…
Ceremonia Misterium…
Your legs are getting heavy,…
Jc.jd.daaizaza TIAGO I…
…
Make Money Online: Passive…
bKIqf3fh8t0 4SEASONS stop…
: DETALE HANDLOWE: W przypadku…
BIOLOGIA czyli bicie piany:…
Make Money Online: Passive…