冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

DIANA

07-07-25

0 : Odsłon:

冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。

過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。

它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。

同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。

在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。

我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。

如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。

當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。

如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。

當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。

我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。

http://www.e-manus.pl/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

PCMHM. Firma. Części zamienne do autobusów.

Witamy na stronie największego sklepu internetowego z częściami do autobusów i autokarów PCM Hurtownia Motoryzacyjna inż.mech.Tadeusz Rudol Hurtownia nasza od 25 lat jest liderem w sprzedaży części…

28 października nadchodzi jedenasty piątek Bogini Makosz.

28 października nadchodzi jedenasty piątek Bogini Makosz. Jedenasty piątek Makosz jest zawsze obok dnia Velesa.W tym dniu Makosz jest proszona o odebranie nici Nedoli i przekazanie Doli. Ponieważ piątek przypada na ubywający księżyc, prosili również w tym…

Bia mara: portáin, ribí róibéis, gliomaigh, diúilicíní: oisrí, diúilicíní, sliogáin, scuid agus ochtapas:

Bia mara: portáin, ribí róibéis, gliomaigh, diúilicíní: oisrí, diúilicíní, sliogáin, scuid agus ochtapas: - na córais imdhíonachta agus néaróg a neartú agus ina theannta sin tá siad ina aphrodisiac éifeachtach: Is ainmhithe muirí cnámharlaigh iad bia…

Rozwikłana opowieść o Latającym Holendrze.

Rozwikłana opowieść o Latającym Holendrze. Na wzburzonych wodach Przylądka Dobrej Nadziei statek kapitana Van der Deckena wpadł w gwałtowny sztorm. Jego załoga błagała go, aby trzymał się z daleka, ale wiedziony dumą, a może zwykłą determinacją, kapitan…

James Scott z Missouri celowo uszkodził tamę na rzece Missisipi.

W 1993 roku James Scott z Missouri celowo uszkodził tamę na rzece Missisipi, aby opóźnić powrót żony do domu, aby mógł kontynuować imprezowanie. Zalał 14 000 akrów ziemi i został skazany na dożywocie za „spowodowanie katastrofy”. Ale jak on tego…

Plastikowa bomba zegarowa: Wyjście z kryzysu: Mikroplastiki - niewidzialne niebezpieczeństwo

Plastikowa bomba zegarowa: Wyjście z kryzysu: Mikroplastiki - niewidzialne niebezpieczeństwo Kobieta je małże z plastikową częścią ! Prognozy pokazują, że ponad 95 procent plastikowych pozostałości w morzu jest zbudowanych z mikroplastików: cząstek…

Mieszkańcy pierwszej i czwartej epoki świata oraz Starzy Ludzie Piątej Epoki świata Majów, Nahua i Azteków.

Mieszkańcy pierwszej i czwartej epoki świata oraz Starzy Ludzie Piątej Epoki świata Majów, Nahua i Azteków. Wężowi ludzie o gigantycznej budowie ciała. W serii prac The Five World Epochs and the Maya, Nahua i Aztec Humanities scharakteryzowano…

Nowa nadzieja dla pacjentów po zawale to innowacyjny zastrzyk.

Naukowcom z University of California w San Diego oraz Northwestern University w Evanston udało się opracować innowacyjny preparat biomedyczny, który może zrewolucjonizować leczenie następstw zawału mięśnia sercowego. O nowym wynalazku naukowców informuje…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony wood

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

Rosyjski samolot na Antarktydzie zestrzelił niezidentyfikowany obiekt latający.

Rosyjski samolot na Antarktydzie zestrzelił niezidentyfikowany obiekt latający. W styczniu 1979 roku, sowiecki samolot rozbił się na Antarktydzie po raz pierwszy w historii eksploracji Białego kontynentu. Po długim śledztwie przyczyna katastrofy została…

Hot Dog, ein Brötchen gefüllt mit Wurst, Senf, Gemüse, Saucen:

Hot Dog, ein Brötchen gefüllt mit Wurst, Senf, Gemüse, Saucen: Würste enthalten wie anderes geräuchertes und gesalzenes Fleisch große Mengen an Konservierungsstoffen, die äußerst gesundheitsschädlich sind. Das Medical Committee of Responsible Medicine…

DAKMET. Producent. Wyroby śrubowe. Druty ciągnionych.

Początki naszej firmy sięgają lat 70-tych, kiedy to powstał zakład ślusarski założony przez Pana Kazimierza Dzika. Z biegiem lat rodzinna tradycja dała początek nowym zakładom, tworzonym przez jego synów. Dobra koniunktura sprzyjała rozwojowi branży…

The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom: 008:

The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom: 008: Gravity (Foot) - The part of the body which is in contact with earth which your mass and the gravitational force acts through. Gravity is an electrical phenomenon, the foot normally appears adjacent to…

A tour of the Interior of the Tomb of Nefertari

Patenarya piblik-prive, BioNTech, modèn, curevac, covid-19, coronavirus, vaksen:

Patenarya piblik-prive, BioNTech, modèn, curevac, covid-19, coronavirus, vaksen: 20200320AD Innovations BTM, Apeiron, SRI Entènasyonal, Iktos, medikaman antiviral, AdaptVac, Biotechnologies ExpreS2ion, pfizer, janssen, sanofi, Nan Mas 16, Komisyon…

Te postśredniowieczne rzeźby przedstawiają śmierć, piekło, czyściec i niebo – znane również jako Cztery losy.

Te postśredniowieczne rzeźby przedstawiają śmierć, piekło, czyściec i niebo – znane również jako Cztery losy. Przypisywane sa Manuelowi Chili, zwanego jako Capiscara (Ekwador, ok. 1723 – Quito, Ekwador, 1796).

Zestaw play do fryzjer

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

UFO. Prawdopodobnie nagrane w Strefie 51.

Prawdopodobnie nagrane w Strefie 51.

MCCRAY. Company. Optical instruments, doctor supplies, eyeglass parts, microscopes.

McCray the Company McCray Optical Supply Inc. has been serving the optical industry for over 30 years. Since that time, the company has grown exponentially to become Canada's largest supplier of optical tools, accessories, laboratory supplies and consumer…

The Winged Sun: The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom:

The Winged Sun: The Winged Sun can be found in many different forms and across many different cultures on all sides of the globe. The Winged Sun has been misunderstood by mankind, largely due to misconception that the Sun is thermonuclear. The Sun is in…

Časť 2: Archanjeli podľa ich interpretácie so všetkými znameniami zverokruhu:

Časť 2: Archanjeli podľa ich interpretácie so všetkými znameniami zverokruhu: Mnohé náboženské texty a duchovné filozofie naznačujú, že náš pôrod sa riadi usporiadaným plánom v určenom čase a mieste a pre konkrétnych rodičov. A preto dátumy, z ktorých sa…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. 011. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

RFL. Company. Aluminum foil, foil, stretch, universal foil.

REVOLUTION A dream gives birth to a revolution which grows into success. Its success has touched new heights with quality, expertise and reliability, capturing a major chunk of the domestic market. RFL is fast making inroads to become a big player in the…

Tzw. kołyska. Jedna z najczęściej stosowanych metod tortur w średniowieczu.

Mentis, exanimationes incidamus, anxietatem, bipolar inordinatio, stipes traumatica accentus inordinatio, perniciosasque tendentias, phobias,

Mentis, exanimationes incidamus, anxietatem, bipolar inordinatio, stipes traumatica accentus inordinatio, perniciosasque tendentias, phobias, Quisque ex nobis prosiluisti, omnis etas, genus, genus, reditus, aut genus religionis, est habilior ad mentis…

Sir Malcolm Campbell pozuje do zdjęć ze swoim Blue Bird w 1935 roku.

Sir Malcolm Campbell pozuje do zdjęć ze swoim Blue Bird w 1935 roku. Samochód miał 36,7-litrowy, doładowany silnik Rolls Royce, wytwarzający ponad 2300 koni mechanicznych i zdołał osiągnąć nieuchwytny znak 300 mil na godzinę. Сэр Малькольм Кэмпбелл…