冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

DIANA

02-01-25

0 : Odsłon:

冥想。如何從過去中獲得自由並擺脫過去的傷害。

冥想是古老的實踐，是治愈身心的有效工具。練習冥想可以幫助減輕壓力和壓力引起的健康問題。通過以放鬆的姿勢坐著並專注於呼吸，您可以體驗鎮定，增強的心理平衡，身體放鬆和整體健康。數百年來，人們一直在進行各種冥想，以尋求內心的平靜。現在的研究表明，冥想實際上可以有益於我們的健康。

過去常常會帶來痛苦的回憶和艱難的情感，這些情感和情感會影響我們的未來和我們的整個生活。放任過去可能是非常具有挑戰性的，主要是因為未解決的問題。但是，記住過去並不是造成我們痛苦和折磨的原因，而是將我們與不同的負面思想和情感聯繫在一起的原因。
我們無法擺脫對過去的依戀，這使我們無法找到自由和幸福。正念可以幫助我們了解過去的痛苦，過去以及與之相關的附件，方法是將注意力集中在當下，並欣賞我們現在擁有的東西。
我們中的許多人都有我們寧願忘記的痛苦回憶，即童年的艱難，痛苦的人際關係或創傷事件。我們通常會找到避免考慮它們的方法，因此我們可以重溫痛苦的情緒。

它們繼續給我們帶來痛苦和苦難的原因是它們仍然沒有解決。他們在我們的潛意識里大飽口福，並且每天在我們的態度和行動，以及我們的人際關係中彰顯自己。

同時，我們希望生活幸福而充實。但是，只要這些問題仍未解決，我們將永遠不會擺脫痛苦，也不會實現尋求的和平與幸福。

在這裡，您將了解正念練習如何幫助您克服痛苦的過去。但是首先，我們討論一些痛苦記憶的來源，為避免這些痛苦而要做的事情及其代價。
痛苦的記憶有多種來源。主要的是我們與父母的關係，浪漫關係和創傷事件。

我們中許多人與父母的關係緊張。我們常常覺得他們在給我們一些我們需要的東西，例如愛，關懷或經濟支持。也許他們忽略了，甚至辱罵了。無論如何，我們一生都會經歷許多痛苦的童年記憶。

如果我們與父母保持良好的戀愛關係，那麼我們的戀愛關係將會變得更好。如果我們的父母教我們如何建立健康的人際關係，那麼我們只會將我們缺乏的應對技巧帶入我們以後的所有關係中。

當我們從父母那裡得到我們所需的東西時，我們往往會期望伴侶給予這些幫助。有時我們對伴侶提出過高的期望，而他/她很難滿足。這就是權力鬥爭的開始。
我們中有些人可能經歷了我們從未完全處理過的創傷事件。例如口頭和身體虐待，性虐待，甚至是意外。這些可能會產生長期影響，尤其是在我們尋求專業幫助或發展良好的應對技能的情況下。
我們自然要避免痛苦的回憶，特別是如果我們還沒有學習如何處理它們時。在這種情況下，我們可能無能為力。

如果其他人是造成我們痛苦和苦難的原因，那麼我們可以期望他們糾正這種情況。但這通常是不現實的。負責人可能會因時間，距離或逝世而被我們帶離生活。他們可能也不願意。

當我們不知道如何處理痛苦的回憶時，我們會開發防禦機制來幫助我們避免與痛苦有關的感覺。這通常涉及嘗試避免考慮那些記憶。

我們可能會避免引發痛苦回憶的情況。例如，如果我們的童年特別不快樂，我們可能會避免家庭團聚。或者，如果我們與某個人的經歷很糟糕，我們可能會避開相似的人。

http://www.e-manus.pl/

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Кратки спортни тренировки и мускулни спортни упражнения за 1 ден, има ли смисъл?

Кратки спортни тренировки и мускулни спортни упражнения за 1 ден, има ли смисъл? Много хора обясняват бездействието си с липсата на време. Работа, дом, отговорности, семейство - не се съмняваме, че може да ви е трудно да спестявате 2 часа за упражнения…

Przypowieść o spokojnym umyśle...

Przypowieść o spokojnym umyśle... Pewnego dnia rolnik odkrył, że zgubił zegarek w stodole z sianem. Pomimo tego, że nie miały żadnej wartości, a jego koszt był niski, zegarek był ceniony rolnikowi jako prezent. Po długich i bezowocnych poszukiwaniach…

Bwyd môr: crancod, berdys, cimychiaid, cregyn gleision: wystrys, cregyn gleision, cregyn, sgwid ac octopws:

Bwyd môr: crancod, berdys, cimychiaid, cregyn gleision: wystrys, cregyn gleision, cregyn, sgwid ac octopws: - cryfhau'r systemau imiwnedd a nerfol ac ar ben hynny maent yn affrodisaidd effeithiol: Mae bwyd môr yn anifeiliaid morol ysgerbydol fel…

Хятад вирус. Коронавирусын шинж тэмдгүүд юу вэ? Коронавирус гэж юу вэ, энэ хаана тохиолддог вэ? Covid 19:

Хятад вирус. Коронавирусын шинж тэмдгүүд юу вэ? Коронавирус гэж юу вэ, энэ хаана тохиолддог вэ? Covid 19: Коронавирус Хятадад алагджээ. Эрх баригчид Ухань хэмээх 11 сая хотыг хаасан тухай танилцуулав. Одоогийн байдлаар хотод орж, гарах боломжгүй байна.…

Jeden z megalitów w Puma Punku.

Jeden z megalitów w Puma Punku. Zdjęcie: Ze Renato

KOPERTABABELKOWA. Producent. Koperty bąbelkowe.

Jesteśmy nową dynamicznie rozwijającą się firmą na rynku polskim, która zajmuje się produkcją kopert bąbelkowych, ochronnych. Firma powstała dzięki Projektowi współfinansowanemu przez Unię Europejską w ramach Małopolskiego Regionalnego Programu…

CHEMATEX. Produkcja. Materiały ogniotrwałe.

Firma "Chematex" istnieje na polskim rynku od 1993 roku. Od czternastu lat prężnie rozwija się stawiając sobie za cel sprostanie wszystkim potrzebom naszych klientów. W chwili postawienia w stan likwidacji Ostrowieckich Zakładów Materiałów Ogniotrwałych w…

Mozaika szklana gris

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

kooperacja handel współpraca biznesowa figury gipsowe upominki

kooperacja handel ; współpraca biznesowa poszukujemy osób / firm chętnych do współpracy handlu figurami, aniołami gipsowymi , upominkami lub handlu obwoźnego na terenie północnej Polski. proszę dzwonić od 8 rano do godz 15. usługa handlowo zleceniowa

ZEGAREK GENEVA SWEET WHITE

ZEGAREK GENEVA SWEET WHITE:Piękny biały zegarek mam do sprzedania. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok 23 cm Szerokość paska: ok. 2,0 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,5 cm Regulacja: tak Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.

Sometimes nails indicate serious diseases

Sometimes nails indicate serious diseases -Painting nails: ‌ Very pale nails are often attributed to aging, but they can also be a sign of the following diseases: anemia, congestive heart failure, diabetes, liver problems, malnutrition. -White nails: If…

David Wilcock: Pete Peterson's "deathbed confession" on Secret Space Programs

David Wilcock: Pete Peterson's "deathbed confession" on Secret Space Programs Sunday, December 15, 2019 The US Navy has now officially declassified operable patents for anti-gravity and free-energy technology. The Air Force announced on December 6th that…

WUKADOR. Firma. Torby podróżne.

Torby podróżne to niezbędny element każdej podróży. Oferowane przez nas modele toreb podróżnych skórzanych sprawdzą się zarówno na kilkudniowych wypadach, jak i dłuższych wyprawach. Torby wykonane ze skóry to gwarancja elegancji i stylu. Gustowne…

GRANITELAND. Producent. Kamień łupany. Schody kamienne.

Firmę GraniteLand tworzy zespół składający się z inżynierów, projektantów, doradców i fachowców z wieloletnim doświadczeniem. Wszyscy znakomicie się uzupełniamy i dzięki temu gwarantujemy najwyższą jakość naszych wyrobów, efektywność działania przy…

Panierka nie odkleja się od ryby i jest chrupiąca.

Panierka nie odkleja się od ryby i jest chrupiąca. Patent podpatrzyłem w smażalni. Przygotowana w ten sposób ryba to istne kulinarne cudo. Smak i chrupkość zawdzięcza wyjątkowej panierce. Idziemy o zakład, że kiedy zobaczysz jej tajemny składnik, od razu…

Ekspres do kawy cisnieniowy Czerwony

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Wyspa odcisków palców „Baljenac”.

Wyspa odcisków palców „Baljenac”. Położona w archipelagu Sibenik w Chorwacji. Niezamieszkana chorwacka wyspa wygląda jak gigantyczny odcisk palca – dzięki niesamowitej sieci murów zbudowanych przez miejscowych rolników w XIX wieku. Zajmuje powierzchnię…

Devy są jaśniejące i nazywane są życzliwymi bogami.

W starożytnej mitologii hinduskiej, mówiąc w dużym uproszczeniu, istniały dwie frakcje bogów, które walczyły ze sobą o somę lub amritę, substancję, która dawała im siłę i nieśmiertelność, podobną, jeśli nie taką samą, do ambrozji, którą żywili się greccy…

Kamień Benben jest najwyższym kamieniem piramidy.

Piramida Ra... Egipcjanie stworzyli wiele rzeczy, które są w oczach świata, jako twór Obcych, a nie jako konstrukcja Egipcjan lub świata, w którym żyjemy… Kolejne takie stworzenie pochodzi z mitów Egipcjan ... W micie o stworzeniu Helipolicji ze…

Cynocefalowie nie należeli tylko do Greków i byli dobrze znani daleko poza Grecją, pod różnymi nazwami, ale o bardzo podobnych cechach.

Bardziej okrutna strona Cynocefalów lub przynajmniej jednego z ich plemion została udokumentowana w historii Jasona i Argonautów w poszukiwaniu Złotego Runa na swoim statku, Argo, natknęli się na grupę Cynocefalów. Bitwa zakończyła się wygraną dla…

Pszenica zawiera rodzaj węglowodanu, który gwałtownie zwiększa poziomy cukru we krwi.

Pszenica zawiera rodzaj węglowodanu, który gwałtownie zwiększa poziomy cukru we krwi. To stymuluje nadprodukcję insuliny i prowadzi bezpośrednio do otyłości. Wraz z upływem czasu twoja trzustka stanie się przeciążona, organizm wyrobi odporność na…

Augsburska Księga Cudów.

Augsburska Księga Cudów. "W roku 684 n.e. ., na trzy miesiące pojawiła się kometa. Potem nastąpiły obfite deszcze, burze, wiatry i grzmoty, o których nigdy wcześniej nie słyszano. Ten element zachowywał się tak, jakby chciał całkowicie zniszczyć miasto…

HARRELL. Company. Used equipment, new equipment.

About Us Harrell Machinery Sales, Inc. is a sales agency specializing in equipment sales to the U.S. and world wide carpet and floor covering industry. The firm was started in 1982 by Bob Harrell after almost 25 years in various carpet manufacturing and…

BUDROPOL. Firma. Maszyny budowlane.

Oferujemy następujące usługi : * sprzedaż - maszyn budowlanych nowych i używanych produkcji LiuGong Dressta Machinery, Faresin, Multione, Takeuchi, Atlas Poland, Bomag - nowoczesnych żurawi POTAIN, - urządzeń rolniczo-ogrodowych produkcji…

Nga rimona a nga Tino: Te mana o te hoahoa me nga tae: Te whakamarie i runga ake i te katoa:

Nga rimona a nga Tino: Te mana o te hoahoa me nga tae: Te whakamarie i runga ake i te katoa: I tenei wa, me huna nga kaihokohoko o nga tane ki raro i te peke ka kitea noa iho ranei. I enei ra, kua rereke ke te tirohanga o tenei waahanga o te kaakahu - ka…

Stała Kaprekara.

Stała Kaprekara. Ta stała, 6174, jest czterocyfrową liczbą z unikalną właściwością: „Bez względu na to, od jakiej czterocyfrowej liczby zaczniesz, po serii operacji matematycznych zawsze dojdziesz do 6174. Przykład: 5200 – 0025 = 5175 7551 – 1557 =5994…