Translated from Sanskrit, chakras mean a disk-like circle. As circular vortices of energy located in the seven areas along our spine, each of these chakras is important in the circulation of the Qi or prana. Each is related to the psychological, emotional and spiritual states of health and wellness.
How can you tell if your chakras are blocked? If one or more chakras rotate too fast, you may feel hyper, tense, or overly nervous, thus causing you to feel burned out. Or, if any chakras are turning too slowly, it could indicate fatigue, lack of grounding, lack of creative energy.
The most common causes of chakra blockage are stress and anxiety. They have a direct effect on the body by placing pressure on the tissues of the body, which in turn restricts the flow of Qi or prana. Constant stress, anxiety, or negative emotions can diminish the mind's ability to meditate calmly on energy movement throughout the body. This is crucial because humans are energetic beings.
Blockages or barriers to energy flow to the chakras can be emotional or psychological, such as trauma, stored emotions from the past, or mental illnesses such as anxiety, depression, or addiction.
One of the easiest ways to regulate your chakras is to spend more time outdoors in nature. Sitting on the grass or walking barefoot will make you feel more connected while receiving the healing energy of nature. This will help you keep your energy more grounded, which in turn will bring more peace to your life.
Practice creative visualization. Start by clearing your mind of negative images and conversations, it may seem difficult, but be patient and focus on breathing in and out. Release incessant thought with the breath. When the mind becomes clear, visualize pictures of happiness or love.

Czakry w tłumaczeniu z sanskrytu oznaczają koło podobne do dysku. Jako okrągłe wiry energii zlokalizowane w siedmiu obszarach wzdłuż naszego kręgosłupa, każda z tych czakr jest ważna w krążeniu Qi lub prany. Każda jest powiązana z psychologicznymi, emocjonalnymi i duchowymi stanami zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jak możesz stwierdzić, czy twoje czakry są zablokowane? Jeśli jedna lub więcej czakr obraca się zbyt szybko, można odczuwać nadpobudliwość, napięcie lub nadmierną nerwowość, powodując w ten sposób uczucie wypalenia. Lub, jeśli jakiekolwiek czakry obracają się zbyt wolno, może to oznaczać zmęczenie, brak uziemienia, brak twórczej energii.
Najczęstsze przyczyny, które powodują zablokowanie czakry, to stres i niepokój. Wywierają one bezpośredni wpływ na organizm, powodując ucisk w tkankach ciała, co z kolei ogranicza przepływ Qi lub prany. Ciągły stres, niepokój lub negatywne emocje mogą zmniejszyć zdolność umysłu do spokojnego skupienia się (medytacji) na ruchu energii w całym ciele. Ma to kluczowe znaczenie, ponieważ ludzie są istotami energetycznymi.
Blokady lub bariery w przepływie energii do czakr mogą być emocjonalne lub psychologiczne, takie jak trauma, zmagazynowane emocje z przeszłości lub choroby psychiczne, takie jak lęk, depresja lub uzależnienie.
Jednym z najprostszych sposobów wyregulowania czakr jest spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu na łonie natury. Siedzenie na trawie lub chodzenie boso sprawi, że poczujesz się bardziej połączony podczas przyjmowania uzdrawiającej energii natury. Pomoże to utrzymać bardziej uziemioną energię, która z kolei przyniesie więcej spokoju w twoim życiu.
Ćwicz kreatywną wizualizację. Zacznij od oczyszczenia umysłu z negatywnych obrazów i rozmow, może to wydawać się trudne, ale bądź cierpliwy i skup się na wdechu i wydechu. Uwolnij nieustanną myśl z oddechem. Gdy umysł stanie się czysty, wizualizuj obrazy przedstawiające szczęście lub miłość.




http://www.e-manus.pl/