Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung nagsisimula ka kumain ng honey araw-araw bago matulog? Triglycerides: Honey: Tryptophan:

Karamihan sa atin ay may kamalayan na ang honey ay maaaring magamit upang labanan ang mga lamig pati na rin upang moisturize ang aming balat, ngunit ang honey ay maraming iba pang kamangha-manghang mga katangian na hindi mo pa naririnig. Ang pagsasama-sama nito sa pagkain ay masarap at malusog, ngunit ang kailangan mo lang gawin ay magsimulang kumain ng isang kutsara lamang sa oras ng pagtulog, at makabuluhang mapabuti mo ang kalusugan ng iyong katawan.
1. Gumagana nang maayos para sa pagtulog:
Ang honey ay naglalaman ng isang nutrient na tinatawag na tryptophan, isang hormone na makakatulong sa iyo na mag-relaks at nagbibigay sa iyong katawan ng isang senyas na "oras na upang matulog." Sa kabila ng katotohanan na kailangan ng ating katawan ang amino acid na ito, hindi ito likas na gawa, at maaari nating makuha ito salamat sa mga produktong pagkain tulad ng honey.

Minsan nagigising kami sa kalagitnaan ng gabi. Ito ay dahil sa panahon ng pagtulog, ang aming utak ay nangangailangan ng isang sangkap na tinatawag na glycogen at hinihikayat ang mga adrenal glandula na matatagpuan sa mga bato upang itapon ang adrenaline at cortisol na nagpapanatili kang gising. Sa kabutihang palad, ang honey ay naglalaman ng glycogen, kaya ang pag-ubos nito bago matulog ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagmamadali ng adrenaline at tiyakin na ang pagtulog ng isang magandang gabi.

2. Makakatulong ito sa pagbaba ng presyon ng dugo.
Sapagkat ang mataas na presyon ng dugo ay isang kadahilanan na nag-aambag sa isang malaking peligro ng sakit sa puso, ang pagsunod dito sa katamtaman at matatag na kondisyon ay isang mabuting paraan upang maiwasan ang mga komplikasyon sa puso.
Ang honey ay naglalaman ng mga antioxidant compound na ipinakita sa mas mababang presyon ng dugo, na gumagawa ng isang kutsara ng honey sa gabi ng isang mahusay na paraan upang maiwasan ang mataas na presyon ng dugo.

3. Ibababa mo ang iyong triglycerides.
Ang Triglycerides ay isang uri ng taba na naroroon sa dugo. Ang mataas na antas ng triglyceride ay nangangahulugang isang panganib ng pagbuo ng sakit sa puso at diyabetis. Sa kabutihang palad, ang pagkain ng honey ay nauugnay sa isang mas mababang antas ng triglycerides sa iyong katawan.
Ang pagkain ng honey ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawing mahusay ang mga kaalyado na naglilinis ng iyong dugo ng hindi kinakailangang taba.

4. Mapapabuti nito ang iyong immune system.
Ang pulot ay mayaman sa mga antioxidant at mga ahente ng antibacterial na makakatulong na palakasin ang immune system, kaya't mas malakas ka sa paglaban sa mga impeksyon na dulot ng mga microorganism tulad ng bakterya, fungi at maraming mga virus.
Bilang karagdagan sa pang-araw-araw na pagkonsumo, upang mapahusay ang likas na pagtatanggol, maaari rin itong mailapat sa mga sugat upang ang mga pag-aari ng mga antibacterial na ito ay gumagana sa iyong pabor.

5. Ang iyong katawan ay magsisimulang masunog ang taba nang mas mabilis.
Pagkatapos ng pagkuha ng pulot, ang metabolismo ay nagpapabuti nang malaki, na gumagawa ng isang thermogenikong epekto sa katawan.
Nangangahulugan ito na mapapabuti nito ang sirkulasyon, na bahagyang nagdaragdag ng temperatura ng katawan, na tumutulong sa iyo na magsunog ng taba nang walang labis na pagsisikap.

6. Itago ang iyong pag-ubo.
Ang honey ay isang likas na ahente na anti-namumula. Kaya sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang kutsara ng honey na halo-halong may maligamgam na tubig bawat gabi, maaari mong makabuluhang mabawasan ang pangangati ng lalamunan at maiwasan ang pag-ubo.
Bilang karagdagan, ang honey ay talagang isang mahusay na likas na antibiotic na tumutulong sa paglaban sa mga bakterya na umaabot sa ating lalamunan.

7. Ay kumikilos bilang iyong pang-araw-araw na kasosyo sa anti-pagtanda.
Ang pinakamahusay na natural na paraan upang mapabagal ang pagtanda ay ang kumain ng mga antioxidant, at ang honey ay napuno sa kanila.
Laging mahusay na magbasa-basa at mag-apply ng isang pampalusog na suwero sa iyong balat, ngunit ang pagkain ng honey tuwing gabi bago matulog ay makakatulong na labanan ang mga palatandaan ng pag-iipon mula sa loob, ginagawa itong isang malakas na kasabwat.

8. Tutulungan ka nitong maiwasan ang pagkalungkot.
Ang honey ay naglalaman ng polyphenol, isang organikong kemikal na tumutulong sa paglaban sa depresyon sa pamamagitan ng pag-counteract ng oxidative stress sa mga cell ng utak.
Kung nais mong mapanatili ang iyong kalusugan ng kaisipan sa isang mataas na antas at gumising na gumanyak araw-araw, pagkatapos ay sige at kumuha ng isang kutsara ng honey araw-araw bago matulog!

http://sklep-diana.com/