Apa yang akan berlaku kepada badan anda jika anda mula makan madu setiap hari sebelum tidur? Trigliserida: Madu: Tryptophan:

Kebanyakan kita menyedari bahawa madu boleh digunakan untuk melawan selesema serta untuk melembapkan kulit kita, tetapi madu mempunyai banyak sifat hebat lain yang mungkin tidak pernah anda dengar. Menggabungkannya dengan makanan lazat dan sihat, tetapi yang perlu anda lakukan ialah makan hanya satu sudu pada waktu tidur, dan anda akan meningkatkan kesihatan tubuh anda dengan ketara.
1. Berfungsi dengan baik untuk tidur:
Madu mengandungi nutrien yang dipanggil tryptophan, hormon yang membantu anda berehat dan memberikan isyarat tubuh anda bahawa "sudah tiba masanya untuk tidur." Walaupun badan kita memerlukan asid amino ini, ia tidak menghasilkannya secara semulajadi, dan kita boleh mendapatkannya terima kasih kepada produk makanan seperti madu.

Kadang-kadang kita bangun di tengah malam. Ini kerana semasa tidur, otak kita memerlukan bahan yang dipanggil glikogen dan menginduksi kelenjar adrenal yang terletak di buah pinggang untuk membuang adrenalin dan kortisol yang membuatkan anda terjaga. Mujurlah, madu mengandungi glikogen, jadi memakannya sebelum tidur akan membantu anda mengelakkan tergesa-gesa adrenalin dan memastikan tidur malam yang baik.

2. Ia akan membantu mengurangkan tekanan darah.
Kerana tekanan darah tinggi adalah faktor yang menyumbang kepada risiko penyakit jantung yang ketara, mengekalkannya dalam keadaan sederhana dan stabil adalah cara yang baik untuk mengelakkan komplikasi jantung.
Madu mengandungi sebatian antioksidan yang telah ditunjukkan untuk menurunkan tekanan darah, membuat satu sudu madu pada waktu malam dengan cara yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.

3. Anda akan menurunkan trigliserida anda.
Trigliserida adalah sejenis lemak yang terdapat di dalam darah. Tahap trigliserida tinggi bermakna risiko penyakit jantung dan diabetes. Mujurlah, makan madu dikaitkan dengan tahap trigliserida yang lebih rendah dalam tubuh anda.
Makan madu membolehkan anda mengubahnya menjadi sekutu yang baik yang membersihkan darah anda dari lemak yang tidak perlu.

4. Ia akan meningkatkan sistem imun anda.
Madu kaya dengan antioksidan dan agen antibakteria yang membantu menguatkan sistem imun, jadi anda menjadi lebih kuat dalam memerangi jangkitan yang disebabkan oleh mikroorganisma seperti bakteria, kulat dan banyak virus.
Selain penggunaan harian, untuk mempertingkatkan pertahanan semulajadi, ia juga dapat diterapkan pada luka sehingga aset-aset antibakteria ini berfungsi dengan baik.

5. Badan anda akan mula membakar lemak lebih cepat.
Selepas mengambil madu, metabolisme bertambah dengan ketara, menghasilkan kesan termogenik pada badan.
Ini bermakna ia meningkatkan peredaran, yang sedikit meningkatkan suhu badan, membantu anda membakar lemak tanpa banyak usaha.

6. Jauhkan batuk anda.
Madu adalah agen anti-radang semulajadi. Oleh itu, dengan memakan sebungkus madu yang dicampur dengan air suam setiap malam, anda boleh mengurangkan kerengsaan tekak dan mengelakkan batuk.
Di samping itu, madu benar-benar merupakan antibiotik semulajadi yang membantu melawan bakteria yang menjejaskan tekak kita.

7. Akan bertindak sebagai pasangan anti penuaan harian anda.
Cara semula jadi yang terbaik untuk melambatkan penuaan ialah makan antioksidan, dan madu dipenuhi dengan mereka.
Ia sentiasa baik untuk melembapkan dan memakai serum berkhasiat untuk kulit anda, tetapi makan madu setiap malam sebelum waktu tidur akan membantu melawan tanda-tanda penuaan dari dalam, menjadikannya kaki tangan yang kuat.

8. Ia akan membantu anda mengelakkan kemurungan.
Madu mengandungi polifenol, bahan kimia organik yang membantu melawan kemurungan dengan mengatasi tekanan oksidatif dalam sel-sel otak.
Sekiranya anda ingin mengekalkan kesihatan mental anda pada tahap yang tinggi dan bangun bermotivasi setiap hari, kemudian pergi dan ambil satu sudu madu setiap hari sebelum tidur!

http://sklep-diana.com/