Mis juhtub teie kehaga, kui hakkate mett sööma enne magamaminekut? Triglütseriidid: Mesi: Trüptofaan:

Enamik meist on teadlikud, et mett saab kasutada nii külmetushaiguste vastu võitlemiseks kui ka meie naha niisutamiseks, kuid mesil on palju muid hämmastavaid omadusi, millest te ehk pole kunagi varem kuulnud. Selle ühendamine toiduga on maitsev ja tervislik, kuid kõik, mida peate tegema, on enne magamaminekut süüa ainult üks supilusikatäis ja see parandab teie keha tervist märkimisväärselt.
1. Töötab hästi magamiseks:
Mesi sisaldab toitainet nimega trüptofaan, hormoon, mis aitab teil lõõgastuda ja annab kehale signaali, et "on aeg magama minna". Hoolimata asjaolust, et meie keha vajab seda aminohapet, ei tooda ta seda looduslikult ja me saame seda tänu toidutoodetele nagu mesi.

Mõnikord ärkame keset ööd. Selle põhjuseks on asjaolu, et une ajal vajab meie aju ainet, mida nimetatakse glükogeeniks ja see kutsub neerudes paiknevad neerupealised välja viskama adrenaliini ja kortisooli, mis hoiavad teid ärkvel. Õnneks sisaldab mesi glükogeeni, nii et selle tarbimine enne magamaminekut aitab vältida adrenaliini ja tagab hea une.

2. See aitab alandada vererõhku.
Kuna kõrge vererõhk on oluline südamehaiguste riski suurendav tegur, on selle hoidmine mõõdukas ja stabiilses seisundis hea viis südame tüsistuste vältimiseks.
Mesi sisaldab antioksüdante, mis on tõestanud alandavat vererõhku, muutes supilusikatäie mett öösel heaks viisiks kõrge vererõhu ennetamiseks.

3. Madaldate triglütseriide.
Triglütseriidid on teatud tüüpi rasvad veres. Kõrge triglütseriidide tase tähendab riski haigestuda südamehaigustesse ja diabeeti. Õnneks on mee söömine seotud kehas madalama triglütseriidide sisaldusega.
Mee söömine võimaldab teil muuta need headeks liitlasteks, kes puhastavad teie vere tarbetuid rasvu.

4. See parandab teie immuunsussüsteemi.
Mesi on rikas antioksüdantide ja antibakteriaalsete ainete osas, mis aitavad tugevdada immuunsussüsteemi, nii et muutute tugevamaks mikroorganismide, näiteks bakterite, seente ja paljude viiruste põhjustatud nakkuste vastu võitlemisel.
Lisaks igapäevasele tarbimisele saab loodusliku kaitse tugevdamiseks seda kasutada ka haavade jaoks, nii et need antibakteriaalsed ained töötavad teie kasuks.

5. Teie keha hakkab rasva põletama kiiremini.
Pärast mee võtmist paraneb ainevahetus märkimisväärselt, tekitades kehale termogeense toime.
See tähendab, et see parandab vereringet, mis tõstab veidi kehatemperatuuri, aidates teil rasva põletada ilma palju vaeva nägemata.

6. Hoidke köha eemal.
Mesi on looduslik põletikuvastane aine. Niisiis, tarbides igal õhtul supilusikatäis mett, segatud sooja veega, saate kurguärritust märkimisväärselt vähendada ja köhimist vältida.
Lisaks on mesi tõesti suurepärane looduslik antibiootikum, mis aitab võidelda meie kurgusse jõudvate bakteritega.

7. Tegutseb teie igapäevaseks vananemisvastaseks partneriks.
Parim looduslik viis vananemise aeglustamiseks on antioksüdantide söömine ja mesi on nendega täidetud.
Alati on hea niisutada ja nahale toitevat seerumit kanda, kuid mee söömine igal õhtul enne magamaminekut aitab võidelda vananemisilmingutega seestpoolt, muutes selle võimsaks kaasosaliseks.

8. See aitab teil depressiooni vältida.
Mesi sisaldab polüfenooli, orgaanilist kemikaali, mis aitab võidelda depressiooniga, toimides ajurakkude oksüdatiivse stressi vastu.
Kui soovite hoida oma vaimset tervist kõrgel ja ärgata motiveeritud iga päev, siis minge edasi ja võtke enne magamaminekut supilusikatäis mett!

http://sklep-diana.com/