Wat gebeurt er met je lichaam als je dagelijks honing gaat eten voor het slapen gaan? Triglyceriden: Honing: Tryptofaan:

De meesten van ons zijn zich ervan bewust dat honing kan worden gebruikt om verkoudheid te bestrijden en om onze huid te hydrateren, maar honing heeft veel andere verbazingwekkende eigenschappen waar je misschien nog nooit van hebt gehoord. Het combineren met eten is lekker en gezond, maar het enige wat je hoeft te doen is om voor het slapengaan slechts één eetlepel te eten, en je zult de gezondheid van je lichaam aanzienlijk verbeteren.
1. Werkt goed om te slapen:
Honing bevat een voedingsstof genaamd tryptofaan, een hormoon dat je helpt ontspannen en je lichaam een signaal geeft dat 'het tijd is om naar bed te gaan'. Ondanks dat ons lichaam dit aminozuur nodig heeft, maakt het het niet van nature aan en kunnen we het verkrijgen dankzij voedselproducten zoals honing.

Soms worden we midden in de nacht wakker. Dit komt omdat onze hersenen tijdens de slaap een stof nodig hebben die glycogeen wordt genoemd en de bijnieren in de nieren induceert om adrenaline en cortisol weg te gooien die je wakker houden. Gelukkig bevat honing glycogeen, dus als je het voor het slapengaan consumeert, voorkom je een adrenalinestoot en zorg je voor een goede nachtrust.

2. Het helpt de bloeddruk te verlagen.
Omdat hoge bloeddruk een factor is die bijdraagt aan een aanzienlijk risico op hartaandoeningen, is het een goede manier om hartcomplicaties te voorkomen door deze in een gematigde en stabiele toestand te houden.
Honing bevat antioxidanten waarvan is aangetoond dat ze de bloeddruk verlagen, waardoor een eetlepel honing 's nachts een goede manier is om hoge bloeddruk te voorkomen.

3. Je verlaagt je triglyceriden.
Triglyceriden zijn een soort vet dat in het bloed aanwezig is. Hoge triglycerideniveaus betekenen een risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen en diabetes. Gelukkig wordt het eten van honing geassocieerd met een lager gehalte aan triglyceriden in je lichaam.
Door honing te eten, kun je ze in goede bondgenoten veranderen die je bloed van onnodig vet zuiveren.

4. Het verbetert je immuunsysteem.
Honing is rijk aan antioxidanten en antibacteriële middelen die het immuunsysteem helpen versterken, zodat je sterker wordt in het bestrijden van infecties veroorzaakt door micro-organismen zoals bacteriën, schimmels en talloze virussen.
Naast dagelijkse consumptie kan het, om de natuurlijke afweer te verbeteren, ook op wonden worden aangebracht, zodat deze antibacteriële middelen in uw voordeel werken.

5. Je lichaam zal sneller vet gaan verbranden.
Na inname van honing verbetert het metabolisme aanzienlijk, wat een thermogeen effect op het lichaam veroorzaakt.
Dit betekent dat het de bloedsomloop verbetert, wat de lichaamstemperatuur iets verhoogt, waardoor je zonder veel moeite vet kunt verbranden.

6. Houd je hoest weg.
Honing is een natuurlijk ontstekingsremmend middel. Dus door elke avond een eetlepel honing te gebruiken, gemengd met warm water, kunt u irritatie van de keel aanzienlijk verminderen en hoesten voorkomen.
Bovendien is honing echt een geweldig natuurlijk antibioticum dat bacteriën helpt bestrijden die onze keel bereiken.

7. Zal fungeren als uw dagelijkse anti-aging partner.
De beste natuurlijke manier om veroudering te vertragen, is door antioxidanten te eten en honing wordt ermee gevuld.
Het is altijd goed om te hydrateren en een voedend serum op je huid aan te brengen, maar elke avond voor het slapengaan honing eten helpt de tekenen van veroudering van binnenuit te bestrijden, waardoor het een krachtige handlanger wordt.

8. Het helpt u depressie te voorkomen.
Honing bevat polyfenol, een organische chemische stof die depressie helpt bestrijden door oxidatieve stress in hersencellen tegen te gaan.
Als je je mentale gezondheid op een hoog niveau wilt houden en elke dag gemotiveerd wakker wilt worden, ga je gang en neem dagelijks een eetlepel honing voor het slapengaan!

http://sklep-diana.com/