कोणती घरातील जिम उपकरणे निवडणे योग्य आहे:

जर आपल्याला जिम्नॅस्टिक आवडत असेल आणि आपण ते पद्धतशीरपणे करण्याचा आपला हेतू असेल तर आपण घरी खेळ खेळण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उपकरणांमध्ये गुंतवणूक करावी. याबद्दल धन्यवाद, आपण अतिरिक्त जिम पास खरेदी न करता बचत कराल. याव्यतिरिक्त, आपण योग्य उपकरणांसह योग्य वेळी व्यायाम करू शकता!

वसंत equipmentतु उपकरणे खरेदी:
आपल्याला सर्वात जास्त आवश्यक असलेल्या गोष्टी निवडण्यासाठी आपण आपला संपूर्ण स्वास्थ्य आणि तंदुरुस्ती सुधारित करू इच्छित असल्यास आपण निर्णय घ्यावा की आपण स्नायू बनविण्याकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे? या प्रश्नाचे उत्तर आपल्याला आपल्या पसंतीचा अंतिम निर्णय घेण्यास मदत करेल, कारण घरी व्यायामाच्या उपकरणांची संख्या खरोखर खूप मोठी आहे. तथापि, अशा अ‍ॅक्सेसरीज आणि डिव्हाइसची निवड करणे खरोखरच फायदेशीर आहे:

जिम्नॅस्टिक चटई - नॉन-स्लिप मटेरियलची बनलेली;
डंबेल - स्नायूंना शिल्प तयार करण्यास आणि चरबी वाढविण्यासाठी मदत करते;
रोमन बेंच - उपकरणे बर्‍याच व्यायामादरम्यान वापरण्यासाठी वापरता येण्याजोगी आहेत.
शरीराची संपूर्ण लांबी खेचण्यासाठी किंवा लटकण्यासाठी रॉड. दरवाजाच्या चौकटीत सर्वात सोयीस्करपणे आरोहित.
बॉल - स्नायूंना ताणून आणि बळकट करण्यासाठी योग्य;
इलेक्ट्रिक बाईक - एकूण स्थिती सुधारते, चरबी कमी करते;
लंबवर्तुळ क्रॉस ट्रेनर चालणे - जवळजवळ सर्व स्नायू गट गुंतवून ठेवते, आकृती मजबूत आणि आकार देण्यास मदत करते.
ट्रेडमिल - शरीर मजबूत करते, श्वसन कार्यामध्ये सुधारणा करते;
टीव्ही किंवा आरशासमोर अशा ठिकाणी चालण्यासाठी स्टीपर - थोडी जागा घेते.
व्यायामाची उपकरणे खरेदी करताना, त्या विक्रेत्यांच्या ऑफरचा फायदा घेण्यासारखे आहे जे आपल्याला सर्वोत्तम उपकरणाच्या निवडीबद्दल सल्ला देतील आणि हमी देतील.

आपल्या स्वतःच्या व्यायामशाळेचे फायदे:
डॉक्टर, वैज्ञानिक, मेक-अप आर्टिस्टचा सल्ला - सध्या सद्यस्थितीत अनेक धोकादायक आजार रोखण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट रामबाण औषध, एक चांगली आकृती टिकवून ठेवण्यास मदत करते आणि शारीरिक स्थिती ही एक खेळ आहे. नक्कीच, स्पोर्ट्स क्लबसाठी त्वरित साइन अप करण्यासाठी आणि स्पर्धांमध्ये भाग घेण्यासाठी आम्ही येथे नाही. आपल्याला आठवड्यातून 30 मिनिटे घरी आठवड्यातून दोन वेळा बलिदान करण्याची आवश्यकता आहे.
 अगदी थोड्या व्यायामाची उपकरणे देखील आपल्याला आपल्या स्वप्नातील आकृती साध्य करण्याची संधी देतात, कारण मूलभूत उपकरणे आपल्याला सर्व स्नायूंच्या गटांसाठी प्रशिक्षण देतात. अशा प्रकारच्या डिव्हाइसची खरेदी करणे मासिक जिम पासपेक्षा कमी खर्चाचे असल्याचे सिद्ध होईल. अतिरिक्त व्यायाम म्हणजे वेळ - जीममधून प्रवास करणे आणि परत येणे. दिवसाच्या कोणत्याही वेळी आपण व्यायाम करू शकता. याव्यतिरिक्त, आपल्याला एखाद्याने मशीन सोडण्यासाठी प्रतीक्षा करण्याची आवश्यकता नाही कारण हे उपकरण फक्त आपल्या ताब्यात आहे. व्यायाम एकटेच केले जातात या कारणास्तव, आपण संभाषणांवर वेळ न घालवता प्रशिक्षणात जास्तीत जास्त लक्ष घालू शकता.
http://sklep-diana.com/