0 : Odsłon:
Sut i baratoi gwisg chwaraeon ar gyfer hyfforddiant gartref:
Mae chwaraeon yn ffordd werthfawr a gwerthfawr iawn o dreulio amser. Waeth beth yw ein hoff chwaraeon neu weithgaredd, dylem sicrhau'r hyfforddiant mwyaf effeithiol ac effeithiol. Er mwyn sicrhau hyn, dylem baratoi ar ei gyfer orau. Bydd cyfanswm cysur yn gwarantu perfformiad uwch inni ac felly ymarfer corff da. Mae cysur yn ei dro yn cael ei ddylanwadu gan ein gwisg chwaraeon. Rydym yn aml yn tanamcangyfrif yr elfen hon ac yn gwisgo bron unrhyw beth. Mae'n ymddangos nad yw'r wisg yn bwysig a gellir ei disodli â brace cerdded cartref estynedig. Yn y cyfamser, mae dillad chwaraeon cywir yn rhoi cysur inni a hefyd yn amddiffyn y corff rhag llawer o ffactorau niweidiol. Rydym yn cynghori ar sut i wisgo'n iawn ar gyfer hyfforddiant gartref, fel ein bod ni'n teimlo'r gorau ynddo ac ar yr un pryd yn gofalu am ein hiechyd a'n diogelwch llwyr.
Mae angen paratoi gwahanol ar gyfer pob math o hyfforddiant a disgyblaethau chwaraeon amrywiol. Fel arall, byddwn yn gwisgo ar gyfer hyfforddiant dwys, yn wahanol ar gyfer ymarferion ymestyn ac ymlacio. Elfennau sylfaenol dillad chwaraeon yn sicr yw esgidiau neu sanau gwrthlithro priodol, dillad isaf anadlu, pants a chrys-T.
Dillad priodol - dewiswch bants a chrys:
Dylai'r dewis o wisg ar gyfer hyfforddi gartref ddibynnu ar y math o hyfforddiant a gyflawnir. Waeth bynnag, fodd bynnag, rhaid i bob dillad chwaraeon ddarparu awyru digonol. At y diben hwn, dewiswch ffabrigau anadlu y gellir eu canfod yn hawdd mewn siopau chwaraeon wedi'u brandio. Ar y Rhyngrwyd, byddwn yn sicr yn dewis y deunyddiau perffaith am brisiau bargen. Yn fwy na hynny, mae brandiau'n datblygu fformwlâu modern a thechnolegau dillad sy'n cyflawni swyddogaethau oeri ac awyru, yn lleihau chwys a'i ddraenio. Gall crys-T neu ben fod yn gotwm. Y pants gorau yw pants neu siorts hyd llo. Gall coesau hir, hyd yn oed wedi'u lledu ychydig ar y gwaelod, achosi perygl ac maent yn anymarferol. Mae'r wisg chwaraeon wedi'i chynllunio i ddarparu'r rhyddid mwyaf i symud. Rhaid disodli symudiadau dillad rhy dynn ac anghyfforddus!
Sut i ddewis dillad isaf chwaraeon?
Yn gyntaf oll, ar gyfer pob math o ymarfer corff dylem ddewis dillad isaf anadlu a fydd yn cyd-fynd â thymheredd y corff a chynhesu o ganlyniad i ymarfer corff dwys ac a fydd yn gallu anadlu. Yn achos menywod, mae bra chwaraeon a ddewiswyd yn arbennig o dda yn chwarae rhan arbennig o bwysig. Yn gyntaf, rhowch sylw i'r deunydd y mae'n cael ei wneud ohono. Yn ail, rhaid i bra chwaraeon ddarparu sefydlogrwydd i'r fron, ond heb ei or-bwysleisio.
Gofalwch am esgidiau ymarfer solet unig gweddus:
Nod esgidiau chwaraeon yw sicrhau diogelwch llawn yn ystod pob math o hyfforddiant. Mae esgidiau chwaraeon i warantu sefydlogrwydd, cysur a rhyddid i symud a chyfyngu ar unrhyw ddamweiniau ac anafiadau. Gall esgidiau a ddewiswyd yn anghywir, e.e. model neu faint, achosi anafiadau. Dyna pam ei bod mor bwysig bod meddwl am brynu esgidiau. Rydym yn eich annog i gasglu gwybodaeth ac awgrymiadau gwerthfawr ar eich esgidiau chwaraeon dewisol cyn gwneud eich dewis. Os ydym yn gwneud ymarferion dwysedd isel, ymarferion llacio ac arafu - mae sanau gwrthlithro arbennig yn ddewis arall gwych i esgidiau. Fodd bynnag, nid yw'r ffurflen hon wedi'i haddasu i bob math o ymarfer corff.
Manylion er mwyn eich diogelwch
Fe ddylen ni hefyd gofio clymu gwallt a thynnu gemwaith - mae'n debyg nawr bod mwy nag un person wedi cofio gwersi addysg gorfforol ysgol. Rhaid inni werthfawrogi'r ddysgeidiaeth ddoeth a ddysgodd ein hathrawon inni. Gall cadwyn gwddf neu glustdlysau achosi difrod go iawn.
http://sklep-diana.com/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
THEUSLED. Firma. Moduły LED.
Nasza firma specjalizuje się w przygotowywaniu rozwiązań wykorzystujących moduły LED do zastosowań uszytych bezpośrednio na miarę Klientów. Tworzymy rozwiązania dedykowane – od analizy potrzeb, poprzez przygotowanie projektów, stworzenie i testowanie…
Look closely at this carved drawing on the Ica stone
Przyjrzyj się uważnie temu wyrytemu rysunkowi na kamieniu Ica , którego wiek określono na 17 milionów lat. Wyraźnie pokazuje, jak starożytny chirurg usuwa węża z głowy pacjenta! Czy może to oznaczać, że stwory przedstawione na kamieniach były łącznikiem…
HECHT. Producent. Kosiarki spalinowe. Odśnieżarki.
Witamy na oficjalnej stronie internetowej firmy HECHT POLSKA Spółka z o.o.. Firma nasza znajduje się w miejscowości Bogdaniec w niewielkiej odległości od Gorzowa Wlkp. Mieszczą się tutaj magazyny wysokiego składowania, sklep o powierzchni 520m², serwis…
TECHNOPLASTICS. Company. Plastic products, plastic injection tooling manufacture and in-house tool repairs.
Techno Plastics Pty Ltd is a 100% Australian owned and operated company with years of experience in moulding and designing their own Australia made products, along with a vast range of products for their valued customers. A high degree of focus is on the…
Starożytni babilońscy astronomowie obliczyli położenie Jowisza na podstawie obszaru pod wykresem prędkości i czasu.
Starożytni babilońscy astronomowie obliczyli położenie Jowisza na podstawie obszaru pod wykresem prędkości i czasu. Starożytni babilońscy astronomowie opracowali wiele ważnych koncepcji, które są nadal w użyciu, w tym podział nieba na 360 stopni. Mogli…
Be Aware! US to Create Military 'Space Corps' In Air Force Overhaul
Be Aware! US to Create Military 'Space Corps' In Air Force Overhaul Sunday, July 02, 2017 Members of the US House Armed Services Committee have voted to create a "Space Corps," a sixth branch of the country’s armed forces focused on military maneuvers…
Four UFOs disappearing into the Moon's Aristarchus Crater
Four UFOs disappearing into the Moon's Aristarchus Crater Saturday, February 06, 2021 Sky-watcher UFOvni2012 has been observing the Moon's Aristarchus crater for years, which is often hazy, but on January 26, 2021, the vision was clear and to his…
Drukarka kolor Samsung laser Xpress color C460FW wifi kombajn scaner
cena nowej to 1400zł . ta jest używana , dwa razy były uzyte tonery. dla druku kolorowych fotek A4. drukarko kombajn WIFI bezprzewodowy lub kablem USB , kopiarka czarno biała lub kolor, skaner i inne funkcje do obsługi wielu pc na raz. Drukarka kolor…
3: રુધિરકેશિકા ત્વચા: ચહેરાની સંભાળ અને રુધિરકેશિકા ત્વચા માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનો.
રુધિરકેશિકા ત્વચા: ચહેરાની સંભાળ અને રુધિરકેશિકા ત્વચા માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનો. રુધિરકેશિકાઓ રુધિરવાહિનીઓ ભંગાણ કરે છે, જેના કારણે તે લાલ થાય છે. રુધિરકેશિકા ત્વચા માટે અસરકારક સૌંદર્ય પ્રસાધનો, જેમ કે ફેસ ક્રીમ અથવા સફાઇ ફીણ, બળતરાને શાંત પાડતા અને બાહ્ય…
Ładny i śnieżnobiały uśmiech to marzenie wielu z nas.
Ładny i śnieżnobiały uśmiech to marzenie wielu z nas. Wybielanie zębów nie należy do najtańszych zabiegów, dlatego szukamy tańszej alternatywy, jak przywrócić im naturalny blask i pozbyć się żółtego odcienia. Z pomocą przychodzi jeden owoc. Wcale nie…
Codex Alimentarius - Miliardy ludzi mają umrzeć z powodu wytycznych Codex Alimentarius
Codex Alimentarius - Miliardy ludzi mają umrzeć z powodu wytycznych Codex Alimentarius Szybko zanika prawo do konsumowania zdrowej żywności i stosowania suplementów, ale dokłada się wszelkich starań by nie dotarły do obywateli wiadomości o nadchodzącym…
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. 012. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
szlifierka narzędzia elektryczne polerka obrotowa na papier ścierny
szlifierka narzędzia elektryczne polerka obrotowa na papier ścierny napięcie: 230 V
3: मधुमेह रोगीहरूको लागि उपयुक्त insoles को महत्त्व।
मधुमेह रोगीहरूको लागि उपयुक्त insoles को महत्त्व। कसैलाई चित्त बुझेको छ कि आरामदायक, राम्रो फिटिंग जूताले हाम्रो स्वास्थ्यलाई राम्रो प्रभाव पार्छ, स्वास्थ्य र आवागमनको आरामले पानी पसिलो छ भन्ने जत्तिकै बाँझो छ। यो संसारमा सबै भन्दा सजिलैसँग जानिन्छ।…
LACLEDE. Company. Chains, metal chains, roller chains, speciality chains.
Laclede Chain Manufacturing Company has origins dating back to 1854, making us the oldest domestic chain manufacturer. We started business as a blacksmith shop in St. Louis, Missouri, manufacturing wagon hardware for the wagon trains heading west. Most…
Спадніцы для офіса і для прагулкі. Што выбраць ?
Спадніцы для офіса і для прагулкі. Што выбраць ? Спадніцы даступныя ў трох даўжынях - міні, міді і максі. Модная спадніца для офіса або на шпацыр можа стаць асновай для цікавай стылізацыі. Спадніцы - вельмі папулярны, надзвычай жаноцкі элемент жаночага…
KLUSKAZONE. Producent. Ręcznie robione noże.
Nazywam się Zdzisław Kluska Od 1979 roku zawodowo zajmuje się obróbką stali - praca w Narzędziowniach kilku zakładów metalowych. Od roku 2007 prowadzę własną działalność gospodarczą - jednym z profili działalności jest ręczna produkcja wyrobów…
GALLA. Producent. Łańcuchy, koła.
Mamy przyjemność zaprezentować Państwu naszą firmę, która od lat jest jednym z liderów w produkcji łańcuchów rolkowych, tulejkowych, sworzniowych, transportowych, płytkowych, lamelowych, specjalnych, kół łańcuchowych i części maszyn na rynku polskim.…
MAGNUS. Hurtownia. Systemy nagłośnieniowe. Systemy oświetleniowe.
Firma MAGNUS powstała w 1990 roku w Zamościu. Nasza oferta obejmuje szeroką gamę instrumentów i akcesoriów muzycznych, systemów nagłośnieniowych i oświetleniowych, które zaspokoją potrzeby najbardziej wymagających, zarówno tych, którzy szukają…
Isitshalo sobumba: Isihlahla se-Crassula: I-Crassula arborescens, i-Oval Crassula: I-Crassula ovata,
Isitshalo sobumba: Isihlahla se-Crassula: I-Crassula arborescens, i-Oval Crassula: I-Crassula ovata, ICrassula ibukeka njengomuthi we-bonsai. Lesi sitshalo sobumba sifinyelela kumitha ukuphakama. Inzuzo yayo ukuthi ayidingi ukunakekelwa okukhethekile.…
Boerenkool - een heerlijke groente: gezondheidseigenschappen:
Boerenkool - een heerlijke groente: gezondheidseigenschappen: 07: In het tijdperk van gezonde voeding keert boerenkool terug naar de gunst. In tegenstelling tot wat het lijkt, is dit geen noviteit in de Poolse keuken. Tot voor kort kon je het alleen…
Перфектно облекло за специален повод:
Перфектно облекло за специален повод: Всеки от нас направи това: предстои сватба, кръщавания, някаква церемония, трябва да се обличаме правилно, но разбира се, че няма какво да се направи. Отиваме в магазина, купуваме това, което е, а не това, което…
figurki egipskie gipsowe statuetki HORUS figurka 28cm EGIPT
: DETALE HANDLOWE: : Cena (FOB) EURO : 7 : Warunki płatności : przedpłata lub przy odbiorze osobistym : Ilość dostępna: hurtowo, produkcja ciągła : Kraj: Polska : Zasięg oferty: tylko kraj, lub odbiór osobisty z Miechowa PL-32-200 , wysyłka kurierem…
Jak otworzyć trzecie oko:
Jak otworzyć trzecie oko: Usiądź prosto, w pozycji medytacyjnej. Zanim wznowisz normalne oddychanie, weź kilka głębokich oddechów. Skoncentruj całą swoją uwagę na oddechu w nosie, gdy Twój wewnętrzny dialog zwalnia. Przenieś całą swoją uwagę na trzecie…