DIANA
04-09-25

0 : Odsłon:


Sut i baratoi gwisg chwaraeon ar gyfer hyfforddiant gartref:

Mae chwaraeon yn ffordd werthfawr a gwerthfawr iawn o dreulio amser. Waeth beth yw ein hoff chwaraeon neu weithgaredd, dylem sicrhau'r hyfforddiant mwyaf effeithiol ac effeithiol. Er mwyn sicrhau hyn, dylem baratoi ar ei gyfer orau. Bydd cyfanswm cysur yn gwarantu perfformiad uwch inni ac felly ymarfer corff da. Mae cysur yn ei dro yn cael ei ddylanwadu gan ein gwisg chwaraeon. Rydym yn aml yn tanamcangyfrif yr elfen hon ac yn gwisgo bron unrhyw beth. Mae'n ymddangos nad yw'r wisg yn bwysig a gellir ei disodli â brace cerdded cartref estynedig. Yn y cyfamser, mae dillad chwaraeon cywir yn rhoi cysur inni a hefyd yn amddiffyn y corff rhag llawer o ffactorau niweidiol. Rydym yn cynghori ar sut i wisgo'n iawn ar gyfer hyfforddiant gartref, fel ein bod ni'n teimlo'r gorau ynddo ac ar yr un pryd yn gofalu am ein hiechyd a'n diogelwch llwyr.

Mae angen paratoi gwahanol ar gyfer pob math o hyfforddiant a disgyblaethau chwaraeon amrywiol. Fel arall, byddwn yn gwisgo ar gyfer hyfforddiant dwys, yn wahanol ar gyfer ymarferion ymestyn ac ymlacio. Elfennau sylfaenol dillad chwaraeon yn sicr yw esgidiau neu sanau gwrthlithro priodol, dillad isaf anadlu, pants a chrys-T.

Dillad priodol - dewiswch bants a chrys:
Dylai'r dewis o wisg ar gyfer hyfforddi gartref ddibynnu ar y math o hyfforddiant a gyflawnir. Waeth bynnag, fodd bynnag, rhaid i bob dillad chwaraeon ddarparu awyru digonol. At y diben hwn, dewiswch ffabrigau anadlu y gellir eu canfod yn hawdd mewn siopau chwaraeon wedi'u brandio. Ar y Rhyngrwyd, byddwn yn sicr yn dewis y deunyddiau perffaith am brisiau bargen. Yn fwy na hynny, mae brandiau'n datblygu fformwlâu modern a thechnolegau dillad sy'n cyflawni swyddogaethau oeri ac awyru, yn lleihau chwys a'i ddraenio. Gall crys-T neu ben fod yn gotwm. Y pants gorau yw pants neu siorts hyd llo. Gall coesau hir, hyd yn oed wedi'u lledu ychydig ar y gwaelod, achosi perygl ac maent yn anymarferol. Mae'r wisg chwaraeon wedi'i chynllunio i ddarparu'r rhyddid mwyaf i symud. Rhaid disodli symudiadau dillad rhy dynn ac anghyfforddus!

Sut i ddewis dillad isaf chwaraeon?
Yn gyntaf oll, ar gyfer pob math o ymarfer corff dylem ddewis dillad isaf anadlu a fydd yn cyd-fynd â thymheredd y corff a chynhesu o ganlyniad i ymarfer corff dwys ac a fydd yn gallu anadlu. Yn achos menywod, mae bra chwaraeon a ddewiswyd yn arbennig o dda yn chwarae rhan arbennig o bwysig. Yn gyntaf, rhowch sylw i'r deunydd y mae'n cael ei wneud ohono. Yn ail, rhaid i bra chwaraeon ddarparu sefydlogrwydd i'r fron, ond heb ei or-bwysleisio.

Gofalwch am esgidiau ymarfer solet unig gweddus:
Nod esgidiau chwaraeon yw sicrhau diogelwch llawn yn ystod pob math o hyfforddiant. Mae esgidiau chwaraeon i warantu sefydlogrwydd, cysur a rhyddid i symud a chyfyngu ar unrhyw ddamweiniau ac anafiadau. Gall esgidiau a ddewiswyd yn anghywir, e.e. model neu faint, achosi anafiadau. Dyna pam ei bod mor bwysig bod meddwl am brynu esgidiau. Rydym yn eich annog i gasglu gwybodaeth ac awgrymiadau gwerthfawr ar eich esgidiau chwaraeon dewisol cyn gwneud eich dewis. Os ydym yn gwneud ymarferion dwysedd isel, ymarferion llacio ac arafu - mae sanau gwrthlithro arbennig yn ddewis arall gwych i esgidiau. Fodd bynnag, nid yw'r ffurflen hon wedi'i haddasu i bob math o ymarfer corff.

Manylion er mwyn eich diogelwch
Fe ddylen ni hefyd gofio clymu gwallt a thynnu gemwaith - mae'n debyg nawr bod mwy nag un person wedi cofio gwersi addysg gorfforol ysgol. Rhaid inni werthfawrogi'r ddysgeidiaeth ddoeth a ddysgodd ein hathrawon inni. Gall cadwyn gwddf neu glustdlysau achosi difrod go iawn.
http://sklep-diana.com/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Aiza no hividianana milomano ary ahoana ny fanitsiana ny habeny?

Aiza no hividianana milomano ary ahoana ny fanitsiana ny habeny? Rehefa misafidy ny fitafiana mety dia tokony hihaino tsy ny fahatapahana sy ny bika aman'endriny ihany fa fa mihoatra noho ny habeny rehetra. Na ny akanjo fitondra maoderina indrindra aza…

Eterniepodzielność dusze egipskie

Eter niepodzielność dusze egipskie: : Eter niepodzielność wkrótce...zrozumiemy dlaczego Egipcjanie uważali, że człowiek składa się z dziewięciu części: 1. ciało CHET 2. duchowa osobowość KA 3. dusza BA 4. cień CHABIT 5. duch CHU 6. serce IB 7. energia…

PULS-ART. Producent. Zabawki drewniane.

Puls-Art to jedyna w swoim rodzaju profesjonalna agencja reklamowa, działająca już od ponad 20 lat na polskim rynku. Nasza misja wykracza daleko poza utarte standardy firm reprezentujących tę branżę. Powstaliśmy, by uczyć, edukować i podnosić świadomość…

Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki – (c.d.).

Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki – (c.d.). Średniowiecze XII. Władca 140 – książę senior Lehii Henryk III Prawy zwany Probus (1288-1290), (patrz…

W świecie, który nieustannie tętni życiem, samotność często może wydawać się nieuchwytnym luksusem.

W świecie, który nieustannie tętni życiem, samotność często może wydawać się nieuchwytnym luksusem. Jednak to w słodkiej ciszy prawda szepcze swoją mądrość. Samotność nie jest samotnością; to objęcie samego siebie, święta przestrzeń, w której możemy…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D023. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

FABRYKACZASU. Producent. Kalendarze.

Dzieląc się z Państwem zarówno naszym doświadczeniem, jak i stale pojawiającymi się pomysłami, nieustannie przygotowujemy nowe propozycje, wśród których obecnie znajdują się zarówno kalendarze książkowe (z układem dziennym oraz tygodniowym), notesy…

Frutti di mare: granchi, gamberi, aragoste, cozze: ostriche, cozze, conchiglie, calamari e polpi:

Frutti di mare: granchi, gamberi, aragoste, cozze: ostriche, cozze, conchiglie, calamari e polpi: - rafforzare il sistema immunitario e nervoso e inoltre sono un afrodisiaco efficace: I frutti di mare sono animali marini scheletrici come ostriche,…

Co znaczy, ze Stwórca Cię prowadzi?

Co znaczy, ze Stwórca Cię prowadzi? To znaczy wiedzieć, że działają siły, które tworzą piękny świat. Słuchanie swojego serca oznacza dokonanie wyboru, podjęcie decyzji i dobre samopoczucie. Oznacza zrozumienie ludzi wokół ciebie, że możesz mieć różne…

Dźwięki solfeżowe.

Dźwięki solfeżowe. Starożytne cywilizacje od wieków wykorzystywały moc częstotliwości i rytmu do hipnotyzowania, uzdrawiania i indukowania wyższych stanów świadomości, a z częstotliwościami Solfeżowymi związanymi z głęboką starożytną nauka. Solfezowe…

Načini zaraze gripom i komplikacije: Kako se obraniti od virusa:

Načini zaraze gripom i komplikacije: Kako se obraniti od virusa: Sam virus gripe podijeljen je u tri vrste, A, B i C, od kojih su ljudi uglavnom zaraženi sortama A i B. Najčešći tip A, ovisno o prisutnosti specifičnih proteina na površini virusa, dijeli…

Many people today think that Nikola Tesla has only one great achievement, and that is the invention of electricity.

Nikola Tesla and the mysterious numbers 3, 6 and 9; What is the secret of these numbers? Many people today think that Nikola Tesla has only one great achievement, and that is the invention of electricity. But in fact, the achievements of this historical…

Leki psychodeliczne LSD jako lekarstwo: od nielegalnego narkotyku do lekarstwa:

Leki psychodeliczne LSD jako lekarstwo: od nielegalnego narkotyku do lekarstwa: Czy substancje psychodeliczne, takie jak LSD lub grzyby magiczne, wkrótce będą stosowane jako leki na depresję, zaburzenia lękowe i ból? Co widzimy, kiedy widzimy? To nie…

The same ornaments Mrs Elche and Mrs Cabeza de Luzero and the Lady of Guardamar.

Te same ozdoby Pani Elche i Pani Cabeza de Luzero oraz pani z Guardamar. (MEDAL znaleziony W UTAH W 1966 ROKU). Pani z Elche to ta SAMA SYMBOLOGIA CO ISHTAR Trzyma łódź długowieczności, łódź stworzenia Życia, w posiadaniu Anunnaki i Lyrans. Symbolizuje…

Z jakiego powodu warto ograniczyć spożywanie cukru?

Z jakiego powodu warto ograniczyć spożywanie cukru? Cukier składa się w ponad 90% z sacharozy. Ta substancja ma bardzo wysoki indeks glikemiczny i dostarcza bardzo duże ilości pustych kalorii. Cukier nie bez powodu nazywany jest białą śmiercią.…

Polacy pracują nad niewidzialnymi okrętami wojennymi.

Polacy pracują nad niewidzialnymi okrętami wojennymi. Wyobraź sobie okręt wojenny, który znika z radarów, jest lżejszy od obecnych jednostek i jednocześnie twardszy niż stal. Nad czymś takim pracują właśnie polscy naukowcy z Politechniki Wrocławskiej.…

José Jaime Maussan pokazuje różnice między prezentowanym ciałem a tym, o którym mówią niektóre media mówiły i pokazywały.

José Jaime Maussan pokazuje różnice między prezentowanym ciałem a tym, o którym mówią niektóre media mówiły i pokazywały. Jaime Maussan udowadnia prawdziwość mumii peruwiańskich.

Перловая крупа: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни

Перловая крупа: суперпродукты, которые должны быть в вашем рационе после 40 лет жизни   Когда мы достигаем определенного возраста, потребности нашего организма меняются. Те, кто внимательно следил за тем, чтобы их тела проходили подростковый возраст в 20…

Piramida Iluminatów. Apoteoza Jerzego Waszyngtona pokazana na suficie Rotundy Kapitolu w Waszyngtonie:

Apoteoza Jerzego Waszyngtona pokazana na suficie Rotundy Kapitolu w Waszyngtonie: (namalowana przez Constantino Brumidi - 1865), przedstawia Jerzego Waszyngtona wznoszącego się do nieba w chwale, zasiadającego na tronie jako Bóg. Bardzo niewielu…

Trackmụ nwanyị sochiri - mkpa ma ọ bụ wezuga ya?

Trackmụ nwanyị sochiri - mkpa ma ọ bụ wezuga ya? Uwe mkpuchi ụmụ nwanyị na-abụkarị ihe ewu ewu. Ruo ọtụtụ afọ, akwa uwe ogologo ọkpa akwụsịla ịbụ ihe ngosi uwe, nke a na-ezube naanị maka nleta mgbatị ahụ. Ka oge na-aga, ụdị, ụdị na-agbanwe, mana ịhụnanya…

Watter toerusting vir tuisgimnasium die moeite werd is om te kies:

Watter toerusting vir tuisgimnasium die moeite werd is om te kies: As u van gimnastiek hou en van plan is om dit stelselmatig te doen, moet u in die nodige toerusting belê om tuis te kan sport. Danksy dit bespaar u sonder om ekstra gimnasiumpas te koop.…

Aceites esenciais e aromáticos naturais para aromaterapia.

Aceites esenciais e aromáticos naturais para aromaterapia. A aromaterapia é unha área de medicina alternativa, tamén chamada medicina natural, que se basea no uso das propiedades de varios cheiros, aromas para aliviar diversas enfermidades. Antigamente…

Calcetíns masculinos: o poder dos deseños e cores: Confort sobre todo:

Calcetíns masculinos: o poder dos deseños e cores: Confort sobre todo: Unha vez, as medias dos homes tiñan que estar agochadas baixo os pantalóns ou practicamente invisibles. Hoxe, a percepción desta parte do garda-roupa cambiou completamente - os…

5195AVA. ALOE ORGANIC. Serum do twarzy anti-aging. ALOE BIO. Anti-Aging-Gesichtsserum. ALOE ORGANIC. Anti-aging facial serum.

ALOE ORGANIC. Serum do twarzy anti-aging. Kod katalogowy/indeks: 5195AVA. Kategorie: Kosmetyki ekologiczne, Aloe Organic Przeznaczenie serum Działanie antyoksydacja, nawilżenie, odmładzanie Typ kosmetyku serum żelowe Pojemność30 ml / 1 fl. oz. ALOE…

MRNA-1273: Coronavirus-vakcino preta por klinika testado:

MRNA-1273: Coronavirus-vakcino preta por klinika testado:   Vaksa koronavirus preta por klinika testado La kompanio Bioteknologio Moderna, el Kembriĝo, Masaĉuseco, anoncis, ke ĝia vakcino, mRNA-1273, por la rapide disvastiganta Covid-19-viruso baldaŭ…

Intokazi eneminyaka engu-122. IHyaluron njengomthombo wobusha? Iphupho lentsha yaphakade indala: i-elixir yentsha?

Intokazi eneminyaka engu-122. IHyaluron njengomthombo wobusha? Iphupho lentsha yaphakade indala: i-elixir yentsha? Noma ngabe kungamagazi noma amanye ama-eseyi, akukho lutho olungagxiliwe ukumisa ukuguga. Eqinisweni, kunezindlela manje zokunciphisa…