Whakangungu hākinakina poto me nga mahi hākinakina tinana i te 1 ra, he tino pai tera?

He maha nga taangata e whakamarama ana i ta raatau mahi ma te kore whai kiko. Mahi, kaainga, kawenga, whanau - kaore rawa he feaa kia uaua ki a koe te whakaora mo nga haora 2 mo te whakangungu i nga ra katoa. Engari, ka taea e koe te whiriwhiri mo nga mahi poto. Kei te whai kiko tera mahi? Me pehea te mahi i tenei momo whakangungu me te aha te wa? Kia kite a!

Tekau meneti neke atu ranei mo nga taangata:
Mena he maha nga tuuturu kei a koe, he mea uaua ki a koe kia penapena he wa mo nga mahi whakangungu i te kainga, whakangungu i te kaukaukau me te haere ranei ki te kaukau, ka taea e koe te whiriwhiri mo nga mahi roa mo etahi meneti. I te whatunga ka kitea e koe he maha nga kaupapa ako mo te hunga e mohiotia ana ranei e mohiotia ana e nga hotaka. Ko enei te hiahia o te tangata takitahi - te wera tere, te whakakaha o te uaua, te whiu o nga uaua, te whakapai ake ranei, ka mahi i nga uaua matua. He maha nga whiringa, ka taea ana e koe te whakarite ngawari ki te papatono ki o hiahia!

He whakangungu poto - kei hea te mahi:
Na te mea i te nuinga o te waa ka whakatau tatou ki te mahi tere i te wa e pukumahi ana tatou, ko te nuinga o te hunga e mahi ana ki a raatau i te kaainga. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko tetahi waahanga me te papa hei mahi whakangungu tika i roto i te waahanga o te haora. Engari kia mahara, kia kaha te mahi, i mua atu i te whakamahana me te mutu me te toro, he whakawhetai ki a koe ka whakaiti i te tupono me te kite i nga hua pai ake. Ka taea hoki te mahi whakangungu poto i roto i tetahi karapu whakangungu 15-meneti poraka whakangungu .. Na, mena he waa to waa, ko te whakaaro pai ko te toro atu ki te karapu mo te hawhe haora. Ma te akoranga, ka taea e koe te whakatau taapiri mo etahi meneti i runga i te papamahi, he raupapa taapiri ranei i te whare whakangahau. Hei taapiri, he tino tika nga mahi tere ka wehe atu koe kaore e hiahia ana kia wehe atu i nga mahi. Ahakoa te taapiri kore utu me whakapau koe i roto i tetahi hotera, ka whakapau kaha koe ki nga mahi whakangungu. Kii matou - ka ite nui koe!

He painga mo nga whakangungu poto:
He maha nga akonga mo nga whakangungu poto. Ko raua nga tangata e kore nei e whai waahi mo nga mahi roa, me te hunga e aro nui ana ki te whakangungu tere mo etahi atu painga. I roto ia ratou ka mohio tatou:

He whakangungu whakangungu taapiri hei whakahohe i te tinana ki te whakapakari i te uaua me te whakaongaonga i te mura o nga kalori;
He huarahi whakangungu whakangungu - whakarei me te whakahihiko i a koe whakangungu;
Te whakaohooho o te tinana;
Kua piki ake te hanga endorphin;
Te tere o te whakahoutanga o nga uaua;
He pai ake te mahi metabolism.
Ka rite ki a koe e kite ana, ka pai te whakangungu o nga mahi me te whai hua ki to tinana. Heoi, he mea tika kia mahara ki te kore e whakamahia i te wa o te whakararurarori, ka whakatikatika i te kaha ki o tohu. Whakangahau koa!
http://sklep-diana.com/