Kollageeni polven ja kyynärpään nivelille - tarvitaanko vai valinnaista?

Kollageeni on proteiini, sidekudoksen komponentti ja yksi luiden, nivelten, rustojen sekä ihon ja jänteiden päärakennusaineista. Tämä on avaintekijä hyvään kehon terveyteen, koska sillä on monia erilaisia toimintoja. Ajan myötä ihmiskeho menettää hitaasti kykynsä rakentaa uudelleen kollageenikuituja, mikä vähentää huomattavasti sen määrää. Tämä tilanne voi johtaa häiriöihin kehon yksittäisten osien työssä ja liikuntahäiriöistä, joten on syytä alkaa käyttää kollageenia nivelille.

Oikea ja turvallinen kehon liikkuminen on mahdollista pääasiassa kollageenin ansiosta. Juuri hän tuottaa oikean määrän nivelnestettä, säätelee ruston joustavuutta - nämä tekijät ovat tärkeitä kivuttoman liikkeen prosessissa ja takaavat raajoille täyden liikkeen. Nivelvoide vähentää raajojen liikkeistä johtuvaa kitkaa. Kun siitä on liian vähän, tunnemme kipua liikuttaessamme - näin on usein vanhuksilla. Kollageenin määrä kehossa vähenee ikän myötä - kollageenikuitut alkavat vähentyä noin 25-vuotiaana ikääntymisen alkaessa. Kollageenipuutosten muodostumista suosivat myös sairaudet sekä säännöllinen ja lisääntynyt fyysinen aktiivisuus. Tästä syystä ammattiurheilijoiden tulisi käyttää kollageenia polven ja kyynärpään nivelille uransa alusta alkaen.

Kollageenivaje voi johtaa moniin kehon osiin erilaisiin seurauksiin, jotka liittyvät moniin kehon suorittamiin toimintoihin. Ensinnäkin kollageenikuitujen häviäminen on erottamaton tekijä kehon ikääntymisessä. Sen puute heijastuu ihon tilassa, joka ilman joustavuutta ylläpitävää ainetta muuttuu vähemmän elastiseksi, notkeutuvat ja ryppyjä muodostuu helposti. Riittävän kollageenin puutteen vuoksi esiintyy niveljäykkyyttä, selkä- ja luukipuja sekä eteneviä liikkuvuusongelmia.

Kuinka täydentää kollageenia kehossa:
Kollageenia, koska sillä on erittäin tärkeitä toimintoja kehossa, olisi täydennettävä ja tuettava sen luonnollisella synteesillä. Tätä ongelmaa monimutkaistaa se, että kollageenia on erittäin vaikea löytää elintarvikkeista (esim. Hedelmä- ja vihanneshyytelöt, liha lihasta, eläimenosat, pääjuusto, variksen jalat). Tästä syystä kannattaa ostaa apteekista saatavia erityisiä lisäravinteita nivelille, jotka sisältävät kollageenia. Tämä prosessi on syytä aloittaa täydentämällä kollageenin luonnollista tuotantoa tukevia tekijöitä - nämä ovat A-, C- ja E-vitamiineja. Niiden löytäminen ruoasta ei ole vaikeaa - punaista lihaa, vihreitä vihanneksia ja hedelmiä tulisi löytää ruokavaliosta. Apteekit, jotka tarjoavat kollageenia nivelille monissa muodoissa, tulevat avuksi - esimerkki voi olla lisäravinteet, joiden koostumus on kehitetty tukemaan kattavasti nivelten uudistumista.
http://sklep-diana.com/