ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ - ಅಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಐಚ್ al ಿಕ?

ಕಾಲಜನ್ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಒಂದು ಅಂಶ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಕಾಲಜನ್ ನಾರುಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ದೇಹದ ಚಲನೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಜನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವವನು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ - ನೋವುರಹಿತ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ, ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗ ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಆರ್ಟಿಕಲ್ ಗೂ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ, ಚಲಿಸುವಾಗ ನಮಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಜನ್ ಕೊರತೆಗಳ ರಚನೆಯು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಕಾಲಜನ್ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ವರ್ಣಪಟಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಾಲಜನ್ ನಾರುಗಳ ಕಣ್ಮರೆ ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಒಂದು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಳ್ಳಾಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲಜನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಜಂಟಿ ಠೀವಿ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:
ಕಾಲಜನ್, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಆಸ್ಪಿಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೀನು, ಆಫಲ್, ಹೆಡ್‌ಚೀಸ್, ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು) ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಈ ವಿಷಯವು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕಾಲಜನ್‌ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ - ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅನೇಕ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ನೀಡುವ pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ - ಜಂಟಿ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿರುವ ಪೂರಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
http://sklep-diana.com/