Дистрибуција, обработка и складирање на јони на магнезиум во човечкото тело:

Во човечко тело со тежина од 70 кг има околу 24 g магнезиум (оваа вредност варира од 20 g до 35 g, во зависност од изворот). Околу 60% од оваа количина е во коска, 29% во мускули, 10% во други меки ткива и само 1% во меѓуклеточни течности. Кај организмите на стари лица (над 60 години), содржината на магнезиум се сведува на 60-80% од содржината во ткивата на децата.
Највисока содржина на магнезиум вклучува ткива со најголем интензитет на процесите на метаболизам, како што се мозокот, мускулите (околу 9,5 mmol / kg), срцето (околу 16,5 mmol / kg), црниот дроб и, за жал, исто така, ткивото на ракот (околу 8 mmol / kg) . Еритроцитите содржат три пати повеќе магнезиум (2,4-2,9 mmol / L) од плазмата (0,8-1,6 mmol / L). Повеќето физиолошки процеси зависни од магнезиум се одредуваат со присуство на јонизирана форма на елементот интрацелуларно.
Поради високите хомеостатски својства на плазмата, магнезиум и други елементи се присутни во него со постојана концентрација, тие се исто така поврзани со плазма протеини и други хемиски соединенија што го одредува нивното ниво, така што одредувањето на нивото на магнезиум во плазмата е многу несигурно. Медицинските состојби во човечкото тело имаат мал ефект врз нивото на елементи во плазмата, додека тие во голема мерка ја нарушуваат хомеостазата на меѓуклеточно јонизираните елементи.

Апсорпцијата на јони од магнезиум се јавува главно во јејунумот и илеумот каде преовладува кисела средина. Апсорпцијата се јавува во две фази:
• со пасивен транспорт, заснован на феноменот на електрохемиски градиент;
• дифузија олеснета со протеинот носач TRPM6 (потенцијален меластатин рецептор) сместен во цревни епителни клетки.
Апсорпцијата на магнезиум е паралелна со апсорпцијата на вода. Овој процес е поефикасен кога неговото времетраење е подолго. Степенот на апсорпција е директно зависен од степенот на јонизација на елементите, рамнотежата во исхраната и хормоналната хомеостаза. Апсорпцијата на магнезиум е побрза во кисела средина, со диета богата со животински протеини, незаситени масти, витамин Б6, натриум, лактоза, витамин Д, со соодветно лачење на инсулин и паратироиден хормон во крвта. За возврат, апсорпцијата на магнезиум е инхибирана од: алкализација на околината, некои протеини, некои масти, заситени масни киселини кои формираат нерастворливи соединенија со магнезиум, влакна на храна, фитинска киселина содржани во житарките, оксална киселина која се наоѓа во многу растенија (караница, спанаќ, киселица), вишок калциум (оттука и симултани млечни производи), алкохол, флуориди и фосфати. Треба да се запомни дека некои лекови исто така ја инхибираат апсорпцијата на магнезиум.
Магнезиумот е генерално елемент што е тешко да се апсорбира. Пресметано е дека само околу 30% од магнезиумот што го троши луѓето се апсорбира дневно (од кои 10% во механизмот на пасивна дифузија). Останатите остануваат протерани на различни начини. Сите видови на цревни заболувања од пролиферативна до автоимуна имаат директно влијание врз овој процес.
Стабилноста на нивото на магнезиум во ткивата одредува не само ефикасна и непречена апсорпција на цревата, туку и правилна реапсорпција на елементот во растечкиот дел на нефронот.

Магнезиумот е главно интрацелуларен јон. Повеќе од половина од магнезиумот се наоѓа во коските, околу една четвртина е во мускулите, а околу една четвртина се дистрибуира низ целото тело, главно во нервниот систем и органите со висока метаболичка активност, како што се црниот дроб, дигестивниот тракт, бубрезите, ендокрините жлезди. Резервата на магнезиум веројатно се наоѓа првенствено во коските.
Во моментов, сепак, ние имаме малку знаења за механизмите за транспорт на магнезиум во клетката и одржување на зголемена концентрација на овој елемент интрацелуларно. Сепак, знаеме дека апсорпцијата на магнезиум во најголем дел се должи на олеснета дифузија и зависи од многу метаболички и хормонални процеси на организмот.
Познато е дека витамините Б6 и Д, како и инсулинот се во можност да ја зголемат содржината на меѓуклеточен магнезиум, каде што адреналинот или кортизолот работат сосема спротивно.
екскреција
Главниот орган што го елиминира магнезиумот од нашето тело се бубрезите. Мали количини на овој елемент исто така се излачуваат преку цревата и исто така со пот. Бубрезите се одговорни за соодветна концентрација на магнезиум во вонлеточниот простор.
http://www.e-manus.pl/