Distribusi, pemrosesan, dan penyimpanan ion magnesium dalam tubuh manusia:

Dalam tubuh manusia dengan berat 70 kg ada sekitar 24 g magnesium (nilai ini bervariasi dari 20 g hingga 35 g, tergantung pada sumbernya). Sekitar 60% dari jumlah ini ada di tulang, 29% di otot, 10% di jaringan lunak lain dan hanya 1% di cairan intraseluler. Pada organisme lansia (lebih dari 60 tahun), kandungan magnesium berkurang hingga 60-80% dari konten dalam jaringan anak-anak.
Kandungan magnesium tertinggi termasuk jaringan dengan intensitas proses metabolisme tertinggi, seperti otak, otot (sekitar 9,5 mmol / kg), jantung (sekitar 16,5 mmol / kg), hati dan, sayangnya, juga jaringan kanker (sekitar 8 mmol / kg) . Eritrosit mengandung magnesium tiga kali lebih banyak (2,4-2,9 mmol / L) dibandingkan plasma (0,8-1,6 mmol / L). Sebagian besar proses fisiologis yang bergantung magnesium ditentukan oleh adanya bentuk terionisasi unsur tersebut secara intraseluler.
Karena sifat homeostatik yang tinggi dari plasma, magnesium dan unsur-unsur lain hadir di dalamnya pada konsentrasi konstan, mereka juga terkait dengan protein plasma dan senyawa kimia lainnya yang menentukan levelnya, sehingga penentuan kadar magnesium dalam plasma sangat tidak dapat diandalkan. Kondisi medis dalam tubuh manusia tidak banyak berpengaruh pada kadar elemen dalam plasma, sementara mereka sangat mengganggu homeostasis elemen terionisasi intraseluler.

Penyerapan ion magnesium terjadi terutama di jejunum dan ileum di mana lingkungan asam terjadi. Penyerapan terjadi dalam dua tahap:
• dengan transportasi pasif, berdasarkan fenomena gradien elektrokimia;
• difusi yang difasilitasi oleh protein pembawa TRPM6 (reseptor transien potensial melastatin) yang terletak di sel epitel usus.
Penyerapan magnesium sejajar dengan penyerapan air. Proses ini lebih efisien bila durasinya lebih lama. Tingkat penyerapan secara langsung tergantung pada tingkat ionisasi unsur, keseimbangan diet dan homeostasis hormonal. Penyerapan magnesium lebih cepat di lingkungan yang asam, dengan diet kaya protein hewani, lemak tak jenuh, vitamin B6, natrium, laktosa, vitamin D, dengan sekresi insulin dan hormon paratiroid yang tepat ke dalam darah. Pada gilirannya, penyerapan magnesium dihambat oleh: alkaliasi lingkungan, beberapa protein, beberapa lemak, asam lemak jenuh yang membentuk senyawa tidak larut dengan magnesium, serat makanan, asam fitat yang terkandung dalam sereal, asam oksalat yang ditemukan di banyak tanaman (rhubarb, bayam, sorrel), kelebihan kalsium (karenanya produk susu simultan), alkohol, fluorida dan fosfat. Harus diingat bahwa beberapa obat juga menghambat penyerapan magnesium.
Magnesium umumnya merupakan elemen yang sulit diserap. Telah dihitung bahwa hanya sekitar 30% magnesium yang dikonsumsi oleh manusia diserap setiap hari (di antaranya 10% dalam mekanisme difusi pasif). Sisanya tetap diusir dengan berbagai cara. Semua jenis penyakit usus mulai dari proliferatif hingga autoimun memiliki dampak langsung pada proses ini.
Stabilitas kadar magnesium dalam jaringan menentukan tidak hanya penyerapan usus yang efisien dan tidak terganggu, tetapi juga reabsorpsi elemen yang benar di bagian menaik dari nefron.

Magnesium adalah ion intraseluler. Lebih dari setengah magnesium ditemukan dalam tulang, sekitar seperempatnya ada di otot, dan sekitar seperempatnya didistribusikan ke seluruh tubuh, terutama di sistem saraf dan organ dengan aktivitas metabolisme tinggi, seperti hati, saluran pencernaan, ginjal, kelenjar endokrin. Cadangan magnesium mungkin terletak terutama di tulang.
Namun, saat ini, kami hanya memiliki sedikit pengetahuan tentang mekanisme pengangkutan magnesium ke dalam sel dan mempertahankan peningkatan konsentrasi elemen ini secara intraseluler. Namun, kita tahu bahwa penyerapan magnesium sebagian besar disebabkan difusi yang difasilitasi dan tergantung pada banyak proses metabolisme dan hormonal tubuh.
Diketahui bahwa vitamin B6 dan D serta insulin mampu meningkatkan kandungan magnesium intraseluler, di mana adrenalin atau kortisol bekerja sangat berlawanan.
pengeluaran
Organ utama yang menghilangkan magnesium dari tubuh kita adalah ginjal. Sejumlah kecil elemen ini juga diekskresikan melalui usus dan juga dengan keringat. Ginjal bertanggung jawab untuk konsentrasi magnesium yang tepat dalam ruang ekstraseluler.
http://www.e-manus.pl/