Дисфункционалды отбасымен қалай күресуге және өз бақытыңды табуға болады:

Дисфункционалды отбасымен өмір сүру өте ауыр болуы мүмкін және бұл сізді психикалық, эмоционалды және физикалық тұрғыдан әлсірететін сезімді қалдыруы мүмкін.
Қиындыққа әкелуі мүмкін үй шаруашылығындағы қақтығыстардың артуына байланысты келіспеушіліктерден аулақ болуды, шекараларды белгілеуді және отбасыңызбен тиімді күресуді үйрену өте маңызды болады. Бастаудың тамаша орны - бұл сіздің психикалық және эмоционалдық денсаулығыңыздың әл-ауқатына және сіздің құқықтарыңызды қорғауға бағытталған.

«Улы қарым-қатынас бізді бақытты етпейді; олар біздің қарым-қатынасымыз бен көзқарасымызды денсаулығымызды бұзатын және біздің өміріміздің бұдан да жақсы жақтарын түсінуге кедергі келтіретін жолмен бүлдіреді »(Майкл Джозефсон)
Мінсіз отбасы дегеніміз бізге тәуелді бола алатын адамдар тобынан, бізді жақсы көретін, тәрбиелейтін және оған қамқор болатын адамдардан, өмір бойы басшылық пен қолдауды ұсынатын адамдардан, біз сенетін адамдардан тұрады.

Отбасы - бұл жас баланың өміріндегі ең маңызды ықпал. Біз әдетте отбасын қандас туыстар деп санаймыз, бірақ өкінішке орай, барлық туысқандар бірдей біздің мүдделерімізді ойламайды. Біз білетін ең уытты адамдардың кейбіреуі бірдей ДНҚ-ны бөлісуі мүмкін.
Отбасының дисфункционалды құрамы көбінесе баланың пікірі, қажеттіліктері мен тілектері маңызды емес және мағынасыз екендігіне сенуіне әкеледі. Кемелденген кезде олар өздерін төмен сезінетін сенімділікке ие болмайды. Депрессия мен мазасыздық жиі кездеседі. Нарцистистік отбасындағы ересек балаларға олардың жеткіліксіз екендіктерін түсініп, салауатты өзін-өзі бағалауды дамытуға және берік және салауатты қарым-қатынас орнатуға көмектесу қажет.

Уытты отбасында немқұрайдылық пен қиянат жиі күнделікті кездеседі. Бұл отбасы сыртқы жағынан жақсы көрінуі мүмкін, бірақ бұл динамикалық емес отбасында өмір сүретіндер үшін бұл әр түрлі оқиға. Бәрі сурет туралы.

Нарцистистік ата-ана көпшілік алдында көрініс табады және жомарт, сүйкімді және сүйкімді болып көрінеді, ал жабық есіктердің артында олар дөрекі және бақылауға алынады.

Дисфункционалды отбасымен қалай күресуге және өз бақытыңды табуға болады
Дисфункционалды отбасымен қалай күресуге және өз бақытыңды табуға болады

Зорлық-зомбылық орын алатын үй, психикалық немесе физикалық болсын, ешқашан үй болмайды. Олардың мәселелері туралы сөйлесуге тыйым салынады. Драма, негативтілік, қызғаныш, сын және теріске шығаруға бейім отбасы мүшелері баланың өзін ешқашан жақсы сезінбейді.

Нарциссистік отбасылардың балалары кейінгі өмірде ағалары мен әпкелеріне жақын болу үшін сирек өседі. Балалық шағында олар көбіне бір-біріне қарама-қайшылықтар жасаған. Егер бала отбасында «алтын бала» позициясын сақтамаса, олар көрінбейді, естілмейді, айыпталмайды және ұятқа қалады. Олар ешқашан істемейтін нәрсе жеткілікті болады және олар көп ұзамай олардың құндылығы олардың жетістіктеріне байланысты болады, олар кімге емес, отбасын қалай жақсы етіп көрсетуге болатындығын біледі.

Уытты отбасы мүшелерімен қарым-қатынас жасағаныңыз туралы белгілер
Олар ауызша немесе физикалық бұзушылықтар.
Олар сізге ешқашан дұрыс ештеңе істей алмайтындығыңызды немесе сезінуге мәжбүр етеді.
Олар сізді жарықтандырады. (Кейде «психологиялық соғыс» деп аталады) жарықтандыру дегеніміз белгілі бір уақыт аралығында пайда болатын ақыл-ой ойындарының жасырын процесі, соның салдарынан адам өзінің ақыл-парасатына және / немесе шындыққа күмән келтіреді, өз пікіріне сене алмайды.)
Эмпатияның болмауы.
Олар өздері жасаған жағдайлардың құрбаны болады.
Олардың айналасында сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз.
Олар сізді көтергеннен гөрі сізді төмендетеді.
Олар сізге қарсы жеке ақпаратты пайдаланады. (Сіз оларға сенімді түрде берген ақпарат.)
Олар сізді басқаруға тырысады.
Олар сот үкімі. (Негізделген сын сау, бірақ тұрақты сын кез келген адамның өзін-өзі бағалауына нұқсан келтіреді.)
Сіз өзіңізді жұмыртқа қабығында жүргендей сезінесіз, сондықтан оларды ренжітпеңіз.
Олардың ашуланшақтықтары бар. (Жарылғыш зат.)
Олар пассивті-агрессивті мінез-құлықты көрсетеді. (Біршама түсінікті болмай тыныштық режимін қолдану кернеу мен белгісіздікке әкеледі.)
Шексіз және қажет емес дәлелдер бар. (Келіспеушіліктер қалыпты жағдай. Жиі арандататын және бастайтын дәлелдер болмайды.)
Олар сізді достарыңыздан немесе отбасы мүшелерінен оқшаулауға тырысады. (Оқшауланғаннан кейін, сіз ешкімге қол сұғатын адамнан бас тарту оңай болады.)
Бұл адам айла-шарғы жасау тактикасын жеке басының пайдасы үшін пайдаланады. (Жоспарсыз бақылау немесе әсер ету және басқа адамға эмоционалды пайдалану).
Олар зиянды өсек таратады. (Олар адамдарды бір-біріне қызғаныш пен арсыздық тудырады.) Олар сізді бақытсыз етеді және өзіңізді жаман сезінесіз. (Сізде бірдеңе дұрыс емес екеніне және дұрыс болмайтын нәрсенің бәрі сіздің өзіңізде екеніне сенімді болуыңыз мүмкін.)
Дисфункционалды отбасымен қалай күресесіз?
Сіз жасай алатын ең жаман нәрсе - бұл ештеңе жасамау. Ешқандай жұмыс жасамай, сіз оларға мінез-құлқыңыз жақсы деп әсер етесіз. Нәтижесінде сіздің психикалық және физикалық саулығыңыз нашарлауы мүмкін. Тыныштықты сақтау үшін өзіңіздің бір бөлігіңізді беруді тоқтатыңыз.