Hvernig á að drekka vatn? Hversu mikið vatn þarf á dag miðað við

Nadmi

14-01-26

0 : Odsłon:

Hvernig á að drekka vatn? Hversu mikið vatn þarf á dag miðað við líkamsþyngd.

Hér eru þrjú einföld skref til að ákvarða vatnsmagnið sem þarf:
• Magn vatns sem þarf er háð þyngdinni. Í grundvallaratriðum er alltaf fylgt reglunni um 3 lítra af vatni á dag en það sem ætti ekki að neyta af einstaklingi sem vegur 90 kg á ekki við um fólk upp í 56 kg.
• Með þessum einfalda reikningi geturðu fært upphæðina sem þarf fyrir líkamann. Reiknaðu þyngd þína og margfaldaðu hana með 1,47. Þetta gefur þér nauðsynlega magn af aura vatni sem þú ættir að drekka (ein aura er um 0,03 lítrar). Þess vegna, ef þú vegur 70 kg og margfaldar það með 1,47, muntu drekka 103 aura af vatni á dag, sem jafngildir 3 lítra af vatni á dag.
• Loka skrefið er að aðlaga heildar vatnsmagn á æfingu. Þetta er reiknað með því að bæta við 355 ml fyrir hverjar 30 mínútur af hreyfingu daglega.

Reiknivél fyrir drykkjarvatn og fitubrennslu:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Kas teid kuritarvitatakse? Väärkohtlemine pole alati füüsiline.

Kas teid kuritarvitatakse? Väärkohtlemine pole alati füüsiline. See võib olla emotsionaalne, psühholoogiline, seksuaalne, verbaalne, rahaline, hooletussejätmine, manipuleerimine ja isegi jälitamine. Te ei tohiks seda kunagi taluda, kuna see ei vii…

OK. Skąd się wziął zwrot OK i dlaczego dokładnie tak znaczy.

OK. Skąd się wziął zwrot OK i dlaczego dokładnie tak znaczy. 1920. Produkcja samochodów Ford w fabryce podzielona była na małe odcinki montażu. Z taśmy montażowej co minutę zjeżdżał nowy, wyprodukowany, tani Ford T. Wynalazca i właściciel, Henry Ford,…

42: ఇంట్లో శిక్షణ కోసం క్రీడా దుస్తులను ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

ఇంట్లో శిక్షణ కోసం క్రీడా దుస్తులను ఎలా సిద్ధం చేయాలి: సమయం గడపడానికి క్రీడ చాలా అవసరం మరియు విలువైన మార్గం. మా అభిమాన క్రీడ లేదా కార్యాచరణతో సంబంధం లేకుండా, మేము అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన శిక్షణను నిర్ధారించాలి. దీన్ని నిర్ధారించడానికి,…

Wiszący drób: sklep mięsny, High Wycombe, Buckinghamshire, Anglia, 1938

Wiszący drób: sklep mięsny, High Wycombe, Buckinghamshire, Anglia, 1938 Hängendes Geflügel: Metzgerei, High Wycombe, Buckinghamshire, England, 1938 Висячая птица: мясная лавка, Хай-Уиком, Бакингемшир, Англия, 1938 год. Hängendes…

Betydningen af passende indlægssåler for diabetikere.

Betydningen af passende indlægssåler for diabetikere. Det at overbevise nogen om, at behageligt, veludstyret fodtøj påvirker vores helbred, trivsel og bevægelseskomfort er lige så sterilt som at sige, at vandet er vådt. Dette er den mest normale åbenhed…

Blat granitowy : Nikaragal

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

TINDEX. Company. Cans, aluminum cans, universal cans.

A TRUSTED TIN MANUFACTURER PROVIDING QUALITY TINWARE FOR THREE DECADES Are you looking for a reliable tin manufacturer? Rely on Tindex Sales & Manufacturing in Pointe-Claire, QC. We manufacture an assortment of decorative licensed and generic tin…

Kurtka męska wiosenna

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Siedzi i modli się do Boga i prosi aby ktoś pomógł głodnym dzieciom w Afryce.

Fotel - na którym siedzi ten facet kosztuje 40 milionów dolarów (z czystego złota). Siedzi i modli się do Boga i prosi aby ktoś pomógł głodnym dzieciom w Afryce. Oto twoja religia !! Religia to polityka i wielki biznes!! The armchair this guy sits…

Smardze jadalne i trująca Piestrzenica kasztanowata

Informacja dla tych, co się boją, że jadalnego smardza z trującą piestrzenicą pomylą. To oczywiście możliwe, ale wystarczy ociupinka uwagi i trudniej o błąd. Patrzcie. Na górze zdjęcia są smardze. Wyglądają jakby jakiś sadysta punkt po punkcie wydłubał im…

Bluza męska czarna

BIOLOGIA. Cytologia i transport komórkowy. Błony komórkowe. Budowa mitochondrium.

Transport wraz z fragmentem błon to drugi rodzaj transportu substancji. Polega on na przenoszeniu substancji zamkniętych we wnętrzu pęcherzyków, które utworzone są z niewielkich fragmentów błony. Transport ten odbywa się na drodze endocytozy lub…

7 Konpòtman Texting ki siyal yon relasyon toksik: Konpòtman toksik Texting nan koup ki se relasyon drapo wouj:

7 Konpòtman Texting ki siyal yon relasyon toksik: Konpòtman toksik Texting nan koup ki se relasyon drapo wouj: Ou kenbe tcheke smartphone ou chak dezyèm dezyèm kòm zanmi ou avi ou yo te twitchier pase nòmal. Pa gen tèks. Pa gen apèl. Pa gen anyen. Li se…

Blat granitowy : Oriental

Либосҳо, пиҷак, сарпӯш барои духтарони фаъол:

Либосҳо, пиҷак, сарпӯш барои духтарони фаъол: Ҳамаи духтарон ба ғайр аз шим ва пойафзол дар либосашон бояд ҳадди аққал якчанд ҷуфт либосҳои бароҳат ва универсалӣ дошта бошанд. Аз ин рӯ, пешниҳоди мағозаҳо дорои моделҳои рангҳои тобеъ, хокистарӣ,…

Blat granitowy : Andanit

W medycynie chińskiej serce uważane jest za cesarza ciała.

W medycynie chińskiej serce uważane jest za cesarza ciała. Drugim organem połączonym z sercem w elemencie ognia jest jelito cienkie. Jeśli serce jest cesarzem lub cesarzową, jelito cienkie jest jego najbliższym sługą i pośrednikiem między sercem a światem…

Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki – (c.d.).

Władcy chrześcijańscy Lehii niedoceniani, zakłamywani, oczerniani, ukrywani oraz zabijani przez kościół rzymski i dwór niemiecki – (c.d.). Średniowiecze III. Władca 116 – cesarz Sławii Mieczysław III (1025/26?-1034), (patrz szczegóły „Chrześcijańscy…

4. Funkcjonowanie i działania lehickich rycerzy herbu Topór w X wieku, w oparciu o kronikę Zolawy Lamberta z XI wieku

Funkcjonowanie i działania lehickich rycerzy herbu Topór w X wieku, w oparciu o kronikę Zolawy Lamberta z XI wieku (patrz post 278), czego nie zauważyła do dziś nasza ortodoksyjna historiografia – ciąg dalszy, część 4. III. Średniowiecze Zwracam uwagę, że…

JETSKISHOP. Company. Jet ski, water scooters, water equipment.

The Most Original Jetskishop in Australia. Same staff. Same location. Since 2000 Jetskishop.com was Founded by James Tod. Born from a obsession about everything jetskis, James went to the USA and trained as a jetski technician- graduating with honours.…

CANADIANCHAIN. Company. Chains, metal chains, roller chains, speciality chains.

Our History When Roger Gower put some steel chain together in his backyard shop in Canaan, ME, little did he know that the chains he made with an investment of over $1200, which he later sold for a mere $250, would revolutionize the forest industry as…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D055. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Was ist LEEP-Elektroresektion der Gebärmutter? Na czym polega elektroresekcja macicy metodą LEEP?

Was ist LEEP-Elektroresektion? Abnormale zytologische oder kolposkopische Ergebnisse erfordern häufig eine genauere Diagnose auf der Grundlage einer histopathologischen Analyse eines Gewebefragments aus dem Gebärmutterhals. In diesem Fall ist die…

BENGLASSFURNITURE. Company. Solid wood furniture. Glass furniture.

I am a New Zealand based furniture designer and manufacturer focused on creating contemporary solid wood furniture of an exceptional standard. I had an affinity with timber from an early age. I found the unpredictable diversity from tree to tree and…

13 símptomes de coronavirus segons persones que s’han recuperat:

13 símptomes de coronavirus segons persones que s’han recuperat: 20200320AD El coronavirus ha dominat tot el món. Les persones que van sobreviure a la infecció per coronavirus van parlar dels símptomes que els van permetre fer la prova de la malaltia. És…

GREENVIT. Producent. Ekstrakty roślinne.

Greenvit sp. z o.o. jest producentem wysokiej jakości ekstraktów roślinnych. To firma rodzinna założona w 2010 roku. Tworzą ją specjaliści z bogatą wiedzą i doświadczeniem w dziedzinie biotechnologii, produkcji oraz handlu ekstraktami roślinnymi i…