Hvernig á að drekka vatn? Hversu mikið vatn þarf á dag miðað við

Nadmi

13-11-25

0 : Odsłon:

Hvernig á að drekka vatn? Hversu mikið vatn þarf á dag miðað við líkamsþyngd.

Hér eru þrjú einföld skref til að ákvarða vatnsmagnið sem þarf:
• Magn vatns sem þarf er háð þyngdinni. Í grundvallaratriðum er alltaf fylgt reglunni um 3 lítra af vatni á dag en það sem ætti ekki að neyta af einstaklingi sem vegur 90 kg á ekki við um fólk upp í 56 kg.
• Með þessum einfalda reikningi geturðu fært upphæðina sem þarf fyrir líkamann. Reiknaðu þyngd þína og margfaldaðu hana með 1,47. Þetta gefur þér nauðsynlega magn af aura vatni sem þú ættir að drekka (ein aura er um 0,03 lítrar). Þess vegna, ef þú vegur 70 kg og margfaldar það með 1,47, muntu drekka 103 aura af vatni á dag, sem jafngildir 3 lítra af vatni á dag.
• Loka skrefið er að aðlaga heildar vatnsmagn á æfingu. Þetta er reiknað með því að bæta við 355 ml fyrir hverjar 30 mínútur af hreyfingu daglega.

Reiknivél fyrir drykkjarvatn og fitubrennslu:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

WHO varuje v nedávné zprávě: Antibiotické rezistentní bakterie pohlcují svět.

WHO varuje v nedávné zprávě: Antibiotické rezistentní bakterie pohlcují svět. Problém rezistence na antibiotika je tak závažný, že ohrožuje úspěchy moderní medicíny. V loňském roce Světová zdravotnická organizace oznámila, že 21. století by se mohlo…

Płytki podłogowe: glazura terakota antic szary

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

FARAGE. Company. Steel furniture. Durable furniture. Metal furniture for the home.

Since 1986, Farage Furniture has been designing and manufacturing hospitality furniture to a wide client base in Western Canada. We supply restaurants, bars, banquet rooms, retail furniture stores, and other establishments with top quality furniture to…

Nowy świat.

Nowy świat. Wiele więcej ludzi obudzi się i będzie zastanawiać się, czy to jest prawda, w której zdecydowali się pozostać. Wszyscy dokonają wyboru, czy pozostać w walce i bać się starego, czy przejść do nowego. Nikt nie zostanie w tyle, każdy ma szansę…

portrety na zamówienie na płotnie farby olejne lub akrylowe gwasz akwarela tempera farby klejowe

Wszystko się zmienia, kiedy musimy zobaczyć prawdziwą twarz, prawdziwą osobowość osoby obok nas.

Wszystko się zmienia, kiedy musimy zobaczyć prawdziwą twarz, prawdziwą osobowość osoby obok nas. Gdy mija zakochanie, gdy opadają maski, przychodzi moment, aby słowo kochać stało się czasownikiem i jeśli to, co nosimy w sobie i co mamy przed sobą, nie…

کوسن پزشکی ارتوپدی آنتروپومتریک ، کوسن سوئدی:

کوسن پزشکی ارتوپدی آنتروپومتریک ، کوسن سوئدی: صرف نظر از شکل برجسته شده ، که از آرامش یا انقباض حمایت می کند ، عضلات گردن را محکم می کند ، عایق کاری یا روکش رسانای گرما بسیار مهم است. تاکنون ، علم فقط به شکل بالش پرداخته است. با این وجود ، جداسازی گرما…

Czerwone niebo, ale dlaczego?

Czerwone niebo, ale dlaczego? Istnieje niepokojąca ilość starych rysunków przedstawiających czerwone niebo. Główny nurt powiedziałby, że to czerwone tło, co jest prawdą, ale dlaczego jest tak powszechne na tak wielu rysunkach? Można by podkreślić, że były…

Jupiter's Moon IO has started to send NASA's Juno Probe Messages.

Jupiter's Moon IO has started to send NASA's Juno Probe Messages. Thursday, November 24, 2022 Jupiter is almost 600 million miles away from the Earth! However, one of its moons is giving scientists sleepless nights here on Earth! This moon has been…

Препарати та дієтичні добавки при менопаузі:

Препарати та дієтичні добавки при менопаузі: Хоча менопауза у жінок - це цілком природний процес, важко пройти цей період без будь-якої допомоги у вигляді правильно підібраних препаратів та дієтичних добавок, і це пов’язано з неприємними симптомами, що…

: Wyróżnione. 4SEASONS stop half step DIET 1

Your legs are getting heavy, and you can't lift or move them. You can't move your head sideways because something is splashing and squealing in your ears. You are afraid that your head will explode or come out of your eye sockets. You feel your head like…

Mysterious Chevron shaped UFO passes ISS captured on live feed cam

Mysterious Chevron shaped UFO passes ISS captured on live feed cam Tuesday, January 21, 2020 On January 20, 2020 while watching NASA's live feed, a resident of Brighton, UK noticed a chevron UFO in the background of the International Space Station. The…

Blat granitowy : Planetyt

: Nazwa: Blaty robocze : Model nr.: : Rodzaj produktu : Granit : Typ: Do samodzielnego montażu : Czas dostawy: 96 h ; Rodzaj powierzchni : Połysk : Materiał : Granit : Kolor: Wiele odmian i wzorów : Waga: Zależna od wymiaru : Grubość : Minimum 2 cm :…

1902, elektryczny samochód wyścigowy zbudowany przez Waltera Bakera, znany jako torpeda.

1902, elektryczny samochód wyścigowy zbudowany przez Waltera Bakera, znany jako torpeda. Pierwszy człowiek w historii, który stworzył samochód osiągający ponad 160 km/g .

ARGO. Producent. Narzędzia budowlane, malarskie.

Historia naszej firmy sięga trzech pokoleń wstecz, kiedy to rzemieślnik Adam Ciechanowski założył firmę Argo. Jego syn poszerzył ofertę firmy o akcesoria malarskie, a w następnych latach nastąpił dalszy rozwój naszego przedsiębiorstwa. Argo jako…

ヒアルロン酸またはコラーゲン？どの手順を選択する必要があります：

ヒアルロン酸またはコラーゲン？どの手順を選択する必要があります：ヒアルロン酸とコラーゲンは、体内で自然に生成される物質です。 25歳を過ぎると、その生産が低下することを強調する必要があります。これが、老化プロセスと皮膚がたるみ、たるみ、しわやしわが現れる理由です。それらに対抗するため、審美医学では、ヒアルロン酸またはコラーゲンを注入することにより、これらのプロセスを遅くすることができます。どちらを選ぶべきですか？これらの治療法の違いは何ですか？美容医学-I型コラーゲン治療…

Blat granitowy : Plumosyt

TYTRONICS. Company. Electronic devices, electric machines.

Tekelek Australia (Tytronics) is a specialist electronics designer and manufacturer, with headquarters located in Hendon, South Australia. We also have manufacturing in Asia and OEM representation in selected global regions supporting clients in…

Eggs: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life

Eggs: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking about.…

Baza Dulce w Nowym Meksyku.

Baza Dulce w Nowym Meksyku. Podziemna baza wojskowa/laboratorium w Dulce w Nowym Meksyku łączy się z podziemną siecią tuneli, które przeplatają naszą planetę, a niższe poziomy tej bazy są pod kontrolą istot z Wewnętrznej Ziemi lub Obcych. Baza ta jest…

Koszula męska klasyczna

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Кратки спортски тренинзи и вежби за мускули за 1 ден, има ли смисла?

Кратки спортски тренинзи и вежби за мускули за 1 ден, има ли смисла? Многу луѓе ја објаснуваат нивната неактивност со недостаток на време. Работа, дом, одговорности, семејство - не се сомневаме дека може да ви биде тешко да заштедите 2 часа за вежбање…

Sztuczka przetrwania, aby znaleźć przynętę do łowienia.

Znalazłam taką ciekawostkę: Sztuczka przetrwania, aby znaleźć przynętę do łowienia.

Camisas de hombre soluciones intemporales para trilladoras buen estilo:

Camisas de hombre soluciones intemporales para trilladoras buen estilo: Camisa de hombre para la prenda de vestir más popular y única. Los vestidos de estilización, el color del material, invitan al estilo a la elegancia, la fuerza y la uniformidad, que…

W piwnicy starego domu w Londynie znaleziono ciała dziwnych stworzeń:

W piwnicy starego domu w Londynie znaleziono ciała dziwnych stworzeń: Rekwizyty dla Jade Mooneyhan za opublikowanie tego. „W 1960 r. W Londynie, w czasie sprzątania miejsca pod budowę nowej dzielnicy mieszkalnej, stary opuszczony dwór Thomasa Theodore'a…

12 Archangels lan Sambungan Kanthi Tandha Zodiak:

12 Archangels lan Sambungan Kanthi Tandha Zodiak: Akeh teks agama lan filsafat spiritual nuduhake manawa rencana kanthi becik ngatur kelahiran kita ing wektu lan lokasi lan wong tuwa sing spesifik. Mula saka iku, tanggal sing lair dadi kebetulan. Yen…