Hvernig á að drekka vatn? Hversu mikið vatn þarf á dag miðað við

Nadmi

13-11-25

0 : Odsłon:

Hvernig á að drekka vatn? Hversu mikið vatn þarf á dag miðað við líkamsþyngd.

Hér eru þrjú einföld skref til að ákvarða vatnsmagnið sem þarf:
• Magn vatns sem þarf er háð þyngdinni. Í grundvallaratriðum er alltaf fylgt reglunni um 3 lítra af vatni á dag en það sem ætti ekki að neyta af einstaklingi sem vegur 90 kg á ekki við um fólk upp í 56 kg.
• Með þessum einfalda reikningi geturðu fært upphæðina sem þarf fyrir líkamann. Reiknaðu þyngd þína og margfaldaðu hana með 1,47. Þetta gefur þér nauðsynlega magn af aura vatni sem þú ættir að drekka (ein aura er um 0,03 lítrar). Þess vegna, ef þú vegur 70 kg og margfaldar það með 1,47, muntu drekka 103 aura af vatni á dag, sem jafngildir 3 lítra af vatni á dag.
• Loka skrefið er að aðlaga heildar vatnsmagn á æfingu. Þetta er reiknað með því að bæta við 355 ml fyrir hverjar 30 mínútur af hreyfingu daglega.

Reiknivél fyrir drykkjarvatn og fitubrennslu:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Diabet xəstələri üçün uyğun insolların əhəmiyyəti.

Diabet xəstələri üçün uyğun insolların əhəmiyyəti. Rahat, uyğun bir ayaqqabıın sağlamlığımıza, rifahımıza və hərəkət rahatlığımıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir etdiyinə inandırmaq, suyun islandığını söyləmək qədər sterildir. Bu dünyada hər kəsin tanıdığı…

Secret Underground War Reaches It's Final Countdown

Secret Underground War Reaches It's Final Countdown Wednesday, October 27, 2021 According to Val Nek, a High Commander with the Galactic Federation of Worlds, we have entered the Final Countdown in an epic behind the scenes war taking place in remote…

Astrophysicist caught spacecraft of the secret Star Wars project

Astrophysicist caught spacecraft of the secret Star Wars project Sunday, April 30, 2023 John L Walson : "This person, Gerry Gilmore FInstP ScD, Professor of Experimental Philosophy, Institute of Astronomy Cambridge, said this after looking at my…

Teoria Strzałek. BŁAGARODJE. TS090

BŁAGARODJE Jc.dzziaa Trzecia w nocy. Konny policjant na rogu. Tkwi . Boi się. Boi się, że kropelki deszczu wlecą mu za kark z pickelhauby. Ma szalik ciotką oczko po oczku wytworzony. Ceni go. Siodło wgniotło mu się, a reumatyzm dręczy przemoczone już…

Ropa infantil para niños y niñas:

Ropa infantil para niños y niñas: Los niños son excelentes observadores del mundo, que no solo aprenden imitando a los adultos, sino que también a través de la experiencia desarrollan su propia cosmovisión. Esto se aplica a cada área de la vida, desde…

NORTECH. Producent. Akcesoria spawalnicze.

Specjalizacją firmy Nortech jest dystrybucja urządzeń i akcesoriów spawalniczych, materiałów ściernych oraz innych artykułów wykorzystywanych w spawalnictwie, takich jak przewody spawalnicze, przyłbice, specjalistyczne tarcze ścierne i materiały BHP.…

Długopis : Slider f czerwony

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

आपल्या आकृतीसाठी महिलांचा कोट कसा निवडायचा:

आपल्या आकृतीसाठी महिलांचा कोट कसा निवडायचा: प्रत्येक मोहक स्त्रीच्या अलमारीमध्ये योग्य प्रकारे तयार केलेल्या आणि उत्तम प्रकारे निवडलेल्या कोटसाठी जागा असणे आवश्यक आहे. वॉर्डरोबचा हा भाग मोठ्या आउटलेटसाठी आणि दररोज, लूझर स्टाईलसाठी कार्य करतो. तथापि,…

ຊຸດນຸ່ງ, ເສື້ອ, ຫົວ ສຳ ລັບເດັກຍິງທີ່ເຄື່ອນໄຫວ:66

ຊຸດນຸ່ງ, ເສື້ອ, ຫົວ ສຳ ລັບເດັກຍິງທີ່ເຄື່ອນໄຫວ: ເດັກຍິງທຸກຄົນຍົກເວັ້ນກາງເກງແລະຊຸດຕ່າງໆຄວນຈະມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ຄູ່ຄູ່ນຸ່ງທີ່ສະບາຍແລະທົ່ວໄປໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງພວກເຂົາ. ການສະ ເໜີ ຂອງຮ້ານດັ່ງກ່າວປະກອບມີຮູບແບບຕ່າງໆໃນສີທີ່ມີສີເຂັ້ມ, ສີເທົາ, ສີນ້ ຳ ຕານແລະສີຂຽວ,…

Өвдөг, тохойн үеийг хамарсан коллаген - шаардлагатай эсвэл заавал байдаг уу?

Өвдөг, тохойн үеийг хамарсан коллаген - шаардлагатай эсвэл заавал байдаг уу? Коллаген нь уураг, холбогч эдийн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд яс, үе мөч, мөгөөрсний эд, арьс, шөрмөсний үндсэн барилгын нэг юм. Энэ нь бие махбодийн сайн эрүүл мэндэд чухал үүрэг…

An tábhacht a bhaineann le boinn istigh oiriúnacha do dhiaibéitigh.

An tábhacht a bhaineann le boinn istigh oiriúnacha do dhiaibéitigh. Ag cur ina luí ar dhuine go bhfuil tionchar suntasach ag coisbheart compordach, dea-fheistithe ar ár sláinte, ar ár bhfolláine agus ar chompord na gluaiseachta agus é ag rá go bhfuil an…

Kraby należą do stworzeń, które nie umierają ze starości!

Kraby należą do stworzeń, które nie umierają ze starości! Stają się silniejsze z wiekiem, ponieważ mają w swoim ciele enzym, który sie regeneruje i naprawia DNA. Kraby podkowiaste.

소년과 소녀를위한 아동복 :5

소년과 소녀를위한 아동복 : 어린이는 성인을 모방하여 배우는 것뿐만 아니라 경험을 통해 자신의 세계관을 개발하는 세계의 훌륭한 관찰자입니다. 이것은 주변 현실을 바라 보는 것에서부터 음악 또는 영화 취향을 통한 스타일의 감각과 패션의 선호에 이르기까지 모든 삶의 영역에 적용됩니다. 아동복은 기상 조건에 대한 보호 기능을 수행해야 할뿐만 아니라 발달의 모든 단계에서 아동에게 동반되는 활력과 자유를 반영해야합니다. 브랜드가 제공하는 자켓과 바지 및…

PROGNOZY BABY VANGA w skrócie.

PROGNOZY BABY VANGA w skrócie. Niewidoma kobieta z Bułgarii, która zmarła w 1996 roku, podobno przewidziała kilka wydarzeń, które miały się wydarzyć. Jak śmierć księżnej Diany w 1997 roku, tsunami w Azji w 2004 roku, a nawet pandemia w 2020 roku. Baba…

NIDEC. Producent. Maszyny drukarskie.

OEM Producenci maszyn - Wyjątkowe maszyny, optymalizacja wydajności Producenci maszyn (ang. OEMs) oferują standardowe rozwiązania dla konkretnej aplikacji jak np. maszyna pakująca, system transportu materiałów czy urządzenie wentylacyjne. Napędy są…

Magnesium naglihok sa mga cellular biochemical nga proseso:

Magnesium naglihok sa mga cellular biochemical nga proseso: Ang nag-unang papel sa magnesium sa selyula mao ang pagpaaktibo sa kapin sa 300 nga reaksyon sa enzymatic ug ang epekto sa pagporma sa mga high bon nga ATP bon pinaagi sa pagpaaktibo sa adenyl…

KINGLIVING. Company. Bedroom furniture. Sofas, bed, chairs.

King Living furniture is for people who want more than a sofa, lounge, or bed. They want one with true modular flexibility. Technology as a function, not a fad. More comfort, more storage, more options. Furniture that doesn’t just fit into our lives but…

T-shirt męski koszulka Black

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

1: घरेलू वैक्यूम क्लीनर के प्रकार।

घरेलू वैक्यूम क्लीनर के प्रकार। एक वैक्यूम क्लीनर हर घर में सबसे जरूरी उपकरणों में से एक है। भले ही हम एक स्टूडियो में या एक बड़े एकल-परिवार के घर में रहें, इसके बिना जीवन की कल्पना करना कठिन है। बस आपको किस प्रकार का वैक्यूम क्लीनर चुनना चाहिए? हाथ से…

LEMIR. Producent. Lampy, żyrandole.

Początki Firmy LEMIR - polskiego producenta oświetlenia - sięgają 1967 roku. Z niewielkiego zakładu usytuowanego na tyłach rodzinnego domu rozwinęło się przedsiębiorstwo zatrudniające dzisiaj ponad 30 osób. Od początku działalności zdążyliśmy…

Ludzie nie mogli już uprawiać bananów…. Musieli teraz pracować dla firm i robić to na ich sposób.

Wyspy Karaibskie. Trudno pominąć piękne, bogate wyspy, które kiedyś były rajem pełnym owoców tropikalnych i bogactwa przyrody obfitującego w XIX i XX wieku… dopóki wielkie korporacje, rządy i eksport nie przejęły tych niegdyś płodnych narodów. Te wyspy…

12 Archangels sareng Hubunganana Jeung The Zodiak Tanda:

12 Archangels sareng Hubunganana Jeung The Zodiak Tanda: Seueur naskah agama sareng filsafat spiritual nunjukkeun yén rencana anu teratur ngatur kalahiran urang dina waktu anu sasarengan sareng lokasi khusus pikeun kolot. Sareng aya tanggal anu urang…

Sprzedam laptopa HP Pavilion G6. komputer laptop tablet telefon komorkowy

Sprzedam laptopa HP Pavilion G6. komputer laptop tablet telefon komorkowy. : Sprzedam laptopa z uszkodzoną matrycą, więcej info po nr. telefonu 73179000

Giunsa ang Pag-atubang sa Usa ka Dysfunctional Family ug Pagpangita sa Imong Kalipay:

Giunsa ang Pag-atubang sa Usa ka Dysfunctional Family ug Pagpangita sa Imong Kalipay: Ang pagpuyo uban sa usa ka pamilya nga wala’y kapuslanan mahimong buhis kaayo ug kini sa walay duhaduha mobiya kanimo nga gibati sa mental, emosyonal ug pisikal nga…

LEBEX. Produkcja. Meble ogrodowe, składane.

Nasza Firma zajmuje się produkcją mebli ogrodowych i tapicerowanych, powstała w 2011 roku i prężnie się rozwija. Nasze meble trafiają nie tylko na rynek krajowy ale rownież do innych krajów UE. Posiadamy na swoim koncie już 15 000 zadowolonych klientów,…

Noc Velesa od 31 października do 1 listopada …

Noc Velesa od 31 października do 1 listopada … Noc wielkiej mocy, kiedy zacierają się granice między światami, kiedy duchy naszych przodków i tych, którzy będą żyć po nas, jawią się jako integralna całość, wraz z umierającym i odradzającym się światem, ze…