Hvernig á að drekka vatn? Hversu mikið vatn þarf á dag miðað við

Nadmi

13-10-25

0 : Odsłon:

Hvernig á að drekka vatn? Hversu mikið vatn þarf á dag miðað við líkamsþyngd.

Hér eru þrjú einföld skref til að ákvarða vatnsmagnið sem þarf:
• Magn vatns sem þarf er háð þyngdinni. Í grundvallaratriðum er alltaf fylgt reglunni um 3 lítra af vatni á dag en það sem ætti ekki að neyta af einstaklingi sem vegur 90 kg á ekki við um fólk upp í 56 kg.
• Með þessum einfalda reikningi geturðu fært upphæðina sem þarf fyrir líkamann. Reiknaðu þyngd þína og margfaldaðu hana með 1,47. Þetta gefur þér nauðsynlega magn af aura vatni sem þú ættir að drekka (ein aura er um 0,03 lítrar). Þess vegna, ef þú vegur 70 kg og margfaldar það með 1,47, muntu drekka 103 aura af vatni á dag, sem jafngildir 3 lítra af vatni á dag.
• Loka skrefið er að aðlaga heildar vatnsmagn á æfingu. Þetta er reiknað með því að bæta við 355 ml fyrir hverjar 30 mínútur af hreyfingu daglega.

Reiknivél fyrir drykkjarvatn og fitubrennslu:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Gripi nakatumise viisid ja komplikatsioonid: kuidas kaitsta viiruste eest:

Gripi nakatumise viisid ja komplikatsioonid: kuidas kaitsta viiruste eest: Gripiviirus ise jaguneb kolmeks tüübiks, A, B ja C. Inimesed on peamiselt nakatunud sortidega A ja B. Kõige tavalisem tüüp A, sõltuvalt konkreetsete valkude olemasolust viiruse…

Infamous TR-3B On Secret Mission?

Infamous TR-3B On Secret Mission? Wednesday, October 11, 2017 This footage was recorded with an infrared camera. This camera allows us to see objects in the infrared spectrum. The human eye does not have the capabilities to see the infrared spectrum.…

BELL. Company. Machines for sale, used machines, used inventory.

BELL MACHINERY LTD. was established in 1978 by Alan Q. Bell. The company is currently managed by Stewart & Bruce Bell along with a small and dedicated Staff. Our goal is to Offer New & Used Machine Tools at a Fair and Reasonable Price. We make every…

CAPECLOGS. Company. Vegan, cape clogs. Comfort shoes.

Our clogs were first made in Småland, in the southern region of Sweden, over 150 years ago. For six generations, the clog manufacturing process has passed from parent to child, and the best practices have been preserved and refined to make the clogs we…

Socks na maza: ofarfin zane da launuka: Ta'aziyya sama da duka:

Socks na maza: ofarfin zane da launuka: Ta'aziyya sama da duka: Sau ɗaya, safa na maza dole ne ya ɓoye a ƙarƙashin wando ko kusan ba a ganuwa. A yau, tsinkayar wannan ɓangaren suturar ta canza gaba ɗaya - masu zanen kaya suna haɓaka safa mai launi na…

Dzięki współczuciu i nieosądzaniu tworzymy przestrzeń miłości i akceptacji, ułatwiając proces samopoznania i samoleczenia.

W każdym z nas kryje się potencjał bycia uzdrowicielem – naczyniem światła i miłości, które przynosi uzdrowienie i przemianę nam i innym. Jest to święta podróż samopoznania, współczucia i przebudzenia do głębokich wzajemnych powiązań wszystkich istot.…

Jestem TIPULA a nie komar. Nie szkodzę ludziom, lecz im pomagam. Nie piję ich krwi.

BIURO-STYL. Producent. Blaty Kuchenne. Parapety, płyty meblowe.

Jesteśmy producentem blatów kuchennych, parapetów wewnętrznych, płyt dekoracyjnych oraz frontów meblowych wykonanych w technologii postforming. Wyróżnia nas nowoczesne wzornictwo i dbałość o detale. Lubimy wyzwania dlatego realizujemy trudne,…

U khetha lero la litholoana le phetseng hantle joang?

U khetha lero la litholoana le phetseng hantle joang? Lishelefo tsa mabenkele le mabenkele a tletse ka lino-mapholi, tseo lipakete tsa tsona tse mebala li amang monahano oa moreki. Ba leka ka litatso tse sa tloaelehang, litaba tse nang le livithamini tse…

MCWANE. Company. Fire hydrants, valves and water or wastewater accessories.

Clow Canada is a national manufacturer of fire hydrants, valves and water/wastewater accessories to the Canadian market with roots dating back to the 1800s. Clow Canada is recognized as one of the country's leading distributors of water/wastewater…

ATD-SOFTWARE. Producent. Oprogramowanie medyczne.

W swojej ofercie posiadamy rozwiązania dla dużych, średnich oraz małych laboratoriów, włączając w to laboratoria szpitalne oraz pracownie specjalistyczne. Tworząc nasze oprogramowanie korzystamy z najbardziej zaawansowanych i sprawdzonych technologii,…

Żaden nie jest bardziej niezwykły niż pajęczyna.

„Wiele innych przykładów dokładnej konstrukcji geometrycznej można wyprodukować w mieszkaniach owadów, ale żaden nie jest bardziej niezwykły niż pajęczyna. Te stworzenia przypominają ludzką rodzinę do tego stopnia, że niektóre są nieostrożne i niechlujne…

Jahwe poparty archeologią.

Jahwe poparty archeologią. Czy bóg YHWH (Jahwe, Jehowa lub Hashem) został stworzony przez starożytnych Izraelitów, czy przez jakiś inny, bardziej starożytny lud? Jahwe„W najstarszej literaturze biblijnej jest bóstwem wojującym i burzowym, który przewodzi…

Hyaluronic acid ama collagen? Qaabkee loo doortaa:

Hyaluronic acid ama collagen? Qaabkee loo doortaa: Hyaluronic acid iyo collagen waa maadooyin si dabiici ah u soo saaray jirka. Waa in lagu nuuxnuuxsado in ka dib da'da 25, wax soo saarkoodu hoos udhaco, taasina waa sababta hawlaha gabowga oo ay…

3000: ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ inੁਕਵੀਂ ਇਨਸੋਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ.

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ inੁਕਵੀਂ ਇਨਸੋਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਕਿ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਗਿੱਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਹੈ ਜਿਸ…

2: পরিপূরক: এগুলি কেন ব্যবহার করবেন?

পরিপূরক: এগুলি কেন ব্যবহার করবেন? আমাদের মধ্যে কিছু ভরসা করে এবং ডায়েটরি পরিপূরকাগুলি আগ্রহের সাথে ব্যবহার করে, অন্যরা সেগুলি থেকে দূরে থাকে। একদিকে তাদের ডায়েট বা চিকিত্সার জন্য একটি ভাল পরিপূরক হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং অন্যদিকে, তারা কাজ না করার…

Ten sygnał pozostaje najsilniejszym kandydatem na kontakt z obcym, jaki kiedykolwiek wykryto.

W 1977 roku radioteleskop Big Ear na Ohio State University, który wspierał poszukiwania pozaziemskiej inteligencji, otrzymał sygnał, który obecnie jest znany jako „Wow!” sygnał. Astronom Jerry R. Ehman odkrył anomalię podczas przeglądania danych i był tak…

Toksyczne działanie cebuli i czosnku.

Toksyczne działanie cebuli i czosnku. Dr Robert C. Beck, dr hab. odkryli, że czosnek jest toksyczny, ponieważ jon hydroksylowy sulfonu przenika przez barierę krew-mózg, podobnie jak sulfotlenek dimetylu (DMSO) i jest specyficzną trucizną dla wyższych…

Фигураңызға арналған әйелдер пальтосын қалай таңдауға болады:

Фигураңызға арналған әйелдер пальтосын қалай таңдауға болады: Әрбір талғампаз әйелдің гардеробында жақсы ойластырылған және керемет таңдалған пальто үшін орын болуы керек. Гардеробтың бұл бөлігі үлкенірек дүкендерде де, күнделікті стильде де жұмыс…

گھٹنے اور کہنی کے جوڑ کے لئے کولیجن۔ ضروری یا اختیاری؟

گھٹنے اور کہنی کے جوڑ کے لئے کولیجن۔ ضروری یا اختیاری؟ کولیجن ایک پروٹین ، جوڑنے والے ٹشووں کا ایک جزو اور ہڈیوں ، جوڑوں ، کارٹلیج کے ساتھ ساتھ جلد اور کنڈرا کے مرکزی عمارت کے بلاکس میں سے ایک ہے۔ جسم کی اچھی صحت کے لئے یہ ایک کلیدی عنصر ہے ، کیوں کہ اس…

6முழங்கால் மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளுக்கான கொலாஜன் - அவசியமா அல்லது விருப்பமா?

முழங்கால் மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளுக்கான கொலாஜன் - அவசியமா அல்லது விருப்பமா? கொலாஜன் என்பது ஒரு புரதம், இணைப்பு திசுக்களின் ஒரு கூறு மற்றும் எலும்புகள், மூட்டுகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் தோல் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றின் முக்கிய கட்டுமானத் தொகுதிகளில்…

Chiny są już w stanie sterować pszczołami za pomocą najlżejszego na świecie chipu mózgowego.

Chiny są już w stanie sterować pszczołami za pomocą najlżejszego na świecie chipu mózgowego. Mogą je wykorzystać do akcji ratunkowych, szpiegostwa czy operacji wojskowych. Atak roju pszczół zamiast większych i łatwiejszych do strącenia dronów?…

Sekretny zaginiony labirynt Egiptu.

Sekretny zaginiony labirynt Egiptu. Odnaleziono piramidę faraona Amenemhata III z XII dynastii w Hawarze. Prawdopodobnie jedno z największych odkryć starożytnego Egiptu, podziemny Labirynt został znaleziony, potwierdzony i usunięty z głównego nurtu…

4006AVA. AKTYWATOR MŁODOŚCI Komórki macierzyste. МОЛОДАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ Стволовые клетки. JUGEND AKTIVITÄT Stammzellen.

AKTYWATOR MŁODOŚCI Komórki macierzyste Kod katalogowy/indeks: 4006 AVA. Kategorie: Kosmetyki, Aktywatory Młodości Przeznaczenie serum Typ kosmetyku serum Działanie lifting, odmładzanie, rewitalizacja Pojemność30 ml / 1 fl. oz. 100% odnowy komórek…

Chemiczka radzi, jak uratować przypalony garnek.

Chemiczka radzi, jak uratować przypalony garnek. Czy przypalony garnek można jeszcze uratować? Co więcej, czy można zrobić to bez długiego i mozolnego szorowania? Jak się okazuje, jak najbardziej jest to możliwe! Na pewno zgodzisz się ze mną, że kuchnia…

ZEELEKTRA. Producent. Oświetlenie awaryjne.

Jesteśmy firmą z sześćdziesięcioletnią tradycją, niekwestionowanym liderem w branży. Konstruujemy, produkujemy i sprzedajemy wyroby z zakresu sygnalizacji ostrzegawczej świetlno-dźwiękowej do wyposażenia pojazdów uprzywilejowanych i służb…