Hvernig á að drekka vatn? Hversu mikið vatn þarf á dag miðað við

Nadmi

14-12-25

0 : Odsłon:

Hvernig á að drekka vatn? Hversu mikið vatn þarf á dag miðað við líkamsþyngd.

Hér eru þrjú einföld skref til að ákvarða vatnsmagnið sem þarf:
• Magn vatns sem þarf er háð þyngdinni. Í grundvallaratriðum er alltaf fylgt reglunni um 3 lítra af vatni á dag en það sem ætti ekki að neyta af einstaklingi sem vegur 90 kg á ekki við um fólk upp í 56 kg.
• Með þessum einfalda reikningi geturðu fært upphæðina sem þarf fyrir líkamann. Reiknaðu þyngd þína og margfaldaðu hana með 1,47. Þetta gefur þér nauðsynlega magn af aura vatni sem þú ættir að drekka (ein aura er um 0,03 lítrar). Þess vegna, ef þú vegur 70 kg og margfaldar það með 1,47, muntu drekka 103 aura af vatni á dag, sem jafngildir 3 lítra af vatni á dag.
• Loka skrefið er að aðlaga heildar vatnsmagn á æfingu. Þetta er reiknað með því að bæta við 355 ml fyrir hverjar 30 mínútur af hreyfingu daglega.

Reiknivél fyrir drykkjarvatn og fitubrennslu:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Kolagen za zglobove koljena i lakta - potreban ili fakultativan?

Kolagen za zglobove koljena i lakta - potreban ili fakultativan? Kolagen je protein, sastojak vezivnog tkiva i jedan od glavnih građevnih blokova kostiju, zglobova, hrskavice, kao i kože i tetiva. Ovo je ključni element za dobro zdravlje tijela, jer ima…

SKLEP INTERNETOWY Z CYGARAMI

: Opis. Witamy w sklepie internetowym cygara-tyton.pl w którym znajdziecie Państwo bogaty wybór cygar, cygaretek, fajek oraz akcesoriów i przyborów do palenia tytoniu. Asortyment oferowany przez nasz sklep stale powiększamy. Mamy nadzieję, że oferowane…

Koszula męska

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Virinaj spuroj - neceso aŭ malaktuala?

Virinaj spuroj - neceso aŭ malaktuala? Virinaj ŝvitmemoroj ĉiam estis tre popularaj. Dum multaj jaroj, ŝvitaj pantalonoj ĉesis esti elemento de la vestoŝranko, kiu estas destinita nur por vizito al la gimnazio. Kun la tempo, stiloj, modeloj ŝanĝiĝas,…

BADURA. Firma. Obuwie.

Najwyższa jakość użytych materiałów, wzornictwo wpisujące się w najnowsze trendy modowe oraz dbałość o perfekcyjne wykonanie, to tylko niektóre cechy, charakteryzujące produkty BADURA. Klientki marki doceniają zmysłowość, elegancję i charakterystyczne dla…

Torba sportowa

O que acontecerá com seu corpo se você começar a comer mel diariamente antes de dormir? Triglicerídeos: Mel: Triptofano:

O que acontecerá com seu corpo se você começar a comer mel diariamente antes de dormir? Triglicerídeos: Mel: Triptofano: A maioria de nós sabe que o mel pode ser usado para combater resfriados e hidratar a pele, mas o mel tem muitas outras propriedades…

LS. Company. Aluminum foil, foil, stretch, universal foil.

All our activities are focused on Customer’s satisfaction. Laminazione Sottile has been one of the first Italian companies to be certified for Quality Management System (ISO 9001). The adoption of a process approach is the base to fully satisfy the…

Portfel : :skórzany burgund

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

SZKIELETY GIGANTÓW – KOSMICI, CZY BOGOWIE?

SZKIELETY GIGANTÓW – KOSMICI, CZY BOGOWIE? Głównym zadaniem archeologii jest ustalenie prawdy o minionych epokach. Ta nauka daje nam zadziwiającą szansę, aby spojrzeć w przeszłość i zobaczyć dawne budowle, świątynie, dzieła sztuki. Pozwala przekonać się,…

Długopis : Termiczny ścieralny

: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

1894/1937 r 200 rodzin Rothschildów.

Растение в горшке: Крассула дерева: Crassula arborescens, Толстянка овальная: Crassula ovata,

Растение в горшке: Крассула дерева: Crassula arborescens, Толстянка овальная: Crassula ovata, Крассула выглядит как дерево бонсай. Это растение в горшке достигает даже метра в высоту. Его преимущество в том, что он не требует особого ухода. Посмотрите,…

Naucz mnie sztuki małych kroków”.

” Modlitwa” Exupery'ego, autora "Małego Księcia", napisana w jednym z najtrudniejszych momentów jego życia, przypomina o najważniejszym. Wszyscy powinniśmy pomyśleć o tym, o co prosi: „Panie, proszę nie o cuda i nie o miraże, ale o moc na każdy dzień.…

Táto málo známa chemická látka na mozog je dôvodom, prečo vaša pamäť stráca svoju hranu: acetylcholín.

Táto málo známa chemická látka na mozog je dôvodom, prečo vaša pamäť stráca svoju hranu: acetylcholín. Všetko to začalo drobnými pošmyknutiami, ktoré ste ľahko prepustili ako „senior momenty“. Zabudli ste kľúče. Zavolali ste niekomu nesprávnym menom.…

Chakula cha baharini: kaa, shrimps, lobsters, mussels: oysters, mussels, ganda, squid na pweza:

Chakula cha baharini: kaa, shrimps, lobsters, mussels: oysters, mussels, ganda, squid na pweza: - kuimarisha mifumo ya kinga na neva na kwa kuongeza ni aphrodisiac inayofaa: Chakula cha baharini ni wanyama wa baharini wenye mifupa kama vile chaza,…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D075. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Teoria Strzałek. WSZYSTKIE JĘZYKI ŚWIATA. TS129

WSZYSTKIE JĘZYKI ŚWIATA Żyrafa ma długi język. Ciekawe czy chowa go w długiej szyi? Czy ma odpowiednią florę bakteryjną w przełyku? Świeży oddech? Czy murzyni używają szyi żyrafiej jako rury tamtam? Podobno ma tam też pięć kręgów szyjnych,…

Naukowcy natrafili na nowy typ mikroorganizmu – to znalezisko przesuwa granice nauki.

W świecie mikrobiologii doszło do odkrycia, które może zmienić nasze postrzeganie tego, co naprawdę znaczy „żyć”. Naukowcy natrafili na nowy typ mikroorganizmu – to znalezisko przesuwa granice nauki. W świecie mikrobiologii doszło do odkrycia, które…

Sätt till influensainfektion och komplikationer: Hur man kan försvara sig mot virus:

Sätt till influensainfektion och komplikationer: Hur man kan försvara sig mot virus: Influensaviruset i sig är indelat i tre typer, A, B och C, varav människan är infekterad huvudsakligen med varianter A och B. Den vanligaste typen A, beroende på…

Натуральні ефірні та ароматичні масла для ароматерапії.

Натуральні ефірні та ароматичні масла для ароматерапії. Ароматерапія - область альтернативної медицини, яка також називається природною медициною, яка заснована на використанні властивостей різних запахів, ароматів для полегшення різних недуг.…

Echeveria 'Cubic Frost' Eszeweria - Sukulent.

Echeveria 'Cubic Frost' Eszeweria - Sukulent. Echeveria 'Cubic Frost' - sukulent prosto z Meksyku Pastelowe kolory Liście w kształcie łopatek Zmienia kolory pod wpływem słońca Doskonale adaptuje się w nowym miejscu Echeveria 'Cubic Frost' to sukulent…

EYELIGHTING. Company. Professional LED lights. Lighting design. LED lights.

Creating Lighting - Developing The Future EYE Lighting is a proven supplier of industrial and commercial lighting solutions in Australia and New Zealand since 1974. A team of experienced lighting professionals are available to assist with efficient…

Mahabharata wyraźnie opisuje katastrofalny wybuch, który wstrząsnął kontynentem.

Ciężka warstwa radioaktywnego popiołu w Radżastanie w Indiach obejmuje obszar o powierzchni trzech mil kwadratowych, dziesięć mil na zachód od Jodhpur. Ustalono, że na tym obszarze występuje bardzo wysoki wskaźnik wad wrodzonych i nowotworów. Naukowcy…

Megalityczna świątynia „Coricancha” w Cusco charakteryzuje się zadziwiającą, precyzyjną architekturą.

Megalityczna świątynia „Coricancha” w Cusco charakteryzuje się zadziwiającą, precyzyjną architekturą. Zdjęcie: @xpertxplorers

مراقبه. چگونه می توان از گذشته خود رهایی پیدا کرد و رنج های گذشته را رها کرد.

مراقبه. چگونه می توان از گذشته خود رهایی پیدا کرد و رنج های گذشته را رها کرد. مدیتیشن یک عمل باستانی و ابزاری مؤثر برای التیام ذهن و بدن است. تمرین مراقبه می تواند به کاهش استرس و مشکلات سلامتی ناشی از استرس کمک کند. با نشستن در حالت آرام و تمرکز روی…