Како се носити са нефункционалном породицом и пронаћи своју срећу:

Живот са нефункционалном породицом може бити веома опорезован и несумњиво вас може оставити да се осјећате уморно, емоционално и физички.
Са све већим сукобом у домаћинству који може довести до злостављања, постаје неопходно да научите да избегавате несугласице, постављате границе и ефикасно се носите са породицом. Одлично место за почетак је фокусирање на добробит вашег менталног и емоционалног здравља и залагање за ваша права.

„Токсични односи нас не само чине несретнима; они корумпирају наше ставове и расположења на начине који нарушавају наше здравије односе и спречавају нас да схватимо колико боље ствари могу бити. "- Мицхаел Јосепхсон
Идеална породица се састоји од групе људи од којих можемо да зависимо, људи који нас воле, негују и брину о нама, људи који нуде своје смернице и подршку док пролазимо кроз живот, људи у које верујемо.

Породица је најважнији утицај у животу малог детета. О породици обично размишљамо као о крвним сродницима, али на жалост немају сви крвни сродници у срцу. Неки од најотровнијих људи које знамо могу да деле исти ДНК.
Нефункционална породична позадина често доводи до тога да дете верује да су њихова мишљења, потребе и жеље неважни и бесмислени. Како сазревају често им недостаје самопоуздање са слабим осећајем сопствене вредности. Депресија и анксиозност су уобичајена појава. Одраслој дјеци из нарцистичке породице потребна је подршка како би им схватили да нису адекватни и да би им помогли да развију здраво самопоштовање и граде јаке и здраве везе.

У токсичној породици су занемаривање и злостављање често свакодневна појава. Ова породица може изгледати добро извана, али то је другачија прича за оне који живе унутар ове нефункционалне породичне динамике. Све се врти око слике.

Нарцисоидни родитељ ће вероватно бити изложен у јавности и на њих ће се гледати као дарежљив, персоналан и шармантан, док иза затворених врата они злостављају и контролишу.

Како се носити са нефункционалном породицом и пронаћи своју срећу
Како се носити са нефункционалном породицом и пронаћи своју срећу

Кућа у којој се дешава злостављање, било да је ментална или физичка, никада неће бити дом. Разговарати о њиховим проблемима је забрањено. (Претварајмо се да је све савршено.) Чланови породице који успевају у драми, негативности, љубомори, критизирању и омаловажавању никада неће детету осећати добро у себи.

Деца из нарцистичких породица ретко одрастају да би били блиски својој браћи и сестрама у каснијем животу. У детињству су их често водили једни против других. Уколико дете не заузме положај „златног детета“ у породичној јединици, биће виђено и нечувено, окривљено и срамотно. Ништа што икада учине неће бити довољно добро и ускоро ће научити да њихова вредност зависи од њихових постигнућа, како могу учинити да породица изгледа добро, а не због тога ко су.

Знакови да имате посла са токсичним члановима породице
Они су вербално или физички насилни.
Имају осећај да никад ништа не можете да кажете или кажете како треба.
Осветљавају вас. (Понекад се описује као „психолошко ратовање“ гашење светлошћу је подмукли процес игара ума који се дешавају током одређеног времена што резултира да особа буде у гасном стању испитујући сопствену разумност и / или стварност не може да верује сопственим проценама.)
Недостатак емпатије
Играју се жртвом околности које створе.
Нелагодно вам је кад су около.
Спуштају вас више него што вас подижу.
Они користе личне податке против вас. (Информације које сте им дали у поверењу.)
Покушавају да те контролишу.
Они су пресудни. (Оправдана критика је здрава, али стална критика уништи нечије самопоштовање.)
Осећате као да ходате по љусци јаја тако да их не узнемирите.
Имају проблема са гневом. (Експлозивни бес.)
Они показују пасивно-агресивно понашање. (Ако привучете тихи третман за неке уочене благе, створиће напетост и несигурност.)
Постоји безброј и непотребних аргумената. (Неслагања су нормална. Често провоцирање и покретање аргумената није.)
Покушавају да вас изолују од пријатеља или других чланова породице. (Једном када будете изоловани, постаје вам лакше да се контролишете и да се нико не обраћа осим насилнику.)
Ова особа користи тактику манипулације ради личне користи. (Вежбање бескрупулозне контроле или утицаја и емоционалног искориштавања над другом особом.)
Они шире злонамерне трачеве. (Они окрећу људе једни против других стварајући љубомору и дисхармонију.) Они вас чине несретнима и осећате се лоше због себе. (Можда сте уверени да нешто није у реду с вама и да све што пође по злу ваша је кривица.)
Како се носите са нефункционалном породицом?
Најгора ствар коју можете учинити је да не радите ништа. Не радећи ништа остављате им утисак да је њихово понашање у реду. Као резултат тога може патити ваше ментално и физичко благостање. Престаните се одрећи дијела себе како бисте одржали мир.