Wie man mit einer dysfunktionalen Familie umgeht und sein Glück findet:

Das Leben in einer dysfunktionalen Familie kann sehr anstrengend sein und ohne Zweifel dazu führen, dass Sie sich geistig, emotional und körperlich ausgelaugt fühlen.
Mit zunehmenden Konflikten im Haushalt, die zu Missbrauch führen können, ist es unerlässlich, dass Sie lernen, Meinungsverschiedenheiten zu vermeiden, Grenzen zu setzen und effektiv mit Ihrer Familie umzugehen. Ein guter Ausgangspunkt ist es, sich auf das Wohl Ihrer geistigen und emotionalen Gesundheit zu konzentrieren und sich für Ihre Rechte einzusetzen.

„Giftige Beziehungen machen uns nicht nur unglücklich. Sie verfälschen unsere Einstellungen und Dispositionen auf eine Weise, die unsere gesünderen Beziehungen untergräbt und uns daran hindert, zu erkennen, wie viel besser Dinge sein können. “- Michael Josephson
Die ideale Familie besteht aus einer Gruppe von Menschen, auf die wir uns verlassen können, Menschen, die uns lieben, pflegen und für uns sorgen, Menschen, die ihre Führung und Unterstützung anbieten, während wir durch das Leben gehen, Menschen, denen wir vertrauen.

Familie ist der wichtigste Einfluss im Leben eines kleinen Kindes. Wir betrachten die Familie normalerweise als Blutsverwandte, aber leider liegt nicht allen Blutsverwandten das Wohl am Herzen. Einige der giftigsten Menschen, die wir kennen, haben möglicherweise dieselbe DNA.
Ein gestörter familiärer Hintergrund führt oft dazu, dass ein Kind glaubt, dass seine Meinungen, Bedürfnisse und Wünsche unwichtig und bedeutungslos sind. Wenn sie reifen, mangelt es ihnen oft an Selbstvertrauen mit einem geringen Selbstwertgefühl. Depressionen und Angstzustände sind an der Tagesordnung. Erwachsene Kinder aus einer narzisstischen Familie brauchen Unterstützung, um zu verstehen, dass sie nicht unzureichend sind, und um ihnen zu helfen, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln und starke und gesunde Beziehungen aufzubauen.

In der toxischen Familie sind Vernachlässigung und Missbrauch häufig ein tägliches Ereignis. Diese Familie mag von außen gut aussehen, aber es ist eine andere Geschichte für diejenigen, die in dieser gestörten Familiendynamik leben. Alles dreht sich um ein Bild.

Die narzisstischen Eltern werden wahrscheinlich öffentlich ausgestellt und als großzügig, sympathisch und charmant angesehen, während sie hinter verschlossenen Türen beleidigend und kontrollierend sind.

Wie man mit einer dysfunktionalen Familie umgeht und sein Glück findet
Wie man mit einer dysfunktionalen Familie umgeht und sein Glück findet

Das Haus, in dem Missbrauch stattfindet, sei es geistig oder körperlich, wird niemals ein Zuhause sein. Es ist verboten, über ihre Probleme zu sprechen. (Lass uns einfach so tun, als wäre alles perfekt.) Familienmitglieder, die von Drama, Negativität, Eifersucht, Kritik und Verunglimpfung leben, werden sich nie gut fühlen.

Kinder aus narzisstischen Familien wachsen selten auf, um im späteren Leben ihren Geschwistern nahe zu sein. In ihrer Kindheit wurden sie oft gegeneinander ausgespielt. Wenn das Kind nicht die Position des „goldenen Kindes“ innerhalb der Familieneinheit innehat, wird es gesehen und nicht gehört, beschuldigt und beschämt. Nichts, was sie jemals tun, wird gut genug sein und sie werden bald erfahren, dass ihr Wert von ihren Leistungen abhängt, wie sie die Familie gut aussehen lassen können und nicht für wen sie sind.

Anzeichen dafür, dass Sie mit giftigen Familienmitgliedern zu tun haben
Sie sind verbal oder körperlich missbräuchlich.
Sie geben Ihnen das Gefühl, dass Sie niemals etwas richtig machen oder sagen können.
Sie zünden dich an. (Manchmal als "psychologische Kriegsführung" bezeichnet, handelt es sich um einen heimtückischen Prozess von Gedankenspielen, die über einen bestimmten Zeitraum hinweg ablaufen und dazu führen, dass die Person mit einem Gaslicht ihre eigene Gesundheit und / oder Realität in Frage stellt, die nicht in der Lage ist, ihren eigenen Urteilen zu vertrauen.)
Mangel an Empathie.
Sie spielen Opfer von Umständen, die sie schaffen.
Sie fühlen sich unwohl, wenn sie in der Nähe sind.
Sie bringen dich mehr runter als hoch.
Sie verwenden persönliche Informationen gegen Sie. (Informationen, die Sie vertraulich behandelt haben.)
Sie versuchen dich zu kontrollieren.
Sie sind wertend. (Berechtigte Kritik ist gesund, aber ständige Kritik zerstört das Selbstwertgefühl jedes Einzelnen.)
Sie haben das Gefühl, auf Eierschalen zu laufen, um sie nicht zu verärgern.
Sie haben Ärgerprobleme. (Explosive Wut.)
Sie zeigen passiv-aggressives Verhalten. (Wenn Sie die stille Behandlung für einige als leicht empfundene Personen in Anspruch nehmen, entstehen Spannungen und Unsicherheiten.)
Es gibt endlose und unnötige Argumente. (Meinungsverschiedenheiten sind normal. Häufig provozieren und Argumente einleiten ist nicht.)
Sie versuchen, Sie von Ihren Freunden oder anderen Familienmitgliedern zu isolieren. (Sobald Sie isoliert sind, sind Sie leichter zu kontrollieren, wenn sich nur noch der Missbraucher an Sie wendet.)
Diese Person nutzt Manipulationstaktiken zum persönlichen Vorteil. (Übt skrupellose Kontrolle oder Einflussnahme und emotionale Ausbeutung über eine andere Person aus.)
Sie verbreiten böswilligen Klatsch. (Sie wenden die Leute gegeneinander ab und verursachen Eifersucht und Disharmonie.) Sie machen dich unglücklich und fühlen sich schlecht in Bezug auf dich. (Sie können überzeugt sein, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt und dass alles, was schief geht, Ihre Schuld ist.)
Wie gehen Sie mit einer gestörten Familie um?
Das Schlimmste, was Sie tun können, ist nichts zu tun. Indem Sie nichts tun, vermitteln Sie ihnen den Eindruck, dass ihr Verhalten in Ordnung ist. Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden kann darunter leiden. Hör auf, einen Teil von dir aufzugeben, um den Frieden zu bewahren.