Nadmi
11-10-25

0 : Odsłon:


Burak to jedno z najpopularniejszych polskich warzyw.
Można go jeść pod wieloma postaciami, a w okresie świąt Bożego Narodzenia gości na większości polskich stołów. Od kilku lat burak zyskuje coraz większa popularność wśród zdrowych i modnych diet. Zobaczcie, jak ważne są buraki w naszej codziennej diecie.
Buraki jest warzywem zawierającym bardzo mało kalorii, a swoje właściwości zawdzięcza przede wszystkim ogromnej ilości antocyjanów oraz flawonoidów, tj. barwników: betainie i cholinie.

Buraki są bogatym źródłem składników odżywczych, takich jak witamina C, potas, błonnik, mangan i foliany. Spożycie buraków może przyczynić się do poprawy zdrowia serca, wzmacniania układu odpornościowego i utrzymania zdrowego układu pokarmowego.

Buraki zawierają naturalne barwniki, zwane betalainami, które nadają im charakterystyczną barwę. Czerwone i fioletowe buraki zawierają betacyjaninę, podczas gdy żółte buraki zawierają betaksantynę. Te barwniki są wykorzystywane jako naturalne barwniki spożywcze.
Badania sugerują, że spożycie soku z buraków może poprawić wydolność fizyczną. Substancje zawarte w burakach, takie jak azotany, mogą wpływać na lepsze wykorzystanie tlenu podczas wysiłku fizycznego.
W burakach znajdziemy witaminy z grupy B, w witaminy C, A, E, K, błonnik pokarmowy, przeciwutleniacze oraz kwas foliowy.

Buraków powinny unikać osoby chorujące na cukrzycę, ale powinny go spożywać kobiety w ciąży, dzieci i młodzież, które często zmagają się z anemią.

Taki wpływ na zdrowie ma jedzenie buraków:
Buraki zawierają dużo witaminy C, dlatego działają doskonale na odporność. Warto je jeść gdy mamy przeziębienie. Zapobiega także infekcjom.
Dzięki zawartości witaminy B1, buraki wpływają na działanie układu krwionośnego, mięśniowego.
Ekstrakt z buraków może spowalniać podział i wzrost komórek rakowych. Jedzenie buraków obniża ryzyko zachorowania na nowotwór.

Buraki doskonale sprawdzą siew diecie odchudzającej, gdyż są niskokaloryczne.
Buraki bardzo dobrze działają na nasz mózg i pamięć.
Buraki sprawdzą się również w walce ze zgagą.
Buraki są doskonale dla sportowców, bo zwiększają wytrzymałość i poprawiają wydolność sercowo-oddechową.
Buraki zawierają dużo błonnika, który dba o prawidłowe funkcjonowanie całego układu pokarmowego. Jedzenie tych warzyw wpływa pozytywnie na regularność wypróżnień i może zapobiegać m.in. zaparciom.
Buraki posiadają wysokie stężenie azotanów, które pomagają w walce z wysokim ciśnieniem.
Buraki ze względu na wysoką zawartość żelaza idealnie nadają się dla osób, które zmagają się z anemią.


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Jesteśmy u progu ekscytujących wydarzeń energetycznych i astrologicznych.

Jesteśmy u progu ekscytujących wydarzeń energetycznych i astrologicznych. Między 25.10. Od 2022 do 11.08.2022 korytarz zaciemniający otworzy dla nas swoje podwoje. Witamy w atrakcyjności aktywnego studiowania i potężnej transformacji. Dla świadomych…

Mozaika szklana

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Kashmir King who killed Sri Lanka King in 7th century BCE.

Kashmir King who killed Sri Lanka King in 7th century BCE. Mihirakula, son of Vasukula ruled Kashmir between 704-634 BCE and belonged to Gonanda Dynasty. Mihirakula Kashmir KingIndian historians have wrongly identified him as Huna (Mongol) king and son…

Jedna z najsłynniejszych scen piekielnych na świecie;

Jedna z najsłynniejszych scen piekielnych na świecie;  Została namalowana w 1410 roku przez Giovanniego da Modenę w Bazylice Petronio w Bolonii we Włoszech, techniką fresku. Różni się od innych malowideł piekielnych, że na scenie znajduje się…

GEOSAT. Producent. Wykonywanie map do celów projektowych.

Firma funkcjonuje od 2002 roku. W tym czasie wykonaliśmy szereg robót z zakresu wykonania map do celów projektowych, map planistycznych, map cyfrowych na potrzeby ewidencji gruntów. Wykonaliśmy wiele usług geodezyjnych na budowach. Wykonaliśmy pomiary…

Sól do stóp ze skłonnościami do grzybicy i pękania między palcami. A012.

Kod produktu: A012. : Cena detaliczna: EUR Sól do stóp ze skłonnościami do grzybicy i pękania między palcami. BingoSpa.  NIEZWYKLE SKUTECZNA SÓL DO STÓP Sprzedaliśmy już ponad 12,5 miliona soli BingoSpa. Grzybica stóp to zakażenie skóry wywołane przez…

வளைகுடா மரம், வளைகுடா இலைகள், வளைகுடா இலைகள்: லாரல் (லாரஸ் நோபிலிஸ்):3

வளைகுடா மரம், வளைகுடா இலைகள், வளைகுடா இலைகள்: லாரல் (லாரஸ் நோபிலிஸ்): லாரல் மரம் முக்கியமாக அதன் பளபளப்பான இலைகளால் அழகாக இருக்கிறது. தெற்கு ஐரோப்பாவில் லாரல் ஹெட்ஜ்களைப் போற்றலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்,…

PODWODNY POMNIK YONAGUNI

PODWODNY POMNIK YONAGUNI W 1987 roku, podczas nurkowania prowadzonego przez Japończyka Kihachiro Aratake u południowych wybrzeży Yonaguni, która jest najbardziej wysuniętą na zachód wyspą Japonii, na dnie morza odkryto ogromną kamienną strukturę, zwaną…

Gripearen infekzio moduak eta konplikazioak: Birusen aurka nola defendatu:

Gripearen infekzio moduak eta konplikazioak: Birusen aurka nola defendatu: Gripearen birusa bera hiru motatan banatzen da, A, B eta C, horietako gizakia batez ere A eta B. aldaerekin kutsatuta dago. A mota arruntena, birusaren gainazalean proteina…

10 संकेत आप एक भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लड़के के साथ डेटिंग कर रहे हैं:

10 संकेत आप एक भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध लड़के के साथ डेटिंग कर रहे हैं:  हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं जो हमसे बिना शर्त और हमेशा के लिए प्यार करता हो, क्या हम नहीं हैं? भले ही प्यार में होने और प्यार होने की संभावना आपको अपने पेट में…

Kollageen vir knie- en elmbooggewrigte - nodig of opsioneel?

Kollageen vir knie- en elmbooggewrigte - nodig of opsioneel? Kollageen is 'n proteïen, 'n komponent van bindweefsel en een van die belangrikste boustene van bene, gewrigte, kraakbeen, sowel as vel en senings. Dit is 'n sleutelelement vir goeie gesondheid…

PUMA PUNKU - NIEZNANA TECHNOLOGIA.

PUMA PUNKU - NIEZNANA TECHNOLOGIA. Puma Punku - część ośrodka duchowego Tiwanaku położonego w Boliwii - budzi wiele kontrowersji. Samo datowanie waha się od ok. 13000 roku p.n.e. do 536 n.e. Metoda radiowęglowa polegająca na odczytach rozpadu izotopów 14C…

SONICAMERICA. Company. Automotive body parts. Auto parts.

1989 BAC was established as a Joint Venture of Somic Ishikawa and Lemforder (Ball Joint, Stabi, and Tie Rod End machining and assembly) 1990 - 2000 Established North America sales with Toyota, CAMI, Izuzu, Subaru, and Honda. 2000 Wytheville…

Cataplasts: Wraps and absorbent patches: Wrapping bread around your foot? Don't judge until you try!

Wrapping bread around your foot? Don't judge until you try! The summer is in full swing, so we spend time outside enjoying the beautiful weather. Regardless of whether it is a pleasant long walk, relaxing in the park or on the beach; that's why we're…

Gobennydd orthopedig anthropometrig, meddygol, Sweden:

Gobennydd orthopedig anthropometrig, meddygol, Sweden: Waeth bynnag y siâp proffil, sy'n cefnogi ymlacio neu grebachu, mae'n tynhau cyhyrau'r gwddf, mae'r leinin inswleiddio neu'r dargludiad gwres yn hynod bwysig. Hyd yn hyn, dim ond siâp y gobennydd yr…

Pole elektryczne serca ma około 60 razy większą amplitudę niż aktywność elektryczna generowana przez mózg.

Pole elektryczne serca ma około 60 razy większą amplitudę niż aktywność elektryczna generowana przez mózg. To pole, mierzone jako elektrokardiogram (EKG), można wykryć w dowolnym miejscu na powierzchni ciała. Co więcej, pole magnetyczne wytwarzane przez…

Jaka jest tajemnicza torebka widziana w starożytnych rzeźbach w różnych kulturach i krajach?

Jedna z teorii dotyczaca "torebek". Jaka jest tajemnicza torebka widziana w starożytnych rzeźbach w różnych kulturach i krajach? Reprezentacja kosmosu? Wizerunek torebki jest tak zwany, ponieważ wygląda bardzo podobnie do dzisiejszej torebki. Obiekty…

5 oczywistych oraz 5 nietypowych objawów raka nerek. Poznaj wczesne sygnały choroby.

Może upłynąć wiele lat, zanim objawy raka nerki zaczną nas niepokoić. Rozwija się bowiem bezobjawowo, a diagnoza nowotworu następuje już w zaawansowanym stadium. Rak nerki w większości przypadków rozwija się jednostronnie, obejmując narząd po lewej lub…

Важливість відповідних устілок для діабетиків.

Важливість відповідних устілок для діабетиків. Переконати когось, що зручне, добре приталене взуття суттєво впливає на наше здоров'я, самопочуття та комфорт руху так само стерильно, як і те, що вода мокра. Це найбільш нормальна очевидність у світі, яку…

EKJU. Company. Garden furniture. Table sets, tables.

Long term and reliable partnership. EKJU Ltd is a reliable partner with more than 20 years’ experience in garden furniture manufacturing. 98% of EKJU products are exported, we are able to load 20 trucks per day and ensure on time deliveries to our…

VALPRES. Company. Ball valves. Butterfly valves.

Valpres has expanded the range of available products in 2013. The Oil & Gas team, with a very high seniority in the industry, has developed a range of valves to meet end users and EPC contractors requirements in the Oil & Gas sector as well as in…

Największy ze słynnych europejskich dwuręcznych mieczy bojowych przechowywany jest w muzeum Leeuwarden Frisia w Holandii.

Największy ze słynnych europejskich dwuręcznych mieczy bojowych przechowywany jest w muzeum Leeuwarden Frisia w Holandii. Całkowita długość miecza to 2150 mm! Waga - 6600 gramów! Wyprodukowano w Pasawie w Niemczech. W połowie XV wieku. Przypuszczalnie…

Anatomia ośmiornic jest przerażająco różna od anatomii człowieka.

Nie bez powodu stworzenia przypominające ośmiornice często pojawiają się w filmach science fiction jako superinteligentni kosmici. Anatomia ośmiornic jest przerażająco różna od anatomii człowieka. Te bezkręgowce mają trzy serca (z których dwa pompują krew…

Ślad Adama.

Ślad Adama. Oprócz legend i źródeł pisanych nauka posiada również artefakty, które pośrednio potwierdzają istnienie rasy gigantów. W Ameryce Południowej, w rejonie rzeki Okovango, podczas wykopalisk starożytnych osad odkryto ogromne siekiery i skrobaki, a…

Chomera chowumbika: Crassula Tree: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata,

Chomera chowumbika: Crassula Tree: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata, Crassula imawoneka ngati mtengo wa bonsai. Chomera chong'ambika kumenechi chimafika mpaka mita kutalika. Ubwino wake ndikuti sizifunikira chisamaliro chapadera. Onani…

Black Ops and UFOs: The Hidden Truth Revealed

Black Ops and UFOs: The Hidden Truth Revealed Tuesday, September 19, 2023 00.00: Introduction At the onset of this exploration, we delve into intriguing cases from around the globe that have baffled and mystified many. Join us as we embark on a journey…