DLACZEGO BUDZISZ SIĘ O OKREŚLONEJ GODZINIE:
Wszystko jest w porządku, śpisz spokojnie i nagle twój sen zostaje przerwany i otwierasz oczy.
Budzenie się w określonych godzinach nie ma nic wspólnego z duchami. Według ekspertów z Chin wszystko jest związane z Twoim ciałem i zdrowiem.
Według tradycyjnej medycyny chińskiej, jeśli budzisz się w nocy, może to oznaczać, że cierpisz na przewlekłe zaburzenia snu. Dzieje się tak, gdy twój yin-yang nie jest w równowadze, co jest spowodowane brakiem równowagi w energii przepływającej przez twoje ciało. Ta energia jest znana jako qi. Jeśli dbasz o swoje ciało, dobrze się odżywiasz i ćwiczysz, wtedy twoja qi będzie płynąć swobodnie i bez żadnych przerw. Ale jeśli twoje zdrowie fizyczne pozostawia wiele do życzenia i cierpisz na jakąkolwiek chorobę, qi będzie stale blokowane w określonym narządzie, co sprawia, że budzisz się co noc o tej samej porze.
Zgodnie z chińskim zegarem meridianów, Qi przepływa przez 12 głównych meridianów w twoim ciele, z których każdy jest połączony z twoimi narządami wewnętrznymi. Mówi się, że ten cykl energetyczny trwa 24 godziny, a każdy z twoich systemów potrzebuje około 2 godzin, aby się naładować. Kiedy śpisz, qi jest wciągane, aby nasycić twoje ciało energią i siłą. Ale jeśli jest jakiś brak równowagi, to qi popycha cię do przebudzenia
równowagi. Jeśli obudzisz się w tym czasie, może to oznaczać problemy z danym organem.
Cóż, pod względem numerologii, twoje nocne przebudzenia wyglądają tak: 2:22 : przychodzą do ciebie związki/partnerstwo miłosne (mogą być dowolnego rodzaju)
3:33 : harmonia i właściwe wyrównanie
4:44 : twoje pragnienia wkrótce zamanifestują się, bądź cierpliwy i optymistyczny
5:55: duże nieoczekiwane zmiany na horyzoncie.
2. Metabolizm, nadnercza, tarczyca lub odporność. Ponadto problem wczesnego wstawania może być dużym stresem. Kiedy jesteś bardzo zdenerwowany i niespokojny w ciągu dnia, twój yin-yang traci równowagę. Aby poprawić nocny odpoczynek, eksperci zalecają ćwiczenie medytacji, ćwiczeń głębokiego oddychania lub jogi relaksacyjnej tuż przed snem 23:00-01:00.
Woreczek żółciowy jest jednym z najważniejszych narządów wewnętrznych w twoim ciele. Odpowiada za produkcję żółci, która jest niezbędna do trawienia, wchłaniania i rozkładu każdego tłuszczu, który codziennie dostaje się do organizmu. Jeśli budzisz się każdej nocy w tych godzinach, najprawdopodobniej masz kamienie żółciowe lub musisz ograniczyć tłuste potrawy i jeść zdrowszą, niskokaloryczną dietę. Istnieją inne powody, które mogą wyjaśniać budzenie się o tej porze. Osoba może cierpieć z powodu braku pewności siebie, braku poczucia własnej wartości, zamętu emocjonalnego, urazy i depresji. Te problemy mogą czasami prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi i migren. Najlepszym sposobem na zmianę i powrót do zdrowego cyklu snu jest nauczenie się akceptowania siebie i tego, kim jesteś. Pamiętaj, że zasługujesz na opiekę i miłość. Jeśli czujesz urazę do ludzi, którzy cię skrzywdzili, pozbądź się wszystkich negatywności i spróbuj im wybaczyć. Poczujesz się lżejszy i nie będziesz już dźwigał tego ciężaru.
01:00-03:00 - Wątroba
W nocy wątroba przechodzi proces detoksykacji, podczas którego jest oczyszczana, usuwając wszelkiego rodzaju odpady z tkanek i naczyń krwionośnych. Jeśli więc regularnie budzisz się w tych konkretnych godzinach, może to oznaczać, że w Twojej wątrobie nagromadziło się zbyt wiele toksyn i organizmowi trudno sobie z nimi poradzić. Aby zachować zdrową wątrobę, musisz pić co najmniej 2 litry czystej wody dziennie i w znacznym stopniu ograniczyć kofeinę i alkohol. Niewiele osób o tym wie, ale Twoje płuca są silnie związane z emocjami smutek, nieszczęście i smutek. Ciągłe wybudzanie się w tych godzinach jest dowodem na to, że musisz radzić sobie z tymi wszystkimi ciężkimi uczuciami, które próbujesz,, pozwól im odejść na zawsze. Najlepszym sposobem na pokonanie tych tak bolesnych emocji jest regularne ćwiczenie głębokich ćwiczeń oddechowych i otwarte stawianie czoła swoim uczuciom.
05:00-07:00 - Jelito grube
W tym czasie przepływ energii qi koncentruje się w jelicie grubym, które jest odpowiedzialne za usuwanie wszystkich toksyn z organizmu. W przypadku braku równowagi qi wystąpią przedwczesne starzenie się, nagły przyrost masy ciała i zaparcia. Aby zachować zdrowie okrężnicy, musisz pić dużo wody, ćwiczyć i stosować zdrową dietę. Kilka innych powodów może być to, że kryjesz w sobie dużo złości, frustracji i poczucia winy, które nie pozwalają ci dobrze spać każdej nocy. Jedynym sposobem na zmianę tego scenariusza jest porzucenie wszystkich negatywnych emocji, które nosisz w swoim sercu i ciężka praca, aby zauważyć więcej pozytywności i szczęścia wokół siebie.
03:00-05:00 – Światło
Co ciekawe, Twoje płuca są pierwszym organem, który wypełnia się energią chi, gromadząc tlen, a następnie rozprowadzając go do innych układów w Twoim ciele, dzięki czemu jesteś lepiej przygotowany na nadchodzący dzień. Jeśli więc sen jest o tej porze przerywany co noc i towarzyszy mu zatkany nos, kichanie, kaszel, a czasem nawet świszczący oddech, może to wskazywać na złą, niezdrową dietę i gromadzenie się śluzu w płucach. wiąże się z blokadami emocjonalnymi, dezorientacją, wyglądem i poczuciem, że tkwisz w rutynie. Powinieneś pozbyć się tych wszystkich negatywnych emocji i obciążeń, lepiej o siebie dbać i trzymać się harmonogramu snu. Tak jak jelita odtruwają ciało, tak samo musisz oczyścić umysł i serce, aby być naprawdę szczęśliwym. Sen ma ogromne znaczenie w życiu każdego z nas, a bez odpowiedniego odpoczynku Twój organizm prędzej czy później zawiedzie. Brak snu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, zarówno fizycznych, psychicznych, jak i emocjonalnych. Słuchaj swojego ciała i umysłu i staraj się prowadzić zdrowy tryb życia.
A.Nikiforov