Cum să bei apă? Câtă apă este necesară pe zi în raport cu greutatea

Nadmi

10-05-25

0 : Odsłon:

Cum să bei apă? Câtă apă este necesară pe zi în raport cu greutatea corporală.

Iată trei pași simpli pentru a determina cantitatea de apă necesară:
• Cantitatea de apă necesară depinde de greutate. În principiu, se respectă întotdeauna regula a 3 litri de apă pe zi, dar ceea ce nu trebuie consumat de o persoană care cântărește 90 kg nu se aplică persoanelor de până la 56 kg.
• Cu acest cont simplu puteți introduce suma necesară pentru corpul vostru. Calculați-vă greutatea și multiplicați-o cu 1,47. Acest lucru vă oferă cantitatea necesară de uncie de apă pe care ar trebui să o beți (o uncie este de aproximativ 0,03 litri). Prin urmare, dacă cântărești 70 kg și îl înmulțești cu 1,47, vei bea 103 uncii de apă pe zi, ceea ce echivalează cu 3 litri de apă pe zi.
• Ultimul pas este ajustarea cantității totale de apă în timpul exercițiului. Aceasta se calculează adăugând 355 ml pentru fiecare 30 de minute de activitate fizică zilnic.

Calculator pentru apa potabilă și arderea grăsimilor:> e-manus.pl

: Wyślij Wiadomość.

: Imię.

: E-mail.

: Wiadomość.

Proszę zamienić znaczniki %d na własne liczby

: Dodaj.

: Cena € .

: Captcha. Kod Ochronny.

Załączniki:

: Wybierz: : Edycja. : Usuń.

Ilość dopuszczalnych plików: 5

JPEG, JPG, PNG, GIF, DOC, PDF, ZIP, RAR, TAR, HTML, SWF, TXT, XLS, DOCX, XLSX : lub : ODT : tylko formaty:.

: Maksymalny rozmiar pliku. 3MB.

Przetłumacz ten tekst na 91 języków

Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

WIŚNIOWSKI. Bramy. Okna. Drzwi zewnętrzne.

Jesteśmy wiodącym pracodawcą w regionie nowosądeckim. Stawiamy na ludzi kreatywnych, którzy lubią każdego dnia sięgać po nowe wyzwania. Szukamy Pracowników, którzy swoim wysiłkiem i zaangażowaniem będą przyczyniać się do umocnienia pozycji naszej Firmy na…

figurka

1099-8 AMOR PODPARTY PIRAMIDKA X PATYNA 31CM Ręcznie robiona i zdobiona figura do dekoracji domu lub ogrodu. Sztuczny kamień. Wodoodporna.1099-8_Amor_podparty_piramidka_X_patyna_31cm doskonale sprawdzi się w jako prezent lub upominek.

Kinaiyanhon nga hinungdanon ug humot nga lana alang sa aromatherapy.

Kinaiyanhon nga hinungdanon ug humot nga lana alang sa aromatherapy. Ang Aromatherapy usa ka lugar nga alternatibo nga tambal, gitawag usab nga natural nga tambal, nga gipasukad sa paggamit sa mga kabtangan sa lainlaing mga aroma, aroma aron maibanan ang…

DAKENAG. Company. Fencing equipment, parts of agricultural machinery, used equipment.

Our product range is inclusive of electric fencing, hay making equipment,tractor implements. Daken is a 100% Australian Owned and operated company, committed to quality and service to rural Australia in manufacturing, importing; distributing a wide range…

Buty dziecięce

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Rodzice flamingów produkują mleko roślinne w swoich przewodach pokarmowych i zwracają je, aby nakarmić swoje młode.

Te flamingi próbują nakarmić to pisklę "czerwonym mlekiem" w czasie głodu. Rodzice flamingów produkują mleko roślinne w swoich przewodach pokarmowych i zwracają je, aby nakarmić swoje młode.

FISHERFLYING. Company. Aero plane. Accessories for airplane. Aircraft parts.

Fisher Flying Products have captured the flying qualities of a number of classic airplanes. We have designed structurally sound and extremely affordable aircraft kits based on these beloved aircraft. The kit designs that we produce have proven aerodynamic…

Roupa certificada e natural saudable para nenos.

Roupa certificada e natural saudable para nenos. O primeiro ano da vida dun neno é un tempo de alegría e gasto constante, porque a lonxitude corporal do neno aumenta ata 25 cm, é dicir, catro tamaños. A pel delicada dos nenos require un gran coidado,…

Isikhumba se-capillary: ukunakekelwa kobuso kanye nezimonyo zesikhumba se-capillary.

Isikhumba se-capillary: ukunakekelwa kobuso kanye nezimonyo zesikhumba se-capillary. Ama-capillaries ajwayele ukukhipha imithambo yegazi, okubenza babe bomvu. Izimonyo eziphumelelayo zesikhumba se-capillary, ezinjenge-cream cream noma i-foam yokuhlanza,…

Europa zabroniła zerowania.

Europa zabroniła zerowania. Chociaż dzisiaj uczniowie uczą się z nim liczyć już w szkole podstawowej, liczba zero nie zawsze była uważana za liczbę. W rzeczywistości cywilizacja zachodnia jest historycznie spóźniona w odkryciu matematycznej koncepcji…

Suvni qanday ichish kerak? Tana vazniga qarab kuniga qancha suv kerak.

Suvni qanday ichish kerak? Tana vazniga qarab kuniga qancha suv kerak. Kerakli suv miqdorini aniqlash uchun uchta oddiy qadam: • Kerakli suvning og'irligi vaznga bog'liq. Asosan kuniga 3 litr suvni iste'mol qilish qoidasiga amal qilinadi, ammo og'irligi…

W 1928 roku Tesla miał kilka projektów samolotów i patentów na latającą maszynę, która przypominała zarówno helikopter, jak i samolot.

W 1928 roku Tesla miał kilka projektów samolotów i patentów na latającą maszynę, która przypominała zarówno helikopter, jak i samolot. Wszystko ustalił w swoim umyśle i przelał swój projekt na papier. Celem Tesli jest stworzenie najlepszego latającego…

Mmezi: Gini ji eji ha?

Mmezi: Gini ji eji ha? Offọdụ n’ime anyị tụkwasịrị obi ma jiri ịnụ ọkụ n’obi na-eji nri ndị ọzọ eri nri, ebe ndị ọzọ na-ezere ha. N'otu aka, a na-ahụta ha dị ka ndị ọzọ maka ezigbo nri ma ọ bụ ọgwụgwọ, n'akụkụ nke ọzọ, a na-ebo ha ebubo na ha anaghị arụ…

Ocet zna każdy i dodaje go do żywności, aby nadać jej charakterystyczny smak.

Ocet zna każdy i dodaje go do żywności, aby nadać jej charakterystyczny smak. Ludzie uciekali się do używania octu od czasów starożytnych, sięgających tysięcy lat przed naszą erą, ale kto jako pierwszy odkrył i wyprodukował ocet? Badania wskazują, że 5000…

మానవ శరీరంలో మెగ్నీషియం అయాన్ల పంపిణీ, ప్రాసెసింగ్ మరియు నిల్వ:33

మానవ శరీరంలో మెగ్నీషియం అయాన్ల పంపిణీ, ప్రాసెసింగ్ మరియు నిల్వ: 70 కిలోల బరువున్న మానవ శరీరంలో సుమారు 24 గ్రా మెగ్నీషియం ఉంటుంది (ఈ విలువ మూలాన్ని బట్టి 20 గ్రా నుండి 35 గ్రా వరకు ఉంటుంది). ఈ మొత్తంలో 60% ఎముకలో, 29% కండరాలలో, 10% ఇతర మృదు కణజాలాలలో…

体操垫-由防滑材料制成；

哪些家用健身器材值得选择：如果您喜欢体操并且打算系统地进行体操，则应该购买必要的设备以在家中进行运动。因此，您无需购买额外的健身房通行证即可省钱。此外，您可以在正确的时间使用正确的设备进行锻炼！购买弹簧设备：要选择最需要的东西，您应该决定是否要提高整体健身水平，或者也许您更注重肌肉锻炼？这个问题的答案将帮助您做出选择的最终决定，因为在家中的健身器械数量真的很多。但是，确实值得选择以下附件和设备：体操垫-由防滑材料制成；哑铃-帮助塑造肌肉和燃烧脂肪；…

Badania mówią, że ta frakcja dotyczy rozwoju nerwowego i funkcji mózgu!

Niedawne badanie ludzkiego DNA na dużą skalę wykazało, że 93% współczesnego ludzkiego DNA znajduje się również u neandertalczyków i denisowian, co oznacza, że tylko 7% naszego DNA jest unikalne. Badania mówią, że ta frakcja dotyczy rozwoju nerwowego i…

Pakaian sempurna untuk acara khusus:

Pakaian sempurna untuk acara khusus: Masing-masing dari kita melakukan ini: pernikahan akan datang, pembaptisan, semacam upacara, kita harus berpakaian dengan benar, tetapi tentu saja tidak ada yang bisa dilakukan. Kami pergi ke toko, kami membeli apa…

שליימעסדיק קליידער פֿאַר אַ ספּעציעל געלעגנהייט:

שליימעסדיק קליידער פֿאַר אַ ספּעציעל געלעגנהייט: יעדער פון אונדז האט דאָס: אַ חתונה קומט אַרויף, באַפּטיזאַם, עטלעכע סאָרט פון צערעמאָניע, מיר מוזן אָנטאָן רעכט, אָבער דאָך עס איז גאָרנישט צו טאָן. מיר גיין צו די קראָם, מיר קויפן וואָס איז און נישט…

DREWMET. Producent. Schody drewniane. Schody spiralne.

Jesteśmy firmą z dwudziestoletnim doświadczeniem w branży stolarskiej. Specjalizujemy się w produkcji i montażu schodów drewnianych. Oferujemy Państwu schody drewniane samonośne jak i na beton. Nasza oferta obejmuje schody: samonośne policzkowe,…

Lastele tervislikud sertifitseeritud ja looduslikud riided.

Lastele tervislikud sertifitseeritud ja looduslikud riided. Lapse esimene eluaasta on pideva rõõmu ja pideva kulutamise aeg, sest lapse kehapikkus suureneb kuni 25 cm, s.o nelja suuruse võrra. Õrn laste nahk nõuab suurt hoolitsust, nii et peaksite olema…

RAJSKÓR. Producent. Skóry gotowe.

Zakład Garbarski „Raj-Skór" to firma rodzinna. Powstała w 1982 roku a jej założycielami było małżeństwo Hanna i Marek Lesiakowie. W pierwszych latach garbarnia bazowała na surowcu z tzw. przydziału - niezbyt wysokiej jakości, głównie pozagatunkowym. Mimo…

الصحة العقلية: الاكتئاب ، القلق ، الاضطراب الثنائي القطب ، اضطراب ما بعد الصدمة ، الميول الانتحارية ، الرهاب:

الصحة العقلية: الاكتئاب ، القلق ، الاضطراب الثنائي القطب ، اضطراب ما بعد الصدمة ، الميول الانتحارية ، الرهاب: كل شخص ، بغض النظر عن العمر أو العرق أو الجنس أو الدخل أو الدين أو العرق ، معرض للإصابة بأمراض عقلية. لهذا السبب من المهم أن تفهم صحتك العقلية…

Tiz va tirsak bo'g'imlari uchun kollagen - zarur yoki ixtiyoriymi?

Tiz va tirsak bo'g'imlari uchun kollagen - zarur yoki ixtiyoriymi? Kollagen oqsil, biriktiruvchi to'qima tarkibiy qismi va suyaklar, bo'g'inlar, xaftaga, shuningdek teri va tendonlarning asosiy qurilish qismlaridan biridir. Bu tananing yaxshi salomatligi…

"..Wniebowstąpienie

Wiadomość z ostatniej chwili. 15 listopada 2023 AD. "..Wniebowstąpienie Po tysiącach lat „oczekiwania” jesteście ludźmi, którzy tego doświadczą. W momencie Przesunięcia portal natychmiast otoczy całą planetę i każdego wznoszącego się człowieka z osobna.…

BIEŻNIA 4KM

BIEŻNIA 4KM:Mam do zaoferowania fajna i nową Profesjonalna bieżnia treningowa z mocą ciągłą 3 KM i maks. prędkością do 22 km/h, pulsometrem, komputerem treningowym i wyświetlaczem LCD. Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.