DIANA
06-08-25

0 : Odsłon:


Медитація. Як знайти свободу від минулого і відпустити минулі болі.

Медитація - давня практика та ефективний інструмент для оздоровлення вашого розуму та тіла. Практика медитації може допомогти зменшити стрес і спричинені стресом проблеми зі здоров’ям. Сидячи в розслабленій позі і зосереджуючись на своєму диханні, ви можете відчути спокій, посилений психологічний баланс, фізичне розслаблення та загальне самопочуття. Різні форми медитації практикуються протягом сотень років як засіб пошуку внутрішнього спокою. Зараз дослідження показали, що медитація насправді може бути корисною для нашого здоров'я та самопочуття.

Минуле часто може викликати хворобливі спогади і важкі емоції, які можуть вплинути на наше майбутнє і все наше життя. Здача минулого може бути дуже складною здебільшого через невирішені проблеми. Однак згадування минулого - це не те, що заподіює нам біль і страждання і пов'язує нас з різними негативними думками та емоціями.
Це наша нездатність відірватися від прихильності до минулого, що утримує нас від пошуку свободи та щастя. Уважність може допомогти нам навчитися відпускати минулі рани, минуле та пов'язані з ним прив’язки, привертаючи нашу увагу до теперішнього моменту і оцінюючи те, що ми маємо зараз.
У багатьох з нас є хворобливі спогади, які ми б швидше забули - важке дитинство, хворобливі стосунки або травматична подія. Ми зазвичай знаходимо способи уникнути думки про них, тому ми не переживаємо хворобливих емоцій.

Причина, по якій вони продовжують заподіювати нам біль і страждання, полягає в тому, що вони залишаються невирішеними. Вони гноїться у нашій підсвідомості і щодня проявляють себе у нашому ставленні та вчинках, а отже, і у наших стосунках.

У той же час ми хочемо жити щасливим і повноцінним життям. Однак, поки ці питання залишаються невирішеними, ми ніколи не знайдемо свободи від своїх страждань і не усвідомимо мир і щастя, яких ми шукаємо.

Тут ми розглянемо, як практика уважності може допомогти вам подолати своє болісне минуле. Але спочатку ми обговоримо деякі джерела наших болісних спогадів, речі, які ми робимо, щоб їх уникнути, та їхню вартість.
Існують різні джерела хворобливих спогадів. Основні з них - це наші стосунки з батьками, романтичні стосунки та травматичні події.

Багато хто з нас напружили стосунки з батьками. Ми часто відчуваємо, що вони не дали нам потрібних речей, таких як любов, увагу чи фінансова підтримка. Можливо, вони знехтували чи навіть знущалися. Як би там не було, ми проносимо багато цих болісних спогадів дитинства протягом більшої частини нашого життя.

Якщо у нас не було хороших стосунків з батьками, то, швидше за все, наші романтичні стосунки не покращилися. Якщо наші батьки не навчають нас, як мати здорові стосунки, то ми просто вкладаємо свою відсутність навичок подолання у всіх наступних стосунках.

Коли ми не отримуємо від батьків те, що відчуваємо, що нам потрібно, ми схильні очікувати цих речей від нашого партнера. Іноді ми ставимо перед партнером необгрунтовані очікування, які йому / їй важко зустріти. Тут починається боротьба за владу.
Деякі з нас, можливо, пережили травматичну подію, з якою ми ніколи не стикалися повністю. Деякі приклади - словесне та фізичне насильство, сексуальне насильство чи навіть нещасний випадок. Це може мати довготривалий ефект, особливо якщо ми не зверталися за професійною допомогою чи не розвинули хороші навички подолання.
Нам природно хочеться уникати хворобливих спогадів, особливо якщо ми ще не навчилися з ними боротися. У таких випадках ми можемо почуватись безсилими робити щось щодо них.

Якщо хтось ще є причиною нашого болю і страждань, то ми можемо очікувати, що вони виправлять ситуацію. Але це зазвичай нереально. Відповідальна особа може бути далекою від нашого життя за часом, відстані чи їх проходженням. Вони також можуть не бажати.

Коли ми не знаємо, як боротися з хворобливими спогадами, ми розробляємо захисні механізми, щоб допомогти нам уникнути почуттів, пов’язаних з ними. Зазвичай це включає намагання уникати думок про ці спогади.

Ми можемо уникати ситуацій, які викликають хворобливі спогади. Наприклад, якщо у нас було особливо нещасне дитинство, ми можемо уникати возз’єднань сімей. Або, якщо у нас був поганий досвід з людиною, ми можемо уникати подібних людей.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Senet: The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom:

Senet: The Hieroglyphs of God's Electric Kingdom:  Tile 1 - Strong Electric Field of the Sun Projecting Negative Charge to its Anode Charge Store SenetSun Tile 1 describes the strong electric field that causes a drift of negative charge to be projected…

Spuchnięte stopy mogą wskazywać chorobę.

Spuchnięte stopy mogą wskazywać chorobę © Getty Imges, Vitalina Nakonechna Nie każdy opuchnięty staw skokowy to uraz. Czasem to serce wzywa o pomoc. Obrzęki wokół kostek, stóp czy nóg mogą być jednym z pierwszych objawów niewydolności serca. Problem…

Rtęć została uznana za trującą w celu zapobieżenia przywróceniu energii eterycznej.

Z Ziemi wycofali ze wszystkie instalacje, które funkcjonowały prawidłowo do lat 20 ubiegłego wieku. Była używana do tego rtęć lub jej stop - amalgamat. Rtęć została uznana za trującą w celu zapobieżenia przywróceniu energii eterycznej. Nasi przodkowie…

Zobacz działanie funkcji stukania w tył telefonu

Twój telefon ma tajemniczy przycisk, o którym nie wiedziałeś. Jak go używać? Zobacz działanie funkcji stukania w tył telefonu Autor: Kacper Derwisz Współczesne smartfony posiadają wiele funkcji, o których statystyczny użytkownik nie ma pojęcia. Jedną z…

SABA. Firma. Części samochodowe. Osie, belki, zaworki zwrotne paliwa.

Zakład produkcyjno handlowy SABA powstał w 1992 roku. Przedmiotem naszej działalności jest produkcja i sprzedaż hurtowa części do samochodów dostawczych i osobowych. Teren działania to obszar Polski oraz eksport. Dzięki utrzymaniu wysokiej jakości nasze…

Gripi nakatumise viisid ja komplikatsioonid: kuidas kaitsta viiruste eest:

Gripi nakatumise viisid ja komplikatsioonid: kuidas kaitsta viiruste eest: Gripiviirus ise jaguneb kolmeks tüübiks, A, B ja C. Inimesed on peamiselt nakatunud sortidega A ja B. Kõige tavalisem tüüp A, sõltuvalt konkreetsete valkude olemasolust viiruse…

Starożytni Celtowie byli różnymi grupami ludności żyjącymi w kilku częściach Europy na północ od regionu Morza Śródziemnego.

Starożytni Celtowie byli różnymi grupami ludności żyjącymi w kilku częściach Europy na północ od regionu Morza Śródziemnego. Od późnej epoki brązu. Biorąc pod uwagę nazwa Celt została nadana przez starożytnych pisarzy bo plemiona te często migrowały i…

EUROWET. Producent. Preparaty dla zwierząt towarzyszących.

Jesteśmy producentem i dystrybutorem preparatów dla zwierząt towarzyszących takich jak: psy, koty, gołębie, ptaki ozdobne, króliki, świnki morskie, chomiki i żółwie. Wszystkie nasze produkty zostały opracowane w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie…

Likvidacija gubic obraza z delovanjem plazme bogate s trombociti.

Likvidacija gubic obraza z delovanjem plazme bogate s trombociti. Eden najučinkovitejših in hkrati najvarnejših načinov za zmanjšanje ali celo popolnoma znebiti gub je zdravljenje s plazmo, bogato s trombociti. To je postopek in ne plastična operacija z…

PANDA. Producent. Meble do salonów fryzjerskich.

Od 1990 roku dzięki własnej linii produkcyjnej, opartej o nowoczesny park maszynowy, firma wyposażyła  w nieprzeciętne kolekcje mebli  setki  salonów fryzjerskich. Opierając się na oryginalnym wzornictwie polskich i zagranicznych szkół projektowych, Panda…

Teoria Strzałek. SFERA. TS069

p.p.dzzizz SFERA Sfera to kula pusta w środku jak sfera towarzyska. Powtarzam pieśń o Nilu: Nil sapientiae acumine nimio! Skurczeni w ukryciu szpiedzy nadają do swych radiostacji. Powtarzam: płomykówka zniosła jaja. Powtarzam: Długie łkanie jesiennych…

Toonta maroodiga waxaa sidoo kale loo yaqaan madax-weyne.

Toonta maroodiga waxaa sidoo kale loo yaqaan madax-weyne. Cabbirkeeda madaxa waxaa la barbar dhigayaa oranji ama xitaa canab. Meel fog, si kastaba ha ahaatee, toonta maroodiga waxay u egtahay toonta dhaqanka. Madaxa ayaa leh qaab iyo midab isku mid ah.…

Roupa infantil para nenos e nenas:

Roupa infantil para nenos e nenas: Os nenos son excelentes observadores do mundo, que non só aprenden imitando aos adultos, senón que tamén a través da experiencia desenvolven a súa propia visión do mundo. Isto aplícase a todos os ámbitos da vida, desde…

Elitis. Producent. Tapety ekskluzywne.

Sklep z tapetami Rafit jest profesjonalnym punktem sprzedaży tapet, fototapet, jak i sztukaterii. Współpracujemy ze światowymi liderami w branży zarówno na rynku europejskim, a także amerykańskim. Posiadamy wyłączność do wielu katalogów, które są dostępne…

WHO ஒரு சமீபத்திய அறிக்கையில் எச்சரிக்கிறது: ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு பாக்டீரியாக்கள் உலகை விழுங்குகின்றன.

WHO ஒரு சமீபத்திய அறிக்கையில் எச்சரிக்கிறது: ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு பாக்டீரியாக்கள் உலகை விழுங்குகின்றன. ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பின் சிக்கல் மிகவும் தீவிரமானது, இது நவீன மருத்துவத்தின் சாதனைகளை அச்சுறுத்துகிறது. கடந்த ஆண்டு, உலக சுகாதார அமைப்பு 21 ஆம்…

Bean 122 bliain d’aois. Hyaluron mar thobar na hóige? Tá aisling na hóige síoraí sean: elixir óige?

Bean 122 bliain d’aois. Hyaluron mar thobar na hóige? Tá aisling na hóige síoraí sean: elixir óige? Cibé an bhfuil sé fola nó úscraí eile, ní dhéantar aon rud a sheiceáil chun stop a chur le dul in aois. Déanta na fírinne, tá bealaí ann anois a…

Energetyczny przepis z cukrem na biedę:

Energetyczny przepis z cukrem na biedę: Prostym zaklęciem na szybkie pieniądze i pozbycie się biedy oraz potrzeb, jakie stawia przed nami codzienność, jest zaklęcie z cukru i cytryny. Do tego potrzebne będą: cała cytryna, biały cukier, zielona świeca i…

Spinach: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life

Spinach: Superfoods that should be in your diet after 40 years of life   When we reach a certain age, our body's needs change. Those who have been attentive to their bodies passing adolescence at 20, then at 30 and now at 40 know what we are talking…

Еда, если у вас высокое кровяное давление:

Еда, если у вас высокое кровяное давление: Высокое кровяное давление является распространенной проблемой в современном обществе, особенно там, где люди живут быстрой жизнью, едят фаст-фуд и всегда находятся в пути. Высокое кровяное давление можно…

Adakah anda disalahgunakan? Penyalahgunaan tidak selalu fizikal.

Adakah anda disalahgunakan? Penyalahgunaan tidak selalu fizikal.  Ia boleh menjadi emosi, psikologi, seksual, lisan, kewangan, pengabaian, manipulasi dan juga mengejar. Anda tidak harus bertolak ansur kerana tidak akan pernah membawa kepada hubungan…

Mozaika szklana fiolet

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

6: ลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าโดยการกระทำของพลาสมาที่มีเกล็ดเลือดสูง

ลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าโดยการกระทำของพลาสมาที่มีเกล็ดเลือดสูง หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและในเวลาเดียวกันวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการลดหรือกำจัดรอยเหี่ยวย่นอย่างสมบูรณ์คือการรักษาด้วยพลาสมาที่มีเกล็ดเลือดสูง…

DOSTARCZAMY NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI RYBY I OWOCE MORZA DO RESTAURACJI I SKLEPÓW W POLSCE. REALIZUJEMY TEŻ ZAMÓWIENIA INDYWIDUALNE.

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. Od 2008 r zaopatrujemy naszych klientów w najwyższej jakości ryby i owoce morza. Sprowadzamy je tylko od rzetelnych i sprawdzonych dostawców z…

Take a look at the next picture, where the same balls do not cross the multi-colored lines that condition our perception.

Iluzje optyczne: wszystkie 12 kulek jest beżowych. Nie wierzysz w to? Spójrz na kolejny obraz, w którym te same kulki nie przecinają wielokolorowe linie, które warunkują naszą percepcję. W rzeczywistości każda kula wydaje się przybierać kolor zbliżony do…

আপনি গালি দেওয়া হচ্ছে? আপত্তি সর্বদা শারীরিক হয় না।.777:

আপনি গালি দেওয়া হচ্ছে? আপত্তি সর্বদা শারীরিক হয় না।  এটি সংবেদনশীল, মনস্তাত্ত্বিক, যৌন, মৌখিক, আর্থিক, অবহেলা, হেরফের এবং এমনকি ডালপালা হতে পারে। আপনার এটি কখনও সহ্য করা উচিত নয় কারণ এটি কখনই সুস্থ সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করে না। বেশিরভাগ সময়,…

Niedokończony obelisk. Metoda czerpakowa obróbki kamienia.

Niedokończony obelisk. To jest spód jednego z niedokończonych obelisków wciąż pozostawionych w kamieniołomie różowego granitu w Asuanie w Egipcie… Tradycyjni egiptolodzy twierdzą, że wyrzeźbienie tego masywnego kamienia z podłoża skalnego zostało wykonane…