0 : Odsłon:
Meditación Como atopar a liberdade do teu pasado e deixar pasar dores do pasado.
A meditación é unha práctica milenaria e unha ferramenta eficaz para curar a túa mente e corpo. Practicar meditación pode axudar a reducir o estrés e os problemas de saúde inducidos polo estrés. Ao sentir unha postura relaxada e centrarse na respiración podes experimentar calma, equilibrio psicolóxico maior, relaxación física e benestar global. Hai centos de anos practicáronse diversas formas de meditación como medio para atopar a paz interior. Agora as investigacións revelaron que a meditación realmente pode ser boa para a nosa saúde e benestar.
O pasado moitas veces pode provocar recordos dolorosos e emocións difíciles que poden afectar o noso futuro e toda a vida. Deixar o pasado pode ser moi difícil, principalmente por cuestións non resoltas. Non obstante, recordar o pasado non é o que nos causa dor e sufrimento e nos vincula a diferentes pensamentos e emocións negativas.
É a nosa incapacidade separarnos do apego a ese pasado o que nos impide atopar liberdade e felicidade. A atención á mente pode axudarnos a aprender a deixar pasar o pasado doído, o pasado e os apegos relacionados con el achegando o noso foco ao momento presente e apreciando o que temos agora mesmo.
Moitos de nós temos recordos dolorosos que prefeririamos esquecer: unha infancia difícil, unha relación dolorosa ou un evento traumático. Normalmente atopamos formas de evitar pensar nelas, polo que non revivimos as emocións dolorosas.
A razón pola que seguen a causarnos dor e sufrimento é que permanecen sen resolver. Festan na nosa mente subconsciente e maniféstanse a diario nas nosas actitudes e accións e, polo tanto, nas nosas relacións.
Ao mesmo tempo, queremos vivir vidas felices e cumpridas. Non obstante, mentres estes problemas non se resolvan, nunca atoparemos a liberdade do noso sufrimento nin daremos conta da paz e da felicidade que buscamos.
Aquí veremos como a práctica de atención pode axudarche a superar o seu doloroso pasado. Pero primeiro discutiremos algunhas das fontes dos nosos dolorosos recordos, cousas que facemos para evitalas e o seu custo.
Existen varias fontes de dolorosos recordos. Os principais son as nosas relacións cos nosos pais, as relacións románticas e os eventos traumáticos.
Moitos de nós mantivemos relacións cos nosos pais. Moitas veces sentimos como que non nos deran algunhas das cousas que necesitabamos, como amor, atención ou apoio financeiro. Quizais fosen descoidados, ou incluso abusivos. Sexa cal sexa o caso, levamos moitos destes dolorosos recordos da infancia por boa parte das nosas vidas.
Se non tivemos boas relacións cos nosos pais, é probable que as nosas relacións románticas non vaian moito mellor. Se os nosos pais non nos ensinan a ter relacións saudables, simplemente traemos a nosa falta de habilidades para afrontar todas as nosas relacións posteriores.
Cando non obtemos o que sentimos que necesitamos dos nosos pais, tendemos a esperar esas cousas do noso compañeiro. Ás veces, poñemos expectativas razoables no noso compañeiro, que son difíciles de cumprir. Aquí é onde comeza a loita polo poder.
Algúns de nós puidemos experimentar un suceso traumático que nunca tratamos completamente. Algúns exemplos son abuso verbal e físico, abuso sexual ou incluso un accidente. Isto pode ter efectos duradeiros, especialmente se non buscamos axuda profesional ou non desenvolvimos boas habilidades para afrontar.
É natural que desexemos evitar recordos dolorosos, especialmente se aínda non aprendemos a tratar con eles. Nestes casos, pode que sentamos impotentes facer nada sobre eles.
Se alguén é o causante da nosa dor e sufrimento, entón podemos esperar que rectifiquen a situación. Pero normalmente isto non é realista. O responsable pode estar afastado das nosas vidas polo tempo, a distancia ou o seu pasamento. Tamén poden non querer.
Cando non sabemos tratar con recordos dolorosos, desenvolvemos mecanismos de defensa para axudarnos a evitar os sentimentos asociados a eles. Isto normalmente implica intentar evitar pensar neses recordos.
É posible que evitemos situacións que desencadenen recordos dolorosos. Por exemplo, se tivemos unha infancia especialmente infeliz, podemos evitar reencontros familiares. Ou, se tivemos unha mala experiencia cunha persoa, é posible que evitemos persoas similares.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Teoria Strzałek. CAPOIRA i CANDOMBLE. TS071
CAPOIRA i CANDOMBLE Kiedy kobieta zrobi ci helikoptera, to może ci się wydawać, że już bardziej się nie da. Ale to duży błąd. Da się i nazywa się to capoira. Nogi śmigają jak korkociągi uderzając przeciwnika poziomo i bezgłośnie. Nagle. Capoira to walka…
Cervical orthopaedicarum anthropometric, medicinae, Swedish cervical dormiens:
Cervical orthopaedicarum anthropometric, medicinae, Swedish cervical dormiens: Id autem in figura, quae sustinet profile collum musculus contractio et relaxatio constringitur, est maxime momenti insulating coloris, PROLIXUS vel calor. Ita longe, scientia…
Czarownica jest na wolności, bo uwolniła się.
Czarownica jest na wolności, bo uwolniła się. Z popiołów wróciła z prochu na ziemię, z ziemi do błota, z błota do gliny, z gliny do ciała, z ciała do Słowa, ze Słowa do życia. Odrodzenie jest naszym Słowem A życie jest naszym najwznioślejszym zaklęciem,…
Czernica wobbegong, rekin dywanowy, jest jedynym członkiem własnego rodzaju rodziny Orectolobidae.
Czernica wobbegong, rekin dywanowy, jest jedynym członkiem własnego rodzaju rodziny Orectolobidae. Te rekiny o długości do 1,8 metra żyją na rafach koralowych w północnej Australii i Gwinei. Te szerokie i płaskie rekiny mogą być doskonale zakamuflowane…
Bia mara: portáin, ribí róibéis, gliomaigh, diúilicíní: oisrí, diúilicíní, sliogáin, scuid agus ochtapas:
Bia mara: portáin, ribí róibéis, gliomaigh, diúilicíní: oisrí, diúilicíní, sliogáin, scuid agus ochtapas: - na córais imdhíonachta agus néaróg a neartú agus ina theannta sin tá siad ina aphrodisiac éifeachtach: Is ainmhithe muirí cnámharlaigh iad bia…
WIBRACJA DZWONKA
WIBRACJA DZWONKA Jeśli pogoda w domu jest niesprzyjająca, jeśli pojawiają się inne problemy, kup dzwonek i zadzwoń nim: „ding-ding!” Nasi przodkowie tak robili w każdym kraju świata. Duchy choroby nie mogą znieść przenikliwego dźwięku dzwonka i wychodzą z…
Wątroba: pożywienie, które powinno być w diecie po 40 latach życia
Wątroba: pożywienie, które powinno być w diecie po 40 latach życia Kiedy osiągamy pewien wiek, potrzeby naszego ciała zmieniają się. Ci, którzy zwracali uwagę na swoje ciała przechodzące w wieku dojrzewania w wieku 20 lat, a następnie w wieku 30 lat, a…
EVERESTVALVEUSA. Company. high quality. Custom designed valves and strainers.
Since 1978 Everest Valve Company has been dedicated to providing quality engineered and fabricated products to meet the rapidly increasing demands of the industry today. We have a specially trained team of engineers and a manufacturing personnel well…
മാനസികാരോഗ്യം: വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, ആത്മഹത്യാ പ്രവണത, ഭയം:6:
മാനസികാരോഗ്യം: വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ, ആത്മഹത്യാ പ്രവണത, ഭയം: പ്രായം, വംശം, ലിംഗഭേദം, വരുമാനം, മതം, വംശം എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാവരും മാനസികരോഗത്തിന് അടിമപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം…
Meckey, pojęcie specyficzne dla Turków, to tatarskie słowo oznaczające wampira.
Meckey, pojęcie specyficzne dla Turków, to tatarskie słowo oznaczające wampira. W Anatolii używa się go głównie w odniesieniu do zwłok wychodzących z grobów i powracających do życia. Jest to duch, który przeniknął do ludzi w postaci garbatego mężczyzny…
Grzyby mają wiele pomocnych składników odżywczych, w tym beta-glukany wzmacniające odporność:
„Grzyby to miniaturowe fabryki farmaceutyczne, a spośród tysięcy gatunków grzybów występujących w naturze nasi przodkowie i współcześni naukowcy zidentyfikowali kilkadziesiąt, które mają unikalną kombinację talentów, które poprawiają nasze zdrowie. Grzyby…
Tęczowe jedzenie.
Tęczowe jedzenie. Twoje wybory żywieniowe mają duży wpływ na jakość twojego zdrowia fizycznego i duchowego. W rzeczywistości jedzenie bezpośrednio wpływa na twoje ciało fizyczne i astralne (linga sharira). Dobrą wiadomością jest to, że jesteś w stanie…
Sentòm grip yo: Fason pou enfeksyon grip ak konplikasyon:
Sentòm grip yo: Fason pou enfeksyon grip ak konplikasyon: Grip se yon maladi ke nou te konnen pou milenèr, toujou nan recapseswa sezon li ka byen vit koupe nou nan pye nou yo ak pou yon tan long eskli nou soti nan aktivite pwofesyonèl. Pou la pwemye fwa…
Iṣaro. Bi o ṣe le Wa Ominira lati Igba atijọ rẹ ki o jẹ ki awọn ipalara ti o ti kọja.
Iṣaro. Bi o ṣe le Wa Ominira lati Igba atijọ rẹ ki o jẹ ki awọn ipalara ti o ti kọja. Iṣaro jẹ iṣe atijọ ati ọpa ti o munadoko lati mu ọkan ati ara rẹ larada. Iṣe iṣaro le ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn ati awọn iṣoro ilera inira. Nipa joko ni ipo isinmi…
Sok austriackiego naturopaty Rudolpha Breussa uratował ponoć życie tysiącu chorych.
Sok austriackiego naturopaty Rudolpha Breussa uratował ponoć życie tysiącu chorych. Ten człowiek twierdzi, że rak może umrzeć w 42 dni. Sok austriackiego naturopaty Rudolpha Breussa uratował ponoć życie tysiącu chorych. Jak pokonać raka, którego…
ჩინეთის ვირუსი. რა არის კორონავირუსის სიმპტომები? რა არის კორონავირუსი და სად ხდება? Covid 19-:
ჩინეთის ვირუსი. რა არის კორონავირუსის სიმპტომები? რა არის კორონავირუსი და სად ხდება? Covid 19-: კორონავირუსი კლავს ჩინეთში. ხელისუფლებამ შემოიღო 11 მილიონიანი ქალაქის ბლოკადა - ვუჰანი. ამჟამად, ქალაქში შესვლა და დატოვება შეუძლებელია. საზოგადოებრივი…
GREMEX. Producent. Torby, pokrowce.
Głównym przedmiotem działalności firmy GREMEX jest produkcja pokrowców ochronnych do wielu branż od motoryzacyjnej po sportową, odzieżową, wędkarską jak i pokrowce szyte na zamówienie wg. wytycznych klienta. Oprócz pokrowców zajmujemy się również…
UNIKOL. Firma. Podkaszarki spalinowe. Podkaszarki elektryczne.
PZT UNIKOL Sp. z o.o. to firma która powstała w 1991 roku i jest wieloletnim partnerem handlowym firmy BOSCH Prowadzimy sprzedaż oraz naprawy pogwarancyjne elektronarzędzi firm Bosch, Skil, Dremel. Służymy fachowym doradztwem technicznym oraz…
Quần áo trẻ em cho bé trai và bé gái:
Quần áo trẻ em cho bé trai và bé gái: Trẻ em là người quan sát tuyệt vời của thế giới, chúng không chỉ học bằng cách bắt chước người lớn, mà còn thông qua kinh nghiệm phát triển thế giới quan của riêng chúng. Điều này áp dụng cho mọi lĩnh vực của cuộc…
Likvidation av ansiktsskrynklar genom verkan av blodplättarika plasma.
Likvidation av ansiktsskrynklar genom verkan av blodplättarika plasma. Ett av de mest effektiva och samtidigt de säkraste sätten att minska eller till och med bli helt av med rynkor är behandling med blodplättrik plasma. Detta är en procedur, inte en…
Czasem zdarza się, że szczęście odwraca się od człowieka.
Czasem zdarza się, że szczęście odwraca się od człowieka. Pieniądze znikają jak woda, pozbawiając Cię spokoju i jasnej nadziei na przyszłość. Jeśli chcesz przyciągnąć szczęście i pieniądze do swojego domu, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to pozbyć…
Verkunarháttur eiturlyfjafíknar:
Lyfjameðferð. Lyfjafíkn hefur lengi verið alvarlegt vandamál. Næstum allir hafa tækifæri til að fá lyf vegna mikils framboðs á löglegu hámarki og sölu á netinu. Hægt er að stöðva vímuefnafíkn eins og aðrar fíkn. Hvað er lyfjameðferð? Hvaða skref fer…
Koszula męska
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
5621AVA. Asta C جوان سازی سلولی. سرم برای صورت. کرم برای گردن و صورت. کرم برای پوست حساس
Asta C جوان سازی سلولی. کد کاتالوگ / index: 5621AVA. رده: Asta C، آرایشی و بهداشتی عمل antyoksydacja، لایه برداری، بلند کردن، هیدراتاسیون، دوباره جوان سازی، بهبود رنگ، صاف کردن کاربرد سرم نوع لوازم آرایشی سرم ژل ظرفیت 30 میلی لیتر / 1 فنجان…