0 : Odsłon:
Meditado. Kiel Trovi Liberecon de Via Pasinteco kaj forlasi pasintajn vundojn.
Meditado estas antikva praktiko kaj efika ilo por resanigi vian menson kaj korpon. Praktiki meditadon povas helpi malpliigi streĉojn kaj streĉitecajn sanproblemojn. Sidiĝante en malstreĉita posturo kaj fokusante vian spiradon, vi povas sperti trankvilon, plibonigitan psikologian ekvilibron, fizikan malstreĉiĝon, kaj ĝeneralan bonstaton. Diversaj formoj de meditado estis praktikitaj dum cent jaroj kiel rimedo por trovi internan pacon. Nun esplorado malkaŝis, ke meditado efektive povas esti bona por nia sano kaj bonstato.
La pasinteco ofte povas estigi dolorajn memorojn kaj malfacilajn emociojn, kiuj povas influi nian estontecon kaj nian tutan vivon. Lasi la pasintecon povas esti tre malfacila plejparte pro ne solvitaj aferoj. Tamen memori la pasintecon ne estas tio, kio kaŭzas al ni doloron kaj suferon kaj ligas nin al malsamaj negativaj pensoj kaj emocioj.
Estas nia nekapablo deteni nin de la korinklino al tiu pasinteco, kiu nin evitas trovi liberecon kaj feliĉon. Mindfulness povas helpi nin lerni kiel forlasi la pasintajn doloraĵojn, la pasintecon kaj la ligojn ligitajn al ĝi alportante nian fokuson al la nuna momento kaj estimante tion, kion ni havas nun.
Multaj el ni havas dolorajn memorojn, kiujn ni prefere forgesu - malfacila infanaĝo, dolora rilato, aŭ traŭmata okazaĵo. Ni kutime trovas manierojn eviti pensi pri ili, do ni ne revivigas la dolorajn emociojn.
La kialo, kial ili daŭre kaŭzas al ni doloron kaj suferon, estas ke ili restas ne solvitaj. Ili festas en nia subkonscia menso kaj manifestiĝas ĉiutage laŭ niaj sintenoj kaj agoj kaj sekve niaj rilatoj.
Samtempe ni volas vivi feliĉajn kaj plenumajn vivojn. Tamen, kondiĉe ke ĉi tiuj problemoj restos solvitaj, ni neniam trovos liberecon de nia sufero, nek konscios pri la paco kaj feliĉo, kiujn ni serĉas.
Ĉi tie ni rigardos kiel la pensmaniero povas helpi vin venki vian dolora pasinteco. Sed unue ni diskutos iujn el la fontoj de niaj doloraj memoroj, aferojn, kiujn ni faras por eviti ilin kaj ilian koston.
Estas diversaj fontoj de doloraj memoroj. La ĉefaj estas niaj rilatoj kun niaj gepatroj, romantikaj rilatoj kaj traŭmaj eventoj.
Multaj el ni streĉis rilatojn kun niaj gepatroj. Ni ofte sentas, ke ili ne donis al ni iujn el ni, kiel ekzemple amo, atento aŭ financa subteno. Eble ili estis malzorgemaj, aŭ eĉ misuzaj. Kio ajn estas la kazo, ni transportas multajn el ĉi tiuj doloraj infanaj memoroj tra multe de niaj vivoj.
Se ni ne havis bonajn rilatojn kun niaj gepatroj, tiam estas probable, ke niaj romantikaj rilatoj ne iras multe pli bone. Se niaj gepatroj ne instruas nin kiel havi sanajn rilatojn, tiam ni simple enportas nian mankon de kapablaj traktadoj en ĉiuj niaj postaj rilatoj.
Kiam ni ne ricevas tion, kion ni sentas, ke ni bezonas de niaj gepatroj, ni emas atendi tiujn aferojn de nia kunulo. Fojfoje ni metas neprudentajn atendojn ĉe nia kunulo, kiuj malfacilas por li / ŝi. Jen kie komenciĝas la potenca lukto.
Iuj el ni eble spertis traŭmatan eventon, kiun ni neniam plene traktis. Iuj ekzemploj estas parolaj kaj fizikaj misuzoj, seksa misuzo aŭ eĉ akcidento. Ĉi tiuj povas havi daŭrantajn efikojn, precipe se ni ne serĉis profesian helpon aŭ ne disvolvis bonajn lertajn kapablojn.
Estas nature por ni voli eviti dolorajn memorojn, precipe se ni ankoraŭ ne lernis kiel trakti ilin. En tiaj kazoj, ni eble sentos senpovon fari ion ajn pri ili.
Se iu alia kaŭzas nian doloron kaj suferon, tiam ni eble atendos, ke ili rektigos la situacion. Sed ĉi tio kutime nerealigas. La respondeculo eble malproksimiĝos de niaj vivoj laŭ tempo, distanco aŭ ilia preterpaso. Ili eble ankaŭ nevolas.
Kiam ni ne scias kiel trakti dolorajn memorojn, ni disvolvas mekanismojn de defendo por helpi nin eviti la sentojn ligitajn al ili. Ĉi tio kutime klopodas eviti pensi pri tiuj memoroj.
Ni eble evitu situaciojn, kiuj ekigas dolorajn memorojn. Ekzemple, se ni havus precipe malfeliĉan infanaĝon, ni eble evitu familiajn reunuiĝojn. Aŭ, se ni havis malbonan sperton kun homo, ni eble evitos similajn homojn.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Przed swoim szybkim awansem na szczyt Kościoła katolickiego Pius II miał sekretną pasję do skandalicznych historii.
Przed swoim szybkim awansem na szczyt Kościoła katolickiego Pius II miał sekretną pasję do skandalicznych historii. I było to zainspirowane jego własnym życiem. Na przyklad: -Opowieść o dwóch kochankach rozgrywa się w rodzinnym mieście Bartłomieja, Sienie…
NORTON. Company. High quality abrasive tools.
Here at Norton, we’ve cared a lot about abrasives for 130 years and counting. We care so that when you need the right sandpaper for your kitchen remodel or the right grinding wheel to streamline production in your plant, we’re delivering choices that…
男襪:設計和顏色的力量:最重要的是舒適度:
男襪:設計和顏色的力量:最重要的是舒適度: 曾經,男士襪子必須藏在褲子下面或幾乎看不見。如今,人們對衣櫃這一部分的看法已經完全改變-設計師在走秀台上推廣彩色男襪,而潮流引領者則自豪地展示出飽和色的男襪。您是否想加入他們的行列並在城市的街頭設定流行趨勢? 誰說男人的襪子一定是黑又無聊的?我們正在開啟思考男襪的新階段!從今天開始,我們期望男士襪子以其精美的設計和顏色在人群中脫穎而出,與您同在!查看彩色男襪的報價,您會發現顏色也可以優雅,並且時不時地瘋狂對每個人都有用! 男襪:設計和顏色的力量:…
12 arkangelų ir jų ryšys su Zodiako ženklais:
12 arkangelų ir jų ryšys su Zodiako ženklais: Daugybė religinių tekstų ir dvasinės filosofijos leidžia manyti, kad tvarkingas planas reglamentuoja mūsų gimimą nustatytu laiku ir konkrečiais tėvais. Todėl datos, kuriose gimėme, nėra atsitiktinumas. Kai…
2: घरगुती व्हॅक्यूम क्लीनरचे प्रकार.
घरगुती व्हॅक्यूम क्लीनरचे प्रकार. व्हॅक्यूम क्लिनर प्रत्येक घरात सर्वात आवश्यक उपकरणांपैकी एक आहे. आपण स्टुडिओमध्ये असो किंवा मोठ्या एकट्या कुटुंबातील असो, त्याशिवाय जीवनाची कल्पना करणे कठीण आहे. आपण कोणत्या प्रकारचे व्हॅक्यूम क्लिनर निवडावे? हाताने…
Bitwa nad Narwią miała miejsce 13 października 1282 roku.
Bitwa nad Narwią – gdzie konkretnie się odbyła? Historycy do dzisiaj nie są tego pewni. Podaje się kilka lokalizacji, np. Brańsk nad rzekami Nurzec i Branka, okolice Długosioła, nad rzeką Supraślą, nad ujściem Czarnej Hańczy do Niemna czy też okolice wsi…
Alegoria długich łyżek.
Alegoria długich łyżek. Legenda głosi, że wędrowny kaznodzieja rabin Haim z Romsziszoku na Litwie otrzymał pozwolenie na odwiedzenie nieba i piekła. Po powrocie na ziemię podróżował od miasta do miasta, dzieląc swoją podróż. Z aniołem za przewodnika,…
Przepisy na regenerację organizmu
Przepisy na regenerację organizmu 1. Miód i pyłek. Wymieszaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu i pyłków. Zjadaj mieszankę małymi porcjami na raz. Nie mieszać wcześniej – utracone zostaną pożądane właściwości. Bardzo dobrze przywraca siły, a także uspokaja…
13.000-LETNI MEDALION z EGIPTU.
13.000-LETNI MEDALION z EGIPTU. Angielski profesor i badacz Winwood odkrył złożony medalion ze szklanym blatem w tajemniczym stanowisku archeologicznym w Egipcie. Na krawędzi tego tajemniczego medalionu znajduje się osiem różnych symboli, które nie…
Anthropometric orthopedic medical cushion,
Anthropometric orthopedic medical cushion, Ho sa tsotelehe sebopeho se pharaletseng, se tšehetsang boikhathollo kapa boqapi, se tiisa mesifa ea molala, ho kenella kapa mocheso o tsamaisang mohala o bohlokoa haholo. Ho fihlela joale, mahlale a ne a…
ELEKTRO-PLAST. Firma. Osprzęt elektroinstalacyjny.
W firmie ELEKTRO-PLAST Nasielsk każdego dnia produkujemy tysiące puszek, odgałęźników i rozdzielnic – jesteśmy jedną z największych firm na rynku osprzętu elektroinstalacyjnego. Nasze produkty można znaleźć zarówno w domach prywatnych, jak i w budynkach…
A pair of sandals that was found in the tomb of King Tutankhamun who reigned circa 1336-1327 BCE under the 18th Dynasty.
A pair of sandals that was found in the tomb of King Tutankhamun who reigned circa 1336-1327 BCE under the 18th Dynasty. They are made of wood that is overlaid with a marquetry veneer of bark, green leather, and gold foil on a stucco base. Two human…
Trackuits wanita - kebutuhan utawa lungse?
Trackuits wanita - kebutuhan utawa lungse? Celengan wanita mesthi misuwur banget. Wis pirang-pirang taun, celonone kringet mandheg dadi unsur lemari klambi, sing dimaksud mung kanggo riko ing gedung olahraga. Suwe-suwe, gaya, model ganti, nanging…
Meditācija. Kā atrast brīvību no savas pagātnes un atbrīvoties no sāpēm pagātnē.
Meditācija. Kā atrast brīvību no savas pagātnes un atbrīvoties no sāpēm pagātnē. Meditācija ir sena prakse un efektīvs līdzeklis, lai dziedinātu jūsu prātu un ķermeni. Meditācijas praktizēšana var palīdzēt mazināt stresu un stresa izraisītās veselības…
Vaut-il la peine de coudre des vêtements, des tenues de soirée, des tenues sur mesure?
Vaut-il la peine de coudre des vêtements, des tenues de soirée, des tenues sur mesure? Lorsqu'une occasion spéciale approche, par exemple un mariage ou une grande fête, nous voulons avoir l'air spécial. Souvent, à cette fin, nous avons besoin d'une…
Qomos ta 'l-irġiel f'soluzzjonijiet ta' prontezza għal drappijiet ta 'stil tajjeb:
Qomos ta 'l-irġiel f'soluzzjonijiet ta' prontezza għal drappijiet ta 'stil tajjeb: Qmis tal-irġiel għall-aktar oġġett popolari u uniku ta 'ħwejjeġ. Ilbiesi ta 'stilizzazzjoni, kulur materjali, jistiednu l-istil eleganti, saħħa u uniformità, li jistgħu…
Усан сэлэлтийн хувцас худалдаж авах, түүний хэмжээг хэрхэн тохируулах вэ?
Усан сэлэлтийн хувцас худалдаж авах, түүний хэмжээг хэрхэн тохируулах вэ? Зөв хувцас сонгохдоо та зөвхөн түүний тайралт, гадаад төрх төдийгүй түүний хэмжээнээс гадна анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэр ч байтугай хамгийн загварлаг сэлэлт нь манай зургийн…
https://www.facebook.com/Turbo.Keto.Gummies.Side.Effects/
►❱❱ Product Name ➥ Turbo Keto Gummies ►❱❱ Main Benefits ➥ Lose Weight & Fat Burn ►❱❱ Composition ➥ Natural Organic Compound ►❱❱ Side-Effects ➥ NA ►❱❱ Rating ➥ ⭐⭐⭐⭐⭐ ►❱❱ Availability ➥ Online ➤➤❱❱ Where to Buy ➺ Official Website – {#USA Buy Now Here —…
: Wyróżnione. Make Money Online: Passive Income: Online Geld verdienen: Passives Einkommen:
Make Money Online: Passive Income: Online Geld verdienen: Passives Einkommen: applications needed to earn money and develop yourself and others by using the latest technologies, software and tricks for both laptops as well as mobile phones and related…
JABIRU. Company. Engines. Kits. Aircraft.
Welcome to Jabiru Aircraft & Engines Australia Jabiru Aircraft Pty Ltd is a fully Australian owned family business located in Bundaberg Queensland. It was founded in 1988 by Mr Rodney Stiff who designed both the Jabiru airframe and Jabiru engine. Exported…
ALLIEDCANS. Company. Cans, aluminum cans, universal cans.
Allied Cans Limited is one of the leading industrial can manufacturer in North America, we have the facility and resources to manufacture general can line cans from ½ Pint (250ml) up to 1 Imperial Gallon (4 Litre) with or without ears along with inside…
ROBOT KUCHENNY 1200W 5 LITRÓW
Pełen pasji robot kuchenny z planetarnym systemem mieszania, mocą 1200W i szerokim polem zastosowania. W dostawie misa 5,2-litrowa ze stali szlachetnej i 3-częściowy zestaw końcówek do mieszania i ugniatania.W razie zaintersowania, prosimy o kontakt.…
SPANCRAFT. Company. Large quantities of glass and mirrors. Top furniture quality glass tops.
Spancraft ® imports large quantities of glass and mirrors in many sizes, shapes, and thicknesses from all over the world. Our state-of –the –art facility located in Inwood, New York stocks an extensive inventory of glass tops for all of your glass and…
upominek : LAVINIA: Anioł: Ochrona przed chorobą: Świecznik: Kadzidło: 38,5cm . figura figurka
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
কীভাবে ঘরে বসে প্রশিক্ষণের জন্য একটি স্পোর্টস পোশাক প্রস্তুত করবেন:
কীভাবে ঘরে বসে প্রশিক্ষণের জন্য একটি স্পোর্টস পোশাক প্রস্তুত করবেন: খেলাধুলা সময় ব্যয় করার অনেক প্রয়োজনীয় এবং মূল্যবান উপায়। আমাদের পছন্দের খেলা বা ক্রিয়াকলাপ নির্বিশেষে আমাদের সবচেয়ে কার্যকর এবং কার্যকর প্রশিক্ষণ নিশ্চিত করা উচিত। এটি নিশ্চিত…
Rokke, baadjie, pet vir aktiewe meisies:
Rokke, baadjie, pet vir aktiewe meisies: Al die meisies behalwe broeke en sweetpakke moet ten minste 'n paar gemaklike en universele rokke in hul klerekas hê. Die aanbod van die winkel bevat derhalwe modelle in gedempte kleure, grys, bruin en groen,…