Jinsi ya Kushughulika na Familia isiyokuwa na Kazi na Pata Furaha Yako:

Kuishi na familia isiyokuwa na kazi inaweza kuwa ngumu sana na bila shaka inaweza kukuacha unahisi kiakili, kihemko na kihemko.
Pamoja na ugomvi unaokua unaibuka katika kaya unaoweza kusababisha unyanyasaji, inalazimika ujifunze epuka kutokubaliana, weka mipaka na ustahimili vyema familia yako. Mahali pazuri pa kuanza ni kuzingatia ustawi wa akili yako na kihemko na kusimama kwa haki zako.

"Maungano yenye sumu hayatufanyi tufurahii; wanachafua mitazamo na mitazamo yetu kwa njia ambazo zinadhoofisha uhusiano wetu wenye afya na hutuzuia kugundua kuwa mambo yanaweza kuwa bora. ”- Michael Josephson
Familia inayofaa ina kikundi cha watu ambao tunaweza kutegemea, watu wanaotupenda, kutunza na kututunza, watu ambao hutoa mwongozo wao na msaada wakati tunapitia maisha, watu ambao tunawaamini.

Familia ndio ushawishi muhimu zaidi katika maisha ya mtoto mchanga. Kawaida tunafikiria familia kama ndugu wa damu lakini cha kusikitisha sio jamaa wote wa damu ambao wana nia yetu bora. Baadhi ya watu wenye sumu zaidi ambao tunajua wanaweza kushiriki Dawa moja.
Asili isiyo na kazi ya familia mara nyingi husababisha mtoto kuamini kwamba maoni, mahitaji, na tamaa zao sio muhimu na hazina maana. Wanapokua mara nyingi hukosa ujasiri na hisia za chini za kujiona wa thamani. Unyogovu na wasiwasi ni kawaida. Watoto wazima kutoka kwa familia ya kifamilia wanahitaji msaada ili kuwafanya waelewe kuwa wao hawatoshi na kuwasaidia kukuza kujithamini na kujenga uhusiano wenye nguvu na wenye afya.

Katika kupuuza na unyanyasaji wa familia mara nyingi huwa tukio la kila siku. Familia hii inaweza kuonekana kuwa nzuri kutoka nje lakini ni hadithi tofauti kwa wale ambao wanaishi ndani ya familia hii isiyokuwa na nguvu. Kila kitu ni juu ya picha.

Mzazi huyo anayemtafuta mtu huyo anaweza kuweka hadharani na kuonekana kama mkarimu, mtu na mwenye haiba wakati milango iliyofungwa huwa wananyanyasa na wanadhibiti.

Jinsi ya Kushughulika na Familia isiyo na kazi na Pata Furaha Yako
Jinsi ya Kushughulika na Familia isiyo na kazi na Pata Furaha Yako

Nyumba ambayo unyanyasaji hufanyika, iwe ya kiakili au ya mwili, haitawahi kuwa nyumba tena. Kuzungumza juu ya maswala yao ni marufuku. (Wacha tufanye kila kitu ni sawa.) Wanafamilia wanaofaulu kwenye mchezo wa kuigiza, uzembe, wivu, ukosoaji, na udhalilishaji kamwe hautamfanya mtoto ajisikie vizuri.

Watoto kutoka kwa familia za nasisi mara chache hukua kuwa karibu na kaka na dada zao katika maisha ya baadaye. Mara nyingi wamekuwa wakipingana dhidi ya mwenzake katika utoto wao. Isipokuwa mtoto anashikilia msimamo wa 'mtoto wa dhahabu' ndani ya familia, wataonekana na hawatasikika, kulaumiwa na kutamkwa. Hakuna kitu wanachofanya kitakuwa cha kutosha na watajifunza hivi karibuni kuwa dhamana yao inategemea mafanikio yao, jinsi wanaweza kuifanya familia ionekane nzuri na sio kwa wao.

Ishara kwamba unashughulika na wanafamilia wenye sumu
Wanadhulumiwa au kutukanwa kwa mwili.
Wanakufanya uhisi kuwa huwezi kamwe kufanya au kusema chochote sahihi.
Wanakuingiza gesi. (Wakati mwingine huelezewa kama 'vita vya kisaikolojia' kuangazia gesi ni mchakato wa kuvutia wa michezo ya akili ambayo hufanyika kwa muda mrefu kusababisha mtu anayeelimishwa kuhoji ukweli wao na / au hali halisi haiwezi kuamini hukumu zao.)
Ukosefu wa huruma.
Wanacheza mwathirika wa hali wanazounda.
Unajisikia vizuri wakati wako karibu.
Wanakuweka chini kuliko wanakuinua.
Wanatumia habari ya kibinafsi dhidi yako. (Habari uliyowapa kwa ujasiri.)
Wanajaribu kukudhibiti.
Wao ni wahukumu. (Ukosoaji ulio na msingi ni mzuri lakini ukosoaji wa kila wakati utaharibu kujiamini kwako.)
Unahisi kama unatembea kwenye mazulia ya mayai ili usiwahuzunishe.
Wana maswala ya hasira. (Milipuko ya milipuko.)
Wanaonyesha tabia ya kupita kwa fujo. (Kuvutia matibabu ya kimya kwa wengine wanaogundua kuwa kidogo kutaunda mvutano na kutokuwa na hakika.)
Kuna hoja zisizo na mwisho na zisizo za lazima. (Mizozo ni ya kawaida. Mara nyingi kuchochea na kuanzisha hoja sio.)
Wanajaribu kukutenga na marafiki wako au watu wengine wa familia. (Mara ukitengwa, inakuwa rahisi kudhibiti na hakuna mtu kugeukia lakini mnyanyasaji.)
Mtu huyu hutumia mbinu za ujanja kwa faida ya kibinafsi. (Zoezi la kudhibiti vibaya au ushawishi na unyonyaji wa kihemko juu ya mtu mwingine.)
Wanaeneza kejeli mbaya. (Wanawabadilisha watu dhidi ya kila mmoja kuunda wivu na mshikamano.) Wanakufanya usifurahi na uhisi mbaya juu yako mwenyewe. (Unaweza kuwa na hakika kuwa kuna kitu kibaya kwako na kwamba kila kitu kinachoenda vibaya ni kosa lako.)
Je! Unashughulikaje na familia isiyokuwa na kazi?
Jambo mbaya zaidi unaweza kufanya hakuna kitu. Kwa kutofanya chochote unawapa maoni kwamba tabia zao ni sawa. Ustawi wako wa kiakili na wa mwili unaweza kuteseka kama matokeo. Acha kujitolea sehemu yako mwenyewe kuweka amani.