DIANA
06-05-25

0 : Odsłon:


Meditasi. Cara Menemukan Kebebasan dari Masa Lalu Anda dan melepaskan sakit masa lalu.

Meditasi adalah praktik kuno dan alat yang efektif untuk menyembuhkan pikiran dan tubuh Anda. Berlatih meditasi dapat membantu mengurangi stres dan masalah kesehatan yang disebabkan oleh stres. Dengan duduk dalam posisi santai dan fokus pada pernapasan Anda, Anda dapat mengalami ketenangan, peningkatan keseimbangan psikologis, relaksasi fisik, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berbagai bentuk meditasi telah dipraktikkan selama ratusan tahun sebagai cara untuk menemukan kedamaian batin. Sekarang penelitian telah mengungkapkan bahwa meditasi sebenarnya bisa baik untuk kesehatan & kesejahteraan kita.

Masa lalu sering kali memunculkan kenangan menyakitkan dan emosi sulit yang dapat memengaruhi masa depan dan seluruh hidup kita. Membiarkan masa lalu bisa sangat menantang terutama karena masalah yang belum terselesaikan. Namun, mengingat masa lalu bukanlah yang menyebabkan kita menderita & menderita dan mengikat kita pada berbagai pikiran & emosi negatif.
Ketidakmampuan kita untuk terlepas dari keterikatan pada masa lalu itulah yang membuat kita tidak menemukan kebebasan dan kebahagiaan. Mindfulness dapat membantu kita belajar bagaimana melepaskan masa lalu yang menyakitkan, masa lalu, dan keterikatan yang terkait dengannya dengan membawa fokus kita pada saat ini dan menghargai apa yang kita miliki saat ini.
Banyak dari kita memiliki kenangan menyakitkan yang lebih baik kita lupakan — masa kecil yang sulit, hubungan yang menyakitkan, atau peristiwa traumatis. Kami biasanya menemukan cara untuk menghindari memikirkannya, jadi kami tidak menghidupkan kembali emosi yang menyakitkan.

Alasan mereka terus menyebabkan kita sakit dan menderita adalah karena mereka tetap tidak terselesaikan. Mereka bernanah di pikiran bawah sadar kita, dan memanifestasikan diri mereka setiap hari dalam sikap dan tindakan kita, dan karena itu, hubungan kita.

Pada saat yang sama, kami ingin hidup bahagia dan memenuhi kehidupan. Namun, selama masalah ini tetap tidak terselesaikan, kita tidak akan pernah menemukan kebebasan dari penderitaan kita, atau menyadari kedamaian dan kebahagiaan yang kita cari.

Di sini kita akan melihat bagaimana latihan mindfulness dapat membantu Anda mengatasi masa lalu yang menyakitkan. Tetapi pertama-tama kita akan membahas beberapa sumber dari ingatan menyakitkan kita, hal-hal yang kita lakukan untuk menghindarinya, dan biayanya.
Ada berbagai sumber kenangan menyakitkan. Yang utama adalah hubungan kita dengan orang tua kita, hubungan romantis, dan peristiwa traumatis.

Banyak dari kita memiliki hubungan yang tegang dengan orang tua kita. Kami sering merasa seperti mereka tidak memberi kami beberapa hal yang kami butuhkan, seperti cinta, perhatian, atau dukungan finansial. Mungkin mereka lalai, atau bahkan kasar. Apa pun masalahnya, kita membawa banyak kenangan masa kecil yang menyakitkan ini melalui sebagian besar hidup kita.

Jika kami tidak memiliki hubungan yang baik dengan orang tua kami, maka kemungkinan hubungan romantis kami tidak jauh lebih baik. Jika orang tua kita tidak mengajari kita bagaimana memiliki hubungan yang sehat, maka kita hanya membawa kurangnya keterampilan koping kita ke dalam semua hubungan kita selanjutnya.

Ketika kita tidak mendapatkan apa yang kita rasa kita butuhkan dari orang tua kita, kita cenderung mengharapkan hal-hal itu dari pasangan kita. Terkadang kita menempatkan harapan yang tidak masuk akal pada pasangan kita, yang sulit baginya untuk dipenuhi. Di sinilah perebutan kekuasaan dimulai.
Beberapa dari kita mungkin pernah mengalami peristiwa traumatis yang tidak pernah kita tangani sepenuhnya. Beberapa contoh adalah pelecehan verbal dan fisik, pelecehan seksual, atau bahkan kecelakaan. Ini dapat memiliki efek jangka panjang, terutama jika kita belum mencari bantuan profesional, atau mengembangkan keterampilan koping yang baik.
Wajar bagi kita untuk ingin menghindari ingatan yang menyakitkan, terutama jika kita belum belajar bagaimana menghadapinya. Dalam kasus seperti itu, kita mungkin merasa tidak berdaya untuk melakukan apa pun tentang mereka.

Jika orang lain adalah penyebab rasa sakit dan penderitaan kita, maka kita dapat mengharapkan mereka untuk memperbaiki situasi. Tetapi ini biasanya tidak realistis. Orang yang bertanggung jawab mungkin jauh dari kehidupan kita berdasarkan waktu, jarak, atau kematian mereka. Mereka mungkin juga tidak mau.

Ketika kami tidak tahu bagaimana menghadapi ingatan yang menyakitkan, kami mengembangkan mekanisme pertahanan untuk membantu kami menghindari perasaan yang terkait dengannya. Ini biasanya melibatkan upaya untuk menghindari memikirkan kenangan-kenangan itu.

Kita dapat menghindari situasi yang memicu ingatan menyakitkan. Misalnya, jika kita memiliki masa kecil yang tidak bahagia, kita dapat menghindari reuni keluarga. Atau, jika kami memiliki pengalaman buruk dengan seseorang, kami dapat menghindari orang yang sama.

http://www.e-manus.pl/


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

ANDERSONNEGELE. Company. Water meters, flow meters, flow services, magflow.

ANDERSON-NEGELE GLOBAL TECHNOLOGY LEADER Anderson-Negele is a global instrumentation company with the mission to provide the best hygienic instrumentation solutions and services for processors of food, beverage and life sciences products. Today…

IECHYD MEDDWL: iselder ysbryd, pryder, anhwylder deubegynol, anhwylder straen wedi trawma, tueddiadau hunanladdol, ffobiâu:

IECHYD MEDDWL: iselder ysbryd, pryder, anhwylder deubegynol, anhwylder straen wedi trawma, tueddiadau hunanladdol, ffobiâu: Mae pawb, waeth beth fo'u hoedran, hil, rhyw, incwm, crefydd neu hil, yn agored i salwch meddwl. Dyna pam ei bod yn bwysig deall…

Жіночі спортивні штани та високі підбори, це цегельний успіх.

Жіночі спортивні штани та високі підбори, це цегельний успіх. До недавнього часу жіночі спортивні штани асоціювалися лише зі спортом, а тепер вони є обов'язковим сезоном, також в елегантних стилізаціях. Кілька років на модних подіумах ми можемо…

Mozaika ceramiczna zonoa

: Nazwa: Mozaika : Model nr.: : Typ: Mozaika kamienna szklana ceramiczna metalowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Sprzedawana na sztuki. Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 1,5 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność:…

Zdjęcia wykonane przez rosyjską sondę kosmiczną ukazujące UFO wchodzące do bazy po drugiej stronie Księżyca.

2021,10,31. Zdjęcia wykonane przez rosyjską sondę kosmiczną ukazujące UFO wchodzące do bazy po drugiej stronie Księżyca. Photos taken by a Russian space probe showing a UFO entering the base on the far side of the moon. Fotos einer russischen…

Panel podłogowy: dąb artemida

: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…

W MAGII i folklorze światła przyciągają niektóre duchy i rozpraszają inne.

W MAGII i folklorze światła przyciągają niektóre duchy i rozpraszają inne. Świece kojarzą się również z duchami i zmarłymi, WRÓŻENIE przyszłości i odnalezienia zakopanego skarbu. Pochodzenie świec nie jest znane. Świece z wosku pszczelego były używane w…

Kort sportträning och muskelsportövningar på en dag, är det meningsfullt?

Kort sportträning och muskelsportövningar på en dag, är det meningsfullt? Många förklarar sin inaktivitet genom bristen på tid. Arbeta, hem, ansvar, familj - vi tvivlar inte på att det kan vara svårt för dig att spara två timmar för träning varje dag.…

Ahoana no fomba iatrehana fianakaviana iray tsy miasa sy mahita ny fahasambaranao:

Ahoana no fomba iatrehana fianakaviana iray tsy miasa sy mahita ny fahasambaranao: Ny fiainana miaraka amina fianakaviana tsy mahomby dia mety handoa hetra ary tsy isalasalana fa mamela anao hahatsapa ho voadona ara-tsaina, ara-pihetseham-po sy…

Plastikowa bomba zegarowa: Wyjście z kryzysu: Substytut tworzywa sztucznego - samochody wykonane z włókien lnu? Produkcja włókna lnianego

Plastikowa bomba zegarowa: Wyjście z kryzysu: Substytut tworzywa sztucznego - samochody wykonane z włókien lnu? Produkcja włókna lnianego Zasięg samochodu zależy w dużej mierze od jego masy. Dlatego udział tworzyw sztucznych będzie nadal wzrastał w…

MENTALNO ZDRAVLJE: depresija, anksioznost, bipolarni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, suicidne sklonosti, fobije:

MENTALNO ZDRAVLJE: depresija, anksioznost, bipolarni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, suicidne sklonosti, fobije: Svi, bez obzira na dob, rasu, spol, prihod, vjeru ili rasu, podložni su mentalnim bolestima. Zato je važno razumjeti svoje…

Eve With Shell Necklace by-Johanna Harmon,-(b.1968) Figurative painter.

Eve With Shell Necklace by-Johanna Harmon,-(b.1968) Figurative painter -{figurative #impressionist art female head african-american black woman face portrait

Kapillärhud: ansiktsvård och kosmetika för kapillärhud.

Kapillärhud: ansiktsvård och kosmetika för kapillärhud. Kapillärer tenderar att sprida blodkärl, vilket får dem att bli röda. Effektiva kosmetika för kapillär hud, såsom ansiktskräm eller rengöringsskum, innehåller ämnen som lugnar irritationer och…

नेलको हेरचाहको लागि 5 आवश्यक तयारीहरू:

नेलको हेरचाहको लागि 5 आवश्यक तयारीहरू: नेल केयर हाम्रो सुन्दर र राम्रो संग उपस्थिति को रुचि मा एक महत्त्वपूर्ण तत्व हो। सुरुचिपूर्ण न nailsहरूले एक व्यक्तिको बारेमा धेरै कुरा गर्छन्, तिनीहरू पनि उनको संस्कृति र व्यक्तित्वको गवाही दिन्छन्। नailsहरू…

Oryginalny korzeń wodny Garuda sanjeevni poruszający się pod prąd rzeki.

Oryginalny korzeń wodny Garuda sanjeevni poruszający się pod prąd rzeki. Film: school of vedic science Garuda sanjeevani's original water root moving upstream. Movie: school of vedic science Die ursprüngliche Wasserwurzel von Garuda Sanjeevani…

Adrenochrom i dr. psychiatrii Abram Hoffer tak pisał:

Adrenochrom i dr. psychiatrii Abram Hoffer tak pisał: "..Byłem dyrektorem badań psychiatrycznych i otrzymałem pełną kontrolę. Nie znałem się na psychiatrii, co było dużym szczęściem, ponieważ nie wiedziałem, że to, co próbujemy zrobić, jest niemożliwe.…

Opis. Henry Blacker, brytyjski gigant.

Opis. Henry Blacker, brytyjski gigant. Urodzony w pobliżu Cuckfield w Sussex w 1724 roku. Uważany jest przez wszystkich, którzy go widzieli, za najwyższego mężczyznę, jakiego kiedykolwiek widziano w Anglii, mierzył 130 cm, przewyższając słynnego Mynheera…

W latach 1920 i późniejszych koncern Aral rozbudował własną sieć stacji benzynowych.

W latach 1920 i późniejszych koncern Aral rozbudował własną sieć stacji benzynowych. Wcześniej benzyna i inne paliwa były sprzedawane głównie do aptek.

Uwaga, bo naukowcy, którzy alarmowali ludność przed „kryzysem klimatycznym”, zaczynają się wycofywać.

Uwaga, bo naukowcy, którzy alarmowali ludność przed „kryzysem klimatycznym”, zaczynają się wycofywać. Klimatolog z University of Georgia (USA), który do niedawna należał do tego alarmistycznego zespołu, teraz przyznaje, że " naukowcy kłamią i przesadzają,…

moderna, curevac, covid-19, coronavirus, katemera: mgwirizano wapagulu ndi anthu wamba,

BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, katemera: 20200320AD BTM Innovations, mgwirizano wapagulu ndi anthu wamba, Apeiron, SRI International, Iktos, mankhwala oletsa kubereka, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, Mu…

KALINSKI. Firma. Układy wydechowe, tłumiki.

Jesteśmy firmą rodzinną, istniejącą na rynku motoryzacyjnym od 1991 roku. Specjalizujemy się w handlu i kompleksowej naprawie układów wydechowych wszystkich pojazdów. Jesteśmy również producentem tłumików wydechowych pod marką własną Kaliński. Dysponujemy…

OMNIRES. Producent. Aramatura, wyposażenie łazienek.

Firma Omnires jest producentem i dystrybutorem wyposażenia łazienek, w tym armatury łazienkowej i kuchennej, kabin prysznicowych, zestawów prysznicowych i deszczownic, syfonów i akcesoriów łazienkowych. Nasza oferta jest skierowana zarówno do klientów…

Sekret idealnego rosołu.

Sekret idealnego rosołu. Będzie smaczny jak nigdy dotąd. Rosół to tradycyjne polskie danie, które ląduje na naszych stołach w niemal każdą niedzielę. Jest zdrowy, pożywny i świetnie smakuje. Nie wszystkie panie i panowie domu wiedzą jednak, jak poprawnie…

Dywan czarny

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

BLACKBERRY 8220 PEARL

BLACKBERRY 8220 PEARL:Telefon ma kilka tygodni ale nie był uzywany.W razie zaintersowania, prosimy o kontakt. Dane kontaktowe umieszczone sa poniżej lub w profilu.

Reglerna för att välja solglasögon.

Reglerna för att välja solglasögon. Att välja solglasögon för många är en extremt svår utmaning. Vi måste vara uppmärksamma inte bara på deras yttre utseende, dvs formen och färgen på ramen som matchar ansiktsformen, utan också för att skydda våra ögon…