0 : Odsłon:
Meditasi. Cara Menemukan Kebebasan dari Masa Lalu Anda dan melepaskan sakit masa lalu.
Meditasi adalah praktik kuno dan alat yang efektif untuk menyembuhkan pikiran dan tubuh Anda. Berlatih meditasi dapat membantu mengurangi stres dan masalah kesehatan yang disebabkan oleh stres. Dengan duduk dalam posisi santai dan fokus pada pernapasan Anda, Anda dapat mengalami ketenangan, peningkatan keseimbangan psikologis, relaksasi fisik, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berbagai bentuk meditasi telah dipraktikkan selama ratusan tahun sebagai cara untuk menemukan kedamaian batin. Sekarang penelitian telah mengungkapkan bahwa meditasi sebenarnya bisa baik untuk kesehatan & kesejahteraan kita.
Masa lalu sering kali memunculkan kenangan menyakitkan dan emosi sulit yang dapat memengaruhi masa depan dan seluruh hidup kita. Membiarkan masa lalu bisa sangat menantang terutama karena masalah yang belum terselesaikan. Namun, mengingat masa lalu bukanlah yang menyebabkan kita menderita & menderita dan mengikat kita pada berbagai pikiran & emosi negatif.
Ketidakmampuan kita untuk terlepas dari keterikatan pada masa lalu itulah yang membuat kita tidak menemukan kebebasan dan kebahagiaan. Mindfulness dapat membantu kita belajar bagaimana melepaskan masa lalu yang menyakitkan, masa lalu, dan keterikatan yang terkait dengannya dengan membawa fokus kita pada saat ini dan menghargai apa yang kita miliki saat ini.
Banyak dari kita memiliki kenangan menyakitkan yang lebih baik kita lupakan — masa kecil yang sulit, hubungan yang menyakitkan, atau peristiwa traumatis. Kami biasanya menemukan cara untuk menghindari memikirkannya, jadi kami tidak menghidupkan kembali emosi yang menyakitkan.
Alasan mereka terus menyebabkan kita sakit dan menderita adalah karena mereka tetap tidak terselesaikan. Mereka bernanah di pikiran bawah sadar kita, dan memanifestasikan diri mereka setiap hari dalam sikap dan tindakan kita, dan karena itu, hubungan kita.
Pada saat yang sama, kami ingin hidup bahagia dan memenuhi kehidupan. Namun, selama masalah ini tetap tidak terselesaikan, kita tidak akan pernah menemukan kebebasan dari penderitaan kita, atau menyadari kedamaian dan kebahagiaan yang kita cari.
Di sini kita akan melihat bagaimana latihan mindfulness dapat membantu Anda mengatasi masa lalu yang menyakitkan. Tetapi pertama-tama kita akan membahas beberapa sumber dari ingatan menyakitkan kita, hal-hal yang kita lakukan untuk menghindarinya, dan biayanya.
Ada berbagai sumber kenangan menyakitkan. Yang utama adalah hubungan kita dengan orang tua kita, hubungan romantis, dan peristiwa traumatis.
Banyak dari kita memiliki hubungan yang tegang dengan orang tua kita. Kami sering merasa seperti mereka tidak memberi kami beberapa hal yang kami butuhkan, seperti cinta, perhatian, atau dukungan finansial. Mungkin mereka lalai, atau bahkan kasar. Apa pun masalahnya, kita membawa banyak kenangan masa kecil yang menyakitkan ini melalui sebagian besar hidup kita.
Jika kami tidak memiliki hubungan yang baik dengan orang tua kami, maka kemungkinan hubungan romantis kami tidak jauh lebih baik. Jika orang tua kita tidak mengajari kita bagaimana memiliki hubungan yang sehat, maka kita hanya membawa kurangnya keterampilan koping kita ke dalam semua hubungan kita selanjutnya.
Ketika kita tidak mendapatkan apa yang kita rasa kita butuhkan dari orang tua kita, kita cenderung mengharapkan hal-hal itu dari pasangan kita. Terkadang kita menempatkan harapan yang tidak masuk akal pada pasangan kita, yang sulit baginya untuk dipenuhi. Di sinilah perebutan kekuasaan dimulai.
Beberapa dari kita mungkin pernah mengalami peristiwa traumatis yang tidak pernah kita tangani sepenuhnya. Beberapa contoh adalah pelecehan verbal dan fisik, pelecehan seksual, atau bahkan kecelakaan. Ini dapat memiliki efek jangka panjang, terutama jika kita belum mencari bantuan profesional, atau mengembangkan keterampilan koping yang baik.
Wajar bagi kita untuk ingin menghindari ingatan yang menyakitkan, terutama jika kita belum belajar bagaimana menghadapinya. Dalam kasus seperti itu, kita mungkin merasa tidak berdaya untuk melakukan apa pun tentang mereka.
Jika orang lain adalah penyebab rasa sakit dan penderitaan kita, maka kita dapat mengharapkan mereka untuk memperbaiki situasi. Tetapi ini biasanya tidak realistis. Orang yang bertanggung jawab mungkin jauh dari kehidupan kita berdasarkan waktu, jarak, atau kematian mereka. Mereka mungkin juga tidak mau.
Ketika kami tidak tahu bagaimana menghadapi ingatan yang menyakitkan, kami mengembangkan mekanisme pertahanan untuk membantu kami menghindari perasaan yang terkait dengannya. Ini biasanya melibatkan upaya untuk menghindari memikirkan kenangan-kenangan itu.
Kita dapat menghindari situasi yang memicu ingatan menyakitkan. Misalnya, jika kita memiliki masa kecil yang tidak bahagia, kita dapat menghindari reuni keluarga. Atau, jika kami memiliki pengalaman buruk dengan seseorang, kami dapat menghindari orang yang sama.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
Slavic Aryan Vedas
Slavic-Aryan Vedas . Some time ago, information appeared on the Internet about the so-called Slavic-Aryan Vedas, which are to be a source of ancient knowledge. Perhaps the most famous exponent of this knowledge is Trehlebov. But what are these Vedas?…
CUTMAN. Producent. Noże metalowe.
Jesteśmy największym i najwszechstronniejszym producentem specjalistycznych noży dla wielu gałęzi przemysłu. Nasze produkty zaspokajają głównie potrzeby krajowego przemysłu celulozowo-papierniczego, lecz dzięki doświadczonej i wysoko wykwalifikowanej…
KONTRAKTOR. Producent balustrad, schodów, karniszy.
Nasza firma wykonuje bezpieczne i estetyczne balustrady wewnętrzne oraz zewnętrzne oferując Państwu szeroki wybór balustrad: ze stali ze stali nierdzewnej, kwasoodpornej, mosiądzu, miedzi, stali węglowej, drewna oraz szkła (bezpiecznego i hartowanego).…
Ten pierścień toe jest noszony parami na drugim palcu obu stóp i jest zwykle wykonany ze srebrnego metalu.
Wiedza dla Pań. Wspaniałe rzemiosło na kobiecej rzeźbie w świątyni Bhuleshwar. Oto naukowy powód, dla którego kobiety w Indiach noszą pierścienie na palcach od czasów starożytnych. Ten pierścień toe jest noszony parami na drugim palcu obu stóp i jest…
Bluza męska z kapturem
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
1902, elektryczny samochód wyścigowy zbudowany przez Waltera Bakera, znany jako torpeda.
1902, elektryczny samochód wyścigowy zbudowany przez Waltera Bakera, znany jako torpeda. Pierwszy człowiek w historii, który stworzył samochód osiągający ponad 160 km/g .
ZEGAREK CLASSIC GOLD
ZEGAREK CLASSIC GOLD:Do sprzedania zegarek w kolorze złota. Zegarek wykonany ze stali nierdzewnej, metalu oksydowanego Szkiełko mineralne odporne na zarysowania Zegarek posiada baterię, którą można wymienić u każdego zegarmistrza! Możliwość skrócenia…
Panel podłogowy: dąb romański
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
56: ব্রঙ্কাইটিস প্রায়শই একটি ভাইরাল, খুব সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের রোগ।
ব্রঙ্কাইটিস প্রায়শই একটি ভাইরাল, খুব সাধারণ শ্বাসযন্ত্রের রোগ। প্রাথমিক বিভাগটি অসুস্থতার সময়কালের চারপাশে সংগঠিত হয়। তীব্র, সাব্যাকিউট এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের কথা রয়েছে। তীব্র প্রদাহের সময়কাল 3 সপ্তাহের বেশি নয়। রোগের সম্ভাব্য কার্যকারক এজেন্ট…
Decydowanie o pogodzie w 2025 roku.
Decydowanie o pogodzie w 2025 roku. W 2025 r siły powietrzne Stanów Zjednoczonych będą mogły „władać pogodą”, wykorzystując nowe technologie i skupiając rozwój tych technologii na zastosowaniach bojowych. Taka zdolność oferuje wojownikom narzędzia do…
Planta en maceta: Crassula árbore: Crassula arborescens, Crassula oval: Crassula ovata,
Planta en maceta: Crassula árbore: Crassula arborescens, Crassula oval: Crassula ovata, Crassula parece unha árbore de bonsais. Esta planta en maceta chega ata un metro de altura. A súa vantaxe é que non precisa ningún coidado especial. Vexa como coidar…
NORSON. Producent. Armatura wodociągowa i kanalizacyjna. Zasuwy do hydrantów.
Armaturę wodociągową i kanalizacyjną produkujemy dla Państwa od 1988 roku. Wówczas jeszcze pod dawną nazwą Żelson. Do dziś, już jako NORSON Sp. z o. o. Sp. komandytowa, starając się wyjść naprzeciw potrzebom rynku i sprostać Państwa oczekiwaniom, z…
Սա բացատրում է ամեն ինչ. Կենդանակերպի նշանները գույները համատեղում են զգացմունքների և ձևերի հետ: Ateակատագիրը որոշվում է նրանց թվերով.12
Սա բացատրում է ամեն ինչ. Կենդանակերպի նշանները գույները համատեղում են զգացմունքների և ձևերի հետ: Ateակատագիրը որոշվում է նրանց թվերով. Անհավատության մեջ գտնվող յուրաքանչյուր թերահավատ միտք պետք է նայի սեզոնների և օրգանիզմի ուժի միջև եղած կապերին, որոնք…
Panel podłogowy: dąb słowiański
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Dywan zygzak
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Ako si vybrať dámske tričko pre túto príležitosť
Ako si vybrať dámske tričko pre túto príležitosť Košeľa je súčasťou dámskej šatníka, ktorá sa môže pochváliť veľmi zaujímavým príbehom. Spočiatku to bolo súčasťou pánskeho spodného prádla, takže sa muselo starostlivo schovávať pod vonkajšou vrstvou…
Letter exposes top-secret reverse engineering UFO programs involving the Five Eyes Alliance.
Letter exposes top-secret reverse engineering UFO programs involving the Five Eyes Alliance. Thursday, June 22, 2023 The release of a new document by investigative journalists Jeremy Corbell and George Knapp, pertaining to an alleged multinational…
The 12 Archangels dan Sambungan mereka Dengan Tanda Zodiak:
The 12 Archangels dan Sambungan mereka Dengan Tanda Zodiak: Banyak teks keagamaan dan falsafah rohani menunjukkan bahawa rancangan teratur mengawal kelahiran kita pada waktu yang ditetapkan dan lokasi dan kepada ibu bapa tertentu. Oleh itu,…
ART-METAL. Producent. Oświetlenie uliczne.
Art Metal Sp.j. jest polskim producentem stylowych i współczesnych słupów, opraw oświetlenia zewnętrznego żyrandoli oraz elementów małej architektury. Siedziba zlokalizowana jest w przepięknej miejscowości Łapino Kartuskie koło Gdańska. : INFORMACJE…
ALFA CENTRUM. Firma. Zaopatrzenie fryzjerskie.
Firma Alfa Centrum Zaopatrzenia Fryzjerów Sp. z o.o. sp.k. to firma z kilkunastoletnią tradycją, działa na rynku Polskim od roku 1996. Firma specjalizuje się w sprzedaży profesjonalnych kosmetyków, sprzętu oraz mebli fryzjerskich. Dbamy jednocześnie o…
Гэрийн биеийн тамирын хэрэгслийг сонгох нь зүйтэй.
Гэрийн биеийн тамирын хэрэгслийг сонгох нь зүйтэй. Хэрэв та гимнастикд дуртай бол үүнийг системтэй хийх бодолтой байгаа бол гэртээ спортоор хичээллэхэд шаардлагатай тоног төхөөрөмжид хөрөнгө оруулах хэрэгтэй. Үүний ачаар та нэмэлт биеийн тамирын заал…
ROLTEX. Producent. Nakrętki metalowe.
Firma jest przedsiębiorstwem produkcyjno-handlowym, od 1997 roku zajmującym się kompletacją dostaw elementów, rur i urządzeń do budowy instalacji przemysłowych. Specjalizujemy się w produkcji wyrobów złącznych do urządzeń ciśnieniowych takich jak: śruby,…
સક્રિય છોકરીઓ માટે કપડાં પહેરે, જેકેટ, કેપ:66
સક્રિય છોકરીઓ માટે કપડાં પહેરે, જેકેટ, કેપ: પેન્ટ્સ અને ટ્રેકસૂટ સિવાયની તમામ છોકરીઓનાં કપડામાં ઓછામાં ઓછા થોડા આરામદાયક અને સાર્વત્રિક કપડાં પહેરે હોવા જોઈએ. સ્ટોરની offerફરમાં તેથી પરાજિત રંગો, ભૂખરા, ભૂરા અને લીલા, તેમજ થોડી વધુ તીવ્ર, કોબાલ્ટ અને…
CZY WIESZ, ŻE KAŻDĄ CHOROBĘ MOŻNA ŁATWO WYLECZYĆ?
CZY WIESZ, ŻE KAŻDĄ CHOROBĘ MOŻNA ŁATWO WYLECZYĆ? Codziennie zwracaj uwagę na problematyczny obszar ciała. Połóż dłoń na dotkniętym obszarze i zapytaj, jaka emocja powoduje chorobę... Zapytaj swoje ciało, gdzie magazynuje energię strachu, gniewu,…
Zniszczenie spowodowane przez Wielki Potop było dla ludzi po prostu katastrofą.
Zniszczenie spowodowane przez Wielki Potop było dla ludzi po prostu katastrofą. A jego utrwalona pamięć doprowadziła do ustanowienia Kultów Kapłańskich Ofiar Krwi, których zadaniem było zapobieżenie przyszłym katastrofom. To właśnie w tym kontekście…
Targi światowe w St Louis w 1904 r
Targi światowe w St Louis w 1904 r Budowa kosztowała 15 milionów dolarów. Targi trwały od kwietnia do grudnia tego samego roku. Po 9 miesiącach budynki zostały całkowicie zburzone.