Vad händer med din kropp om du börjar äta honung dagligen före sänggåendet? Triglycerider: Honung: Tryptophan:

De flesta av oss är medvetna om att honung kan användas för att bekämpa förkylningar och för att fukta vår hud, men honung har många andra fantastiska egenskaper som du kanske aldrig har hört talas om. Att kombinera det med mat är välsmakande och hälsosamt, men allt du behöver göra är att börja äta bara en matsked vid sänggåendet och du kommer att förbättra din kropps hälsa avsevärt.
1. Fungerar bra för sömn:
Honung innehåller ett näringsämne som kallas tryptofan, ett hormon som hjälper dig att slappna av och ger din kropp en signal om att "det är dags att lägga sig." Trots att vår kropp behöver denna aminosyra producerar den inte naturligt, och vi kan få den tack vare livsmedelsprodukter som honung.

Ibland vaknar vi mitt på natten. Det beror på att hjärnan under sömn behöver ett ämne som kallas glykogen och inducerar binjurarna som finns i njurarna för att kasta bort adrenalin och kortisol som håller dig vaken. Lyckligtvis innehåller honung glykogen, så att konsumera det före sänggåendet hjälper dig att undvika adrenalinkick och säkerställa en god natts sömn.

2. Det hjälper till att sänka blodtrycket.
Eftersom högt blodtryck är en faktor som bidrar till en betydande risk för hjärtsjukdomar är att hålla det i måttligt och stabilt tillstånd ett bra sätt att undvika hjärtkomplikationer.
Honung innehåller antioxidantföreningar som har visat sig sänka blodtrycket, vilket gör en matsked honung på natten till ett bra sätt att förhindra högt blodtryck.

3. Du sänker dina triglycerider.
Triglycerider är en typ av fett som finns i blodet. Höga triglyceridnivåer innebär en risk för att utveckla hjärtsjukdomar och diabetes. Lyckligtvis är att äta honung förknippas med en lägre nivå av triglycerider i kroppen.
Att äta honung gör att du kan förvandla dem till goda allierade som rensar ditt blod från onödigt fett.

4. Det kommer att förbättra ditt immunsystem.
Honung är rik på antioxidanter och antibakteriella medel som hjälper till att stärka immunförsvaret, så du blir starkare i att bekämpa infektioner orsakade av mikroorganismer som bakterier, svampar och många virus.
Förutom den dagliga konsumtionen, för att förbättra det naturliga försvaret, kan det också appliceras på sår så att dessa antibakteriella tillgångar fungerar till din fördel.

5. Din kropp kommer att börja bränna fett snabbare.
Efter att hon tagit honung förbättras ämnesomsättningen avsevärt och ger en termogen effekt på kroppen.
Detta innebär att det förbättrar cirkulationen, vilket något ökar kroppstemperaturen, vilket hjälper dig att bränna fett utan mycket ansträngning.

6. Håll din host borta.
Honung är ett naturligt antiinflammatoriskt medel. Så genom att äta en matsked honung blandat med varmt vatten varje natt, kan du minimera irritation i halsen och undvika hosta.
Dessutom är honung verkligen ett fantastiskt naturligt antibiotikum som hjälper till att bekämpa bakterier som når halsen.

7. Kommer att fungera som din dagliga partner mot åldrande.
Det bästa naturliga sättet att bromsa åldrandet är att äta antioxidanter, och honung fylls med dem.
Det är alltid bra att återfukta och applicera ett närande serum på huden, men att äta honung varje natt före sänggåendet hjälper till att bekämpa åldrande tecken från insidan, vilket gör det till en kraftfull medarbetare.

8. Det hjälper dig att undvika depression.
Honung innehåller polyfenol, en organisk kemikalie som hjälper till att bekämpa depression genom att motverka oxidativ stress i hjärnceller.
Om du vill hålla din mentala hälsa på en hög nivå och vakna motiverad varje dag, gå vidare och ta en matsked honung varje dag före sänggåendet!

http://sklep-diana.com/