Meditatsiya. O'tmishdan ozodlikni qanday topsa bo'ladi va o'tmishdagi xafagarchiliklarga yo'l qo'ying
0 : Odsłon:
Meditatsiya. O'tmishdan ozodlikni qanday topsa bo'ladi va o'tmishdagi xafagarchiliklarga yo'l qo'ying
Meditatsiya qadimgi amaliyot va ongingizni va tanangizni davolaydigan samarali vositadir. Meditatsiya bilan shug'ullanish stress va stress tufayli kelib chiqadigan sog'liq muammolarini kamaytirishga yordam beradi. Bo'shashgan holatda o'tirib, nafas olishingizga e'tibor qaratsangiz, xotirjamlik, yaxshilangan psixologik muvozanat, jismoniy yengillik va umuman farovonlikni his qilishingiz mumkin. Meditatsiyaning turli shakllari yuzlab yillar davomida ichki xotirjamlikni topish vositasi sifatida amalda bo'lgan. Endi tadqiqotlar meditatsiya haqiqatan ham sog'lig'imiz va hayotimizga yaxshi ta'sir qilishi mumkinligini aniqladi.
O'tmish ko'pincha og'riqli xotiralarni va qiyin his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin, bu bizning kelajakka va butun hayotimizga ta'sir qilishi mumkin. O'tmishni yo'qotish, asosan, hal qilinmagan muammolar tufayli qiyin bo'lishi mumkin. Ammo o'tmishni eslab qolish bizni og'riq va azob-uqubatlarga olib kelmaydi va bizni turli xil salbiy fikrlar va hissiyotlar bilan bog'laydi.
Biz ozodlik va baxtni topishga to'sqinlik qiladigan o'tmish bilan bog'liqlikni ajratib bo'lmaydi. Aql-idrok, bizga o'tmishdagi xafagarchiliklarni, o'tmish va u bilan bog'liq bo'lgan narsalardan qanday xalos bo'lishni o'rganishga yordam beradi, biz diqqatimizni hozirgi paytga qaratib, hozirgi narsamizni qadrlaymiz.
Ko'pchiligimiz esdan chiqaradigan og'riqli xotiralarimiz bor - bu qiyin bolalik, og'riqli munosabatlar yoki jarohatlar. Odatda biz ular haqida o'ylamaslik uchun yo'llarni topamiz, shuning uchun og'riqli his-tuyg'ularni qaytarmaymiz.
Bizni azob-uqubat va azob-uqubatlarni keltirib chiqarishda davom etayotgan sababi, ular hal qilinmaganligidadir. Ular bizning ongli ongimizda buziladi va har kuni bizning munosabatimiz va harakatlarimizda va shuning uchun bizning munosabatlarimizda namoyon bo'ladi.
Shu bilan birga, biz baxtli va qoniqarli hayot kechirishni xohlaymiz. Ammo, agar bu muammolar hal etilmasa, biz hech qachon azob-uqubatlardan ozod bo'lmaymiz yoki biz izlayotgan tinchlik va baxtni anglamaymiz.
Bu erda aql-idrok amaliyoti sizning og'riqli o'tmishingizni engishga qanday yordam berishini ko'rib chiqamiz. Ammo avval biz og'riqli xotiralarimizning ba'zi manbalari, ularni oldini olish uchun nima qilishimiz va ularning narxini muhokama qilamiz.
Og'riqli xotiralarning turli xil manbalari mavjud. Ularning asosiylari ota-onamiz bilan bo'lgan munosabatlarimiz, ishqiy munosabatlar va shikastlanishlardir.
Ko'pchiligimiz ota-onamiz bilan munosabatlarimiz yomonlashdi. Biz ko'pincha bizga sevgi, e'tibor yoki moliyaviy yordam kabi ba'zi narsalarni bermaganliklarini his qilamiz. Ehtimol, ular beparvolik qilishgan yoki hatto haqorat qilishgan. Qanday bo'lmasin, biz ko'p azobli bolalik xotiralarini hayotimizning ko'p qismida o'tkazamiz.
Agar biz ota-onamiz bilan yaxshi munosabatlarga ega bo'lmagan bo'lsak, unda bizning ishqiy munosabatlarimiz yaxshilanmagan bo'lishi mumkin. Agar ota-onalarimiz bizga qanday qilib sog'lom munosabatda bo'lishni o'rgatmasalar, biz shunchaki kelgusi munosabatlarimizga etishmovchilikni keltirib chiqaramiz.
Ota-onamiz bizga kerak bo'lgan narsani ololmasa, biz sherikimizdan buni kutishga moyil bo'lamiz. Ba'zida biz sherigi bilan uchrashishi qiyin bo'lgan asossiz taxminlarni qo'yamiz. Bu erda hokimiyat uchun kurash boshlanadi.
Ba'zilarimiz, biz hech qachon to'la-to'kis shug'ullanmagan travmaga duch kelishimiz mumkin. Ba'zi misollar og'zaki va jismoniy zo'ravonlik, jinsiy zo'ravonlik yoki hatto baxtsiz hodisa. Bular uzoq muddatli ta'sirga ega bo'lishi mumkin, ayniqsa professional yordamga murojaat qilmagan bo'lsak yoki engish qobiliyatlarini rivojlantirmagan bo'lsak.
Og'riqli xotiralarni chetlab o'tishni istashimiz tabiiy, ayniqsa agar biz ularga qanday munosabatda bo'lishni hali o'rganmagan bo'lsak. Bunday hollarda, biz ular haqida hech narsa qila olmaymiz.
Agar bizning azobimiz va azob-uqubatlarimizga boshqa birov sababchi bo'lsa, unda biz vaziyatni to'g'rilashlarini kutishimiz mumkin. Ammo bu odatda amalga oshirilmaydi. Javobgar odam bizning hayotimizdan vaqt, masofa yoki ularning o'tishi bilan uzoqlashishi mumkin. Ular ham xohlamasliklari mumkin.
Og'riqli xotiralar bilan qanday shug'ullanishni bilmasak, ular bilan bog'liq his-tuyg'ulardan qochish uchun himoya mexanizmlarini ishlab chiqamiz. Odatda bu xotiralar haqida o'ylamaslikka harakat qilish kerak.
Og'ir xotiralarni qo'zg'atadigan vaziyatlardan qochishimiz mumkin. Masalan, agar biz juda baxtsiz bolaligimiz bo'lsa, oilani birlashtirishdan qochishimiz mumkin. Yoki, agar biz biron bir odam bilan yomon tajribaga ega bo'lsak, biz shunga o'xshash odamlardan qochishimiz mumkin.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
5 potrebných prípravkov na starostlivosť o nechty:
5 potrebných prípravkov na starostlivosť o nechty: Starostlivosť o nechty je jedným z najdôležitejších prvkov v záujme nášho krásneho a starostlivo upraveného vzhľadu. Elegantné nechty hovoria veľa o mužovi, svedčia tiež o jeho kultúre a osobnosti.…
BAGWORLD. Company. Biggest range of backpacks, briefcases, business bags, cabin bags, camera bags.
Bagworld is an Australian owned and run, online-only business, with more than 30 years experience in luggage, bags and travel accessories. We only sell products that are of high quality, backed up by a full manufacturers warranty. Our products are the…
Induzierte pluripotente Stammzellen zum ersten Mal in der Therapie - Japan beginnt mit dem Testen: Stammzellen, iPSC.
Induzierte pluripotente Stammzellen zum ersten Mal in der Therapie - Japan beginnt mit dem Testen: Stammzellen, iPSC. Induzierte pluripotente Stammzellen zum ersten Mal in der Therapie - Japan beginnt mit dem Testen: Stammzellen, iPSC. klinische…
Czy sztuczna macica i macica zastępcza są pierwszymi na świecie?
Czy sztuczna macica i macica zastępcza są pierwszymi na świecie? Inkubator! Inkubator dla niemowląt! Czy nasi przodkowie również byli klonami? A w poprzednim resecie zostały zbudowane inkubatory aby stopniowo zwiększyć populację? Czy to z powodu…
Kwiaty rośliny:: Świerk serbski
: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do…
Kwiaty rośliny: Bukszpan
: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…
Зурган дээрээ эмэгтэйчүүдийн дээлийг хэрхэн сонгох вэ:
Зурган дээрээ эмэгтэйчүүдийн дээлийг хэрхэн сонгох вэ: Гоёмсог эмэгтэйн хувцасны шүүгээнд сайн тохирсон, төгс сонгосон дээлний зай байх ёстой. Шкафын энэ хэсэг нь илүү том дэлгүүрүүдэд болон өдөр тутмын, сул хэв маягаар хоёуланд нь ажилладаг. Гэсэн…
„Szóstego dnia nisan dzień i noc miały jednakową długość”.
Ta niewielka tabliczka zapisana pismem klinowym asyryjskim opisuje wiosenną równonoc, która miała miejsce ponad 2600 lat temu, po transliteracji: „Szóstego dnia nisan dzień i noc miały jednakową długość”. Nisan był pierwszym miesiącem nisan (...) .…
PROGMAG. Producent. Wyposażenie magazynu. Meble metalowe.
PROMAG S.A. działa na polskim rynku wyposażenia magazynów i urządzeń transportu wewnętrznego od 1982 roku. Misją firmy jest kompleksowa obsługa Klientów w zakresie składowania i transportu towarów w nowoczesnych magazynach. OFERUJEMY KOMPLEKSOWĄ OBSŁUGĘ…
Ar alus sveikas? Ką sudaro alus? Rheinheitsgebot. , t. y. alaus sudėties grynumo principas:
Ar alus sveikas? Ką sudaro alus? Rheinheitsgebot. , t. y. alaus sudėties grynumo principas: Prieš pradedant domėtis maistinėmis savybėmis, verta atsiminti, kad alus yra gėrimas, kuris buvo sukurtas net daugiau nei 4000 metų prieš Kristų Mesopotamijoje.…
AMERICANRATTAN. Company. Furniture made of bamboo. Custom furniture.
The Bamboo Specialties group is built with natural large bamboo pole they refer to as Elephant bamboo. It is all-natural and very strong. The quality of the finish is unmatched and very comfortable with our usual high-density cushions. The end table and…
Głagolica
Głagolica Głagolica, lub inaczej alfabet głagolicy, to najstarsze znane pismo słowiańskie, które zostało wprowadzone w połowie IX wieku i było używane w świecie słowiańskim aż do XVI wieku, kiedy to ostatecznie zostało zastąpione pismem łacińskim. Nazwa…
Attyla, zwany też Biczem Bożym – władca Hunów (Węgry).
Attyla, zwany też Biczem Bożym – władca Hunów (Węgry). W latach 445–453. Razem ze swoim bratem Bledą stworzył imperium, które sięgało od Danii po Bałkany i od Renu aż do Morza Kaspijskiego. Jeden z dzielnych przywódców ,który sprzeciwił się chrześcijanom…
Dinozauroidy – a może Reptilianie?
Dinosaurs - or maybe Reptilians? In the 1970s, Canadian geologist and palaeontologist Dale Russell, during an excavation in the province of Alberta, found the skull of an unusual dinosaur. The size of the brain box indicated that it had once housed a…
Dywan popielaty
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
SKYSHOP. Company. Aero plane. Accessories for airplane. Aircraft parts.
Welcome to SkyShop Online! We aim to be your One Stop Aviation Shop and are here to offer our product and service to pilots, students and aviation enthusiasts. Our extensive range includes aviation supplies, aircraft accessories, crewgear for students,…
Tablica przedstawiająca deszcz meteorów Leonidów zaobserwowany w listopadzie 1868 roku.
Tablica przedstawiająca deszcz meteorów Leonidów zaobserwowany w listopadzie 1868 roku. Autor opisuje to wydarzenie następująco: W latach 1866, 1867 i 1868 w nocy 13 listopada zaobserwowano również niezwykłe zjawiska meteorytów. To właśnie ostatniego…
ఇది ప్రతిదీ వివరిస్తుంది: రాశిచక్ర గుర్తులు రంగులను భావాలు మరియు ఆకృతులతో మిళితం చేస్తాయి. విధి వారి సంఖ్యల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది:12
ఇది ప్రతిదీ వివరిస్తుంది: రాశిచక్ర గుర్తులు రంగులను భావాలు మరియు ఆకృతులతో మిళితం చేస్తాయి. విధి వారి సంఖ్యల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది: అవిశ్వాసంలో ఉన్న ప్రతి సందేహాస్పద మనస్సు ఒక నెలలో జన్మించిన asons తువులు మరియు జీవి యొక్క బలం మధ్య సంబంధాలను చూడాలి.…
Modyfikacja pogody huraganami.
Modyfikacja pogody huraganami. Maui to byl poczateek tego co nas czeka. John F. Kennedy Jr. w swoich przemówieniach mówi o kontrolowaniu pogody, a pomimo to rzady milcza. Komenatrz pod filmem: "Mieszkałem w Los Angeles przez prawie 30 lat i nigdy,…
Pierwszych siedmiu Usumgalów zostało królami swojej rasy, jednak to nie wystarczyło.
USUMGAL, TWÓRCY ANUNNAKI W pewnym momencie starożytnej historii Kingu stworzył inną rasę smoków, znaną jako Usumgal. Pierwszych siedmiu Usumgalów zostało królami swojej rasy, jednak to nie wystarczyło. Usumgal przez lata pragnął miejsca zajmowanego przez…
ROBOT KUCHENNY 800W 4 LITRY
Lojalny robot kuchenny z mocnym silnikiem 800W, uchwytem szybko mocującym i planetarnym systemem mieszania. 6-stopniowa regulacja prędkości pracy i przełącznik interwałowy. W dostawie miska z e stali nierdzewnej o pojemności 4 litrów, osłona przed…
Life After Death? Study Reveals Near-Death Experiences Are Not Hallucinations!
Life After Death? Study Reveals Near-Death Experiences Are Not Hallucinations! Monday, April 11, 2022 A new study exploring what people experience when they’re close to death has come to one important conclusion — “near-death experiences” are a real…
Күн сайын ұйықтар алдында бал жей бастасаңыз, сіздің денеңізде не болады? Триглицеридтер: бал: триптофан:
Күн сайын ұйықтар алдында бал жей бастасаңыз, сіздің денеңізде не болады? Триглицеридтер: бал: триптофан: Біздің көпшілігіміз балды суыққа қарсы, теріні ылғалдандыру үшін қолдануға болатындығын білеміз, бірақ балдың сіз бұрын-соңды естімеген көптеген…
Panel podłogowy: dąb husky
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Що буде з вашим організмом, якщо ви почнете їсти мед щодня перед сном? Тригліцериди: Мед: Триптофан:
Що буде з вашим організмом, якщо ви почнете їсти мед щодня перед сном? Тригліцериди: Мед: Триптофан: Більшість із нас знають, що мед можна використовувати для боротьби із застудою, а також для зволоження нашої шкіри, але мед має багато інших дивовижних…
SIMECH. Producent. Akcesoria oświetleniowe. Przewody elektroenergetyczne.
Spółdzielnia została zarejestrowana 25 maja 1959 pod nazwą ”Spółdzielnia Chemik”. Zakład prowadził produkcje pomocniczą dla Zakładów Chemicznych Oświęcim. W roku 1970 Spółdzielnia zatrudniała sporo osób niepełnosprawnych. Zapewniając im odpowiednie…