Мулоҳиза. Чӣ гуна аз гузаштаи худ озодӣ пайдо кардан мумкин аст ва ба хатоҳои дар гузашта додашуда роҳ надиҳед.
0 : Odsłon:
Мулоҳиза. Чӣ гуна аз гузаштаи худ озодӣ пайдо кардан мумкин аст ва ба хатоҳои дар гузашта додашуда роҳ надиҳед.
Медитатсия як анъанаи қадимӣ ва воситаи муассири шифо додани ақлу бадани шумост. Амал кардани медитатсия метавонад барои коҳиш додани стресс ва мушкилоти саломатӣ тавассути стресс кӯмак расонад. Дар ҳолати ором нишаста ва диққати худро ба нафаскашӣ ба даст оварда, шумо оромӣ, тавозуни психологӣ, истироҳати ҷисмонӣ ва беҳбудии умумиро эҳсос карда метавонед. Дар тӯли садсолаҳо шаклҳои мухталифи мулоҳиза ҳамчун воситаи пайдо кардани осоиштагии ботинӣ истифода мешуданд. Ҳоло тадқиқотҳо нишон доданд, ки мулоҳиза воқеан метавонад барои саломатӣ ва некӯаҳволии мо хуб бошад.
Дар гузашта метавонад аксар вақт хотираҳои дардовар ва эҳсосоти мушкиле ба бор орад, ки метавонанд ба ояндаи мо ва тамоми ҳаёти мо таъсир расонанд. Аз сабаби мушкилиҳои ҳалнашуда, гузашта рафтан метавонад хеле душвор бошад. Аммо, дар хотир доштани гузашта чизе нест, ки дард ва ранҷу азобро ба вуҷуд оварда, моро бо фикру эҳсосоти гуногуни манфӣ пайваст кунад.
Мо аз қобилияти гузаштаи худ ба гузашта, ки моро аз озодӣ ва хушбахтӣ озод мекунад, канорагирӣ карда метавонем. Бодиққатӣ ба мо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна ба дардҳои гузашта, гузашта ва замимаҳои ба он алоқаманд роҳ диҳем ва таваҷҷӯҳи худро ба лаҳзаи ҳозира равона созем ва қадр кунем, ки мо ҳоло чӣ дорем.
Бисёрии мо хотираҳои дардовар дорем, ки онро фаромӯш кардан мехоҳем: кӯдаки душвор, муносибатҳои дардовар ё ҳодисаи мудҳиш. Мо одатан роҳҳои пешгирии фикрро дар бораи онҳо меёбем, аз ин рӯ эҳсосоти дардоварро сабук намекунем.
Сабаби он, ки онҳо азоб ва ранҷу азобро идома медиҳанд, дар он аст, ки онҳо ҳалношудаанд. Онҳо дар тафаккури мо ғусса мекунанд ва ҳар рӯз дар муносибат ва рафтори мо ва аз ин рӯ, муносибатҳои мо зоҳир мешаванд.
Ҳамзамон, мо мехоҳем, ки ҳаёти хушбахтона ва пурмаҳсул дошта бошем. Аммо, то даме ки ин масъалаҳо ҳалношуда боқӣ монда бошанд, мо ҳеҷ гоҳ аз ранҷу азоб озод намешавем ё сулҳу хушбахтии ҷустуҷӯи худро дарк намекунем.
Инак, мо дида мебароем, ки чӣ гуна амалияи солимфикрӣ метавонад ба шумо барои рафъи гузаштаи дардноки шумо кумак кунад. Аммо аввал мо дар бораи баъзе аз манбаъҳои хотираҳои дардовари мо, корҳое, ки барои пешгирӣ кардани онҳо ва арзиши онҳо мекунем, муҳокима хоҳем кард.
Манбаъҳои гуногуни хотираҳои дарднок мавҷуданд. Асосан онҳо муносибатҳои мо бо волидонамон, муносибатҳои ошиқона ва рӯйдодҳои мудҳиш мебошанд.
Аксарияти мо бо волидонамон муносибати сахт доранд. Мо аксар вақт ҳис мекунем, ки онҳо ба мо чизҳои зарурӣ, ба монанди муҳаббат, диққат ё дастгирии молиявӣ ба мо надодаанд. Шояд онҳо бепарво ё ҳатто дағалӣ буданд. Чӣ хеле ки набошад, мо бисёре аз ин хотираҳои дардноки кӯдаконро дар тӯли тамоми ҳаётамон дар бар мегирем.
Агар мо бо волидони худ муносибати хуб надоштем, пас эҳтимолияти он аст, ки муносибатҳои ошиқонаи мо он қадар беҳтар намешаванд. Агар падару модари мо ба мо тарзи муносибатҳои солимро таълим надиҳанд, пас мо танҳо норасоии малакаҳои мубориза бо фишорро ба ҳамаи муносибатҳои минбаъдаи худ ворид мекунем.
Вақте ки мо чизеро, ки эҳсос намекунем, аз ҷониби волидонамон ба даст меорем, мо одатан чунин чизҳоро аз шарики худ интизор мешавем. Баъзан мо аз шарикони худ интизориҳои беасосро мегузорем, ки барояш вохӯрӣ барояш душвор аст. Дар ин ҷо муборизаи қудрат оғоз меёбад.
Баъзеи мо шояд як ҳодисаи нохушро аз сар гузарондаем, ки мо ҳеҷ гоҳ пурра ба он дучор наомадаем. Баъзе намунаҳо таҷовузи шифоҳӣ ва ҷисмонӣ, таҷовузи ҷинсӣ ё ҳатто садама мебошанд. Инҳо метавонанд оқибатҳои дарозмуддат дошта бошанд, хусусан агар мо аз кӯмаки касбӣ муроҷиат накардем ё малакаҳои хуби мубориза бо фишорро надоштем.
Табиист, ки мо мехоҳем аз хотираҳои дардовар канорагирӣ кунем, хусусан, агар ҳанӯз дарк накардем, ки чӣ гуна онҳоро ҳал кардан лозим аст. Дар чунин мавридҳо, мо наметавонем, ки дар ин бобат ҳеҷ коре кунем.
Агар ягон каси дигаре сабаби дарду ранҷи мо бошад, пас мо метавонем интизор шавем, ки онҳо вазъро ислоҳ мекунанд. Аммо ин одатан ғайривоқеист. Шахси масъул метавонад бо гузашти вақт, масофа ё гузаштаи онҳо аз ҳаёти мо дур шавад. Шояд онҳо низ намехоҳанд.
Вақте ки мо намедонем, ки чӣ гуна бо хотираҳои дардовар мубориза барем, мо механизмҳои дифоъиро таҳия мекунем, ки ба мо кӯмак мекунанд, то эҳсосоти ба онҳо марбутро пешгирӣ намоем. Одатан, кӯшиши парҳез кардан дар бораи ин хотираҳо лозим аст.
Мо шояд аз вазъияте, ки хотираҳои дардоварро ранг мекунанд, дурӣ ҷӯем. Масалан, агар мо кӯдакии бахусус бадбахт дошта бошем, метавонем аз бозгаштҳои оила канорагирӣ кунем. Ё, агар мо бо касе таҷрибаи ногуворе дошта бошем, мо метавонем одамонро ба чунин одамон монанд накунем.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
12: ماذا سيحدث لجسمك إذا بدأت بتناول العسل يوميا قبل النوم؟ الدهون الثلاثية: العسل: التربتوفان:
ماذا سيحدث لجسمك إذا بدأت بتناول العسل يوميا قبل النوم؟ الدهون الثلاثية: العسل: التربتوفان: يدرك معظمنا أن العسل يمكن استخدامه لمحاربة نزلات البرد وكذلك لترطيب بشرتنا ، لكن العسل يحتوي على العديد من الخصائص المدهشة الأخرى التي ربما لم تسمع عنها من قبل.…
Wywiad z Laura Eisenhower Prawnuczką Prezydenta Eisenhowera o Obcych, rządzie Deep State (Napisy PL)
Wywiad z Laura Eisenhower Prawnuczką Prezydenta Eisenhowera o Obcych, rządzie Deep State (Napisy PL) Wywiad dotyczący uprowadzeń ludzi przez obce istoty. Porozumienie między agendami kosmitów na Ziemi i ziemskich rządów w różnych krajach celem…
Pishgan o'simlik: Daraxt Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata,
Pishgan o'simlik: Daraxt Crassula: Crassula arborescens, Oval Crassula: Crassula ovata, Crassula bonsai daraxtiga o'xshaydi. Bu pishirilgan o'simlik hatto balandligi bir metrga etadi. Uning afzalligi shundaki, u hech qanday maxsus parvarishni talab…
GALARDO. Produkcja. Żyrandole kryształowe.
W naszej ofercie znajdą Państwo nie tylko klasyczne żyrandole Maria Teresa, ale również pojedyncze kryształy i elementy przydatne w renowacji antyków. Staramy się ciągle uzupełniać nasze stany magazynowe, dzięki temu wszystkie przedstawione artykuły można…
He mea utu nui ranei te tuitui kakahu, te kakahu ahiahi, nga momo hanga?
He mea utu nui ranei te tuitui kakahu, te kakahu ahiahi, nga momo hanga? Mena kua whakatata mai tetahi huihuinga motuhake, hei tauira, he marena, he whakanui nui ranei, ka hiahia maatau ki te ahua motuhake. He maha nga wa ka hiahia ana tatou ki tetahi…
Najpotężniejsza polska władczyni trzęsła światem wikingów. Mimo tego dziś jej imię nosi tylko 131 Polek.
Najpotężniejsza polska władczyni trzęsła światem wikingów. Mimo tego dziś jej imię nosi tylko 131 Polek. To długie i całkiem eleganckie imię jest dziś bardzo rzadko wybierane. Obecnie nosi je tylko 131 kobiet, a szkoda. Dawniej nazywała się tak polska…
Nokia Lumia 640 XL
Nokia Lumia 640 XL:System operacyjny Windows Phone Przekątna wyświetlacza 5.7 " Rodzaj telefonu z ekranem dotykowym Wbudowany aparat cyfrowy 13 Mpx Funkcje kompas cyfrowy, system głośnomówiący, dual SIM Obsługa kart pamięci microSD tak Rozdzielczość…
Wyobraź sobie, że doświadczasz swojej ostatecznej fantazji bez niepożądanego ryzyka i konsekwencji.
Wyobraź sobie, że doświadczasz swojej ostatecznej fantazji bez niepożądanego ryzyka i konsekwencji. Pomyśl o komunikowaniu się z własnym nieświadomym umysłem, istotami duchowymi lub Bogiem w celu uzyskania cennych wskazówek dotyczących najbardziej…
ARBITON. Producent. Dystrybutor. Podkłady podłogowe. Listwy przypodłogowe.
Jesteśmy wiodącym producentem i dystrybutorem artykułów przeznaczonych do wykończenia i dekoracji wnętrz, który oferuje innowacyjne produkty kreujące trendy rynkowe w wielu kategoriach oraz gwarantuje najwyższą jakość obsługi. Bazując na swoim…
Совршена облека за посебна пригода:
Совршена облека за посебна пригода: Секој од нас го стори тоа: доаѓа свадба, крштевки, некаква церемонија, мора да се облекуваме правилно, но секако нема што да се прави. Одиме во продавница, купуваме што е, а не она што го сакаме. Ние навистина не…
CONSTANZA. Hurtownia. Kosmetyka profesjonalna.
irma istnieje od listopada 2012 r. Polityka firmy jest następująca: sprzedawaj tak, jak sam chciałbyś kupować. To motto sprzyja nam od samego początku dając satysfakcję nam i mamy nadzieję Klientom. W swojej ofercie posiadamy głównie polskie marki…
PACK SOL. Producent. Opakowania termoformowane.
Producent opakowań termoformowanych Firma Pack-Sol jest wiodącym producentem na polskim rynku: blistrów, tacek, wkładek termoformowanych, opakowań zgrzewanych i sztancowanych oraz wszelkiego rodzaju produktów wykonanych w technice termoformowania.…
Galaretki z tęczowymi grzebieniami to fascynujące stworzenia morskie.
Galaretki z tęczowymi grzebieniami to fascynujące stworzenia morskie. Kiedy uderza w nie białe światło, powiedzmy, z promienia łodzi podwodnej, rzęski rozbijają je na kolory długości fali, wytwarzając hipnotyczną, migoczącą tęczę. Alexander Semenov
Co sprawia, że racuchy budyniowe są tak wyjątkowe?
Każdy łasuch oszaleje na ich punkcie. Smakują lepiej niż racuchy babci. Czy jesteś jednym z tych, którzy lubią zanurzyć się w nostalgicznych wspomnieniach z dzieciństwa? Jeśli tak, to z pewnością jednym z najczęściej powracających są smaki potraw…
Góra Shasta, Kalifornia, USA.
Góra Shasta, Kalifornia, USA. Miasto w Agharcie nazywające się Telos, rzekomo istnieje wewnątrz Ziemi pod górą Shasta. Legendy Hopi mówią, że ta góra jest jednym z trzynastu domów Ludu Jaszczurów, Reptoidów . Rdzenne plemiona Indian amerykańskich z…
Kur iegādāties peldkostīmu un kā pielāgot tā izmēru?
Kur iegādāties peldkostīmu un kā pielāgot tā izmēru? Izvēloties pareizo kostīmu, jums jāpievērš uzmanība ne tikai tā griezumam un izskatam, bet galvenokārt - tā lielumam. Pat vismodernākais peldkostīms neizskatīsies labi, ja tas nav atbilstoši…
Jest to statua Jezusa „Pana Cierpliwości” w parafii San Bartolo Cuautlalpan w Meksyku.
Jest to statua Jezusa „Pana Cierpliwości” w parafii San Bartolo Cuautlalpan w Meksyku. Podczas renowacji dzieła z XVIII wieku wykonano zdjęcie rentgenowskie, które ujawniło, że zęby posągu były w rzeczywistości ludzkimi zębami. „Zęby zostały…
PRINT CYCERO. Producent. Etykiety. Kartony blistrowe.
O firmie Drukarnia „Print Cycero” - producent opakowań, powstała w 1986 roku jako firma rodzinna. Za swój główny cel od początku stawiamy najwyższą jakość naszych wyrobów. Specjalizujemy się w opakowaniach - w tym wysoko przetworzonych pudełkach…
RENDL. Producent. Oświetlenie, oświetlenie zewnętrzne.
Lśniący świat oświetlenia. Wyjątkowe spektrum oryginalnych lamp do każdego wnętrza. Światło jest podstawową potrzebą ludzką. Nie tylko umożliwia dostrzeganie przedmiotów wokół nas, ale i istotnie wpływa na nasz nastrój, odczucia i aktywność. Oświetlenie…
Zielony Lew pożerający Słońce.
Zielony Lew pożerający Słońce. Zwierzę, które coś zjada w alchemicznym traktacie, prawie zawsze jest symbolem rozpuszczalnika, zwierzę połyka Prima Materia nie rozpuszczając jej całkowicie, ale oddzielając ją i oczyszczając. Zielony Lew reprezentuje…
Alchemiczna syrena lub syrena z dwoma ogonami reprezentuje oświecenie, znana jest również jako syrena filozofów.
„Kto by pomyślał, że alchemicy, którzy potocznie podobno poszukiwali złota, naprawdę obiecali sobie uwolnić się od iluzji, przesadnych emocji, namiętności, nadmiaru i wszelkich możliwych wad? ~ Carl Jung, ETH, Konferencja XIII Alchemiczna syrena lub…
ZEGAREK MACARONS BEIGE
ZEGAREK MACARONS BEIGE:Mam do zaoferowania ładny zegarek. Materiał: eko-skóra, metal, szkło Długość paska: ok. 23,5 cm Szerokość paska: ok. 1,9 cm Średnica tarczy zegarka: ok. 3,8 cm Regulacja: tak Zainteresowanych zapraszam do kontaktu.
FORTE. Producent. Meble, meble do sypialni.
FORTE to jeden z największych europejskich producentów mebli do samodzielnego montażu. Meble tworzone są z pasją przez polskich i zagranicznych projektantów. Wzornictwo dostosowane jest do zmieniających się trendów rynkowych oraz oczekiwań najbardziej…
ELARTO. Producent. Lakiery do paznokci.
Lacogel Base to podkładowy lakier hybrydowy zabezpieczający naturalną płytkę paznokcia przed odbarwieniami i wydłużający trwałość manicure hybrydowego. Zwiększa przyczepność hybrydy do naturalnej płytki paznokcia. Tworzy cieniutką, elastyczną warstwę…
Ten filar należy do XVI-wiecznej świątyni Veerabhadra, znanej również jako świątynia Lepakshi.
Ten filar należy do XVI-wiecznej świątyni Veerabhadra, znanej również jako świątynia Lepakshi. (Indie). Zbudowana w typowym stylu architektury Vijayanagara, świątynia zawiera wiele wspaniałych rzeźb i setki obrazów. Jednak świątynia Veerabhadra słynie z…
Добавки: навіщо їх використовувати?
Добавки: навіщо їх використовувати? Деякі з нас довіряють і охоче вживають дієтичні добавки, а інші тримаються подалі від них. З одного боку, вони вважаються хорошим доповненням до дієти чи лікування, а з іншого - звинувачують у тому, що вони не…