Мулоҳиза. Чӣ гуна аз гузаштаи худ озодӣ пайдо кардан мумкин аст ва ба хатоҳои дар гузашта додашуда роҳ надиҳед.
0 : Odsłon:
Мулоҳиза. Чӣ гуна аз гузаштаи худ озодӣ пайдо кардан мумкин аст ва ба хатоҳои дар гузашта додашуда роҳ надиҳед.
Медитатсия як анъанаи қадимӣ ва воситаи муассири шифо додани ақлу бадани шумост. Амал кардани медитатсия метавонад барои коҳиш додани стресс ва мушкилоти саломатӣ тавассути стресс кӯмак расонад. Дар ҳолати ором нишаста ва диққати худро ба нафаскашӣ ба даст оварда, шумо оромӣ, тавозуни психологӣ, истироҳати ҷисмонӣ ва беҳбудии умумиро эҳсос карда метавонед. Дар тӯли садсолаҳо шаклҳои мухталифи мулоҳиза ҳамчун воситаи пайдо кардани осоиштагии ботинӣ истифода мешуданд. Ҳоло тадқиқотҳо нишон доданд, ки мулоҳиза воқеан метавонад барои саломатӣ ва некӯаҳволии мо хуб бошад.
Дар гузашта метавонад аксар вақт хотираҳои дардовар ва эҳсосоти мушкиле ба бор орад, ки метавонанд ба ояндаи мо ва тамоми ҳаёти мо таъсир расонанд. Аз сабаби мушкилиҳои ҳалнашуда, гузашта рафтан метавонад хеле душвор бошад. Аммо, дар хотир доштани гузашта чизе нест, ки дард ва ранҷу азобро ба вуҷуд оварда, моро бо фикру эҳсосоти гуногуни манфӣ пайваст кунад.
Мо аз қобилияти гузаштаи худ ба гузашта, ки моро аз озодӣ ва хушбахтӣ озод мекунад, канорагирӣ карда метавонем. Бодиққатӣ ба мо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна ба дардҳои гузашта, гузашта ва замимаҳои ба он алоқаманд роҳ диҳем ва таваҷҷӯҳи худро ба лаҳзаи ҳозира равона созем ва қадр кунем, ки мо ҳоло чӣ дорем.
Бисёрии мо хотираҳои дардовар дорем, ки онро фаромӯш кардан мехоҳем: кӯдаки душвор, муносибатҳои дардовар ё ҳодисаи мудҳиш. Мо одатан роҳҳои пешгирии фикрро дар бораи онҳо меёбем, аз ин рӯ эҳсосоти дардоварро сабук намекунем.
Сабаби он, ки онҳо азоб ва ранҷу азобро идома медиҳанд, дар он аст, ки онҳо ҳалношудаанд. Онҳо дар тафаккури мо ғусса мекунанд ва ҳар рӯз дар муносибат ва рафтори мо ва аз ин рӯ, муносибатҳои мо зоҳир мешаванд.
Ҳамзамон, мо мехоҳем, ки ҳаёти хушбахтона ва пурмаҳсул дошта бошем. Аммо, то даме ки ин масъалаҳо ҳалношуда боқӣ монда бошанд, мо ҳеҷ гоҳ аз ранҷу азоб озод намешавем ё сулҳу хушбахтии ҷустуҷӯи худро дарк намекунем.
Инак, мо дида мебароем, ки чӣ гуна амалияи солимфикрӣ метавонад ба шумо барои рафъи гузаштаи дардноки шумо кумак кунад. Аммо аввал мо дар бораи баъзе аз манбаъҳои хотираҳои дардовари мо, корҳое, ки барои пешгирӣ кардани онҳо ва арзиши онҳо мекунем, муҳокима хоҳем кард.
Манбаъҳои гуногуни хотираҳои дарднок мавҷуданд. Асосан онҳо муносибатҳои мо бо волидонамон, муносибатҳои ошиқона ва рӯйдодҳои мудҳиш мебошанд.
Аксарияти мо бо волидонамон муносибати сахт доранд. Мо аксар вақт ҳис мекунем, ки онҳо ба мо чизҳои зарурӣ, ба монанди муҳаббат, диққат ё дастгирии молиявӣ ба мо надодаанд. Шояд онҳо бепарво ё ҳатто дағалӣ буданд. Чӣ хеле ки набошад, мо бисёре аз ин хотираҳои дардноки кӯдаконро дар тӯли тамоми ҳаётамон дар бар мегирем.
Агар мо бо волидони худ муносибати хуб надоштем, пас эҳтимолияти он аст, ки муносибатҳои ошиқонаи мо он қадар беҳтар намешаванд. Агар падару модари мо ба мо тарзи муносибатҳои солимро таълим надиҳанд, пас мо танҳо норасоии малакаҳои мубориза бо фишорро ба ҳамаи муносибатҳои минбаъдаи худ ворид мекунем.
Вақте ки мо чизеро, ки эҳсос намекунем, аз ҷониби волидонамон ба даст меорем, мо одатан чунин чизҳоро аз шарики худ интизор мешавем. Баъзан мо аз шарикони худ интизориҳои беасосро мегузорем, ки барояш вохӯрӣ барояш душвор аст. Дар ин ҷо муборизаи қудрат оғоз меёбад.
Баъзеи мо шояд як ҳодисаи нохушро аз сар гузарондаем, ки мо ҳеҷ гоҳ пурра ба он дучор наомадаем. Баъзе намунаҳо таҷовузи шифоҳӣ ва ҷисмонӣ, таҷовузи ҷинсӣ ё ҳатто садама мебошанд. Инҳо метавонанд оқибатҳои дарозмуддат дошта бошанд, хусусан агар мо аз кӯмаки касбӣ муроҷиат накардем ё малакаҳои хуби мубориза бо фишорро надоштем.
Табиист, ки мо мехоҳем аз хотираҳои дардовар канорагирӣ кунем, хусусан, агар ҳанӯз дарк накардем, ки чӣ гуна онҳоро ҳал кардан лозим аст. Дар чунин мавридҳо, мо наметавонем, ки дар ин бобат ҳеҷ коре кунем.
Агар ягон каси дигаре сабаби дарду ранҷи мо бошад, пас мо метавонем интизор шавем, ки онҳо вазъро ислоҳ мекунанд. Аммо ин одатан ғайривоқеист. Шахси масъул метавонад бо гузашти вақт, масофа ё гузаштаи онҳо аз ҳаёти мо дур шавад. Шояд онҳо низ намехоҳанд.
Вақте ки мо намедонем, ки чӣ гуна бо хотираҳои дардовар мубориза барем, мо механизмҳои дифоъиро таҳия мекунем, ки ба мо кӯмак мекунанд, то эҳсосоти ба онҳо марбутро пешгирӣ намоем. Одатан, кӯшиши парҳез кардан дар бораи ин хотираҳо лозим аст.
Мо шояд аз вазъияте, ки хотираҳои дардоварро ранг мекунанд, дурӣ ҷӯем. Масалан, агар мо кӯдакии бахусус бадбахт дошта бошем, метавонем аз бозгаштҳои оила канорагирӣ кунем. Ё, агар мо бо касе таҷрибаи ногуворе дошта бошем, мо метавонем одамонро ба чунин одамон монанд накунем.
http://www.e-manus.pl/
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
5 необходимых препаратов для ухода за ногтями:
5 необходимых препаратов для ухода за ногтями: Уход за ногтями является одним из важнейших элементов в интересах нашей красивой и ухоженной внешности. Элегантные ногти многое говорят о человеке, они также свидетельствуют о его культуре и…
CRAWFORD. Company. Packing machines, food service, case sealers.
ABOUT CRAWFORD Our knowledgeable sales representatives/consultants have decades of experience. The senior sales reps each have at least 20 years of experience in the business. They have worked on a wide array of projects, ranging from simple packaging…
Występek córek Lota:
Wersety z Biblii: Przekład z Biblii Tysiąclecia Występek córek Lota: 30 Lot wyszedł z Soaru i zamieszkał wraz z dwiema swymi córkami w górach, gdyż bał się pozostawać w tym mieście. A gdy mieszkał z dwiema swymi córkami w pieczarze, 31 rzekła starsza do…
SIBRE. Company. Industrial brakes, brake bands, brake assemblies.
Sibre Brakes Australia Sibre Brakes Australia is the exclusive Distributor for SIBRE – Siegerland Bremsen range of industrial braking products. Our core product range consists of the following: Failsafe Disc Brakes (Spring applied, Thruster released)…
Nola aurre egin behar da familia disfuntzional batekin eta aurkitu zure zoriona:
Nola aurre egin behar da familia disfuntzional batekin eta aurkitu zure zoriona: Familia disfuntzional batekin bizitzea oso zergagarria izan daiteke eta, zalantzarik gabe, mentalki, emozionalki eta fisikoki irenstuta senti zaitezke. Tratu txarrak sor…
Armia amerykańska, artyleria moździerzowa z czasów wojny secesyjnej, 1863 r
Armia amerykańska, artyleria moździerzowa z czasów wojny secesyjnej, 1863 r
Płytki podłogowe: gres szkliwiony nigela
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
ISOVER. Producent. Wełna mineralna szklana i skalna. Izolacja akustyczna.
ISOVER, lider wśród producentów mineralnej wełny szklanej i skalnej, oferuje szeroki wachlarz produktów do izolacji budynków w budownictwie ogólnym oraz izolacji technicznych stosowanych w przemyśle. Oferta materiałów dostępnych w Polsce obejmuje izolacje…
CZAJNIK ELEKTRYCZNY 2200W 1,7L
CZAJNIK ELEKTRYCZNY 2200W 1,7L:Niezawodny czajnik elektryczny z mocą 2200W, pojemnością 1,7l i właściwościami Cool-Touch. Matowo czarna, izolowana obudowa z elementami ze stai szlachetnej.W razie zaintersowania, prosimy o kontakt. Dane kontaktowe…
Mysteries of the Abandoned Areas
Mysteries of the Abandoned Areas Geheimnisse der verlassenen Gebiete ألغاز المناطق المهجورة Tajemnice opuszczonych obszarów Тайны заброшенных территорий
Po jego żmudnej podróży ku nieśmiertelności i zdobyciu ziela życia wiecznego, podczas snu...
W cywilizacjach Mezopotamii wąż był symbolem ukrytego zła i krzywdy, i tak pojawiał się w większości eposów i legend, pozbawiając człowieka szansy na lepsze życie i wyrządzając mu krzywdę, np. w Eposie o Gilgameszu. Po jego żmudnej podróży ku…
LAB-BIT. Producent. Oprogramowanie medyczne.
Firma LAB-BIT Software S.A.(wcześniej LAB-BIT Zastosowania Informatyki) od 20 lat zajmuje się dostarczaniem rozwiązań informatycznych dla sektora medycznego. Naszą misją jest tworzenie kompleksowego oprogramowania dla placówek medycznych. Nieustannie…
Hvordan takle en dysfunksjonell familie og finne din lykke:
Hvordan takle en dysfunksjonell familie og finne din lykke: Å leve med en dysfunksjonell familie kan være veldig skatterende, og det kan utvilsomt forlate deg følelsen mentalt, følelsesmessig og fysisk. Med økende konflikt i husholdningen som kan føre…
Collagen ya viungo vya goti na kiwiko - muhimu au hiari?
Collagen ya viungo vya goti na kiwiko - muhimu au hiari? Collagen ni protini, sehemu ya tishu zinazojumuisha na moja wapo ya vizuizi kuu vya ujenzi wa mifupa, viungo, cartilage, na ngozi na ngozi. Hii ni nyenzo muhimu kwa afya nzuri ya mwili, kwa sababu…
WHO ceeb toom rau hauv tsab ntawv ceeb toom tsis ntev los no: Cov tshuaj tiv thaiv kab mob tua kab mob yog devouring lub ntiaj teb.
WHO ceeb toom rau hauv tsab ntawv ceeb toom tsis ntev los no: Cov tshuaj tiv thaiv kab mob tua kab mob yog devouring lub ntiaj teb. Qhov teeb meem ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev tawm tsam yog qhov txaus ntshai heev uas nws hem rau qhov ua tiav ntawm cov…
קורץ ספּאָרט טריינינג און מוסקל ספּאָרט עקסערסייזיז אין 1 טאָג, קען עס זיין זינען?
קורץ ספּאָרט טריינינג און מוסקל ספּאָרט עקסערסייזיז אין 1 טאָג, קען עס זיין זינען? פילע מענטשן דערקלערן זייער ינאַקטיוויטי דורך די פעלן פון צייט. אַרבעט, היים, ריספּאַנסאַבילאַטיז, משפּחה - מיר האָבן קיין צווייפל אַז עס קען זיין שווער צו שפּאָרן 2 שעה…
mRNA-1273: క్లినికల్ పరీక్షకు కరోనావైరస్ వ్యాక్సిన్ సిద్ధంగా ఉంది:
mRNA-1273: క్లినికల్ పరీక్షకు కరోనావైరస్ వ్యాక్సిన్ సిద్ధంగా ఉంది: కరోనావైరస్ వ్యాక్సిన్ క్లినికల్ పరీక్ష కోసం సిద్ధంగా ఉంది కేంబ్రిడ్జ్, మాస్ నుండి బయోటెక్నాలజీ సంస్థ మోడెర్నా, వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న కోవిడ్ -19 వైరస్ కోసం దాని టీకా mRNA-1273…
ITWFOILS. Producent. Folia do tłoczenia na gorąco. Folia do tłoczenia na zimno.
ITWFoils jest częścią Illinois Tool Works z siedzibą w Chicago, Illinois. ITW z rocznym obrotem ponad 17,8 miliardów Euro, zatrudnieniem ponad 65 000 ludzi w 1000 spółkach rozproszonych w 58 krajach łączy ludzi na całym świecie. Posiadamy 8 zakładów…
Długopis : Frixon bal
: Nazwa: Długopisy : Czas dostawy: 96 h : Typ : Odporna na uszkodzenia i twarda kulka wykonana z węglika wolframu : Materiał : Metal plastik : Kolor: Wiele odmian kolorów i nadruków : Dostępność: Detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
Dywan mozaika
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
EUROPEANTOOLS. Company. Garden tools, hand tools, wooden tools.
ABOUT US European Tools Australia The team at European tools Australia have sourced high quality guaranteed garden-tools from Holland, Belgium and Austria. Finding a need in the Australian market due to cheap disposable garden tools, we have tested and…
BIOLOGIA. Cytologia. Teoria pochodzenia mitochondriów i plastydów. Ściana komórkowa. Część 2.
Teoria pochodzenia mitochondriów i plastydów Teoria ta została zaproponowana przez Lynn Margulis (w roku 1970 w książce „The Origin of the Eucariotic CelI”). Jest powszechnie uznawana i świadczy o ogromnej roli bakterii w ewolucji świata ożywionego.…
Виды бытовых пылесосов.
Виды бытовых пылесосов. Пылесос является одним из самых необходимых приборов в каждом доме. Независимо от того, живем ли мы в студии или в большом доме на одну семью, трудно представить себе жизнь без него. Какой тип пылесоса выбрать? Первой моделью…
Nikola Tesla w laboratorium.
Nikola Tesla w laboratorium. © Autorstwa Photographer: Dickenson V. AlleyRestored by Lošmi, Domena publiczna Nikola Tesla - "człowiek, który wynalazł XX wiek", "władca piorunów". Genialny uczony i wynalazca, który zmarł w biedzie i zapomnieniu. A może…
Extraterrestrial Mineral Harder Than Diamonds Is Discovered in Israel
Extraterrestrial Mineral Harder Than Diamonds Is Discovered in Israel Wyniki pokazały, że kamienie nie pasują do żadnego znanego minerału.

