Nadmi
08-05-25

0 : Odsłon:


Grzyby enoki to podstawa kuchni azjatyckiej.

Te niewielkie białe grzybki działają antyrakowo i zapobiegają zawałom.

Grzyby enoki to podstawa kuchni azjatyckiej. Można dostać je delikatesach azjatyckich, a nawet w niektórych marketach. Nie sposób nie zwrócić na nie uwagi. Prezentują się zjawiskowo i zawierają mnóstwo cennych wartości odżywczych.

Podstawą kuchni azjatyckiej jej sos sojowy, tofu oraz... grzyby. Mieszkańcy Azji najczęściej sięgają po shitake i enoki. Grzyby shitake można kupić już w każdym markecie.
 Enoki dopiero pojawiają się "na salonach". To niezwykle smaczne, a przy tym wartościowe grzyby, które mają liczne właściwości prozdrowotne. Dlaczego warto jeść grzyby enoki? Jak wykorzystać je w kuchni?

Właściwości grzybów enoki
Grzyby enoki pochodzą z Japonii, grze uprawiano je już w XX wieku. Szybko zyskały popularność i rozprzestrzeniły się po Azji. Po 2000 roku kupowano je częściej niż znane nam wszystkim grzyby shitake. Enoki mogą przybierać różne kształty, kolory i rozmiary, jednak najpopularniejsze to te białe, zakończone kapeluszem w kształcie guzika.

W tych wyjątkowych grzybach znajduje się mnóstwo cennych witamin i minerałów. Enoki to źródło witamin B1, B2 i B3. Każda z nich wspiera prawidłową pracę układu nerwowego oraz hormonalnego. Odpowiadają też za produkcję czerwonych krwinek. Kobiety, które planują zajście w ciąże powinny włączyć enoki do swojej codziennej diety, bowiem zawierają wysokie stężenie kwasu foliowego. Oprócz witamin z grupy B w grzybach znajduje się dużo żelaza oraz białka nazywanego "FIP-five". Badania wykazały, że ten rodzaj białka pozytywnie wpływa na układ immunologiczny.

Jak przyrządzać grzyby enoki?
Enoki to nie tylko witaminy i minerały, a przede wszystkim smak. Grzyby są bardzo delikatne i zachowują się niczym gąbka. Wchłaniają każdą przyprawę i każdy sos, co czyni je doskonałym zamiennikiem mięsa. Po usmażeniu stają się wyjątkowo chrupkie. Zamarynowane w sosie sojowym z dodatkiem papryki lub soli wędzonej smakują niczym
Grzyby można jeść na surowo, jednak dietetycy zalecają, aby poddawać je obróbce termicznej ze względu na toksyczne flammutoksyny. Ten niezdrowy związek chemiczny ginie po obróbce termicznej w 100 stp. C. Enoki można też upiec, udusić czy ugotować. Doskonale komponują się z warzywami, tofu, mięsem czy zupami. Warto wykorzystać je do sosu grzybowego, bowiem enoki nadadzą mu wyjątkowy posmak.

http://www.sklep-diana.com/




: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Potworne narodziny. Augsburska Księga Cudów.

Potworne narodziny. Augsburska Księga Cudów. W roku 1513 n.e. , w styczniu, pewnemu Metzerinowi z Bleiburga urodziło się stworzenie, które zostało zabrane martwe z łona matki, pochowane i cztery godziny później wykopane przez samego Antona Raidhaupta,…

PUPILFOODS. Produkcja. Produkty dla zwierząt.

Oferujemy naszym Klientom pełną gamę pokarmów dla psów i kotów. Dostarczamy do ponad 30 największych sieci handlowych i dystrybucyjnych. Corocznie poszerzamy rynki zbytu w kanale nowoczesnym i tradycyjnym. PUPIL Foods Sp. z o.o. posiada silną pozycję nie…

لباس مناسب برای یک مناسبت خاص:

لباس مناسب برای یک مناسبت خاص: هرکدام از ما این کار را کردیم: عروسی در حال آمدن است ، غسل تعمیدها ، به نوعی مراسم ، ما باید به درستی لباس بپوشیم ، اما قطعاً کاری برای انجام این کار وجود ندارد. ما به فروشگاه می رویم ، آنچه را می خواهیم و نه آنچه می…

W dymie ogniowym następuje zmiana drewna, żywic, kory, ziół, igieł, nasion i korzeni.

Spalanie lub podgrzewanie wędzonych wyrobów z aromatycznych, ziołowych ziół, przypraw i żywic poprawia samopoczucie, ale nie tylko – o wiele więcej. W dymie ogniowym następuje zmiana drewna, żywic, kory, ziół, igieł, nasion i korzeni. Delikatne cząsteczki…

KEMER. Producent. Torby, walizki.

Firma KEMER to renomowany polski producent galanterii skórzanej, portfeli i toreb skórzanych. Nasz zakład istnieje od 1982 roku. Mimo dynamicznie zmieniających się tendencji w branży, nasza pozycja na rynku jest niezachwiana, a grono stałych klientów…

Di mana untuk membeli baju renang dan bagaimana untuk menyesuaikan saiznya?

Di mana untuk membeli baju renang dan bagaimana untuk menyesuaikan saiznya? Apabila memilih kostum yang tepat, anda harus memberi perhatian bukan sahaja kepada potongan dan penampilannya, tetapi lebih daripada saiznya. Malah baju renang yang paling…

Associació pública-privada, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vacuna:

Associació pública-privada, BioNTech, moderna, curevac, covid-19, coronavirus, vacuna: 20200320AD BTM Innovations, Apeiron, SRI International, Iktos, medicaments antivírics, AdaptVac, ExpreS2ion Biotechnologies, pfizer, janssen, sanofi, El 16 de març,…

Szczególnie złe było życie w średniowieczu dla tych, którzy cierpieli na nieuleczalne choroby.

Szczególnie złe było życie w średniowieczu dla tych, którzy cierpieli na nieuleczalne choroby. Przez długi czas medycyna nie mogła się prawidłowo rozwijać, ponieważ większość chorób wiązała się z diabelską interwencją. Ludzie podawali podobne wyjaśnienie…

P a l a z z o M e d i c i R i c c a r d i - F l o r e n c e

P a l a z z o M e d i c i R i c c a r d i - F l o r e n c e

CENTROPEN. Producent. Artykuły szkolne, kreślarskie.

Firma EKSPRES Sp. z o.o. powstała w roku 1993 i od samego początku zajmuje się dystrybucją artykułów biurowych i szkolnych. W roku 1994 uzyskaliśmy status wyłącznego przedstawiciela czeskiej firmy CENTROPEN, której produkty od samego początku znalazły…

Varahamihira – indyjski naukowiec i matematyk.

Varahamihira – indyjski naukowiec i matematyk. Słyszeliśmy o tym, że NASA (Narodowa Agencja Aeronautyki i Przestrzeni Kosmicznej) znalazła „najmocniejszy dotychczas dowód na to, że ciekła woda przepływa z przerwami na dzisiejszym Marsie”, co dało nadzieję…

BISPOL. Firma. Śruby i wkręty.

 Początki firmy Bispol S.A. sięgają roku 1880. Lata doświadczeń i niekończących się procesów modernizacyjnych prowadziły i prowadzą do doskonalenia produkcji w oparciu o nowe technologie i solidny park maszynowy.      Jesteśmy gotowi na największe…

Czym jest broń soniczna:

Co najmniej sto tysięcy Serbów protestowało w Belgradzie przeciwko polityce obecnych władz. Według serbskich mediów tamtejsze służby bezpieczeństwa użyły wobec nich broni sonicznej, czyli dźwiękowej. Doniesienia medialne: Osoby odpowiedzialne za serbskie…

Этот малоизвестный химический состав мозга является причиной, почему ваша память теряет свою остроту: ацетилхолин.

Этот малоизвестный химический состав мозга является причиной, почему ваша память теряет свою остроту: ацетилхолин. Все началось с незначительных промахов, которые вы легко отклонили как «старшие моменты». Вы забыли свои ключи. Вы назвали кого-то с…

CANADAPIPE. Manufacturer. Pipe, valves, hydrants, fittings, and plumbing products.

About Us At the McWane Family of Companies, we cast ductile iron products — including pipe, valves, hydrants, fittings, and plumbing products — manufacture fire extinguishers, fire suppression systems, steel pressure vessels, and build network switches…

Sarkofag Płaczących Kobiet, datowany na połowę IV wieku, jest najlepszym przykładem grupy zwanej w archeologii „sarkofagami kolumnowymi”.

Sarkofag Płaczących Kobiet, datowany na połowę IV wieku, jest najlepszym przykładem grupy zwanej w archeologii „sarkofagami kolumnowymi”. Uważa się, że sarkofag należał do Stratona, króla Sydonu. 18 smutnych postaci kobiecych między kolumnami symbolizuje…

Αυτό εξηγεί τα πάντα: Οι ζωδιακές σημάδια συνδυάζουν τα χρώματα με τα συναισθήματα και τα σχήματα. Η μοίρα καθορίζεται από τους αριθμούς τους:

Αυτό εξηγεί τα πάντα: Οι ζωδιακές σημάδια συνδυάζουν τα χρώματα με τα συναισθήματα και τα σχήματα. Η μοίρα καθορίζεται από τους αριθμούς τους: Κάθε δύσπιστος νους με δυσπιστία πρέπει να εξετάσει τις σχέσεις μεταξύ των εποχών και της δύναμης του…

ชุด, แจ็คเก็ต, หมวกสำหรับเด็กผู้หญิงที่ใช้งาน:66

ชุด, แจ็คเก็ต, หมวกสำหรับเด็กผู้หญิงที่ใช้งาน: เด็กผู้หญิงทุกคนยกเว้นกางเกงและชุดติดตามควรมีชุดที่สะดวกสบายและเป็นสากลในตู้เสื้อผ้าของพวกเขา…

Erich von Daniken: "Vimāna's" India's ancient gravity defying machines were Extraterrestrial

Erich von Daniken: "Vimāna's" India's ancient gravity defying machines were Extraterrestrial Wednesday, July 29, 2020 Ancient India is one of the most mystical places on Earth. Their ancient stories of contact with flying chariots and god like beings…

Lud Taino był cywilizacją matriarchalną, która przed przybyciem europejskich kolonizatorów zamieszkiwała części Ameryki Północnej i Południowej.

Lud Taino był cywilizacją matriarchalną, która przed przybyciem europejskich kolonizatorów zamieszkiwała części Ameryki Północnej i Południowej. Byli funkcjonującą demokracją, z bogatym i pokojowym sposobem życia. Kiedy Krzysztof Kolumb przybył na…

6인체 공학적 정형 외과 의료 쿠션, 스웨덴 식 쿠션 :

인체 공학적 정형 외과 의료 쿠션, 스웨덴 식 쿠션 : 풀림 또는 수축을 지원하는 프로파일 모양에 관계없이 목 근육을 조여주므로 단열재 또는 열 전도성 라이닝이 매우 중요합니다. 지금까지 과학은 베개 모양 만 다루었습니다. 그러나 열을 차단하거나 피부를 식히는 것의 전달은 목 근육 작용, 긴장 또는 휴식의 우선 순위입니다. 여기에 추가 요소는 습기와 땀의 전도뿐만 아니라 변형과 변형없이 안정된 형태의 베개 모양을 유지하는 것입니다. 정형 외과 용…

Media są jednym z głównych źródeł zagrożenia dla ludzi.

Media są jednym z głównych źródeł zagrożenia dla ludzi. Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę, jaką energię niosą ze sobą i jak bardzo obniżają ludzkie wibracje, wpływając najbardziej negatywnie na ich psychikę. Od dłuższego czasu oficjalne źródła…

Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. 002. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.

: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…

Kolagen na stawy kolanowe i łokciowe – niezbędny czy opcjonalny?

Kolagen na stawy kolanowe i łokciowe – niezbędny czy opcjonalny? Kolagen jest białkiem, składnikiem tkanki łącznej i jednym z głównych budulców kości, stawów, chrząstek, a także skóry i ścięgien. To element kluczowy dla dobrego zdrowia organizmu,…

ARVEY. Producent. Notatniki i notesy.

Firma Żejmo & Siatecki (www.zejmo-siatecki.com) jest oficjalnym i wyłącznym przedstawicielem marki Arwey oraz Note Eco na terenie Polski i krajów bałtyckich. Żejmo & Siatecki to firma dystrybucyjno-handlowa założona w 2012 roku. Obaj wspólnicy (Krzysztof…

CZYM SĄ DEMONY ?

CZYM SĄ DEMONY ? Pod pojęciem „demona” (ze starogreckiego: daimon) rozumiano początkowo „ducha” albo „moc przeznaczenia” (daimonion), jako „głos ostrzegający i „fatum”. „Demon” stał się też zbiorowym określeniem istot nadprzyrodzonych, półbogów albo…