Nadmi
10-10-25

0 : Odsłon:


Grzyby enoki to podstawa kuchni azjatyckiej.

Te niewielkie białe grzybki działają antyrakowo i zapobiegają zawałom.

Grzyby enoki to podstawa kuchni azjatyckiej. Można dostać je delikatesach azjatyckich, a nawet w niektórych marketach. Nie sposób nie zwrócić na nie uwagi. Prezentują się zjawiskowo i zawierają mnóstwo cennych wartości odżywczych.

Podstawą kuchni azjatyckiej jej sos sojowy, tofu oraz... grzyby. Mieszkańcy Azji najczęściej sięgają po shitake i enoki. Grzyby shitake można kupić już w każdym markecie.
 Enoki dopiero pojawiają się "na salonach". To niezwykle smaczne, a przy tym wartościowe grzyby, które mają liczne właściwości prozdrowotne. Dlaczego warto jeść grzyby enoki? Jak wykorzystać je w kuchni?

Właściwości grzybów enoki
Grzyby enoki pochodzą z Japonii, grze uprawiano je już w XX wieku. Szybko zyskały popularność i rozprzestrzeniły się po Azji. Po 2000 roku kupowano je częściej niż znane nam wszystkim grzyby shitake. Enoki mogą przybierać różne kształty, kolory i rozmiary, jednak najpopularniejsze to te białe, zakończone kapeluszem w kształcie guzika.

W tych wyjątkowych grzybach znajduje się mnóstwo cennych witamin i minerałów. Enoki to źródło witamin B1, B2 i B3. Każda z nich wspiera prawidłową pracę układu nerwowego oraz hormonalnego. Odpowiadają też za produkcję czerwonych krwinek. Kobiety, które planują zajście w ciąże powinny włączyć enoki do swojej codziennej diety, bowiem zawierają wysokie stężenie kwasu foliowego. Oprócz witamin z grupy B w grzybach znajduje się dużo żelaza oraz białka nazywanego "FIP-five". Badania wykazały, że ten rodzaj białka pozytywnie wpływa na układ immunologiczny.

Jak przyrządzać grzyby enoki?
Enoki to nie tylko witaminy i minerały, a przede wszystkim smak. Grzyby są bardzo delikatne i zachowują się niczym gąbka. Wchłaniają każdą przyprawę i każdy sos, co czyni je doskonałym zamiennikiem mięsa. Po usmażeniu stają się wyjątkowo chrupkie. Zamarynowane w sosie sojowym z dodatkiem papryki lub soli wędzonej smakują niczym
Grzyby można jeść na surowo, jednak dietetycy zalecają, aby poddawać je obróbce termicznej ze względu na toksyczne flammutoksyny. Ten niezdrowy związek chemiczny ginie po obróbce termicznej w 100 stp. C. Enoki można też upiec, udusić czy ugotować. Doskonale komponują się z warzywami, tofu, mięsem czy zupami. Warto wykorzystać je do sosu grzybowego, bowiem enoki nadadzą mu wyjątkowy posmak.

http://www.sklep-diana.com/




: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Portfel : :czarny

: DETALE TECHNICZNE: : Nazwa: Portfel : :portmonetka : Model nr.: : Typ: : Czas dostawy: 72h : Pakowanie: : Waga: : Materiał: Materiał Skóra licowa Inne : Pochodzenie: Chiny Polska : Dostępność: Średnia : Kolor: Różna kolorystyka : Nadruk : Brak : Próbki…

APTEKA SOWA. apteka internetowa. Leki i suplementy diety.

Apteka została założona przez dwóch magistrów farmacji, którzy znają potrzeby pacjentów i dbają o rzetelną i dokładną obsługę każdego z nich. Znajduję się w Przedborzu, przy ul. Trytwa 3b. Otwarta jest od poniedziałku do piątku w godzinach 7 30 - 19 30, a…

Der CIA-Bericht über Hitlers Transport nach Argentinien am 20. Juni 1945.

Der CIA-Bericht über Hitlers Transport nach Argentinien am 20. Juni 1945. Der besagte Bericht verweist auf die Ankunft Hitlers per U-Boot und wird von Major Leon Bengoa Llamas in das Chaco-Gebiet in Argentinien begleitet

Stwierdzenie, że żyjemy w symulacji, nie oznacza „hologramu”.

Stwierdzenie, że żyjemy w symulacji, nie oznacza „hologramu”. Oznacza to, że żyjemy w społeczeństwie, które zostało stworzone tak, aby było prawdziwe dla ludzi, biorąc pod uwagę to, czym stało się dla ich umysłów, pomagając kształtować to stworzenie.…

Schody wejściowe dla konserwatorów na zaporze Varosa w Portugalii.

Schody wejściowe dla konserwatorów na zaporze Varosa w Portugalii.

Kuzokwenzekani emzimbeni wakho uma uqala ukudla uju nsuku zonke ngaphambi kokulala? I-Triglycerides: Uju: ITrptptophan:

Kuzokwenzekani emzimbeni wakho uma uqala ukudla uju nsuku zonke ngaphambi kokulala? I-Triglycerides: Uju: ITrptptophan: Iningi lethu liyazi ukuthi uju lungasetshenziswa ukulwa namakhaza futhi lumise isikhumba sethu, kepha uju lunezinye izinto eziningi…

Book of MAGIE.

MAGIE. Webb, J. T. Date : 1827 Reference: MS.4981

W czasach wczesnego człowieka (np. Sumeria) planeta była podzielona na różne obszary, którymi rządził pewien władca.

W czasach wczesnego człowieka (np. Sumeria) planeta była podzielona na różne obszary, którymi rządził pewien władca. Przeglądając mitologie na swojej planecie, znajdujesz Bogów w różnych cywilizacjach o różnych imionach, ale o uderzająco podobnych cechach…

Obrazy stworzone przy pomocy oprogramowania Google Earth z Antarktydy zaskoczyły wielu użytkowników.

Obrazy stworzone przy pomocy oprogramowania Google Earth z Antarktydy zaskoczyły wielu użytkowników. Te zdjęcia, zrobione przez dwóch kuzynów Blake'a i Bretta, pokazują dziwne struktury, które pojawiły się, gdy śnieg topnieje na Antarktydzie. Konstrukcje…

Chiny posiadają obecnie zaawansowany myśliwiec piątej generacji J-20.

Chiny posiadają obecnie zaawansowany myśliwiec piątej generacji J-20. Ponieważ skopiowali oni amerykańską technologię wojskową i może w przyszłości stanowić więcej wyzwań dla amerykańskiej armii, jeśli nie zostaną podjęte niezbędne kroki w celu…

Эластомеры и их применение.

Эластомеры и их применение. Полиуретановые эластомеры относятся к группе пластиков, которые образуются в результате полимеризации, а их основные цепи содержат уретановые группы. Называется PUR или PU, они имеют много ценных свойств. Их преимущества и…

ROLLERCHAIN. Company. Chains, metal chains, roller chains, speciality chains.

About Us USA Roller Chain and Sprockets is a family owned and operated medium sized industrial power transmission supplier. We service clients all around the globe ranging from end users, to re-sellers, and OEMs. We have an extensive inventory and a…

Kina-virus. Vilka är symtomen på koronavirus? Vad är coronavirus och var förekommer det? Covid-19:

Kina-virus. Vilka är symtomen på koronavirus? Vad är coronavirus och var förekommer det? Covid-19: Coronavirus dödar i Kina. Myndigheterna införde en blockad av staden på 11 miljoner - Wuhan. För närvarande är det inte möjligt att komma in och lämna…

Tlen i światło słoneczne lub światło UV- udowodniono klinicznie, że zabija bakterie grzyba pleśniowego wirusa.

Dr Simonichi, dr Hulda Clark, dr Sebi, dr Sircus mają badania, które dowodzą, że rak jest grzybem i można go łatwo wyleczyć za pomocą zabiegów tlenowych, takich jak ozon, woda z sody oczyszczonej (wytwarza tlen w organizmie) itp. wymienione powyżej…

Mniszek i mlecz są do siebie łudząco podobne.

Mniszek i mlecz są do siebie łudząco podobne. Mniszek lekarski jest ziołem, rośliną jadalną i leczniczą, zaś mlecz to chwast. Czy wiesz jak je odróżnić? Różnic jest wiele, a jedną z najbardziej charakterystycznymi są: mlecz, w przeciwieństwie do mniszka,…

Srebrny sznur i projekcja astralna.

Srebrny sznur i projekcja astralna. Srebrny sznur w metafizycznych studiach i literaturze, znany również jako sutratma lub nić życia antahkarany, odnosi się do życiodajnego połączenia od wyższej jaźni (atmy) do ciała fizycznego. Odnosi się również do…

REMA. Producent. Regały.

Jesteśmy zespołem ludzi o bogatych doświadczeniach logistycznych z wieloletnim stażem w mniejszych i większych przedsiębiorstwach oraz największych korporacjach światowych. Postanowiliśmy wykorzystać swoje doświadczenie projektując, tworząc, produkując i…

Przedstawia on Aborygeńskiego Wojownika rzucającego kij myśliwski i jest tak duży, że można go zobaczyć w całości tylko z powietrza.

Australia może pochwalić się geoglifem większym niż w Peru „Nazca Lines” i „White Horse” w Wielkiej Brytanii. Nazywany Marree Man mierzy 4 kilometry wysokości i jest wyryty na płaskowyżu w pobliżu Marree. Przedstawia on Aborygeńskiego Wojownika…

Transhumanizm i nadczłowiek jako przetrwanie cywilizacji, jakiej? Wątpliwości dotyczą samej istoty tego, co czyni nas ludźmi.

Kiedy sztuczna inteligencja naśladuje i zastępuje ludzi, zagraża samej wartości istot ludzkich. Nie chodzi tylko o rynek pracy. Wątpliwości dotyczą samej istoty tego, co czyni nas ludźmi. © Lia Koltyrina / Shutterstock "Czy chciałbyś, aby ludzkość…

Przypowieść: „Nigdy nie kłóć się z osłami”.

O podwójnych standardach i hipokryzji Zachodu, o wściekłej propagandzie. Przypowieść: „Nigdy nie kłóć się z osłami”. Osioł powiedział do tygrysa: „Trawa jest niebieska. Tygrys odpowiedział: - Nie, trawa jest zielona! Wybuchła kłótnia i udali się do lwa,…

What happened to the Astronaut who was lost in space for 311 days?

What happened to the Astronaut who was lost in space for 311 days? Tuesday, September 20, 2022 Sergei Krikalyov; born 27 August 1958) is a Russian mechanical engineer and former cosmonaut. As a prominent rocket scientist, he is a veteran of six space…

Potabla planto: Arbo Crassula: Crassula arborescens, Ovala Crassula: Crassula ovata,

Potabla planto: Arbo Crassula: Crassula arborescens, Ovala Crassula: Crassula ovata, Crassula aspektas kiel bonsaja arbo. Ĉi tiu pota planto eĉ atingas metron de alteco. Ĝia avantaĝo estas, ke ĝi postulas neniun specialan zorgadon. Vidu kiel zorgi pri…

DAVOLUCELIGHTING. Company. Chandeliers. Pendant lighting. Wall lighting. Table lamps.

Da Voluce Lighting Studio - Melbourne - Specialize in the supply of quality Light Fittings suitable for Commercial - Multi-Residential - Domestic projects. A strong emphasis on customer service is paramount to our business to provide products to:…

„Chi podąża za świadomością”.

Spokojny umysł to wszystko, czego potrzebujesz, aby zrozumieć naturę przepływu. Wszystko inne dzieje się, gdy tylko twój umysł się uspokoi. W tej ciszy energie w tobie budzą się i działają bez wysiłku z twojej strony. Jak mówią taoiści: „Chi podąża za…

Teoria Strzałek. RADOŚCI PEŁNI. TS021

RADOŚCI PEŁNI    Co mamy zrobić aby się narodzić pełni radości, śmiali uniesienia, pretekineterami tej milczącej chwili, gdzie każdy odruch wymiotnym się zdaje, a chęć do życia moc śmierci odbiera? Bezruch ponownie liczy ten czas wielki, który…

2: ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ? ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਰਸਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੰਗੀਨ ਪੈਕਿੰਗ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੁਆਦਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਮਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤੀ…