0 : Odsłon:
Psycholog radzi. Dlatego nie powinieneś ciągle przepraszać!
Ile razy użyłeś dzisiaj słowa "przepraszam”? Prawdopodobnie zbyt często, przez co w rozmowach z współpracownikami lub bliskimi przyznajesz ciągle, że nie masz racji. Psycholog ma kilka praktycznych wskazów, jak rzadziej ratować się tym słowem, które potrafi obrócić się przeciwko nam. Pamiętaj, że ludzie, którzy czują się pewni siebie, mniej przepraszają.
"Przestań przepraszać" — mówi stanowczo Tara Rule, trenerka psychologii pozytywnej. Jak podaje brytyjska gazeta „I”, zdaniem ekspertki bardzo często niepotrzebnie przepraszamy i tym samym pośrednio mówimy naszym bliskim lub współpracownikom, że "nie mamy racji”. Oznacza to, że nieumyślnie oddajemy swoją moc w interakcjach z innymi.
Rule podkreśla, że jest to ważne słowo, ale w uzasadnionych momentach:
Przeprosiny są absolutnie konieczne w przypadku każdego niewłaściwego postępowania, ale nie wtedy, gdy jest to tylko fraza wyjęta z naszego autopilota. Psycholog ma pięć wskazówek, dzięki którym słowo "przepraszam” tak łatwo nie wyjdzie z naszych ust, gdy sytuacja tego nie wymaga.
Przestań ciągle przepraszać! 5 wskazówek psychologa. Nigdy nie zaczynaj rozmów od „przepraszam”
"Jeśli zaczynasz zdanie od: «Bardzo mi przykro, ale...», podważa to, co chcesz powiedzieć” — mówi ekspert. Zamiast mówić: "Przepraszam, mam pytanie”, powiedz bezpośrednio, z pewnością siebie: "Mam pytanie”. Zdaniem eksperta oznacza to, że rozmowa "z większym prawdopodobieństwem przybierze pozytywny obrót”.
Przestań ciągle przepraszać! 5 wskazówek psychologa. Powiedz „dziękuję” zamiast „przepraszam”
"Przepraszanie może wydawać się głęboko zakorzenionym systemem przekonań i nawykowym sposobem komunikowania się” — mówi Rule. Najczęstsze powody: chcemy być lubiani i chcemy być uprzejmi. Ekspertka jednak uważa, że w rezultat może być zgoła odwrotny:
Często mówimy „przepraszam”, choć moglibyśmy powiedzieć „dziękuję”.
Przestań ciągle przepraszać! 5 wskazówek psychologa. Przyłap się na przepraszaniu.
"Uświadomienie sobie, dlaczego tak często przepraszasz, to ważny krok naprzód” — mówi Rule. Czy to nawyk? Czy masz wrażenie, że zachowujesz się zbyt agresywnie? Czy nie zasługujesz na to, żeby być w tym pokoju? "Zapisz w notatniku, kiedy najczęściej przepraszasz. Następnie przez tydzień zapisuj, kiedy i kogo przepraszasz” — radzi ekspertka. Pomoże to ograniczyć niepotrzebne przeprosiny w przyszłości, ponieważ łatwiej będzie ci przyłapać się na podążaniu za swoim schematem.
Przestań ciągle przepraszać! 5 wskazówek psychologa. Lista zwrotów zastępczych
Jeśli ciągle prosisz o przebaczenie, powinieneś stworzyć listę zwrotów zastępczych, aby przełamać automatyczne uciekanie w słowo "przepraszam". "Stworzenie listy wyrażeń zastępczych do twojego oratorskiego zestawu narzędzi da ci pewność, że musisz zmienić sposób myślenia na bardziej pozytywny i mniej przepraszający ” — mówi Rule.
"Dziękuję za cierpliwość”, "Jak mogę pomóc?” lub "Czego ode mnie potrzebujesz, aby znaleźć rozwiązanie swojego problemu” mogą być dobrymi zdaniami zastępującymi momenty, w których włącza się odruch przeprosin.
Przestań ciągle przepraszać! 5 wskazówek psychologa. Słuchaj swojej "wewnętrznej cheerleaderki"
"Czy istnieje głos w twojej głowie, który nieustannie próbuje Cię przekonać, że lepiej byłoby przeprosić już teraz, aby nie zwracać na siebie negatywnej uwagi? Jeśli posłuchasz uważnie, odkryjesz, że głos chce cię po prostu chronić przed porażką, zawstydzeniem lub czymś gorszym” —twierdzi Rule.
Powinieneś jednak słuchać swojej "wewnętrznej cheerleaderki", pozytywnego głosu, który w ciebie wierzy. Ekspert radzi: "Codziennie słuchaj swojego wewnętrznego cheerleadera, a wkrótce uwierzysz, że jesteś bezpieczny i wartościowy”. Pamiętaj, że ludzie, którzy czują się pewni siebie, mniej przepraszają.
Artykuł powstał na podstawie tłumaczenia tekstu z serwisu Bild.de. Jego autorem jest Jana Kolbe
: Wyślij Wiadomość.
Przetłumacz ten tekst na 91 języków
: Podobne ogłoszenia.
PINIO. Produkcja. Meble dziecięce, niemowlęce.
Pinio to niezwykłe meble dla dzieci, które współgrają z ich wyobraźnią. Łóżko zmienia się w warowny zamek, skrzynia na zabawki staje się pirackim okrętem, a szafa - domem leśnych skrzatów. Meble Pinio to fascynująca przygoda dla każdego malucha. Wykonane…
Dywan zielony
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Panel podłogowy: dąb rockford
: Nazwa: Panel podłogowy: : Model nr.: : Typ: Deska dwuwarstwowa : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: : Materiał: Drewno : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu…
Et hoc apparet ingenium Known Parva-chemical ratio est cur Memoria Tua amittens est Edge: acetylcholine.
Et hoc apparet ingenium Known Parva-chemical ratio est cur Memoria Tua amittens est Edge: acetylcholine. Omnia coepi cum minor sic labitur vobis, ut facile dimisit: "senior moments." Tibi claves oblitus tui. Et vocavit nomen aliquem ad malum. Verbum non…
Wieszak drewniany na klucze, domki ozdobne. D050. Hölzerner Schlüsselhänger, dekorative Häuser. Wooden key hanger, decorative houses.
: DETALE HANDLOWE: W przypadku sprzedaży detalicznej, podana tutaj cena i usługa paczkowa 4 EUR za paczkę 30 kg dla krajowej Polski. (Obowiązuje następująca: ilość x cena + 4 EUR = całkowita kwota za przelew) Przelewy mogą być realizowane bezpośrednio na…
4433AVA. HYDRO LASER. Равғани шабона. бо барқарор кардани амали дарозмуддат. Nachtcreme. Вирҷиния.
HYDRO лазерӣ. яхмос шаб. regenerating амал дароз. Кодекси Феҳрасти / Index: 4433AVA. Category: Косметика Hydro лазерӣ ариза Яхмоси рӯ дар шаб навъи косметикӣ Яхмоси амал рўзгор, rejuvenation, фаъол Иқтидори 50 мл / 1.7 FL. Oz. Крим таҷдиди хеле…
Zorie czyli Zorze to zbiorowe słowiańskie określenie stosowane do dwóch córek Dażboga.
Zorie czyli Zorze to zbiorowe słowiańskie określenie stosowane do dwóch córek Dażboga. Ich imiona to Zoria Utrennaja (Swit, Bogini Gwiazdy porannej) i Zoria Wieczorna. Czasami pod tym tytułem kryją się trzy córki, ale trzecia, bogini północy, pozostaje…
Kapiliarinė oda: veido priežiūra ir kosmetika kapiliarų odai.
Kapiliarinė oda: veido priežiūra ir kosmetika kapiliarų odai. Kapiliarai linkę plyšti kraujagyslėms, dėl ko jos parausta. Veiksmingoje kapiliarų odai skirtoje kosmetikoje, pavyzdžiui, veido kreme ar valymo putose, yra medžiagų, kurios ramina sudirgimus…
Kas svarbu perkant nedidelį butą?
Kas svarbu perkant nedidelį butą? Trys svarbiausi dalykai renkantis butą: vieta, vieta ir vėl vieta! Buto pirkimas yra įdomi patirtis. Daugeliui žmonių tai yra pats svarbiausias sprendimas jų gyvenime. Tačiau džiaugsmas neturėtų užgožti atsargumo.…
Banduddu: Zagadka pojemnika babilońskiego, torebki.
Banduddu: Zagadka pojemnika babilońskiego, torebki. Jedna z największych zagadek mezopotamskiej sztuki sakralnej dotyczy wizerunku antropomorficznych uskrzydlonych postaci zwanych Apkallu, trzymających w jednej ręce mullilu (owoc drzewa), a w drugiej…
figurki egipskie gipsowe statuetki HORUS figurka 28cm EGIPT
: DETALE HANDLOWE: : Cena (FOB) EURO : 7 : Warunki płatności : przedpłata lub przy odbiorze osobistym : Ilość dostępna: hurtowo, produkcja ciągła : Kraj: Polska : Zasięg oferty: tylko kraj, lub odbiór osobisty z Miechowa PL-32-200 , wysyłka kurierem…
T-shirt męski koszulka White
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
Kort sportstrening og muskelidrettsøvelser på 1 dag, er det fornuftig?
Kort sportstrening og muskelidrettsøvelser på 1 dag, er det fornuftig? Mange mennesker forklarer sin inaktivitet ved mangel på tid. Arbeid, hjem, ansvar, familie - vi er ikke i tvil om at det kan være vanskelig for deg å spare 2 timer på trening hver…
Бронхит чаще всего является вирусным, очень распространенным респираторным заболеванием.
Бронхит чаще всего является вирусным, очень распространенным респираторным заболеванием. Основное разделение организовано вокруг продолжительности болезни. Говорят об остром, подостром и хроническом воспалении. Продолжительность острого воспаления…
NTNAMERICA. Company. Ball bearings, tapered roller bearings.
TAKING PART IN THE INDUSTRIES WE SERVE Throughout every year, we bring our company, brand, and products to you at industry conferences such as: WINDPOWER Conference and Exhibition AISTech APTA Expo AAPEX Bluefield Coal Show Coal Prep Show HDAW Pack Expo…
Teknotherm Marine HVAC. Dostawca. Systemy klimatyzacji, wentylacji.
Teknotherm Marine HVAC jest dostawcą szerokiej gamy urządzeń do systemów klimatyzacji, wentylacji, chłodnictwa i automatyki dla jednostek morskich. Standaryzacja naszych urządzeń pozwala na skrócenie procesów projektowania i instalacji oraz zwiększenie…
Płytki podłogowe: gres szkliwiony stalowy
: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…
STOLIKISZKLANE. Producent. Meble szklane. Ławy szklane.
O Nas Jesteśmy producentem i importerem stolików szklanych oraz przedstawicielem znanych firm, stoliki nasze wykonane są z wysokiej jakości materiałów, od 2003r. prowadzimy sprzedaż głównie wysyłkową na terenie całego kraju, również do krajów UE,…
DELIKATESY Z ZIARNAMI KAWY
: Opis. Wszystko zaczęło się, gdy ponad pięćdziesiąt lat temu jeden z klientów sprowadził z USA automat do gorących napojów dla swoich pracowników. Kiedy okazało się, że tradycyjne produkty nie nadają się do tego rodzaju urządzenia, firma Dallmayr…
BRIKS. Producent drabin.
Firma BRIKS funkcjonuje od 2009r. Początki wówczas firmy jednoosobowej skupiały się na dystrybucji i imporcie drabin oraz rusztowań i sprzedaży ich pod własną marką. Biorąc pod uwagę stały rozwój firmy oraz wychodząc na przeciw klientom w 2013r z…
Walizka
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…
„Ręka osoby pod napięciem, umieszczona na talerzu, daje bardzo niezwykłe wrażenie naelektryzowanej powierzchni skóry”.
„Ręka osoby pod napięciem, umieszczona na talerzu, daje bardzo niezwykłe wrażenie naelektryzowanej powierzchni skóry”. Jedna z wielu niezwykłych prób uchwycenia „życiowej siły kosmicznej” w książce The Human Soul dr. Hippolyte'a Baraduca (1896). ).
Simptomoj por gripo: Manieroj de infekto kun gripo:
Simptomoj por gripo: Manieroj de infekto kun gripo: Gripo estas malsano, kiun ni konis de jarmiloj, ankoraŭ en laŭsezonaj recesoj ĝi rapide povas fortranĉi nin de niaj piedoj kaj dum longa tempo ekskludi nin de profesiaj agadoj. Unuafoje en la 4-a…
5621AVA. Asta C Cellulär föryngring. Serum för ansiktet. Cream för nacke och ansikte. Cream för känslig hud.
Asta C Cellulär föryngring. Katalogkod / index: 5621AVA. Kategori: Asta C, Kosmetika åtgärd antyoksydacja, peeling, lyft, hydrering, föryngring, förbättring av färg, utjämning ansökan serum Typ av kosmetiska gelserum Kapacitet 30 ml / 1 fl.oz.…
PTI. Company. Power tools, tools, accessories.
With the vision to unify and educate others about power tools, the Power Tool Institute (PTI) has established itself as the leading organization for building global understanding of power tools and for maintaining high standards of safety in the industry.…