Nadmi
04-10-25

0 : Odsłon:


Proč omezit spotřebu cukru?

Cukr se skládá z více než 90% sacharózy. Tato látka má velmi vysoký glykemický index a poskytuje velmi velké množství prázdných kalorií.

Cukr se z nějakého důvodu nazývá bílou smrtí. Nadměrná konzumace cukru vede k obezitě, nadváze, cukrovce, zubnímu kazu a dokonce k rakovině.

Když jíme bohaté na cukr, naše krevní glukóza rychle roste. To zase nutí pankreas, aby produkoval více inzulínu, aby kompenzoval tuto hladinu. Po jídle něčeho sladkého cítíme nárůst energie, který však rychle klesá, začneme se cítit unavení, slabí a znovu se natáhneme na sladké občerstvení. A to může rychle vést k pre-cukrovce.

Příliš velké množství cukru také způsobuje častější infekce. Konzumace cukru snižuje imunitu těla, poškozuje bílé krvinky, které pak méně dobře bojují s patogenními mikroorganismy.

Přebytečný cukr také oslabuje duševní a emoční stav. Kolísání hladiny glukózy v krvi vede ke snížení nálady, úzkosti a deprese. Příliš mnoho sladkých občerstvení má velmi negativní vliv na stav pokožky, která se stává šedou, pod očima se objevují tmavé kruhy, onemocnění spojená s takovými chorobami, jako je akné, růžovka, suchost kůže a nadměrné seborrhea, se zvyšují.

Snížení nebo omezení příjmu cukru může zlepšit stav pokožky. Strava s vysokým obsahem cukru také oslabuje srdce a oběhový systém a zvyšuje riziko srdečních chorob.

Jak uspokojit svou touhu po sladkostí?
Stojí za to začít omezovat spotřebu cukru co nejdříve, nebo se ji snažit úplně vzdát. Dezerty a čaj lze osladit medem, ovocnými šťávami, nerafinovaným cukrem, rýžovým sirupem, stevií, sladem, náhražkami cukru, které jsou na trhu k dispozici, které jsou mnohem zdravější než běžný cukr.

Pokud máte rádi něco sladkého, pojďme natáhnout ovoce, sušené ovoce a sušené ovoce. Pojďme také jíst sladkou zeleninu - mrkev, řepa, dýně. Zkusme obohatit naši stravu o luštěniny a cereálie. Čím déle je žvýkáme, tím sladší chuť cítíme. Také se vyplatí žvýkat žvýkačku bez cukru.

Zkusme jíst produkty bohaté na chrom. Tento prvek má pozitivní vliv na regulaci hladiny glukózy v krvi. Zdrojem chrómu jsou ryby, vejce, cereálie, libové maso, celozrnný chléb, mořské plody, brokolice, klíčky, zelený hrášek


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

ERGOMATIC. Producent. Urządzenia elektryczne.

Nasza firma jako producent elektroniki specjalizuje się w kompleksowym wykonywaniu projektów z dziedziny elektroniki i automatyki.  Z powodzeniem działamy na rynku od 2003 roku. Pracując z nami zyskasz przewagę nad konkurencją Wychodząc na przeciw…

Sekret krasnoluda, karła Pedro.

Sekret krasnoluda, karła Pedro. Archeolodzy czasami znajdują bardzo dziwne starożytne mumie którego przynależność do Homo sapiens jest wysoce wątpliwa. Główne hipotezy wyjaśniające ich pochodzenie są proste – to kosmici lub dziwacy. Dobrze zachowana mumia…

Święta Ruś walczy z Chazarią już 1100 lat.

Święta Ruś walczy z Chazarią już 1100 lat. Czy dzisiejsza Ukraina to bardzie spadkobierca Rusi czy Chazarii? Dlaczego istnienie Państwa i Plemienia koczowników chazarskich było tak konsekwentnie ukrywane przez stulecia? W norweskich Sagach starcia…

ນີ້ອະທິບາຍທຸກຢ່າງ: ສັນຍາລັກຂອງລາສີສົມທົບສີກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຮູບຮ່າງ. ການພົວພັນຊຶ່ງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ:12

ນີ້ອະທິບາຍທຸກຢ່າງ: ສັນຍາລັກຂອງລາສີສົມທົບສີກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຮູບຮ່າງ. ການພົວພັນຊຶ່ງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ: ທຸກໆຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆໃນຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖືຕ້ອງເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງລະດູການແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງອະໄວຍະວະທີ່ເກີດໃນເດືອນທີ່ໃຫ້. ຮ່າງກາຍ ໃໝ່…

Okropna historia konkubiny Lewity Efraima w starym testamencie:

Okropna historia konkubiny Lewity Efraima w starym testamencie: Bandyci, członkowie plemienia Beniamina, usiłują popełnić zbrodnię Sodomy na osobie Lewity. W zamian oferuje im swoją żonę, którą gwałcą i zabijają. Aby uświadomić powagę zbrodni, Lewita…

Ruhák, kabát, sapka aktív lányoknak:

Ruhák, kabát, sapka aktív lányoknak: Minden lánynak, a nadrág és a sportruházat kivételével, ruhásszekrényében legalább néhány pár kényelmes és univerzális ruhát kell viselnie. Az üzlet kínálatában ezért enyhe színű, szürke, barna és zöld színű,…

Kuidas valmistada kodus treenimiseks spordiriietust:

Kuidas valmistada kodus treenimiseks spordiriietust: Sport on väga vajalik ja väärtuslik ajaveetmisviis. Sõltumata meie lemmikspordialast või -tegevusest, peaksime tagama kõige tõhusama ja tulemuslikuma treeningu. Selle tagamiseks peaksime selleks…

बच्चों के लिए स्वस्थ प्रमाणित और प्राकृतिक वस्त्र।

बच्चों के लिए स्वस्थ प्रमाणित और प्राकृतिक वस्त्र। बच्चे के जीवन का पहला वर्ष निरंतर आनंद और निरंतर खर्च का समय होता है, क्योंकि बच्चे के शरीर की लंबाई 25 सेमी तक बढ़ जाती है, अर्थात चार आकार। नाजुक बच्चों की त्वचा को बहुत देखभाल की आवश्यकता होती है,…

KROCCE. Firma. Maszyny i urządzenia przemysłowe, emitory.

Początki firmy sięgają 2006r., kiedy to powstaje idea stworzenia przedsiębiorstwa świadczącego kompleksową obsługę klientów przemysłowych w zakresie architektury, inżynierii i powiązanej z nimi ochrony środowiska na bazie doświadczeń oraz specjalistycznej…

TEAM-ROL. Producent. Nawozy dla rolnictwa.

Team-Rol to wiodący producent nawozu dla rolnictwa, których jakość doceniają klienci polscy i zagraniczni. Jako rolnicy rozumiemy potrzeby i codzienne problemy osób uprawiających ziemię, a jako przedsiębiorcy – znamy na nie odpowiedź. Postanowiliśmy…

সক্রিয় মেয়েদের জন্য পোশাক, জ্যাকেট, ক্যাপ:65

সক্রিয় মেয়েদের জন্য পোশাক, জ্যাকেট, ক্যাপ: প্যান্ট এবং ট্র্যাকসুট বাদে সমস্ত মেয়েদের পোশাকটিতে কমপক্ষে কয়েক জোড়া আরামদায়ক এবং সার্বজনীন পোশাক থাকতে হবে। স্টোর অফারের ফলে অধীন রঙ, ধূসর, বাদামী এবং সবুজ রঙের মডেলগুলির পাশাপাশি কিছুটা আরও তীব্র,…

IFAPRO. Produkcja. Urządzenia kosmetyczne.

IFA PRO posiada w swojej ofercie tylko produkty najwyższej jakości znanych, światowych marek specjalizujących się produkcji urządzeń dla branży medycznej i kosmetycznej. W kontakcie z każdym Klientem cenimy sobie długofałową współpracę. Mamy świadomość,…

Grubosz BLUE HALE Crassula undulatifolia.

Grubosz BLUE HALE Crassula undulatifolia. Grubosz 'Blue Hale' Crassula undulatifolia dorasta do 40 cm wysokości pędy z czasem grubieją rozkrzewiona forma intrygująca kolorystyka zielononiebieskich liści z czerwonym marginesem idealna do prowadzenia jako…

Pan L Wing pojechał swoim Metz Model 22 do krawędzi Wielkiego Kanionu, jako pierwszy samochód, który to zrobił.

Pan L Wing pojechał swoim Metz Model 22 do krawędzi Wielkiego Kanionu, jako pierwszy samochód, który to zrobił. Nazwali to Metz Car Adventure, około 1914 roku.

How to choose a women's coat for your figure:

How to choose a women's coat for your figure: Every elegant woman's wardrobe should have space for a well-tailored and perfectly selected coat. This part of the wardrobe works both for larger outlets and in everyday, looser styles. However, the key to…

Hyaluronic acid kapa collagen? U lokela ho khetha mekhoa efe?

Hyaluronic acid kapa collagen? U lokela ho khetha mekhoa efe? Hyaluronic acid le collagen ke lintho tse hlahisoang ke 'mele ka tlhaho. Re lokela ho hlakisoa hore kamora lilemo tse 25, tlhahiso ea bona e fokotseha, ke ka lebaka leo lits'ebetso tsa botsofe…

Zdjęcie 21 październik 2022. Polska. Miasto Iława.

Zdjęcie 21 październik 2022. Polska. Miasto Iława.

Akt urodzenia miasta Erewania (dawna nazwa Erebuni), stolicy Armenii.

Akt urodzenia miasta Erewania (dawna nazwa Erebuni), stolicy Armenii. To napis klinowy w twierdzy Erebuni pozostawiony przez króla Urartu na kamiennej płycie bazaltowej o założeniu miasta w 782 rpne.

DAMIAN WIKLINA. Producent. Wyroby wiklinowe.

Poza produktami, których zdjęcia można znaleźć na naszej stronie realizujemy również zamówienia indywidualne w ilościach hurtowych. Macie Państwo pomysł na produkt z drewna lub wikliny ale nie macie wykonawcy? Prosimy o kontakt. Każdy pomysł wart jest…

BARNEL. Company. Garden tools, hand tools, wooden tools.

Dear valued customer around the world, We are pleased to release our new catalog that offers an array of new products and upgrades. These exciting products will take your field experience to a higher level, complimenting productivity. This marks 33…

IBCMARS. Company. Industrial brakes, brake bands, brake assemblies.

The best brake service on Earth is in Mars Industrial Brake Company Mars provides a multitude of services which include brake assembly repair, brake shoe relining (bonded and riveted), fabricate and reline brake bands, furnish: aftermarket brake parts,…

122 yaşında bayan. Gençlik çeşmesi olarak Hyaluron? Sonsuz gençliğin rüyası eskidir: Gençlik iksiri mi?

122 yaşında bayan. Gençlik çeşmesi olarak Hyaluron? Sonsuz gençliğin rüyası eskidir: Gençlik iksiri mi? Kan veya diğer özler olsun, yaşlanmayı durdurmak için hiçbir şey kontrol edilmez. Aslında, artık yaşam saatini önemli ölçüde yavaşlatan araçlar var.…

Слон бели лук се такође назива и глава велике главе.

Слон бели лук се такође назива и глава велике главе. Његова величина главе је упоређена са наранџама или чак грејпом. Из далека, међутим, слон бели лук личи на традиционални бели лук. Глава му је истог облика и боје. Слон бели лук има мањи број зуба у…

Cosa è importante quando si acquista un piccolo appartamento?

Cosa è importante quando si acquista un piccolo appartamento? I tre punti più importanti nella scelta di un appartamento: posizione, posizione e posizione di nuovo! L'acquisto di un appartamento è un'esperienza emozionante. Per molte persone questa è…

Diyabet için uygun tabanlıkların önemi.

Diyabet için uygun tabanlıkların önemi. Birini rahat ve uygun bir ayakkabının, sağlığımızı, refahını ve hareket rahatlığını önemli ölçüde etkilediğine ikna etmek, suyun ıslak olduğunu söylemek kadar sterildir. Bu, herkesin bildiği, dünyadaki en normal…

රාජ්‍ය-පෞද්ගලික හවුල්කාරිත්වය, ඇපිරෝන්, එස්ආර්අයි ඉන්ටර්නැෂනල්, ඉක්ටෝස්, ප්‍රතිවෛරස් drugs ෂධ, ඇඩැප්ට්වැක්,, ෆයිසර්, ජැන්සන්, සනෝෆි,

BioNTech, Moderna, curevac, covid-19, coronavirus, එන්නත: 20200320AD බීටීඑම් නවෝත්පාදන, රාජ්‍ය-පෞද්ගලික හවුල්කාරිත්වය, ඇපිරෝන්, එස්ආර්අයි ඉන්ටර්නැෂනල්, ඉක්ටෝස්, ප්‍රතිවෛරස් drugs ෂධ, ඇඩැප්ට්වැක්, එක්ස්ප්‍රෙස් 2 ජෛව තාක්‍ෂණ, ෆයිසර්, ජැන්සන්, සනෝෆි, මාර්තු…