Nadmi
03-08-25

0 : Odsłon:


Proč omezit spotřebu cukru?

Cukr se skládá z více než 90% sacharózy. Tato látka má velmi vysoký glykemický index a poskytuje velmi velké množství prázdných kalorií.

Cukr se z nějakého důvodu nazývá bílou smrtí. Nadměrná konzumace cukru vede k obezitě, nadváze, cukrovce, zubnímu kazu a dokonce k rakovině.

Když jíme bohaté na cukr, naše krevní glukóza rychle roste. To zase nutí pankreas, aby produkoval více inzulínu, aby kompenzoval tuto hladinu. Po jídle něčeho sladkého cítíme nárůst energie, který však rychle klesá, začneme se cítit unavení, slabí a znovu se natáhneme na sladké občerstvení. A to může rychle vést k pre-cukrovce.

Příliš velké množství cukru také způsobuje častější infekce. Konzumace cukru snižuje imunitu těla, poškozuje bílé krvinky, které pak méně dobře bojují s patogenními mikroorganismy.

Přebytečný cukr také oslabuje duševní a emoční stav. Kolísání hladiny glukózy v krvi vede ke snížení nálady, úzkosti a deprese. Příliš mnoho sladkých občerstvení má velmi negativní vliv na stav pokožky, která se stává šedou, pod očima se objevují tmavé kruhy, onemocnění spojená s takovými chorobami, jako je akné, růžovka, suchost kůže a nadměrné seborrhea, se zvyšují.

Snížení nebo omezení příjmu cukru může zlepšit stav pokožky. Strava s vysokým obsahem cukru také oslabuje srdce a oběhový systém a zvyšuje riziko srdečních chorob.

Jak uspokojit svou touhu po sladkostí?
Stojí za to začít omezovat spotřebu cukru co nejdříve, nebo se ji snažit úplně vzdát. Dezerty a čaj lze osladit medem, ovocnými šťávami, nerafinovaným cukrem, rýžovým sirupem, stevií, sladem, náhražkami cukru, které jsou na trhu k dispozici, které jsou mnohem zdravější než běžný cukr.

Pokud máte rádi něco sladkého, pojďme natáhnout ovoce, sušené ovoce a sušené ovoce. Pojďme také jíst sladkou zeleninu - mrkev, řepa, dýně. Zkusme obohatit naši stravu o luštěniny a cereálie. Čím déle je žvýkáme, tím sladší chuť cítíme. Také se vyplatí žvýkat žvýkačku bez cukru.

Zkusme jíst produkty bohaté na chrom. Tento prvek má pozitivní vliv na regulaci hladiny glukózy v krvi. Zdrojem chrómu jsou ryby, vejce, cereálie, libové maso, celozrnný chléb, mořské plody, brokolice, klíčky, zelený hrášek


: Wyślij Wiadomość.


Przetłumacz ten tekst na 91 języków
Procedura tłumaczenia na 91 języków została rozpoczęta. Masz wystarczającą ilość środków w wirtualnym portfelu: PULA . Uwaga! Proces tłumaczenia może trwać nawet kilkadziesiąt minut. Automat uzupełnia tylko puste tłumaczenia a omija tłumaczenia wcześniej dokonane. Nieprawidłowy użytkownik. Twój tekst jest właśnie tłumaczony. Twój tekst został już przetłumaczony wcześniej Nieprawidłowy tekst. Nie udało się pobrać ceny tłumaczenia. Niewystarczające środki. Przepraszamy - obecnie system nie działa. Spróbuj ponownie później Proszę się najpierw zalogować. Tłumaczenie zakończone - odśwież stronę.

: Podobne ogłoszenia.

Najzdrowsza przyprawa. Wymiata trójglicerydy z krwi, chroni przed cukrzycą, zawałem i wirusami.

Najzdrowsza przyprawa. Wymiata trójglicerydy z krwi, chroni przed cukrzycą, zawałem i wirusami. Łagodzi stan zapalny, zapobiega próchnicy, chroni przed cukrzycą i wirusami. Cynamon słynie z szeregu imponujących działań zdrowotnych. Świetnie sprawdza się…

5 необхідних препаратів для догляду за нігтями:

5 необхідних препаратів для догляду за нігтями: Догляд за нігтями - один з найважливіших елементів в інтересах нашої красивої та доглянутої зовнішності. Елегантні нігті багато говорять про чоловіка, вони також свідчать про його культуру та особистість.…

4433AVA. HYDRO LASER. Kem ban đêm. tái sinh với hành động kéo dài. Nachtcreme. tái sinh mit längerer Wirkung.

HYDRO LASER. Kem ban đêm. tái sinh với hành động kéo dài. Mã danh mục / chỉ mục: 4433AVA. Chuyên mục: Mỹ phẩm, Hydro Laser ứng dụng kem dưỡng da mặt ban đêm Loại mỹ phẩm các loại kem hoạt động hydrat hóa, trẻ hóa, phục hồi Dung tích 50 ml / 1,7 fl.…

MURAL. Company. Mural wallpaper. Animal, art wallpaper.

Our goal is to help you realise your own imagination and transform the space you are working on into something that is uniquely yours. We believe that creating the perfect interior décor should be a memorable experience in which you find the one mural…

UE się dogadała w sprawie AI. Pierwsze takie porozumienie na świecie

Sztuczna inteligencja to dobrodziejstwo czy zagrożenie? Wszystko wskazuje na to, że i jedno, i drugie. Kraje Unii Europejskiej postanowiły więc uregulować przepisami prawnymi działanie oprogramowania wykorzystującego sztuczną inteligencję. W piątek udało…

STOLWIS. Producent. Meble dębowe z litego drewna.

Firma „P.P.H.U. STOLWIS” została założona w 1998 r. przez Wiesława Bełz, który do dzisiaj jest jej właścicielem. Firma nasza jest firmą rodzinną. Od prawie dziesięciu lat z właścicielem firmy pracuje jego dwóch synów, którzy pracują na produkcji przy…

Pustka jest jednoznacznym dowodem na to, że gdzieś po drodze zgubiliśmy się.

Ta egzystencjalna pustka, którą wszyscy odczuwamy w jakimś momencie swojego życia, z większą lub mniejszą intensywnością, jest bezpośrednio związana z brakiem obecności nas samych. Innymi słowy, nie chodzi o to, że nie jesteśmy we wszystkim, czym jesteśmy…

KLAWIKOWSKI. Firma. Usługi chemiczne. Usuwanie graffiti.

Firma KLAWIKOWSKI zajmuje się: wykonywaniem profesjonalnych specjalistycznych usług sprzedażą hurtową i detaliczną chemii budowlanej i specjalistycznej sprzedażą internetową artykułów do dekoracji wnętrz Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą. :…

Anthropometric orthopedic medical cushion, Sweden unan:

Anthropometric orthopedic medical cushion, Sweden unan: Dili igsapayan ang profile nga dagway, nga nagsuporta sa kalingawan o pagpugong, gipugngan niini ang mga kaunuran sa liog, ang pagkakabug-at o pagpahigayon sa kainit hinungdanon kaayo. Hangtud…

Bluza męska zielona

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

Піл сарымсақ, сондай-ақ ірі басы деп аталады.

Піл сарымсақ, сондай-ақ ірі басы деп аталады. Оның басы сарғыш немесе тіпті грейпфрутпен салыстырылады. Алыстан піл сарымсақ дәстүрлі сарымсаққа ұқсайды. Оның басы бірдей пішін мен түске ие. Піл сарымсақының басында аздаған тістер болады. Онда төрт-бес,…

Dywan mozaika

: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : Opis. : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : DETALE HANDLOWE: : Kraj: ( Polska ) : Zasięg…

6인체 공학적 정형 외과 의료 쿠션, 스웨덴 식 쿠션 :

인체 공학적 정형 외과 의료 쿠션, 스웨덴 식 쿠션 : 풀림 또는 수축을 지원하는 프로파일 모양에 관계없이 목 근육을 조여주므로 단열재 또는 열 전도성 라이닝이 매우 중요합니다. 지금까지 과학은 베개 모양 만 다루었습니다. 그러나 열을 차단하거나 피부를 식히는 것의 전달은 목 근육 작용, 긴장 또는 휴식의 우선 순위입니다. 여기에 추가 요소는 습기와 땀의 전도뿐만 아니라 변형과 변형없이 안정된 형태의 베개 모양을 유지하는 것입니다. 정형 외과 용…

Kwiaty Rośliny Trzmielina

: Nazwa: Kwiaty doniczkowe ogrodowe : Model nr.: : Typ: Ogrodowe rośliny:: ozdobne : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Na sztuki. : Kwitnące: nie : Pokrój: krzewiasty iglasty : Rodzaj: pozostałe : Stanowisko: wszystkie stanowiska : wymiar donicy: 9 cm do 35…

화분 : 나무 Crassula : Crassula arborescens, 타원형 Crassula : Crassula ovata,

화분 : 나무 Crassula : Crassula arborescens, 타원형 Crassula : Crassula ovata, Crassula는 분재 나무처럼 보입니다. 이 화분은 높이가 1 미터에 이릅니다. 장점은 특별한주의가 필요 없다는 것입니다. 일반적으로 행복의 나무로 알려진 crassula를 관리하는 방법을 참조하십시오. 냄비에 Crassula, 행복의 나무 : 이국적인 식물 표본을 집에 두는 것도 좋은 느낌입니다. 이것은…

Płytki podłogowe: gres szkliwiony orange

: Nazwa: Płytki podłogowe: : Model nr.: : Typ: nie polerowana : Czas dostawy: 96 h : Pakowanie: Pakiet do 30 kg lub paleta do 200 kg : Waga: 23 kg : Materiał: : Pochodzenie: Polska . Europa : Dostępność: detalicznie. natomiast hurt tylko po umówieniu :…

كيف أكون في حمى الله من شر نفسي ومن شر خلقه؟

كيف أكون في حمى الله من شر نفسي ومن شر خلقه؟ كيف أكون في حمى الله من شر نفسي ومن شر خلقه؟ قال صلى الله عليه وسلَّم في حديثه الذي علَّمه النبي صلى الله عليه وسلَّم لعبد الله بن عباس وهو غلامٌ صغير، عبارة من كلمتين، لو عمل بهما الإنسان كفاه الله كل ما…

Sowy są ponad majestatyczne i mają niesamowite, mądre i hipnotyzujące spojrzenie!

Sowy są ponad majestatyczne i mają niesamowite, mądre i hipnotyzujące spojrzenie! Jeśli chcesz poznać spojrzenie, którego „obcy” używa podczas wydarzeń kontaktowych, aby wywołać paraliż, to jest to spojrzenie kontrolujące energię psychotroniczną, które…

METAFORA. Producent. Moda damska.

Jesteśmy polskim producentem odzieży damskiej. Nasza firma działa na rynku mody nieprzerwanie od 25 lat. Od 1992 roku projektujemy i produkujemy unikalne kolekcje ubrań dla kobiet, które są odważne, oryginalne i zawsze poszukują czegoś wyjątkowego, co…

Dámske športové nohavice a vysoké podpätky, to je úspech tehál.

Dámske športové nohavice a vysoké podpätky, to je úspech tehál. Až donedávna sa dámske tepláky spájali iba so športom a teraz sú nevyhnutnosťou sezóny aj v elegantných štylizáciách. Už niekoľko rokov na módnych moloch sledujeme spojenia, v ktorých sa…

اس سے ہر چیز کی وضاحت ہوتی ہے: رقم کی علامت رنگوں کو جذبات اور شکلوں کے ساتھ جوڑتی ہے۔ تقدیر کا تعین ان کی تعداد سے ہوتا ہے:

اس سے ہر چیز کی وضاحت ہوتی ہے: رقم کی علامت رنگوں کو جذبات اور شکلوں کے ساتھ جوڑتی ہے۔ تقدیر کا تعین ان کی تعداد سے ہوتا ہے: کفر میں مبتلا ہر شکی ذہن کو موسموں اور حیاتیات کی قوت کے مابین رابطوں کو دیکھنا چاہئے جو ایک مہینے میں پیدا ہوئے تھے۔ حمل کے 9…

FACTORYSHOE. Company. Women and men shoes. Large shoe company.

Factory Shoe is a Canadian owned company that started in the footwear business in London, Ontario, in 1983. Since it's inception, Factory Shoe has grown to a chain of four stores, handling almost every type of footwear available. At Factory Shoe our…

Podstopnica podnóżek (stal) do samochodu auto tuning listwa ozdobna do auta akcesoria

Podstopnica podnóżek (stal) do samochodu auto tuning listwa ozdobna do auta akcesoria : Podstopnica/podnóżek (stal) do wielu typów aut, najlepiej spytac o konkretny typ i model auta. Sztuk w komplecie: 1 Podstopnica wykonana z najwyższej jakości stali…

Kurią namų sporto salės įrangą verta pasirinkti:

Kurią namų sporto salės įrangą verta pasirinkti: Jei jums patinka gimnastika ir ketinate tai daryti sistemingai, turėtumėte investuoti į sportui namuose reikalingą įrangą. Dėl to sutaupysite ir nenusipirkdami papildomų sporto salės leidimų. Be to, jūs…

Eksperymenty dr Iwanowa mające na celu stworzenie hybryd małp i ludzi.

Eksperymenty dr Iwanowa mające na celu stworzenie hybryd małp i ludzi. Czy naprawdę sie nie udały? W latach dwudziestych słynny sowiecki specjalista od krzyżowania międzygatunkowego otrzymał od państwa dużą sumę na przeprowadzenie eksperymentów nad…

Święty Cesarz Rzymski Fryderyk II, żyjący w latach 1194-1250:

Święty Cesarz Rzymski Fryderyk II, żyjący w latach 1194-1250: Jak podaje Kronika Salimbene di Adam, Fryderyk nakarmił pewnego dnia dwóch mężczyzn. Jednego wysłał na sen, drugiego na polowanie. Wieczorem kazał ich ponownie do siebie przyprowadzić i w jego…