Conas a roghnaíonn tú sú torthaí sláintiúil?

Líontar seilfeanna na siopaí grósaera agus ollmhargaí le súnna, a mbíonn tionchar ag pacáistiú ildaite orthu ar shamhlaíocht an tomhaltóra. Taitníonn siad le blasanna coimhthíocha, cion saibhir de vitimíní, ráthaítear cion 100% de chomhábhair nádúrtha, ach thar aon rud eile pacáistiú tarraingteach.

Breathnóidh an tomhaltóir comhfhiosach, áfach, ar chúl an chartáin i gcónaí agus foghlaimeoidh sé faoin gcomhdhéanamh iarbhír. Agus de ghnáth bíonn siúcra sa dara háit, díreach taobh thiar den uisce. Chomh maith le comhchruinnithe ó thorthaí agus glasraí ar leith, d'fhéadfadh comhábhair nach dteastaíonn, cosúil le méadaitheoirí blais agus comhdhúile eile, a bheith le feiceáil freisin. Mar sin, conas a roghnaíonn tú sú sláintiúil, cothaitheach nach mbeidh blas maith air ach ní dhéanfaidh sé dochar dár gcorp?

Is comhdhéanamh nádúrtha é sú sláintiúil gan aon siúcra breise ann:
Is iad súnna neamh-mhilsithe an rogha is fearr dóibh siúd ar mian leo ithe go sláintiúil agus go comhfhiosach. Ní dhéantar na táirgí seo ach ar bhonn torthaí agus glasraí - ní bhíonn siúcra, ruaimeanna, méadaitheoirí blas ná tiúsóirí iontu. Is é an chéad chomhartha rabhaidh do dhuine atá ag ceannach sú ná an inscríbhinn 'neachtar' nó 'deoch' ar a phacáistiú. Is éard atá i sú folláin ná ceann ina bhfuil céad faoin gcéad de thorthaí nó de ghlasraí áirithe, nó meascán díobh. Seo freisin an chaoi a shainmhíníonn dlí an AE é. Góchumtha is ea súnna i bpacáistiú, nach bhfuil ach na focail “úll” nó “oráiste”, “100%”, “díreach ón úllord” agus a leithéidí, táirgí a ndéanann táirgeoirí iarracht teacht timpeall orthu srianta dlí Eorpacha.

Cén sú is fearr?
Is iad na súnna is sláintiúla, gan amhras, na súnna gan siúcra agus breiseáin. Ar ndóigh, is iad na cinn is fearr a fhágaimid sa bhaile nó a cheannaíonn ó dhíoltóir a chuireann brú ar an sú os comhair ár súile. Mar sin féin, ní féidir le gach duine súnna sármhaithe ná sách daor a bheith ar fáil in áitribh a dhéanann sainfheidhmiú orthu. Is fiú díriú ar tháirgí nach ó thiúchan, ach brúite go díreach ó thorthaí. Súnna nádúrtha freisin iad siúd a dhéantar as torthaí agus glasraí áitiúla agus réigiúnacha. Tá rochtain againn ar réimse leathan comhábhar sláintiúil as ar féidir leat súnna fíorama a fháscadh go fírinneach agus go hiomlán - rós fiáin, mónóg, fraochán agus sú craobh.

Is sú sláintiúil é an sú shláintiúil agus is gearr go bhfuil an dáta roimh:
Ba chóir do thomhaltóirí a thugann aire do sú sláintiúil agus cothaitheach dul chuig táirgí a bhfuil an dáta is fearr acu roimh an dáta. Tá go leor súnna ar an margadh a dhíoltar i gcartáin lítir éagsúla. Taobh istigh tá mála sú, agus is féidir é seo a dhoirteadh go caothúil leis an sconna san áireamh. Tá an táirge seo sábháilte le hól ar feadh 2 go 4 seachtaine. Rogha eile is ea súnna i mbuidéil ghloine níos lú, mar shampla le cumas 250 millilítear. Tá siad brúite go díreach ó na torthaí, 100% nádúrtha, agus ag an am céanna tá blas dian orthu. Is féidir leat iad féin a chaolú le huisce mianraí.
http://sklep-diana.com/