Cunnooyinka badda: dhir udgoon, shrim, lobsters, muus, hilibka loodheega, xashiish, qolof, squid iyo octopus:

- xoojinta nidaamyada difaaca iyo dareemayaasha iyo waxa intaa dheer waa aphrodisiac waxtar leh:

Cunnadu waxay leedahay xayawaan badeed oo kaladuwan sida oyster, muruqyada, shrimp, lobsters, octopus iyo squid. Sababo la xiriira dhismahooda caafimaad, waxay caan ku yihiin dalal badan, oo had iyo jeer loo isticmaalo cunnooyinka maalin kasta.

Cunnadu waxay u kala baxdaa saddex nooc:
qolofka: dillaacyada, shrimps iyo lobsters
xawaash: loor, xashiish iyo qolof of St. James
cephalopods - cunno badeed oo aan lahayn hub: squid iyo octopus

Cunnada badda iyo hantidooda:
Cunnadu waxay leedahay nafaqo aad u qiimo badan. Dammaanad-qaadashada hantidooda qiimaha leh ayaa asal ahaan ka timid biyo nadiif ah. Karinta, isteerinka iyo shiilida kalluunka badda waxay yareyn karaan qaddarka walxaha sunta ah ee biyaha wasakheeyay ilaa 70%, marka waa ay ka amni badan tahay in la cuno cunnada kuleylka lagu daweeyo ee ay cunaan cayriin.

Cunnooyinka badda waa il muhiim ah oo laga helo borotiin. Waxay ku yar yihiin kaloori waxayna leeyihiin dufan yar. Taabadalkeed, waxay ku jiraan waxyaabo badan oo qiimo leh oo ah acids acids omega-3, fiitamiinnada B, iodine, selenium, fluorine, iyo sidoo kale bir, kalsiyum, magnesium iyo zinc.
Cunista cuntada badda waxay xoojineysaa nidaamka difaaca iyo dareemayaasha waxayna ka hortagtaa dhibaatooyinka la xiriira nidaamka wadnaha. Cunnooyinka badda, gaar ahaan harooyinka, waxay sidoo kale leeyihiin xaddi badan oo zinc ah, oo leh saameyn dhiirrigelin leh, taasoo ka dhigeysa cunnooyinka badda inay u arkaan inuu yahay aphrodisiac adag.

Cunnada badda - Diyaarinta Cuntada:
Cunnooyinka badda waxaa loo diyaarin karaa habab badan. Waxaa loo isticmaali karaa sida cunno cunno ama waxaa loo isticmaali karaa qayb muhiim ka ah saxamada waaweyn. Cuntada badda waa la shiilan karaa, la karin karaa lana cuni karaa cayriin, xitaa kuwa weli nool.
Cunnooyinka badda waxaa laga heli karaa noocyo kala duwan oo qajaar la dubay iyo suugo. Waad si fudud u iibsan kartaa cuntada badda lagu kariyey oo ku jirta khamri cad, sigaar cabbin ama kuleyl leh.
Cunnooyinka qasacadaysan iyo kalluunka badda laga diyaariyey ee barafoobay waa in lagu cunaa 24 saac gudahood, haddii kale isticmaalkooda ayaa sababi kara dhibaatooyin caloosha.