จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณหากคุณเริ่มกินน้ำผึ้งทุกวันก่อนนอน? ไตรกลีเซอไรด์: น้ำผึ้ง: ทริปโตเฟน:

พวกเราส่วนใหญ่ทราบดีว่าน้ำผึ้งสามารถใช้ในการต่อสู้กับโรคหวัดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของเราได้ แต่น้ำผึ้งมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมายที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน การรวมเข้ากับอาหารนั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพ แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือเริ่มกินเพียงหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนนอนและคุณจะปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณอย่างมีนัยสำคัญ
1. ทำงานได้ดีสำหรับการนอนหลับ:
ฮันนี่มีสารอาหารที่เรียกว่าทริปโตเฟนฮอร์โมนที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและส่งสัญญาณว่า "ถึงเวลาเข้านอนแล้ว" แม้ว่าที่จริงแล้วร่างกายของเราต้องการกรดอะมิโนนี้ แต่ก็ไม่ได้ผลิตตามธรรมชาติและเราสามารถรับได้ด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเช่นน้ำผึ้ง

บางครั้งเราตื่นขึ้นกลางดึก นี่เป็นเพราะในระหว่างการนอนหลับสมองของเราต้องการสารที่เรียกว่าไกลโคเจนและทำให้ต่อมหมวกไตอยู่ในไตเพื่อกำจัดอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลที่ทำให้คุณตื่นตัว โชคดีที่น้ำผึ้งมีไกลโคเจนดังนั้นการบริโภคก่อนนอนจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอะดรีนาลีนและทำให้นอนหลับสนิท

2. มันจะช่วยลดความดันโลหิต
เนื่องจากความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่สำคัญของโรคหัวใจการรักษาให้อยู่ในระดับปานกลางและมีเสถียรภาพเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของหัวใจ
ฮันนี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่แสดงให้เห็นว่าลดความดันโลหิตทำให้น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะตอนกลางคืนเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันความดันโลหิตสูง

3. คุณจะลดไตรกลีเซอไรด์ของคุณ
ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในเลือด ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงหมายถึงความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและโรคเบาหวาน โชคดีที่การทานน้ำผึ้งมีความเกี่ยวข้องกับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายของคุณ
การทานน้ำผึ้งช่วยให้คุณเปลี่ยนพวกมันเป็นพันธมิตรที่ดีที่ชำระเลือดของคุณโดยไม่จำเป็น

4. มันจะปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
ฮันนี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านแบคทีเรียที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันดังนั้นคุณจึงแข็งแกร่งขึ้นในการต่อสู้กับการติดเชื้อที่เกิดจากจุลินทรีย์เช่นแบคทีเรียเชื้อราและไวรัสจำนวนมาก
นอกจากการบริโภคประจำวันเพื่อเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติแล้วยังสามารถนำไปใช้กับบาดแผลเพื่อให้สินทรัพย์ต้านเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ทำงานในความโปรดปรานของคุณ

5. ร่างกายของคุณจะเริ่มเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น
หลังจากทานน้ำผึ้งแล้วเมตาบอลิซึมจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ซึ่งหมายความว่ามันช่วยเพิ่มการไหลเวียนซึ่งเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเล็กน้อยช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก

6. เก็บไอของคุณออกไป
น้ำผึ้งเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ ดังนั้นโดยการดื่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะผสมกับน้ำอุ่นในแต่ละคืนคุณสามารถลดการระคายเคืองในลำคอได้อย่างมากและหลีกเลี่ยงการไอ
นอกจากนี้น้ำผึ้งยังเป็นยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติที่ช่วยต่อต้านแบคทีเรียที่มาถึงลำคอของเรา

7. จะทำหน้าที่เป็นพันธมิตรต่อต้านริ้วรอยประจำวันของคุณ
วิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการชะลอความชราคือการทานสารต้านอนุมูลอิสระและน้ำผึ้งก็เต็มไปด้วยพวกมัน
เป็นการดีที่จะให้ความชุ่มชื้นและใช้เซรั่มบำรุงผิวของคุณ แต่การกินน้ำผึ้งทุกคืนก่อนนอนจะช่วยต่อสู้กับสัญญาณของริ้วรอยจากภายในทำให้ผู้สมรู้ร่วมคิดที่มีประสิทธิภาพ

8. มันจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า
ฮันนี่มีโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารเคมีอินทรีย์ที่ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าโดยต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในเซลล์สมอง
หากคุณต้องการให้สุขภาพจิตของคุณอยู่ในระดับสูงและตื่นขึ้นมามีแรงบันดาลใจทุกวันจากนั้นไปข้างหน้าและกินน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะทุกวันก่อนนอน!

http://sklep-diana.com/