ഉറക്കസമയം മുമ്പായി നിങ്ങൾ ദിവസവും തേൻ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ: തേൻ: ട്രിപ്റ്റോഫാൻ:

ജലദോഷത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും തേൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ തേനിന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത മറ്റ് അത്ഭുതകരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഭക്ഷണവുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഉറക്കസമയം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ മാത്രം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
1. ഉറക്കത്തിന് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു:
ട്രിപ്റ്റോഫാൻ എന്ന ഹോർമോൺ തേനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിന് "ഉറങ്ങാൻ സമയമായി" എന്ന സൂചന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഈ അമിനോ ആസിഡ് ആവശ്യമാണെങ്കിലും, അത് സ്വാഭാവികമായും ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നില്ല, തേൻ പോലുള്ള ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് നന്ദി.

ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരും. കാരണം, ഉറക്കത്തിൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് ഗ്ലൈക്കോജൻ എന്ന പദാർത്ഥം ആവശ്യമാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങളെ ഉണർത്തുന്ന അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ എന്നിവ വലിച്ചെറിയാൻ വൃക്കയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, തേനിൽ ഗ്ലൈക്കോജൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഇത് കഴിക്കുന്നത് അഡ്രിനാലിൻ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും നല്ല ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.

2. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഗണ്യമായ അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകമായതിനാൽ, മിതമായതും സുസ്ഥിരവുമായ അവസ്ഥയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംയുക്തങ്ങൾ തേനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം രാത്രിയിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കുറയ്ക്കും.
രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ ഒരു തരം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ. ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, തേൻ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ താഴ്ന്ന നിലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
തേൻ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പിന്റെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന നല്ല സഖ്യകക്ഷികളാക്കി മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

4. ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തും.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റുകളും തേനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, നിരവധി വൈറസുകൾ തുടങ്ങിയ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശക്തരാകും.
ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിനുപുറമെ, സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഇത് മുറിവുകളിലും പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഈ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആസ്തികൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും.
തേൻ കഴിച്ചതിനുശേഷം, മെറ്റബോളിസം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയും ശരീരത്തിൽ ഒരു തെർമോജെനിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇതിനർത്ഥം ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ശരീര താപനില ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കും, കൂടുതൽ പരിശ്രമമില്ലാതെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

6. നിങ്ങളുടെ ചുമ അകറ്റി നിർത്തുക.
തേൻ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്. അതിനാൽ ഓരോ രാത്രിയും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും ചുമ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.
കൂടാതെ, നമ്മുടെ തൊണ്ടയിലെത്തുന്ന ബാക്ടീരിയകളോട് പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ആൻറിബയോട്ടിക്കാണ് തേൻ.

7. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആന്റി-ഏജിംഗ് പങ്കാളിയായി പ്രവർത്തിക്കും.
പ്രായമാകൽ മന്ദഗതിയിലാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കഴിക്കുക എന്നതാണ്, അവയിൽ തേൻ നിറയും.
ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പമുള്ള സെറം പുരട്ടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ഉറക്കസമയം മുമ്പായി എല്ലാ രാത്രിയും തേൻ കഴിക്കുന്നത് അകത്തു നിന്ന് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഒരു ശക്തമായ പങ്കാളിയാക്കുന്നു.

8. വിഷാദം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതിരോധിച്ച് വിഷാദത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ജൈവ രാസവസ്തുവായ പോളിഫെനോൾ തേനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ഉയർന്ന തലത്തിൽ നിലനിർത്താനും എല്ലാ ദിവസവും പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പായി മുന്നോട്ട് പോയി ദിവസവും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ കഴിക്കുക!

http://sklep-diana.com/