Агар шумо ҳар рӯз пеш аз хоб хӯрдани асалро оғоз кунед, бадани шумо чӣ мешавад? Триглицеридҳо: Асал: Триптофан:

Аксари мо медонем, ки асалро дар мубориза бо шамолкашӣ ва инчунин тарӣ кардани пӯсти мо истифода бурдан мумкин аст, аммо асал дорои бисёр хусусиятҳои ҳайратангезест, ки шумо ҳеҷ гоҳ онро нашунидаед. Якҷоя кардани он бо хӯрок болаззат ва солим аст, аммо ҳама чизи аз дастатон меомадаро бояд хӯред, танҳо як tablespooon дар вақти хоб, ва шумо ба таври назаррас саломатии баданро беҳтар хоҳед кард.
1. Барои хоб хуб кор мекунад:
Асал дорои моддаҳои ғизоӣ бо номи триптофан аст, ки гормонро ором мекунад ва ба бадани шумо сигнал медиҳад, ки "вақти рафтан ба хоб" аст. Сарфи назар аз он, ки бадани мо ба ин кислотаи аминокислотаҳо ниёз дорад, онро табиатан ба вуҷуд намеорад ва мо метавонем онро аз ҳисоби маҳсулоти хӯрокворӣ ба мисли асал ба даст орем.

Баъзан мо дар нисфи шаб бедор мешавем. Сабаб дар он аст, ки ҳангоми хоби майнаи мо ба моддае гликоген ниёз дорад ва ғадудҳои адреналинро, ки дар гурдаҳо ҷойгир аст, ба вуҷуд меорад, ки адреналин ва кортизолро бедор кунад. Хушбахтона, асал гликоген дорад, аз ин рӯ истеъмоли он пеш аз хоб ба шумо кӯмак мекунад, ки аз шитоби адреналин гурезед ва хоби хубе таъмин кунед.

2. Он барои паст кардани фишори хун кӯмак мекунад.
Зеро фишори баланди хун омилест, ки ба хатари назарраси бемориҳои дил мусоидат мекунад, нигоҳ доштани он дар ҳолати мӯътадил ва мӯътадил роҳи хуби ҷилавгирӣ аз мураккабии дил мебошад.
Асал дорои пайвастагиҳои антиоксидантӣ мебошад, ки ба паст шудани фишори хун нишон дода шудааст ва барои шабона як tablespooon асал роҳи хуби пешгирии фишори хун мегардад.

3. Шумо триглицеридҳои худро паст хоҳед кард.
Триглицеридҳо як намуди чарбиест, ки дар хун мавҷуд аст. Сатҳи баланди триглицерид маънои хавфи рушди бемориҳои қалб ва диабетро дорад. Хушбахтона, хӯрдани асал бо сатҳи поёнтари триглицеридҳо дар бадани шумо алоқаманд аст.
Асал хӯрдан ба шумо имкон медиҳад, ки онҳоро ба дӯстони хуб табдил диҳед, ки хуни шуморо аз равғанҳои нолозим тоза мекунанд.

4. Ин системаи иммунии шуморо беҳтар хоҳад кард.
Асал аз антиоксидантҳо ва агентҳои бактериявӣ бой аст, ки иммунизатсияро тақвият медиҳад ва шумо дар мубориза бо сироятҳое, ки тавассути микроорганизмҳо, ба мисли бактерияҳо, занбӯруғҳо ва вирусҳои сершумор ба вуҷуд меоянд, қавитар мешавед.
Илова ба истеъмоли ҳаррӯза, барои тақвияти муҳофизати табиӣ, он метавонад инчунин ба захмҳо татбиқ карда шавад, то ин дороиҳои бактериявӣ ба манфиати шумо кор кунанд.

5. Бадани шумо ба зудтар фарбеҳ шуданро шурӯъ мекунад.
Пас аз гирифтани асал, мубодилаи моддаҳо ба таври назаррас беҳтар мешавад ва таъсири баданро ба бадан меорад.
Ин маънои онро дорад, ки гардишро беҳтар мекунад, ки каме гармии баданро баланд мекунад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки бе саъю кӯшиши зиёд равғанро бисӯзонед.

6. Сулфаи худро дур нигоҳ доред.
Асал як агенти зидди илтиҳобии табиӣ мебошад. Ҳамин тавр, бо истифодаи як шабонарӯз як tablespooon асал бо оби гарм, шумо метавонед илтиҳоби гулӯро ба ҳадди аққал коҳиш диҳед ва аз сулфидан худдорӣ кунед.
Ғайр аз он, асал дар ҳақиқат як антибиотикии хуби табиӣ аст, ки ба бактерияҳое, ки ба гулӯи мо меоянд, кӯмак мерасонад.

7. Ҳамчун шарики ҳаррӯзаи зидди пиронсолии шумо амал хоҳад кард.
Роҳи беҳтарини табиии суст кардани пирӣ ин хӯрдани антиоксидантҳо мебошад ва асал аз онҳо пур мешавад.
Ҳама вақт хуб кардан ба рутубат додан ва хуноби серғизо ба пӯсти шумо аст, аммо ҳар шаб пеш аз хоб хӯрдани асал кӯмак мекунад, ки бо аломатҳои пиршавӣ аз дарун муқовимат карда, онро шарики қавӣ гардонад.

8. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки депрессияро пешгирӣ кунед.
Асал дорои полифенол, кимиёвии органикӣ мебошад, ки барои мубориза бо депрессия тавассути муқовимати стрессҳои оксидитӣ дар ҳуҷайраҳои мағзи сар кӯмак мекунад.
Агар шумо хоҳед, ки солимии рӯҳии худро дар сатҳи баланд нигоҳ доред ва ҳар рӯз бармеангезед, ки пеш аз хоб ҳар рӯз як tablespous асал гиред!

http://sklep-diana.com/